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題主你好，我是心探教練萬(wàn)事如易，我看到你的問(wèn)題是大學(xué)畢業(yè)考研考編失敗，家庭變故，一事無(wú)成想原地消失，我感到你很失落很沮喪。

你大學(xué)畢業(yè)考研考編失敗，家庭變故，因?yàn)樽约鹤员熬芙^條件不錯(cuò)的相親對(duì)象，到現(xiàn)在一事無(wú)成，每天情緒都不受控制。

你說(shuō)自己人品不好，素質(zhì)低，說(shuō)話(huà)難聽(tīng)，沒(méi)有感恩的心，天天臭臉，喜歡背后抱怨，每次罵人都會(huì)被當(dāng)事人聽(tīng)到。從小學(xué)開(kāi)始老師就不喜歡你，身邊也沒(méi)什么朋友，親戚也因?yàn)槟銚杆巡欢酶卸鞫憛捘恪?br />
大學(xué)畢業(yè)了，很多你曾經(jīng)的熟人說(shuō)你考編絕對(duì)不行，你沒(méi)有理會(huì)他們，漸漸地你發(fā)現(xiàn)身邊大部分人都不希望你好，有人知道你考編失敗笑都沒(méi)有掩飾住，甚至松了一口氣，你考研的時(shí)候同齡的親戚發(fā)微信也說(shuō)你考不上。所以你漸漸的不想與別人打交道，你覺(jué)得那些人虛偽又惡心。

你變得越來(lái)越冷漠，你認(rèn)為自己素質(zhì)低，人品差，摳搜，所以他們?cè)絹?lái)越不喜歡你，你聽(tīng)到他們背后說(shuō)你壞話(huà)你會(huì)歇斯底里，情緒崩潰，大喊大叫，因?yàn)槟愀械胶軕嵟?，很悲傷，很痛苦?br />
我覺(jué)得你很不容易，對(duì)自己為人處事方式，對(duì)別人的感受和覺(jué)察，都了解得很清楚，我覺(jué)得你在一個(gè)不被人喜歡的環(huán)境中一路走到大學(xué)畢業(yè)非常不容易，你很堅(jiān)強(qiáng)，比很多人都要強(qiáng)。

你說(shuō)自己一事無(wú)成，我覺(jué)得你對(duì)自己是有要求的，只是要求沒(méi)達(dá)到，讓你產(chǎn)生了自我否定。

好像你一直都是在否定自己的，你說(shuō)了自己那么多不招人喜歡的特點(diǎn)，但是我仍然相信你是有優(yōu)點(diǎn)的，因?yàn)槊恳粋€(gè)人身上都有自己的優(yōu)勢(shì)，只是你自己沒(méi)去看你的優(yōu)點(diǎn)。

心理學(xué)上有投射和認(rèn)同的概念，武志紅老師在他的書(shū)《愿你擁有被愛(ài)照亮的生命》里是這么解釋的——

一個(gè)人如何對(duì)待別人，反映著這個(gè)人的內(nèi)心，

別人如何對(duì)待你，反映著別人的內(nèi)心，這叫投射。

一個(gè)人如何對(duì)待別人，也是被別人教會(huì)的，

別人如何對(duì)待你，也是被你教會(huì)的，這叫認(rèn)同。

這本書(shū)我也推薦你看，希望對(duì)你有用。

舉個(gè)例子，你心里感覺(jué)自己不好，他人不好，這個(gè)世界都不好，那你對(duì)待別人態(tài)度自然就不友好，別人就會(huì)厭煩你，反過(guò)來(lái)又對(duì)你不好。

他人和世界都是我們內(nèi)心投射的樣子，你心里是什么樣的，看這個(gè)世界就是什么樣的，別人也是同樣。

人際關(guān)系相處有一條黃金原則“像你期待別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人”，如果你希望別人對(duì)你好，你要先對(duì)別人好，但并不是你對(duì)別人好，別人就一定會(huì)對(duì)你好。

因?yàn)閷?duì)待別人的態(tài)度是你決定的，別人對(duì)你的態(tài)度是別人決定的，你可以根據(jù)別人對(duì)你的態(tài)度，調(diào)整自己對(duì)別人的態(tài)度和行為，選擇你感到舒服的人交往。

