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  • 單相思,同居4年,如今他想尋找幸福去,我怎么辦? 10個(gè)回答

    我喜歡他,他不喜歡我,同居4年一直性生活,一起日常生活起居和開(kāi)店,一直和我說(shuō)我們不是愛(ài)情,過(guò)程有吵架,最近一次后,他說(shuō)分開(kāi),尋找自己幸福,原因:過(guò)程中的吵架/我對(duì)他找其他人的約束,以及我倆曖昧不清的關(guān)系等等 中間溝通過(guò)若干次,他還是比較堅(jiān)持 我該怎么辦?要不要挽回?怎樣挽回?

    匿名網(wǎng)友 2023-02-19 01:09:19

楊玥齡
559 人傾訴 好評(píng)率 99% 婚姻感情情緒壓力兩性情感心理健康
找他傾訴
  • 鄧艷香 向TA咨詢(xún) 打賞



    朋友,答應(yīng)我,別想太多、別給自己加戲了好嘛,對(duì)方敢這么干脆利落的跟你說(shuō)拜拜,有很大一部分原因,就是因?yàn)槟銈兘煌?,他在你身上根本就沒(méi)有付出什么沉沒(méi)成本,所以他才能輕而易舉的就說(shuō)出分手這兩個(gè)字。


    就是你犯了一個(gè)心理學(xué)上我們經(jīng)常會(huì)討論的概念,即“全能自戀”(Omnipotent narcissism)。

    普通自戀不需要我多做解釋吧,生活中自戀的人處處可見(jiàn),他們經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己價(jià)值很高、能力很強(qiáng),是人群中的佼佼者,對(duì)吧,普遍都是這樣想的。

    但是“全能自戀”的人呢,他們精神世界中最核心的一個(gè)認(rèn)知呢,是“我是一個(gè)主宰者,我的任務(wù)就是發(fā)號(hào)施令”,而接收我的指令的對(duì)象呢,有兩個(gè),一個(gè)是這個(gè)世界(包括這個(gè)世界上存在的一切物體),一個(gè)是我自己。而且最重要的是,我發(fā)號(hào)施令之后,這兩個(gè)接收對(duì)象必須要給我一個(gè)讓我滿(mǎn)意的回饋,換句話(huà)說(shuō),就是他們必須要去執(zhí)行我的命令,且百分百完成我的指令。

    而且全能自戀的人最大的一個(gè)人格特征是什么你們知道嗎?就是如果他們得不到自己心里預(yù)期的那份完美,他們就會(huì)陷入巨大的痛苦之中。而為了排解這份痛苦,這個(gè)人就會(huì)做一些負(fù)面情緒的宣泄,或者是一些比較不理智的行為。

    就比如說(shuō)題主的男朋友提出了分手,這個(gè)主動(dòng)提分手的人都沒(méi)有拉黑聯(lián)系方式,反而是題主這個(gè)被分手的人拉黑了對(duì)方。為什么會(huì)這樣?就是因?yàn)轭}主自身感覺(jué)到自己的“權(quán)威”受到了挑戰(zhàn),她的內(nèi)心os是“你竟然主動(dòng)跟我提分手,你這就是在否定我的價(jià)值!破壞了我的全能自戀!我很痛苦,我怎么才能懲罰你呢,就是我拉黑你,我讓你永遠(yuǎn)也找不到我!”

    實(shí)際上我們理性的人都知道,這種負(fù)面宣泄的方式,對(duì)于情感挽回來(lái)說(shuō),百害而無(wú)一利。

    你們的情況,我大膽猜測(cè)一下,一定是因?yàn)槟阍谶@段親密關(guān)系中對(duì)男友有了一些預(yù)期需求,但是他卻沒(méi)能滿(mǎn)足你的這些需求,或者說(shuō)沒(méi)能全部滿(mǎn)足,于是你感覺(jué)你的全能自戀人格受到了侵犯,你就用了一些不恰當(dāng)?shù)姆绞饺ヌ幚韱?wèn)題,導(dǎo)致對(duì)方對(duì)你做出了以上這些評(píng)價(jià)。

