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  • 討厭喜歡自己的人怎么辦？怎樣和他提分手比較好？ 4個回答

    前兩天我喜歡的人給我表白了，我很開心，并且后來同意了和他在一起。但我們因為種種原因，我們已經(jīng)一年多沒見面了，但一直有聯(lián)系。 在一起之后，我們沒膩歪地聊天什么的，他只僅僅偶爾給我發(fā)一個消息我都會覺得他很煩，不想理他，回信息也很敷衍，一看到他的頭像就想把那個聊天框刪掉，并且無法想象他跟我說“寶寶”“愛你”等詞匯，我會覺得很惡心...并且我一閑下來便會想什么時候，怎樣和他提分手比較好...

    匿名網(wǎng)友 2023-02-21 03:12:19

楊玥齡
559 人傾訴 好評率 99% 婚姻感情情緒壓力兩性情感心理健康
找他傾訴

  • 王清華 向TA咨詢 打賞

    總裁回答簡單又有效，希望對你有幫助。

    1.好的情侶關(guān)系確實是有感情基礎(chǔ)的，是雙向的，我不知道你對他一年前后的感覺，差別如此之大，是基于什么原因，我想你自己肯定也有答案。

    2.我建議你如實的和他進行一次溝通，把你心中所想和他好好聊一聊，不要電話，也不要文字聊，見面聊，如果你確實對他已經(jīng)沒有了感覺，如實平和的與他講清楚，但要避免爭吵，發(fā)生矛盾，我覺得這樣做對你兩都好，希望對你有幫助。
    0評論 2023-03-26 10:03:30 回復

  • 晏玲 向TA咨詢 打賞

    你好！
    我是心探教練，學乃身之寶。
    從你的描述中，我感受到了你內(nèi)心的糾結(jié)，顧慮，擔憂，疑惑，痛苦，以及不知所措。
    你因和男友關(guān)系問題帶來的煩惱這里不再贅述，我給你三點建議，供你參考：
    首先，我建議你問問自己，為什么同意和自己喜歡的人在一起后，會煩他，不愿和他聊天，還想到他說“寶寶”“愛你”等詞匯會惡心，還想怎么和他提出分手，因為正常情況下，和自己喜歡的人在一起，都會開心快樂的。
    是因為一年多沒見面，感情變淡了，你不再喜歡他了，于是想和他分開，還是因為你其實內(nèi)心喜歡他，但受不了在一起“甜蜜”的話語，想到那些話和那樣的狀態(tài)就惡心，于是想要“逃離”，再或是其他原因，等等，總之你要弄清楚自己為什么會想要和他分開。
    因為你只有找到真正原因，才有可能找到應(yīng)對的辦法。

    其次，我建議你理性看待自己想要和他分開的原因。
    因為理性看待，可以讓你更好地認清自己和現(xiàn)實。
    理性看待，需要你做到以下三點：
    一是明白，真正的愛不是強求的，而是發(fā)自內(nèi)心的喜歡，這樣才能長久。
    如果你不喜歡他了，那就坦誠告訴對方就好，因為不愛了，在一起，對雙方都是傷害。
    二是明白，明明喜歡對方，但在一起后又受不了，那可能是性單戀。
    性單戀，指對某人產(chǎn)生愛戀，卻不希望獲得情感回應(yīng)的人（這類人的戀愛情節(jié)可能會因?qū)Ψ降那楦谢貞?yīng)而消失）。
    你可以看看自己是否是這樣的情況，然后再進一步判斷接下來怎么辦。
    三是明白，現(xiàn)狀是可以改變的，因為你是可以改變的。
    當你發(fā)揮出主觀能動性之后，你就可能更加了解自己，進而改變現(xiàn)狀，所以你要看到自己的能力，以及時間的力量。