每一個(gè)選擇和行為背后都有相應(yīng)要承擔(dān)的代價(jià)，比如對(duì)別人好得不到收獲，對(duì)別人不好會(huì)收獲不好，每個(gè)選擇都是有風(fēng)險(xiǎn)的，每個(gè)人承擔(dān)自己選擇帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，這就是成長(zhǎng)。

成長(zhǎng)過(guò)程中有收獲，也會(huì)伴隨著喪失。

先讓自己變成自己喜歡的樣子，才可能吸引到你喜歡的人靠近你。

希望你早日擺脫困擾，祝你好運(yùn)。

題主你好，我是June。

在你的描述中，從小到大都沒(méi)有被善待過(guò)，如今連自己都不能善待自己，對(duì)自己有很多的攻擊。

即使從來(lái)沒(méi)有被善待，題主也讀到了大學(xué)畢業(yè)，支撐你獨(dú)自走過(guò)那些幽暗歲月的力量是什么呢？

#我人品不好，素質(zhì)低，說(shuō)話(huà)難聽(tīng)，沒(méi)有感恩的心，天天臭臉，喜歡背后抱怨，每次罵人都會(huì)被當(dāng)事人聽(tīng)到。從小學(xué)開(kāi)始老師就不喜歡我，身邊也沒(méi)什么朋友，親戚也因?yàn)槲覔杆巡欢酶卸饔憛捨摇?

從這段描述中可以看出，題主對(duì)自己不幸的遭遇有所察覺(jué)。因?yàn)樽约簩?duì)他人的“拒絕”，所以也被他人“拒絕”。

題主有沒(méi)有分析過(guò)，你是從什么時(shí)候開(kāi)始有這樣的想法的呢？覺(jué)得身邊所有的人都討厭你？從你的文中提到你的“家庭發(fā)生了變故”。是不是從變故開(kāi)始，你的生活發(fā)生了很多變化？

題主的內(nèi)心有很多的不甘，可以看出你也并不想這樣。你可以找咨詢(xún)師進(jìn)一步分析自己，找到根源，修復(fù)并接納自己。每個(gè)人都有幸福的權(quán)利。

祝好！

題主，您好！您提問(wèn)說(shuō):“大學(xué)畢業(yè)考研考編失敗，家庭變故，一事無(wú)成，想原地消失”。從您的問(wèn)題里，感受到您內(nèi)心的痛苦、難過(guò)、羞愧、失望，甚至對(duì)自己人生未來(lái)的絕望，如此多的負(fù)性情緒壓的您可能有點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)，先隔空給您一個(gè)溫暖的擁抱，安撫一下您受傷的心靈。下面我們一起來(lái)看一下您的問(wèn)題。

題主你好！
看到題主的問(wèn)題，真的能感覺(jué)到題主目前壓力很大，一地雞毛！
首先，題主太多的自我否定了！如此不堪的人怎么能考上大學(xué)呢？說(shuō)明題主還是很優(yōu)秀的！還繼續(xù)考研考編，說(shuō)明題主也很上進(jìn)啊，首先給自己一個(gè)肯定！
二，看到題主否定自己，用別人的嘴和語(yǔ)言，投射的成分比重很大。題主說(shuō)自己很自卑，自卑會(huì)作祟，會(huì)讓人呈現(xiàn)比較多的負(fù)面情緒，當(dāng)人被負(fù)面情緒體驗(yàn)包裹的時(shí)候，接受到的信息也會(huì)比較負(fù)面。小學(xué)初中高中的老師還評(píng)頭論足的負(fù)面評(píng)價(jià)？題主怎么會(huì)知道？題主得多么的凸顯，這么多年老師還能這么評(píng)價(jià)？
三，考試接受到的不是同齡親戚的祝福，這個(gè)恰恰可以說(shuō)明題主夠優(yōu)秀，別人夠嫉妒！因?yàn)槿擞行睦韮?yōu)勢(shì)時(shí)是不會(huì)把嫉妒顯示出來(lái)的。人對(duì)自己熟悉的比自己優(yōu)秀的人會(huì)產(chǎn)生妒忌心理！
給題主的建議:
1.可以關(guān)注自己感興趣的事情，就是比較正面的電視劇都可以，把自己從這個(gè)負(fù)面情緒的漩渦中帶出來(lái)，需要借助一點(diǎn)外力來(lái)協(xié)助！也可以全身心的投入一件自己喜歡的事情，來(lái)對(duì)沖目前的這個(gè)負(fù)面的狀態(tài)！
2.可以每天對(duì)這鏡子微笑20分鐘，對(duì)著自己笑，這樣堅(jiān)持，可以改變情緒！
3.我是為自己而活，不是活在別人的嘴吧里。所知常不對(duì)，所覺(jué)常不真！
4.提升感恩心！如果覺(jué)得自己感恩心欠缺，就試著去提升感恩心，這個(gè)很重要。讓人感覺(jué)幫你很有價(jià)值感，就會(huì)喜歡去幫你。
5.情緒不好時(shí)，可以嘗試著冥想，催眠，讓自己的負(fù)面情緒能排出去。
希望對(duì)你有所幫助！祝?愉悅！