    比如說(shuō)我身邊一個(gè)女性朋友,她就跟我說(shuō)她心目中的最佳男友應(yīng)該是這樣的:早上起床給她一個(gè)親吻,然后先她一步洗漱做好早飯,再叫她起床吃飯,吃完飯后開(kāi)車(chē)送她去上班,即使是繁忙的工作時(shí)間,也要記得給她發(fā)信息,叮囑她好好吃中飯,晚上下班后再開(kāi)車(chē)接她回家,路上經(jīng)過(guò)花店最好能買(mǎi)一束花給她,晚上吃完飯記得主動(dòng)刷鍋洗碗,然后陪她一起看她最喜歡的電視劇,最后互道晚安,相擁入睡,結(jié)束甜甜的一天……

    她說(shuō)如果她的男朋友能做到這些,她就嫁給他。而我告訴她的是,省省吧,沒(méi)等你嫁過(guò)去,你男朋友早就累死了。

    我希望大家能仔細(xì)記住我下面說(shuō)的這句話(huà)啊,這個(gè)世界上不存在360°無(wú)死角的完美伴侶,而且也沒(méi)!有!人!應(yīng)該為你的全能自戀去買(mǎi)單!因?yàn)樵谟H密關(guān)系中,你和我,我們兩個(gè)人是平等的伴侶,而不是你是我的上級(jí),你可以表達(dá)你的需求,但不能命令我,明白嗎?




    關(guān)于怎么辦
    我猜,你心里知道應(yīng)該怎么辦,你已經(jīng)有答案了,其實(shí)你不想分開(kāi)……你又不知道如何修復(fù)關(guān)系,卡在這里了,
    心理沖突是,怎么放下面子,如果挽回,在關(guān)于處于僵局你缺溝通的技巧和能力

    我是用13年心理咨詢(xún)臨床經(jīng)驗(yàn)的咨詢(xún)師,關(guān)于如何挽回,私聊,幫你走過(guò)這段感情路程

    0評(píng)論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)
  • 高潔 向TA咨詢(xún) 打賞

    題主好
    我是心探Kelly水

    單相思,同居4年,如今他想尋找幸福去,我怎么辦?
    短短幾個(gè)字,看到了題主是一個(gè)對(duì)感情認(rèn)真的人,同時(shí)也會(huì)丟失自己。
    他想去找幸福,你怎么辦?學(xué)會(huì)祝福他。

    《斷舍離》里有這樣一句話(huà):“生命中無(wú)緣之人,當(dāng)斷,當(dāng)舍,當(dāng)離?!?br />拿不起的,本就是別人的。
    放不下的,原本就不屬于你。
    執(zhí)念越深,就越痛苦,一念放下,人生萬(wàn)般自在。

    心理學(xué)有句話(huà),先愛(ài)自己再愛(ài)他人,四年了,你對(duì)這份感情有過(guò)努力,有過(guò)堅(jiān)持,有你的執(zhí)著。

    【探索自己】
    你說(shuō)他去找尋幸福,你怎么辦,其實(shí)愛(ài)情中沒(méi)有界限的人就沒(méi)有自我。

    一個(gè)缺乏自我界限的女性,喜歡把愛(ài)的人納入自我,成為自己的一部分。
    內(nèi)心沒(méi)有界限的人要么是膽怯,依賴(lài),融合,很難用適中的方式來(lái)與人交往。

    其實(shí)在我們的婚姻或情感關(guān)系里,需要區(qū)別什么是你的情緒、想法?
    例如你愛(ài)他,你的想法是什么?
    因?yàn)閻?ài)他所以不顧一切?
    你單相思中有自己的委屈嗎?憤怒嗎?不甘心嗎?

