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你好，陷入深深思念和自責(zé)的題主。

看完你的留言，我的心情很沉重，你對(duì)媽媽深深的懷念與不舍，對(duì)自己的自責(zé)與憤恨，對(duì)自己這會(huì)選擇的不確定和質(zhì)疑，每一份情感都很沉重，每一份情緒都指向自己，雖然你表達(dá)中沒(méi)有用太多的情緒詞匯，但我深知越是這樣平淡壓抑背后的那份毀滅感的疼痛。我更能體會(huì)你被喪失與自責(zé)裹挾的無(wú)助與無(wú)力，還有那份窒息感。想請(qǐng)你看到這兒時(shí)，抓起當(dāng)下身邊最柔軟的物品，擁入懷里，代替我想要給你的擁抱。

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當(dāng)你和醫(yī)生溝通過(guò)后，我無(wú)法想象在你做出決定前該有多么的糾結(jié)與痛心。家中尚有重病的父親，身邊親眼見(jiàn)證到類(lèi)似情況家庭的生活，這些無(wú)不沉重的壓在你的心頭，在抉擇的天平上重重的呈現(xiàn)在那里，如刀般一片片凌遲著我們的心，但我們卻不能喊痛。如果把我放在這樣的時(shí)刻，我怕已是崩潰。親愛(ài)的題主，你在你所有的能力范圍內(nèi)，做出了選擇，沒(méi)有錯(cuò)之說(shuō)。你肩上不光扛著母親。我想，她也會(huì)支持你的選擇的。我們是人，不是神。我們有著現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈和局限，所以我們也要把自己放在這個(gè)范疇去看，不要對(duì)自己那么苛責(zé)。

另外，面對(duì)至親的突然離去，我們一般會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)心理階段：

第一階段，承認(rèn)。承認(rèn)母親的離開(kāi)的事實(shí)，這可能需要一周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。

第二階段，內(nèi)疚。我們會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)的現(xiàn)象，總認(rèn)為自己對(duì)母親的離開(kāi)負(fù)主要責(zé)任。這個(gè)階段會(huì)讓我們很痛苦，但是請(qǐng)你明白，并非是因?yàn)槟愕倪h(yuǎn)離、反抗，渴望獨(dú)立等造成的，這并非事實(shí)。我想當(dāng)下你處在這樣的一個(gè)內(nèi)疚自責(zé)的階段?；蛟S你可以記錄下來(lái)或者講出來(lái)你的遺憾與自責(zé)，一遍一遍，這份遺憾需要被重復(fù)，需要被我們看到。

第三階段，懷念。我們會(huì)深深的懷念我們的至親，陷入到過(guò)往的回憶中。當(dāng)我們想念的時(shí)候，給她寫(xiě)封信，看著她的照片表達(dá)給她，我想，她能感受到我們對(duì)她深深的眷戀。

第四階段，恢復(fù)。經(jīng)過(guò)時(shí)間的沉淀，我們會(huì)慢慢從喪失親人的痛苦中走出來(lái)，繼續(xù)我們的生活。這不是遺忘，而是懷揣著對(duì)她深深的愛(ài)，過(guò)好我們當(dāng)下的生活，這是我們能回饋給她的最好的回報(bào)。

這幾個(gè)階段會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，因人而異，也會(huì)交叉反復(fù)。我想，當(dāng)你能夠清楚自己必然要獨(dú)自走過(guò)這段人生苦痛之路時(shí)，或許你就能學(xué)會(huì)釋然，放自己一馬，讓自己好好的和媽媽做個(gè)告別。

哭，不是軟弱，我們需要反復(fù)的哭泣，反復(fù)的訴說(shuō)，表達(dá)我們的思念，我們的內(nèi)疚，我們的自責(zé)。這可能會(huì)讓我們周?chē)娜擞行┩纯?，我們可以在情緒平穩(wěn)時(shí)，和周?chē)挠H人做個(gè)簡(jiǎn)單溝通，表達(dá)這是你必須要經(jīng)歷的階段，希望他們可以理解。別讓自己背負(fù)包袱，想哭的時(shí)候的就大聲哭出來(lái)吧。壓抑我們的眼淚只會(huì)讓我們更痛苦。

