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  • 討厭喜歡自己的人怎么辦?怎樣和他提分手比較好? 4個(gè)回答

    前兩天我喜歡的人給我表白了,我很開心,并且后來同意了和他在一起。但我們因?yàn)榉N種原因,我們已經(jīng)一年多沒見面了,但一直有聯(lián)系。 在一起之后,我們沒膩歪地聊天什么的,他只僅僅偶爾給我發(fā)一個(gè)消息我都會(huì)覺得他很煩,不想理他,回信息也很敷衍,一看到他的頭像就想把那個(gè)聊天框刪掉,并且無法想象他跟我說“寶寶”“愛你”等詞匯,我會(huì)覺得很惡心...并且我一閑下來便會(huì)想什么時(shí)候,怎樣和他提分手比較好...

    匿名網(wǎng)友 2023-02-21 03:12:19

楊玥齡
559 人傾訴 好評(píng)率 99% 婚姻感情情緒壓力兩性情感心理健康
找他傾訴
  • 王清華 向TA咨詢 打賞

    總裁回答簡(jiǎn)單又有效,希望對(duì)你有幫助。

    1.好的情侶關(guān)系確實(shí)是有感情基礎(chǔ)的,是雙向的,我不知道你對(duì)他一年前后的感覺,差別如此之大,是基于什么原因,我想你自己肯定也有答案。

    2.我建議你如實(shí)的和他進(jìn)行一次溝通,把你心中所想和他好好聊一聊,不要電話,也不要文字聊,見面聊,如果你確實(shí)對(duì)他已經(jīng)沒有了感覺,如實(shí)平和的與他講清楚,但要避免爭(zhēng)吵,發(fā)生矛盾,我覺得這樣做對(duì)你兩都好,希望對(duì)你有幫助。
    0評(píng)論 2023-03-26 10:03:30 回復(fù)
  • 晏玲 向TA咨詢 打賞

    你好!
    我是心探教練,學(xué)乃身之寶。
    從你的描述中,我感受到了你內(nèi)心的糾結(jié),顧慮,擔(dān)憂,疑惑,痛苦,以及不知所措。
    你因和男友關(guān)系問題帶來的煩惱這里不再贅述,我給你三點(diǎn)建議,供你參考:
    首先,我建議你問問自己,為什么同意和自己喜歡的人在一起后,會(huì)煩他,不愿和他聊天,還想到他說“寶寶”“愛你”等詞匯會(huì)惡心,還想怎么和他提出分手,因?yàn)檎G闆r下,和自己喜歡的人在一起,都會(huì)開心快樂的。
    是因?yàn)橐荒甓鄾]見面,感情變淡了,你不再喜歡他了,于是想和他分開,還是因?yàn)槟闫鋵?shí)內(nèi)心喜歡他,但受不了在一起“甜蜜”的話語,想到那些話和那樣的狀態(tài)就惡心,于是想要“逃離”,再或是其他原因,等等,總之你要弄清楚自己為什么會(huì)想要和他分開。
    因?yàn)槟阒挥姓业秸嬲颍庞锌赡苷业綉?yīng)對(duì)的辦法。

    其次,我建議你理性看待自己想要和他分開的原因。
    因?yàn)槔硇钥创?,可以讓你更好地認(rèn)清自己和現(xiàn)實(shí)。
    理性看待,需要你做到以下三點(diǎn):
    一是明白,真正的愛不是強(qiáng)求的,而是發(fā)自內(nèi)心的喜歡,這樣才能長(zhǎng)久。
    如果你不喜歡他了,那就坦誠告訴對(duì)方就好,因?yàn)椴粣哿?,在一起,?duì)雙方都是傷害。
    二是明白,明明喜歡對(duì)方,但在一起后又受不了,那可能是性單戀。
    性單戀,指對(duì)某人產(chǎn)生愛戀,卻不希望獲得情感回應(yīng)的人(這類人的戀愛情節(jié)可能會(huì)因?qū)Ψ降那楦谢貞?yīng)而消失)。
    你可以看看自己是否是這樣的情況,然后再進(jìn)一步判斷接下來怎么辦。
    三是明白,現(xiàn)狀是可以改變的,因?yàn)槟闶强梢愿淖兊摹?br />當(dāng)你發(fā)揮出主觀能動(dòng)性之后,你就可能更加了解自己,進(jìn)而改變現(xiàn)狀,所以你要看到自己的能力,以及時(shí)間的力量。

