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題主，你好?？吹侥愕脑庥?，我深表同情， 同時(shí)也覺得你是一個(gè)很勇敢的人，敢于直面自己內(nèi)心的創(chuàng)傷并積極求助。

雖然這里是匿名提問的。

但是你能在這個(gè)空間，拋出這么一個(gè)重大隱私的話題，說明你很勇敢。

我也相信也許你糾結(jié)了很長時(shí)間，才擁有這個(gè)勇氣。

你的這情況有兩個(gè)難點(diǎn)，都涉及了很深的羞恥感。

被猥褻，同時(shí)又是有血緣關(guān)系的親生父親，被傷害的痛苦體驗(yàn)也許會(huì)感覺加倍。

找一個(gè)信得過的人傾訴，也許能夠幫助緩解一部分。

如果不能，可能需要考慮專業(yè)的心理干預(yù)。

從描述里我們不知道當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景具體是怎么樣的，但是能夠想象到你維持到現(xiàn)在仍有創(chuàng)傷體驗(yàn)，說明已經(jīng)形成了你的一個(gè)心結(jié)。

因?yàn)檫@個(gè)議題已經(jīng)涉及到了創(chuàng)傷體驗(yàn)的一部分，個(gè)人覺得不方便在這里過于展開，以免感受到二次創(chuàng)傷。

這個(gè)議題也許不是簡單的傾訴，就能夠幫助你很好的走出來。

除非，我們內(nèi)在自我的力量和人格比較強(qiáng)大。

我有其他想法，可以留言接的討論。

祝好！

你好，通過你的描述可以感受到你內(nèi)在的傷痛，又無法去修復(fù)，這是需要干預(yù)的。
我是醫(yī)院心理治療師，我想從心理學(xué)角度談一談我的理解。
你描述在高中時(shí)期被親生父親猥褻過，讓你很受傷，不知道怎么去處理，一直也無法釋懷。
這樣的事情你是無法去表達(dá)的，會(huì)有羞恥，也會(huì)感到不安，應(yīng)該是也沒有向媽媽說過吧？這對(duì)于你以后建立親密關(guān)系也會(huì)影響，甚至也會(huì)影響你以后與異性朋友的交往，怎么處理呢？
首先，需要尋求專業(yè)幫助。在安全穩(wěn)定的咨訪關(guān)系里，把你曾經(jīng)認(rèn)為的傷害用語言去表達(dá)，讓你的咨詢師傾聽，在一些事情細(xì)節(jié)中還要去詮釋。表達(dá)，是一種把壓抑的情緒釋放，詮釋是咨詢師用專業(yè)知識(shí)去理解，這種行為背后的無意識(shí)表達(dá)，是父親清醒轉(zhuǎn)態(tài)還是醉酒狀態(tài)？是一次還是多次，并通過你的成長經(jīng)歷，與父母之間的關(guān)系去更多的進(jìn)行修通，你內(nèi)在的創(chuàng)傷，這里應(yīng)該有很多的信息是需要澄清的，在澄清，詮釋的過程也會(huì)對(duì)你進(jìn)行療愈的。這都是需要一個(gè)過程的。就好比醫(yī)生做手術(shù)，以前的傷好像時(shí)間久了結(jié)疤了，但由于以前沒有處理，其實(shí)內(nèi)在創(chuàng)傷還在化膿，還在感染，不及時(shí)處理會(huì)引發(fā)敗血癥，甚至危及生命，（影響你以后的親密關(guān)系建立）。專業(yè)老師的修復(fù)也就好像在清潔消毒的手術(shù)室，揭開傷疤，去處理感染病灶，會(huì)痛會(huì)流血，當(dāng)經(jīng)歷清創(chuàng)處理后，這會(huì)你的傷口才可以慢慢療愈，也會(huì)有傷疤，但內(nèi)在的新鮮肉芽組織會(huì)長好，不會(huì)影響你的未來。
其次，這樣的行為如果是人格問題不會(huì)僅有一次，你需要發(fā)聲，向你的媽媽表達(dá)。如果是偶發(fā)一次，也要觀察爸爸事后他的反應(yīng)，如果是醉酒或者失控后，爸爸有自責(zé)愧疚，你也是需要與媽媽去溝通的，這樣會(huì)把問題說出來啦，了解問題背后的原因，有問題解決問題，不要把問題與人綁定到一起，讓家庭的環(huán)境僵住，使家庭成員之間的關(guān)系更混亂，是需要解決的，也是在父母與你之間，穩(wěn)定安全的環(huán)境下。也可以約家庭治療，尋求專業(yè)幫助，去解決問題為主。
最后，也感謝你鼓起勇氣的表達(dá)，這也是你內(nèi)心成長的開始，不論發(fā)生什么，我們都是去接納自己，這不是你的錯(cuò)，我們隨著年齡成長，有能力去面對(duì)，去解決，也是我們內(nèi)心強(qiáng)大的一部分。世界與我愛著你，你也要愛自己，加油＾０＾~，我也愿意用我的專業(yè)知識(shí)去陪伴你成長！

樓主您好:很榮幸回答你的問題。從你的資料中了解到，你上高中的時(shí)候被自己的親生父親猥褻過，對(duì)于過去經(jīng)歷過如此悲慘的遭遇，我深表同情。這件事情來分析你的父親，感覺你的父親生活中也是一個(gè)膽小自卑，沒有責(zé)任感的男性。通過猥褻自己的女兒釋放內(nèi)心的壓力。當(dāng)人們受到外力傷害時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出委屈，憤怒，恐懼等大量的負(fù)面情緒，由于傷害你的又是父親，這些負(fù)面情緒會(huì)長時(shí)間的壓抑，在你的潛意識(shí)里得不到正常的排解和釋放，雖然過去很長時(shí)間，但你一直不能夠忘掉。在你的心里就形成了未完成事件。