題主你好！

從你的描述中看到一個(gè)自暴自棄的年輕人，明明是一個(gè)很優(yōu)秀的年輕人，卻對(duì)自己那么唾棄。你的內(nèi)心中肯定不是這樣看待自己的，那么為什么你要說(shuō)自己“人品不好，素質(zhì)低，說(shuō)話(huà)難聽(tīng)，沒(méi)有感恩的心，天天臭臉，喜歡背后抱怨”，這些話(huà)你都完全認(rèn)同嗎？

或許正是因?yàn)槟銓?duì)自己的否定，讓你覺(jué)得如此痛苦。比如你說(shuō)你人品不好，那么你舉一個(gè)例子？你說(shuō)自己素質(zhì)低，那么你素質(zhì)低表現(xiàn)在什么地方呢？你說(shuō)話(huà)難聽(tīng)，但你的描述中對(duì)你自己說(shuō)的話(huà)不好聽(tīng)之外，對(duì)別人沒(méi)有不好聽(tīng)。你說(shuō)沒(méi)有感恩的心，那么你為什么那么關(guān)注你的老師和親戚，你內(nèi)心是希望得到他們的肯定，但實(shí)際上他們對(duì)你都是出言嘲諷，覺(jué)得你考不上。你說(shuō)天天臭臉，那么你對(duì)自己天天說(shuō)以上的話(huà)，是很難高興的。

可能你的經(jīng)歷讓你覺(jué)得自己不好，有很多來(lái)自別人對(duì)你的負(fù)面評(píng)價(jià)。然而，你要準(zhǔn)確是判斷這些是否是真的自己，如果你都不能給自己一個(gè)公平的評(píng)價(jià)，那么你的內(nèi)心是多么痛苦，你說(shuō)對(duì)不對(duì)？客觀和真實(shí)的評(píng)價(jià)自己，而不是將別人的評(píng)價(jià)全盤(pán)接受。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，你真的不是你想的那樣的，你可能只是自卑，但這不是你的錯(cuò)。

希望對(duì)你有用，祝好！

生活中有很多看似偶然的事情，但其實(shí)是必然，人生沒(méi)有偶然，只有一次又一次的命中注定，那人生看似非?；闹嚕侨绾文軌蛟谶@個(gè)荒謬的世界中，獲得繼續(xù)去生活的勇氣，你才會(huì)開(kāi)始慢慢地明白，你自己最大的問(wèn)題是你內(nèi)心的幽暗，所以你會(huì)知道人生應(yīng)該干嘛。

人與人之間的關(guān)系的是相互的，當(dāng)我們?nèi)?duì)待別人的時(shí)候，就要考慮到以后別人也會(huì)以同樣的方式對(duì)待你。我們既然選擇了這樣對(duì)待別人，就要承擔(dān)這樣對(duì)待結(jié)果。人的性格和素質(zhì)是可以改變，人不可能一輩子就是一個(gè)樣，但是這樣的改變需要巨大的決心，不是一朝一夕就可以完成的，但是當(dāng)我們自己不愿意去克制自己，讓自己的情緒肆意宣泄，那么我們終將自食惡果。

任何事都沒(méi)有表面看起來(lái)那么簡(jiǎn)單。人們總是喜歡根據(jù)自己的認(rèn)知去行動(dòng)，但是很多情況下，事情都是在不斷變化的，所以還是依照原有的角度去看待問(wèn)題，去解決問(wèn)題，就會(huì)因?yàn)檎J(rèn)知的落后造成對(duì)事情的低估，從而導(dǎo)致事情往著不可預(yù)定的方向發(fā)展。