    再次,我建議你把注意力放在自己身上,想想做些什么,可以讓自己心情好些。
    比如,你可以問問自己,他身上還有自己在意和欣賞的地方嗎?想到和他在一起以后的日子充滿信心和期待嗎?如果答案是否定的,那么你可以和他坦誠溝通,說清楚原因就好,我想他應(yīng)該懂得愛情是無法強(qiáng)求的,這樣你的心情可能好些;
    如果你覺得自己有性單戀傾向,那可以問問自己從什么時(shí)候開始的,找到覺得他說“寶寶”“愛你”等詞匯會(huì)覺得惡心的原因(可能是之前的經(jīng)歷導(dǎo)致的,就是之前和他人說過類似的話,然后被人說惡心,于是開始討厭那樣的詞匯,也可能是家庭教育導(dǎo)致的,就是家里人很少說親密的話語,不習(xí)慣聽到甜蜜的話,等等),然后試著理解自己,接納自己,告訴自己“自己的想法是可以理解的,但也是可以慢慢改變的”,慢慢地你很可能一點(diǎn)點(diǎn)接受那樣的詞匯,也就暫時(shí)不再糾結(jié)和他怎么分開了;
    你還可以和他坦誠說說你的真實(shí)想法,包括不想聽那樣的話,他很可能理解你(因?yàn)樗F(xiàn)在極有可能是想和你在一起),不說那樣話,然后你就很可能不那么討厭和他聊天,也會(huì)讓你心情好些;
    你還可以和身邊值得信任的親朋好友好好聊聊,說出你的各種情緒本身,就會(huì)讓你心情好些,因?yàn)樨?fù)面情緒一旦流動(dòng)起來,就有了療愈的作用,同時(shí)他們也會(huì)給你一些理解 支持和建議,也會(huì)讓你心情好些;等等,總之你要知道自己是可以做些事情來改善現(xiàn)狀的。
    當(dāng)你開始行動(dòng)后,內(nèi)心的各種負(fù)面情緒自然會(huì)慢慢化解,因?yàn)橛袝r(shí)各種負(fù)面情緒的敵人,就是行動(dòng)。
    希望我的回答能幫到你,如果你想進(jìn)一步溝通,可以點(diǎn)擊底部的“找教練解讀—在線對(duì)話”,我將一對(duì)一和你交流。
    0評(píng)論 2023-03-26 10:03:30 回復(fù)
  • 華亦云 向TA咨詢 打賞

    題主你好!

    抱抱小可愛,愛情的魔藥很神奇,讓人愛又不愛的。

    你的困惑我仔細(xì)的讀了:“前兩天我喜歡的人給我表白了,我很開心,并且后來同意了和他在一起。但我們因?yàn)榉N種原因,我們已經(jīng)一年多沒見面了,但一直有聯(lián)系。
    在一起之后,我們沒膩歪地聊天什么的,他只僅僅偶爾給我發(fā)一個(gè)消息我都會(huì)覺得他很煩,不想理他,回信息也很敷衍,一看到他的頭像就想把那個(gè)聊天框刪掉,并且無法想象他跟我說“寶寶”“愛你”等詞匯,我會(huì)覺得很惡心...并且我一閑下來便會(huì)想什么時(shí)候,怎樣和他提分手比較好...”

    我很好奇,自己喜歡的人,喜歡自己,表白后,為什么喜歡的人會(huì)變成討厭的人呢?

    我想當(dāng)你不了解他的時(shí)候,你的頭腦里會(huì)有一個(gè)理想的男性的存在,一般是根據(jù)父親的形象投射出理想的男性的。然后,在一塊之后,發(fā)現(xiàn)其實(shí)他和你理想的男性是有差距的,所以開始討厭他了,想分開。

    可是我又要悄悄的告訴你,理想的男性,有時(shí)候是存在想象中的,很難變成現(xiàn)實(shí)的,好的關(guān)系是嵌入式的,是兩個(gè)人彼此獨(dú)立,又產(chǎn)生聯(lián)系的。所以,你不妨給彼此點(diǎn)時(shí)間,用心發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),也多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),然后再做選擇。

    世界和我愛著你!
    0評(píng)論 2023-03-26 10:03:30 回復(fù)
  • 劉哲明 向TA咨詢 打賞

    你好!你說你喜歡的人跟你表白了,你很開心。但是你們?cè)谝黄鹬?,你卻開始覺得他煩,不喜歡他對(duì)你的親密表達(dá),甚至總是想要跟他分手。這種矛盾的心情讓你很困惑,能理解你的感受!

    ?

    看到自己想法中的矛盾

    ?

    你說當(dāng)你喜歡的人跟你表白的時(shí)候,你是很開心的,這似乎說明你很喜歡他,也愿意接納他的感情。

    ?