沒(méi)必要從親人離去的痛苦中解脫，我們只需要換種方式淡化這種悲痛，記住這份悲傷。想一些快樂(lè)的事情。這是規(guī)律，是不可逆轉(zhuǎn)的。我們不去和不可逆轉(zhuǎn)的事情對(duì)抗。你可以嘗試把你復(fù)雜的情緒逐一記錄下來(lái)：自己的后悔，自己的自責(zé)，自己的想念，自己的內(nèi)疚，對(duì)這個(gè)我們無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí)的咒罵……所有的所有，讓你的內(nèi)在感受得到充分的表達(dá)，允許自己看到它們?；蛟S，我們只有把自己沉浸在這些愛(ài)與恨中，才能慢慢的回到現(xiàn)實(shí)中。



給自己一些時(shí)間，慢慢來(lái)。但是生活會(huì)繼續(xù)下去，不管怎樣，我們必須健康地活下去。

最后的最后，祝我們對(duì)自己寬容一些??

媽媽腦出血，經(jīng)過(guò)權(quán)衡，你決定拒絕手術(shù)后母親離世，你陷入了內(nèi)疚、無(wú)奈以及喪失了媽媽的愛(ài)中，在復(fù)雜的情緒中，自我消耗，且無(wú)法確定自己的做法是否正確。

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至親的離開(kāi)本身就是一種巨大的哀慟，身處其中的你還疊加了一層由你來(lái)決定是否手術(shù)的選擇，則背負(fù)了更加沉重的自我懷疑。希望下面的分享能夠一定程度上為你提供支持，緩解你內(nèi)心的掙扎與痛苦：

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一、理解雖然是你來(lái)為母親做的決定，但也要相信你所做的決定不過(guò)是為不能言語(yǔ)和自主行動(dòng)的媽媽代言

所謂“殺人兇手”是刻意要奪取他人的生命，不尊重他人的生命權(quán)的人，這樣的人不僅在道德上會(huì)被譴責(zé)，在法律上也會(huì)被追責(zé)。而你的所作所為恰恰是在維護(hù)母親的尊嚴(yán)，尊重母親生命權(quán)的情況下做出的艱難抉擇。

醫(yī)生根據(jù)你母親的實(shí)際情況，告訴了關(guān)于手術(shù)與否可能帶來(lái)的結(jié)果。在充分的知情同意以后，你作為媽媽的直系親人，做出了不管是對(duì)媽媽還是對(duì)現(xiàn)有家庭都是最好選擇的決定。

從留言的字里行間，是可以感受到你對(duì)媽媽深切的愛(ài)。也可以想象你和生前的媽媽是親密的。你們有著比較多的交流和了解。

身為子女，讓一個(gè)老人有尊嚴(yán)的離去而非沒(méi)有尊嚴(yán)的茍延殘喘，是很多在生命末期的人都會(huì)選擇的一種生命選擇?；蛟S你的媽媽也在她彌留之際，通過(guò)你對(duì)她的了解和你用非言語(yǔ)的方式傳遞出了她的期待和希望。

雖然已無(wú)從考證，這是否是她如果意志清醒就會(huì)做出的決定，但也母子情深的情感聯(lián)結(jié)與你的身體里流著她1/2的血脈來(lái)看，這是對(duì)她另外一種默默的支持。

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二、肉體的離開(kāi)只是一種形式的離開(kāi)，精神和記憶可以長(zhǎng)存在生者心中

母親終究是離開(kāi)了，然而這樣的離開(kāi)只是肉體的離開(kāi)，但精神和記憶并不會(huì)隨著一個(gè)人身體的死亡而就此消失。

留住一個(gè)人最好的辦法也不是留住一個(gè)人的身體，而是將ta生前的點(diǎn)滴以某種方式紀(jì)念和延續(xù)下去。

媽媽的離開(kāi)是一件令人傷心的事情，但媽媽曾經(jīng)在這個(gè)世界上存活過(guò)的印記則可以經(jīng)由你在家族乃至人世間繼續(xù)流傳。

將和媽媽的記憶以某種方式固定下來(lái)，例如每年去一次媽媽生前喜歡的地方；將媽媽的生命故事分享給家族中的下一代。

這樣雖然她的身體已不在人世間，但和她有關(guān)的種種，如果后代愿意，是可祖祖輩輩繼承下去的。

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三、做好自我關(guān)照，哀傷的處理需要時(shí)間，給哀傷存放的空間

媽媽的腦出血是一個(gè)月前的事情，而離世看來(lái)是近期發(fā)生的。身邊親人的死亡，會(huì)帶來(lái)巨大的喪失感。內(nèi)在自我修復(fù)是需要一個(gè)相對(duì)比較漫長(zhǎng)的時(shí)間。