所有的事都會(huì)比你預(yù)計(jì)得時(shí)間長(zhǎng)，我們總是在面對(duì)自己的時(shí)候，會(huì)在自己所努力的事情上附加不切實(shí)際的期望，但是在這樣進(jìn)行考慮的時(shí)候往往會(huì)因?yàn)樽约簩?duì)自己的認(rèn)識(shí)得不夠充分，我們每個(gè)人的能力都是有限的，都有自己好與不好的地方，只有接納了自己的不足，基于自己實(shí)際情況出發(fā)，才會(huì)擁有一個(gè)合理的認(rèn)知。

會(huì)出錯(cuò)的事總會(huì)出錯(cuò)，并不是只有你會(huì)這樣子，大家都曾經(jīng)遇到過(guò)，每一任何一個(gè)人是不會(huì)犯錯(cuò)的，更為重要的從來(lái)都不是犯錯(cuò)，而是因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了犯錯(cuò)，錯(cuò)過(guò)了自我彌補(bǔ)的機(jī)會(huì)，最后遇見(jiàn)了完全無(wú)法對(duì)抗的錯(cuò)誤。正是因?yàn)檫@樣的經(jīng)歷，讓我們不斷地變得認(rèn)真仔細(xì)，避免出現(xiàn)更大的危機(jī)。

曾經(jīng)你擁有無(wú)數(shù)次改變的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在你仍然擁有很多同樣的計(jì)劃，曾經(jīng)的過(guò)往一次次的錯(cuò)過(guò)造就了現(xiàn)在，現(xiàn)在的一切又重新開(kāi)始，去往屬于自己的未來(lái)。過(guò)去發(fā)生的無(wú)法改變，未來(lái)的一切無(wú)法預(yù)知，我們所能做到的只是以一個(gè)怎樣的自己去面對(duì)將要發(fā)生的事情，無(wú)論我們?cè)陬^腦中做過(guò)多少的預(yù)想，沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的改變，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的累積，最后只會(huì)是遺憾地重復(fù)，不斷地自責(zé)。

拋開(kāi)你所謂的人品、素質(zhì)，其實(shí)真正決定你的成就的從來(lái)都不是別人怎樣看待你，而是你為了你的理想所付出的努力和實(shí)踐。別人怎樣看待你，你的人品怎樣的惡劣，決定不了你能否通過(guò)考試，并不是別人看好你你就一定會(huì)成功，也不是別人不看好你，你就一定會(huì)失敗。我們?cè)诿鎸?duì)人生的重要節(jié)點(diǎn)的時(shí)候，一定不要著急，撥開(kāi)表層，去認(rèn)真的看看問(wèn)題的根源是什么。

Hello

百年以后，你我皆為塵埃。

無(wú)論現(xiàn)在有多難，相信都會(huì)過(guò)去的，能堅(jiān)持到考研結(jié)束，不管結(jié)果如何，這是一場(chǎng)非常精彩的經(jīng)歷。我也經(jīng)歷過(guò)考研失敗，但是現(xiàn)在我想起那段時(shí)光，我會(huì)感謝自己堅(jiān)持下來(lái)了，那是一場(chǎng)自己與自己的較量，自己與自己的博弈，而這些都不是結(jié)果所能體現(xiàn)出來(lái)的，也更不是身邊的親戚朋友所能擁有的經(jīng)歷，你比他們多了一場(chǎng)心靈的洗禮，而他們只是動(dòng)嘴說(shuō)罷了。

所以，你要昂首挺胸，邁著自信的步伐，向前走去，只專(zhuān)注自己，一時(shí)的失敗只是一時(shí)的，找到那個(gè)真實(shí)，不服輸?shù)淖约?，沒(méi)必要管其他人的看法，你只能做好自己，因?yàn)槠渌说慕巧呀?jīng)有人選擇了。

不要老了回看自己的一生，滿(mǎn)是遺憾，而那時(shí)，再想去做一些事情，或許力不從心了。時(shí)間很寶貴，都留給自己吧。

你肯定可以度過(guò)眼前的難關(guān)。加油！

#你好，我是谷一。虛懷若谷始終如一的谷一。