    但是你們?cè)谝黄鹬螅銋s不愿意再接納他。你們不僅沒有像其它戀人那樣親密的聊天,僅僅是他發(fā)個(gè)消息你都會(huì)覺得煩。看上去他沒有做錯(cuò)什么,這種煩就是你內(nèi)心突然產(chǎn)生的感覺對(duì)嗎?

    ?

    你說自己一看到他的頭像就想把那個(gè)聊天框刪掉,他跟你說親密的詞匯你會(huì)覺得很惡心。聽上去你對(duì)他存在很強(qiáng)烈的逃避心理,你似乎非常想遠(yuǎn)離他。

    ?

    你說一閑下來便會(huì)想什么時(shí)候、怎么跟他提分手比較好,這說明你的這種逃避已經(jīng)想付諸行動(dòng)了。這份戀情似乎已經(jīng)被你宣判死刑。但是從頭到尾沒有看到你男友有什么不當(dāng)?shù)男袨椋阅愕男兴坪跤悬c(diǎn)莫名其妙,這一定讓你自己也覺得很困惑吧?

    ?

    察覺自己內(nèi)心根源

    ?

    會(huì)喜歡上別人,說明你是渴望被愛的。但一旦你喜歡的人給予回應(yīng),似乎你就開始逃避,這很可能是因?yàn)槟?/span>對(duì)自己失去信心,不相信能發(fā)展長(zhǎng)期穩(wěn)定的戀愛,索性就不要開始你的種種抗拒是為了回應(yīng)自己內(nèi)心不想開始的想法,這種不開始讓你覺得安全。

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    在你成長(zhǎng)的過程中,特別是童年在父母面前,你有沒有不斷被否定被打擊的經(jīng)歷?父母是不是很少給予你肯定和贊賞,讓你一直渴望愛又得不到,這讓你內(nèi)心認(rèn)為自己是沒有價(jià)值的,是不會(huì)被人喜歡的。

    ?

    如果你曾經(jīng)有這樣的心理,你就會(huì)在喜歡的人接納你之后,質(zhì)疑他為什么會(huì)喜歡你,時(shí)刻處在自我懷疑的焦慮和矛盾中,所以你以逃避他感情的方式告訴自己:果然他是不喜歡我的,這樣懸在你頭頂上的危險(xiǎn)終于落地,反而會(huì)讓你放心。

    ?

    在心理學(xué)上這種情況叫回避型依戀人格,這種人格的形成大多與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)?;乇苄鸵缿俚娜藢?duì)愛表現(xiàn)出來的矛盾行為、超強(qiáng)的自我防范意識(shí)和不安全感,其實(shí)是在用一生去治愈童年的傷痛。

    ?

    學(xué)習(xí)調(diào)整心態(tài)促進(jìn)自我成長(zhǎng)

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    每個(gè)人都有愛的權(quán)力。早一點(diǎn)治愈內(nèi)心的傷痛,就能早一點(diǎn)敞開心扉去接受愛和擁抱愛,所以應(yīng)該努力學(xué)習(xí)自我成長(zhǎng)。

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    首先要接納和肯定自己。自卑往往是讓自己不敢去坦然接受愛的重要因素,你需要學(xué)習(xí)在內(nèi)心肯定自己的價(jià)值。比如認(rèn)真地找出自己身上的優(yōu)點(diǎn),在每一個(gè)優(yōu)點(diǎn)后面舉幾個(gè)事例。把這些寫下來放在床頭每天讀給自己聽。

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    你剛開始的時(shí)候可以先寫出5個(gè),然后隨著內(nèi)心自信一點(diǎn)一點(diǎn)建立,把這些優(yōu)點(diǎn)變成8個(gè)、10個(gè)……當(dāng)你有一天看著這張紙,發(fā)現(xiàn)自己原來那么可愛那么優(yōu)秀的時(shí)候,你應(yīng)該就不會(huì)再逃避別人的愛了。

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    其次豐富自己的精神和物質(zhì)生活。有很多小事可以提高生活質(zhì)量,幫你建立自信。比如規(guī)律作息、健康飲食……自律能夠非常有效地讓人變得自信。適當(dāng)?shù)亟∩?、多交一些朋友、做點(diǎn)自己喜歡的事兒,當(dāng)你的生活豐富多彩的時(shí)候,你會(huì)相信自己是很棒的。

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    如果想更有效地走出內(nèi)心的困境,你可以嘗試去尋求專業(yè)的幫助。心理咨詢、傾聽都是很好的途徑,專業(yè)人士的引領(lǐng)能夠幫你更好地自我覺察,從而領(lǐng)悟到更多自己內(nèi)心的感受。

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    我是 傾聽?zhēng)熾f,希望這些能夠幫到你!


    0評(píng)論 2023-03-26 10:03:30 回復(fù)