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題主你好

題主，你好！

從你的描述中，感受到你內(nèi)心的委屈和憤怒，給你一個(gè)溫暖的抱抱！同時(shí)感受到你有很好的覺察能力，也能夠積極的尋找問題的突破口，這一點(diǎn)很棒！

看完你的描述，我很心疼，讓我想起來，著名心理學(xué)家阿德勒一句話：幸運(yùn)的人一生被童年治愈著，不幸的人有一生治愈童年。

同時(shí)也感覺到你是一個(gè)很優(yōu)秀的人，這是原生家庭給你帶來的傷，讓你內(nèi)心很委屈，甚至有些憤怒是這樣嗎？

其實(shí)你的這種感受我也有，我的父母有些時(shí)候也會(huì)這樣子對(duì)我，他會(huì)說我很虛榮，會(huì)說我心眼很壞，其實(shí)這都是他們的成見。

正是因?yàn)樗麄兊倪@一種成見，讓我們沒有獲得一定的安全感，所以即使你很成功，內(nèi)心還是會(huì)在乎他們的一些看法，甚至有些時(shí)候需要得到他們的肯定和愛，越是得不到我們內(nèi)心就會(huì)越不舒服，這是正常的。

我們沒有辦法改變他們，你現(xiàn)在已經(jīng)做的很不錯(cuò)了，因?yàn)橛行r(shí)候確實(shí)是父母做的不對(duì)，跟我們沒有什么關(guān)系，現(xiàn)在你已經(jīng)長大了，能夠保護(hù)好自己了，當(dāng)我們沒有辦法去跟他們親近的時(shí)候，沒必要非要去勉強(qiáng)自己做些什么，如果遠(yuǎn)離讓你和他們都舒服的話，也是可以的，我們要做的就是盡孝，不讓自己后悔。

根據(jù)你的描述，我的感受給你一些小小的建議，希望能夠幫助到你。

首先，尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助

很多時(shí)候，原生家庭帶給我們的傷，在我們潛意識(shí)里存在著，如果我們想要去改變這種不舒服的感覺，可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們會(huì)運(yùn)用專業(yè)技術(shù)幫助我們覺察，讓我們和自己和解，和父母和解，能夠放下。這樣的話，我們就可能不會(huì)那么的痛苦了。
我也一直在學(xué)習(xí)心理學(xué)，想要和原生家庭和解，今天我在聽催眠課程的時(shí)候，我的老師說過一句話，我們沒有辦法去改變他們，我們要做的就是做好自己去盡孝，以防自己以后后悔，其他的沒必要去委屈自己。


其次，建立保護(hù)罩，學(xué)會(huì)保護(hù)好自己

父母是我們的親人，即使我們更希望的他是我們的保障，在我們累的時(shí)候，在我們需要的時(shí)候，可以給予我們愛，關(guān)心和信任，但是當(dāng)他們做不到，我們甚至被他們傷害的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)建立好保護(hù)罩，不把他們的話語來進(jìn)行傷害自己，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己。
我在學(xué)習(xí)中，有一句話也叫做其實(shí)能傷害我們的，都是被我們?cè)试S的，都是我們?cè)诤醯模匀绻杏X不舒服的話，可以選擇把父母罩起來，也可以選擇把自己罩起來，這里是在催眠中學(xué)習(xí)的一個(gè)保護(hù)罩的一個(gè)功能，能夠避免我們受到傷害。


然后，學(xué)會(huì)和解

親愛的，我知道，因?yàn)閺男〉酱蟾改笇?duì)你的成見和語言的傷害，讓你想要獲得他們的包容，信任和關(guān)愛，但是當(dāng)他們做不到的時(shí)候，我們不應(yīng)該再從他那里去尋找我們所需要的東西了，現(xiàn)在你已經(jīng)很優(yōu)秀了，你能夠給予自己多抱抱自己，多愛自己。慢慢的和自己內(nèi)心的缺乏關(guān)愛的那個(gè)小孩和解告訴他，我看到了你，現(xiàn)在我已經(jīng)長大了，我能夠陪伴你，能夠保護(hù)你，不要怕，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在已經(jīng)是成年人了，我們能給予自己想要的，所以請(qǐng)學(xué)會(huì)愛自己，學(xué)會(huì)和解，放下一切就不不會(huì)那么痛苦了。