    再次，我建議你把注意力放在自己身上，想想做些什么，可以讓自己心情好些。
    比如，你可以問問自己，他身上還有自己在意和欣賞的地方嗎？想到和他在一起以后的日子充滿信心和期待嗎？如果答案是否定的，那么你可以和他坦誠溝通，說清楚原因就好，我想他應(yīng)該懂得愛情是無法強求的，這樣你的心情可能好些；
    如果你覺得自己有性單戀傾向，那可以問問自己從什么時候開始的，找到覺得他說“寶寶”“愛你”等詞匯會覺得惡心的原因（可能是之前的經(jīng)歷導致的，就是之前和他人說過類似的話，然后被人說惡心，于是開始討厭那樣的詞匯，也可能是家庭教育導致的，就是家里人很少說親密的話語，不習慣聽到甜蜜的話，等等），然后試著理解自己，接納自己，告訴自己“自己的想法是可以理解的，但也是可以慢慢改變的”，慢慢地你很可能一點點接受那樣的詞匯，也就暫時不再糾結(jié)和他怎么分開了；
    你還可以和他坦誠說說你的真實想法，包括不想聽那樣的話，他很可能理解你（因為他現(xiàn)在極有可能是想和你在一起），不說那樣話，然后你就很可能不那么討厭和他聊天，也會讓你心情好些；
    你還可以和身邊值得信任的親朋好友好好聊聊，說出你的各種情緒本身，就會讓你心情好些，因為負面情緒一旦流動起來，就有了療愈的作用，同時他們也會給你一些理解 支持和建議，也會讓你心情好些；等等，總之你要知道自己是可以做些事情來改善現(xiàn)狀的。
    當你開始行動后，內(nèi)心的各種負面情緒自然會慢慢化解，因為有時各種負面情緒的敵人，就是行動。
    希望我的回答能幫到你，如果你想進一步溝通，可以點擊底部的“找教練解讀—在線對話”，我將一對一和你交流。
    0評論 2023-03-26 10:03:30 回復

  • 華亦云 向TA咨詢 打賞

    題主你好！

    抱抱小可愛，愛情的魔藥很神奇，讓人愛又不愛的。

    你的困惑我仔細的讀了:“前兩天我喜歡的人給我表白了，我很開心，并且后來同意了和他在一起。但我們因為種種原因，我們已經(jīng)一年多沒見面了，但一直有聯(lián)系。
    在一起之后，我們沒膩歪地聊天什么的，他只僅僅偶爾給我發(fā)一個消息我都會覺得他很煩，不想理他，回信息也很敷衍，一看到他的頭像就想把那個聊天框刪掉，并且無法想象他跟我說“寶寶”“愛你”等詞匯，我會覺得很惡心...并且我一閑下來便會想什么時候，怎樣和他提分手比較好...”

    我很好奇，自己喜歡的人，喜歡自己，表白后，為什么喜歡的人會變成討厭的人呢？

    我想當你不了解他的時候，你的頭腦里會有一個理想的男性的存在，一般是根據(jù)父親的形象投射出理想的男性的。然后，在一塊之后，發(fā)現(xiàn)其實他和你理想的男性是有差距的，所以開始討厭他了，想分開。

    可是我又要悄悄的告訴你，理想的男性，有時候是存在想象中的，很難變成現(xiàn)實的，好的關(guān)系是嵌入式的，是兩個人彼此獨立，又產(chǎn)生聯(lián)系的。所以，你不妨給彼此點時間，用心發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點和缺點，也多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，然后再做選擇。

    世界和我愛著你！
    0評論 2023-03-26 10:03:30 回復

  • 劉哲明 向TA咨詢 打賞

    你好！你說你喜歡的人跟你表白了，你很開心。但是你們在一起之后，你卻開始覺得他煩，不喜歡他對你的親密表達，甚至總是想要跟他分手。這種矛盾的心情讓你很困惑，能理解你的感受！

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    看到自己想法中的矛盾

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    你說當你喜歡的人跟你表白的時候，你是很開心的，這似乎說明你很喜歡他，也愿意接納他的感情。

