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你好！你連續(xù)兩次戀愛失敗被分手，而且分手的理由又恰好一樣，這讓你有些焦慮，你開始懷疑是不是因為自己不好才會出現(xiàn)這樣的情況，非常理解你的心情！

如何理解現(xiàn)在的處境

你說兩次分手都是同樣的理由，對方都說你很好，應(yīng)該有更好的對象。單純從字面上看，似乎并沒有貶低你的意思，為什么你會因此而否定自己呢？

放眼看看影視劇或者文學(xué)作品，你有沒有發(fā)現(xiàn)這句話似乎是分手的一個標(biāo)準(zhǔn)版本？很多故事中的主人公都是用這句話來表示分手的態(tài)度的。

首先這句話是帶著善意的。說這句話的人，雖然是決定分手的一方，但不希望分手給對方造成傷害，所以把分手的過錯攬到了自己的身上。

其次這句話是一種委婉的表達(dá)。用先肯定對方的方式營造好一點的氛圍，然后再說出自己的決定，用這句話來分手是比較有分寸的人的選擇。

所以，盡管你兩次被分手，但似乎只能說明你遇到了兩個有分寸、敬重你不忍心傷害你的對象。雖然沒有談成戀愛，至少你的眼光并不差。

價值不是由他人決定的

戀愛失敗的確會給人打擊，能理解你現(xiàn)在沮喪的心情。

但是戀愛失敗就意味著自己很差勁嗎，是因為沒有人會看上你，他們都很討厭你才分手的嗎？這樣的想法似乎過于偏激了。

決定戀愛成敗的因素很多，雙方的性格、氣質(zhì)、愛好等存在差異都可能會影響戀愛的進(jìn)程。

兩個人合不合適在一起往往是非常個性化的感覺，衡量不出個人價值的高低。所以你遇到了分手，只能說你恰巧遇到的都是不適合在一起的人而已。

在感情之中，每個人都有選擇的權(quán)力，你也一樣。在你的兩次戀愛中，你的感覺是什么樣的？你覺得他們適合你嗎？如果他們不提出來分手，你有信心遇到的就是自己期待的對象嗎？在戀愛中有自己的主張，這才是體現(xiàn)自己價值最好的方式。

自我調(diào)整走出困境

你現(xiàn)在的心情，是遭遇了打擊之后的正常反應(yīng)，這不是因為你差，而是因為你把分手當(dāng)成一種評判，自己給自己貼上了“很差勁”的標(biāo)簽。

越是對戀愛重視，越是要謹(jǐn)慎選擇。面對不合適的人，早一點分開是對自己和對他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。如果對方覺得你不合適，那他也不是適合你的人，在這種情況下分手是件好事。

與其沉浸在分手的打擊中自我否定，不如重整行裝再出發(fā)，你的真命天子也許就在前方等待你。不跟那些不適合的人分開，怎么能奔向自己的真命天子呢！

所以，做一些自己喜歡的事情：看書、健身、聽音樂……讓自己的精神世界豐富起來?！澳闳羰㈤_，蝴蝶自來”，你并不差勁，但你也不會停止成長的腳步。當(dāng)你認(rèn)真地投入生活，生活必然會迎來新的篇章。

我是 傾聽師滕穎，希望這些能夠幫到你！

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樓主好：

我是想要幫助你，并且得到你反饋的letmefly。

樓主說自己因為同樣的原因被分手，說的都是自己應(yīng)該值得更好的。嗯，這種理由說實話，是讓人感覺不舒服，想要在這里，先為樓主送上一個隔空的抱抱。

嗯，這種官方的分手理由讓人看不清自己，嗯，所以你在想，樓主是不是也可以與自己的閨蜜或者是親朋好友很認(rèn)真地談一下，看一下第三方視角的觀點是什么，在你們的關(guān)系中存在什么問題嗎 。當(dāng)然，第三方不是當(dāng)事人觀點不一定準(zhǔn)確，但是確實可以參考一下了。

第二，就是自己的反思，自己仔細(xì)想一下，自己在這兩段關(guān)系中，自己的行為模式，自己的相處模式，自己回想，自己來判斷一下，有的時候，真的不是自己的問題，嗯，當(dāng)然，也有的時候，自己是有一點問題的，那我們就在以后的人生中注意改進(jìn)一下。

第三，當(dāng)事人的聲音是很重要的，如果剛剛分手的這一位還不方便聊的話，那前一位應(yīng)該是時間也有一點久了，不知道現(xiàn)在回想起來，他是不是可以給你一點建議啊。

總的來話，人生確實是有很多不太順心的事情的，不斷怎么樣，我們都需要學(xué)著往前走，向前看了。嗯，希望可以幫到你，并且得到你的反饋，關(guān)注與點贊。