最后，當(dāng)你有所覺察的時(shí)候，就說明你已經(jīng)覺醒了，你潛意識(shí)的想要去保護(hù)好自己的那種感覺，覺醒了。

現(xiàn)在要做的就是改變自己的認(rèn)知，你是最優(yōu)秀的，你最棒的，把所有的精力放到自己的工作和自己身上，對(duì)于父母偶爾的去關(guān)心一下，做到子女該做的就好了。

如果你想遠(yuǎn)離，也是沒有錯(cuò)的，因?yàn)樵谀抢?，你沒有獲得自己想要的，反而讓自己那么不舒服，那就遠(yuǎn)離吧，我支持你。

題主：你好！

讀了你的描敘，深感同情。試著來理解一下你的處境。

你的父母對(duì)待你的態(tài)度，應(yīng)該與他們疑心重有關(guān)。

懷疑對(duì)一般人來說，也是常見的一種認(rèn)識(shí)觀。它一般由對(duì)外界的判斷與個(gè)人的價(jià)值觀不符而產(chǎn)生，即在個(gè)人認(rèn)同的價(jià)值觀里找不到相對(duì)應(yīng)的答案，從而對(duì)眼前的事物或人產(chǎn)生了疑慮感。對(duì)于一般人而言，疑慮可能容易放下，但是對(duì)于疑心重的人來說，很可能非白即黑，除了與自己價(jià)值相反會(huì)被否定以外，只要他們不懂，不能第一眼肯定的，都可能通通被他們歸入不被接受的范圍里而加以懷疑甚至否定。

還有一種現(xiàn)象，在一個(gè)家庭里，當(dāng)兩個(gè)人的價(jià)值觀高度統(tǒng)一時(shí)，他們會(huì)互相疊加影響。比方說，只要一方懷疑的事情，另一方不僅不能開勸前者，反而加重前者懷疑感，使得一種懷疑變成了兩個(gè)人對(duì)同一事物的否定。這樣的話，任何事情只要其中一人有疑心，就會(huì)演變成兩個(gè)人的否認(rèn)。

另外還有一種情形，與家庭教育的觀念有關(guān)。家長生怕孩子學(xué)壞了，所以只怕嚴(yán)格要求不夠，而不怕嚴(yán)格得過了火，結(jié)果造成見風(fēng)就是雨，容易把孩子想壞一點(diǎn)，然后有理由把孩子管嚴(yán)一點(diǎn)，以避免意外發(fā)生似地。這種情形并不是父母以孩子的真實(shí)處境為準(zhǔn)，而是以父母的不安全感為準(zhǔn)，只要他們有不安全感，就放縱他們自己的不安全感去做出與事實(shí)不符的懷疑和否定。如果父母養(yǎng)成了那樣的判斷習(xí)慣，只要他們有不安全感，就會(huì)起疑心，就會(huì)產(chǎn)生未必與事實(shí)相符的否定判斷。

人們是很難轉(zhuǎn)變疑心重者的判斷習(xí)慣的。因?yàn)殛P(guān)注事實(shí)不是他們的目的，生怕自己忽略了不安全因素才是他們關(guān)注的關(guān)鍵所在。

如果有一天，疑心重的人能懂得，關(guān)注事實(shí)才能真正安撫他們的不安全感，他們通過分清事實(shí)與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的不同可以減輕自己的疑心，從而不為疑心所困。

回到你的處境，如果你能向他們澄清事實(shí)，反復(fù)澄清事實(shí)去爭取打消他們的疑心，也許他們還有可能建立對(duì)你的信任感。如果他們無論如何也不愿相信事實(shí)，而只愿相信他們的疑心，那你也只好降低對(duì)他們的期望值來減少對(duì)他們失望的感覺。

無論如何，你也沒必要恨自己的父母。

雖然父母對(duì)你過去的誤解可能已經(jīng)形成了傷痛感，但復(fù)雜的感情，尤其愛恨交織的感情會(huì)使你陷入糾結(jié)。讓你把更多注意力放在無法解決的關(guān)系矛盾上，從而讓自己陷入更深的糾結(jié)中，形成糾結(jié)不斷加深的循環(huán)。

誰規(guī)定父母就一定該是最理解和最信任的你的人？那個(gè)人可不可能是你自己或其他擁有跟你差不多經(jīng)歷的人？

如果他人不能信你，不如你從此樹立更多自信，并且開始努力去別的地方尋找理解你的信任。

世界很大，大得有很多你現(xiàn)在還不認(rèn)識(shí)的人在等著將來給你信任。時(shí)間很長，長久得你會(huì)看到，過去的痛苦可以只占有過去了的那部分。