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  • 意識到自己和大妹都有被拋棄的經(jīng)歷，該怎么對待自己？ 2個回答

    我4歲左右，我爸帶我去離家遠(yuǎn)的市集，好多玩具看花眼了，我表達(dá)的是想要。他就火了，丟下我大步走了。 我追著那條快速移動的綠褲子，摔倒了，還差點沒跟上他，他已經(jīng)上公交車了，我還有段距離。 我大妹3-4歲左右，我17歲。我第一次帶她出門，就我們兩個。她那時候小小的，也很乖。去了快餐店，點了漢堡套餐。她在店里好奇的問我。出來后也一直跟在我提東西那側(cè)，別別扭扭很煩。等進(jìn)了小區(qū)，沒多久，我就發(fā)火了。東西砸一地，罵她沒眼力見。讓她走開離我遠(yuǎn)一點。 她自己回去了，她那么小?？蘼暱薜轿覀兗夷菈K。 我今天中午送妹妹們?nèi)W(xué)校，出門又沒有錨點了，有點恐慌。大妹也有一點。各種試圖關(guān)注這個東西那個東西（我的理解，她可能是為了緩解尷尬找話題）。我21，她三年級。 我知道我爸是沒法承認(rèn)自己買不起又希望我好，我是沒有承認(rèn)自己low自卑。 現(xiàn)在也沒有出來。我該怎么對待自己，一點點的怎么對妹妹?？梢月婢徲绊?。

    匿名網(wǎng)友 2023-01-22 17:55:13

楊玥齡
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  • 朱正沛 向TA咨詢 打賞

    題主你好：

    給你一個溫暖的抱抱，知道你看見了自己的創(chuàng)傷，也發(fā)覺自己正在制造同樣的傷害，我想你是走到了一個需要與原生家庭和解的路口。走過這條路，你可以選擇尋找專業(yè)的心理咨詢師陪伴，為你提供讓人發(fā)生蛻變的最有力的支持，也可以選擇自學(xué)成長。

    推薦你看這篇文章：《父母的羈絆》｜原生家庭的痛，只能由你自己來治愈- (xinli001.com)

    作者在最后寫道：

    父母的羈絆會長久地糾纏并影響著我們，但原生家庭并不能決定我們的一生

    如果你將自己在生活中所有的不幸遭遇都?xì)w咎到原生家庭上，其實就是放棄了自己的主動權(quán)，將自己人生的責(zé)任和希望歸到了父母身上，自己不愿去面對和承擔(dān)，不愿鼓起勇氣去改變和成長，這也正表明了你仍被困在其中，沒有真正走出來。

    了解原生家庭可以讓我們找到自己的創(chuàng)傷來源并進(jìn)行療愈，找到改變的方向，與自己和解，通過自身的力量去進(jìn)行改變，打造全新的自己。

    只有我們自己才能治愈自己，只有我們自己才能決定和改變自己的人生。

    注意到你比大妹妹大了十四歲，然后你又提到妹妹們，那就意味著大妹妹底下還有妹妹，為什么會有這么多的妹妹??？是因為父母一直想要生一個兒子嗎？覺得題主的家庭環(huán)境對題主也不是很友好啊，已經(jīng)21歲了，不知道你是否已經(jīng) 畢業(yè)，已經(jīng)開始工作，平時接送妹妹們的事情都落在了你的身上嗎？看到滿篇都是你的無助和自責(zé)，好像題主并沒有很好的自我照顧呢。


    你還說到自己自卑的問題，其實我覺得題主在原生家庭遭受的創(chuàng)傷還是有的，還是會對你現(xiàn)在的生活影響挺大的，不知道你喜不喜歡閱讀，你接受教育的情況怎么樣，家里的經(jīng)濟(jì)條件怎么樣，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，鼓勵你接受心理治療，一個長程的心理咨詢會幫助你走過人生的至暗時刻的，如果經(jīng)濟(jì)條件不允許，那就只能靠讀書來改變命運了，推薦你看一本書《被忽視的孩子：如何治愈童年的情感忽視》


    我是心理傾聽師張會麗，希望我的回答能夠幫助到你，希望我的文字可以用微弱的光照亮你的人生，祝福你姑娘，你永遠(yuǎn)配得上最好的關(guān)愛和最幸福的人生，世界和我愛著你喲。?


    0評論 2023-03-26 10:03:20 回復(fù)

  • 周凌嬌 向TA咨詢 打賞

    題主你好！

    從描述中，你和大妹都有被丟下的經(jīng)歷，你是被爸爸丟下，大妹是被你丟下，你想從之前的陰影走出來，對嗎？

    描述中，父親覺得小時候的你煩就將你丟下自己乘車離開了，當(dāng)時的你很心慌害怕還有被丟下的無助，這些情緒可能你一直很害怕被丟下。而你也是因為心煩將大妹丟下，現(xiàn)在的你可能會很愧疚。所以在和現(xiàn)在的大妹相處時，大妹也覺得尷尬和害怕。

    根據(jù)你的情況想建議你
    一及時覺察自己的行為
    看得出來，你可能也在潛意識中復(fù)制了父親的行為模式，即煩躁引發(fā)就丟開，所以你可以根據(jù)自己的情況及時覺察自己的行為是否在模仿父親一些不好的行為。

    二擁抱自己，自己給予自己安全感

    雖然小時候經(jīng)歷了被父親丟下的事情，但畢竟是小時候的你，而現(xiàn)在的你也不會像小時候一樣無助找不到回家的方向，擁抱自己內(nèi)心的小孩，告訴她她很安全。

    三給予大妹關(guān)心

    可能小時候你丟下大妹，覺得那么小的她很可憐，為自己的行為愧疚。其實那個時候的你雖然17歲還是個孩子，對于小孩會不耐煩也是正常的?，F(xiàn)在的你已經(jīng)成人，可以給予大妹關(guān)心，減少你曾經(jīng)帶給她的傷害，總會和解的。

    希望對你有用，祝好！
    0評論 2023-03-26 10:03:20 回復(fù)