古代有“守孝三年”的說(shuō)法，這本身也暗含著一個(gè)人面對(duì)至親離世，可能要花費(fèi)至少3年左右的時(shí)間，才會(huì)徹底從喪失中走出來(lái)。

隨著時(shí)間的推移，尤其是當(dāng)這個(gè)過(guò)程中你有充分的哀悼的話(huà)，自責(zé)、內(nèi)疚等情緒是會(huì)得到有效緩解的。

“傷口”剛被割開(kāi)的時(shí)候，的確會(huì)是最疼的時(shí)候，告訴自己現(xiàn)在自己的反應(yīng)很正常，這恰恰是你在乎母親的一種重要表現(xiàn)。如果這個(gè)過(guò)程自己始終都覺(jué)得很難緩解的話(huà)，可以尋找有哀傷輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的心理專(zhuān)業(yè)人士，陪伴你一起走過(guò)。

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希望以上分享能夠給你帶來(lái)啟發(fā)。

我是不探究人性，只關(guān)愛(ài)人心的林心理師，祝福你。

您好，題主

通過(guò)你的描述，看得出來(lái)，你很后悔放棄媽媽的手術(shù)，也很自責(zé)，自己讓他失去生命，能理解你愧疚、自責(zé)和痛苦的心情。

可能你一邊在考慮現(xiàn)實(shí)原因，又考慮到這樣做會(huì)讓母親快速的解除痛苦，所以做出了這個(gè)決定，但是我個(gè)人認(rèn)為，如果說(shuō)讓自己的親人能夠在失去生命的過(guò)程中減少一些痛苦，我想失去的親人對(duì)我們也不會(huì)有更多的指責(zé)與埋怨的，畢竟在這個(gè)過(guò)程中每個(gè)人都不想體驗(yàn)這樣的痛苦感受。

【1】調(diào)整心態(tài)，既然做了就要學(xué)會(huì)承擔(dān)事情的后果。

我們感受到自責(zé)愧疚，其實(shí)也是不希望自己的親人與我們?cè)谛睦砩系姆蛛x，又或者這樣分離的痛苦的來(lái)到讓我們感覺(jué)是慢性自殺，加速我們的愧疚感，但其實(shí)失去的親人也能夠理解我們做出這樣的決定的。

【2】接納喪失與哀傷是一個(gè)過(guò)程。

人生中總是會(huì)面對(duì)很多不斷的喪失，也會(huì)經(jīng)歷不斷的哀傷，每個(gè)人都是獨(dú)立的，每個(gè)人也會(huì)有自己的生命周期，在這個(gè)過(guò)程中，我們感受到痛苦、難受，都會(huì)有這樣的心情，這是生命必經(jīng)的自然過(guò)程，接納、放下自己的執(zhí)念，其實(shí)這也是對(duì)我們成長(zhǎng)最好的禮物，接納喪失與哀傷，時(shí)間之久，我們的情感也就會(huì)慢慢的得到釋放。

【3】勇敢的接受親人離去的事實(shí)。

悲傷難過(guò)的時(shí)候，允許自己悲傷，也接受親人離去的事實(shí)，接納別人對(duì)自己的關(guān)心，不必封閉自己，接納其他人給予自己的溫暖與關(guān)懷，這世界還有很多更愛(ài)你的人。

【4】學(xué)會(huì)哀悼與表達(dá)。

可以寫(xiě)一封信或者找一件親人的物件，給自己離去的親人把想說(shuō)的話(huà)通過(guò)書(shū)信的方式說(shuō)出來(lái)，或者經(jīng)常和這個(gè)物件說(shuō)說(shuō)話(huà)，表達(dá)出來(lái)你想說(shuō)的感受、情緒，我一直堅(jiān)信親人的離去是去了另外一個(gè)世界，或者與我們這個(gè)世界是平行的，卻并不相交，所以我們可以祝福親人在另一個(gè)世界能夠過(guò)得安好，表達(dá)自己的感受與情緒，學(xué)會(huì)釋放，也會(huì)讓我們的感受得到釋放，最后得到治愈。

最后，也可以尋找專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師咨詢(xún)，通過(guò)心理求助也可以治愈自己的分離創(chuàng)傷，讓自己的內(nèi)心得到療愈。

走出喪失與哀悼，可以讓我們的感悟變得更加寬闊，讓內(nèi)心得到平靜和自由。

以上拙見(jiàn)希望對(duì)您有幫助