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    但是你們在一起之后，你卻不愿意再接納他。你們不僅沒有像其它戀人那樣親密的聊天，僅僅是他發(fā)個消息你都會覺得煩?？瓷先ニ麤]有做錯什么，這種煩就是你內(nèi)心突然產(chǎn)生的感覺對嗎？

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    你說自己一看到他的頭像就想把那個聊天框刪掉，他跟你說親密的詞匯你會覺得很惡心。聽上去你對他存在很強烈的逃避心理，你似乎非常想遠離他。

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    你說一閑下來便會想什么時候、怎么跟他提分手比較好，這說明你的這種逃避已經(jīng)想付諸行動了。這份戀情似乎已經(jīng)被你宣判死刑。但是從頭到尾沒有看到你男友有什么不當?shù)男袨?，所以你的宣判似乎有點莫名其妙，這一定讓你自己也覺得很困惑吧？

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    察覺自己內(nèi)心根源

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    你會喜歡上別人，說明你是渴望被愛的。但一旦你喜歡的人給予回應(yīng)，似乎你就開始逃避，這很可能是因為你對自己失去信心，不相信能發(fā)展長期穩(wěn)定的戀愛，索性就不要開始。你的種種抗拒是為了回應(yīng)自己內(nèi)心不想開始的想法，這種不開始讓你覺得安全。

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    在你成長的過程中，特別是童年在父母面前，你有沒有不斷被否定被打擊的經(jīng)歷？父母是不是很少給予你肯定和贊賞，讓你一直渴望愛又得不到，這讓你內(nèi)心認為自己是沒有價值的，是不會被人喜歡的。

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    如果你曾經(jīng)有這樣的心理，你就會在喜歡的人接納你之后，質(zhì)疑他為什么會喜歡你，時刻處在自我懷疑的焦慮和矛盾中，所以你以逃避他感情的方式告訴自己：果然他是不喜歡我的，這樣懸在你頭頂上的危險終于落地，反而會讓你放心。

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    在心理學上這種情況叫回避型依戀人格，這種人格的形成大多與成長經(jīng)歷有關(guān)?；乇苄鸵缿俚娜藢郾憩F(xiàn)出來的矛盾行為、超強的自我防范意識和不安全感，其實是在用一生去治愈童年的傷痛。

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    學習調(diào)整心態(tài)促進自我成長

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    每個人都有愛的權(quán)力。早一點治愈內(nèi)心的傷痛，就能早一點敞開心扉去接受愛和擁抱愛，所以應(yīng)該努力學習自我成長。

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    首先要接納和肯定自己。自卑往往是讓自己不敢去坦然接受愛的重要因素，你需要學習在內(nèi)心肯定自己的價值。比如認真地找出自己身上的優(yōu)點，在每一個優(yōu)點后面舉幾個事例。把這些寫下來放在床頭每天讀給自己聽。

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    你剛開始的時候可以先寫出5個，然后隨著內(nèi)心自信一點一點建立，把這些優(yōu)點變成8個、10個……當你有一天看著這張紙，發(fā)現(xiàn)自己原來那么可愛那么優(yōu)秀的時候，你應(yīng)該就不會再逃避別人的愛了。

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    其次豐富自己的精神和物質(zhì)生活。有很多小事可以提高生活質(zhì)量，幫你建立自信。比如規(guī)律作息、健康飲食……自律能夠非常有效地讓人變得自信。適當?shù)亟∩?、多交一些朋友、做點自己喜歡的事兒，當你的生活豐富多彩的時候，你會相信自己是很棒的。

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    如果想更有效地走出內(nèi)心的困境，你可以嘗試去尋求專業(yè)的幫助。心理咨詢、傾聽都是很好的途徑，專業(yè)人士的引領(lǐng)能夠幫你更好地自我覺察，從而領(lǐng)悟到更多自己內(nèi)心的感受。

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    我是 傾聽師滕穎，希望這些能夠幫到你！


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