    同時(shí)去思考,例如有個(gè)人很愛(ài)你,但是你不愛(ài)他,你會(huì)
    0評(píng)論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)
  • 謝澤霞 向TA咨詢(xún) 打賞

    題主你好!我是古道西風(fēng)瘦驢。

    對(duì)于你的情況,我心疼的想隔空給你個(gè)抱抱。

    你單戀的他,明確告訴你他不喜歡你還能跟你同居四年,我其實(shí)比較詫異。不過(guò)一般男性是理性的,或許可以把愛(ài)和行動(dòng)分的很開(kāi),或許他把你當(dāng)成了備胎,或許他想借你的力,但是一定不是愛(ài)你。如果他愛(ài)你是不會(huì)這樣傷害你的,即使他追求幸福不成功再回來(lái)找你,我也不建議你回頭。

    聽(tīng)到這些,你或許不開(kāi)心,但是出于善意,我建議你認(rèn)真考慮下。選擇一個(gè)不愛(ài)自己的但自己很愛(ài)的人,那往后余生累的都是你,你會(huì)因?yàn)樗那榫w讓自己心情在波峰波谷間徘徊,你對(duì)他的緊張和關(guān)心,他也會(huì)理解成你對(duì)他的約束。長(zhǎng)此以往,你們之間的關(guān)系會(huì)越來(lái)越緊張,壓抑和不開(kāi)心的生活會(huì)整體的消耗你的心理能量,就算勉強(qiáng)在一起,也很可能成為怨偶,試想下,男女關(guān)系時(shí)他都不照顧你的情緒和感受,關(guān)系親密至此都不愿承認(rèn)你的身份,吵架就想跟你劃清界限,你真的能接受持續(xù)這樣的生活相伴到老嗎?不被尊重是沒(méi)有未來(lái)的,就算在你的施壓下你們勉強(qiáng)走進(jìn)了婚姻,以后會(huì)有孩子要照顧,有父母要贍養(yǎng)。兩個(gè)人都不愿扛起對(duì)你的責(zé)任,你真的指望他扛起婚姻的責(zé)任嗎?

    我們都知道指尖的沙子握的越緊,流失的越快。作為你手中沙的他,你能留得住嗎?現(xiàn)在是你盯的越緊他越想逃。

    再換個(gè)角度,你很愛(ài)他,那你希望看到他天天對(duì)著你,不開(kāi)心的臉嗎?有些愛(ài),是希望對(duì)方幸福就行,我愛(ài)你與你無(wú)關(guān);也有些愛(ài),我偏要勉強(qiáng),但是就算趙敏勉強(qiáng)張無(wú)忌也是張無(wú)忌心里有她才能,即使是趙敏也拿了張無(wú)忌更在乎的賭注才能勉強(qiáng)成功。建議你想清楚,你對(duì)他的愛(ài)是以他幸福為前提,還是以你想占有為前提。

    最后,我們首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己,才有能力愛(ài)別人,建議你先愛(ài)自己,把重心往自己身上放一放,別讓他成為你的世界,你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界更廣闊,只有跳出畫(huà)外,才能更清楚自己的初心。兩顆獨(dú)立不以依賴(lài)對(duì)方為目標(biāo)的靈魂才能平等對(duì)話(huà)。

    想再給題主一個(gè)擁抱,希望以上拙見(jiàn)能對(duì)題主有用,不一定要決定,但是可以分析下自己想要什么!
    0評(píng)論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)
  • 李洲 向TA咨詢(xún) 打賞

    其實(shí)你心里知道應(yīng)該怎么辦,但是你做不到,分手讓你感受到了非常強(qiáng)烈的痛苦情緒,重要的不是挽回而是看一下,這段關(guān)系發(fā)生了什么?你為什么一定要選擇一個(gè)不愛(ài)你的人讓他愛(ài)上你呢?

    我們潛意識(shí)中愛(ài)一個(gè)人有一個(gè)很強(qiáng)烈的潛在動(dòng)機(jī),就是改寫(xiě)童年不被愛(ài)的歷史,滿(mǎn)足在早期依戀關(guān)系中沒(méi)有被滿(mǎn)足的匱乏感,建議你通過(guò)咨詢(xún)療愈一下你早期的創(chuàng)傷,這樣可以發(fā)展一段健康的親密關(guān)系!
    0評(píng)論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)
  • 鳳佑年 向TA咨詢(xún) 打賞

    題主,您好!您提問(wèn)說(shuō):“單相思,同居4年,如今他想尋找
    0評(píng)論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)
  • 賀海冰 向TA咨詢(xún) 打賞

    從問(wèn)題來(lái)看,答案肯定是找你自己的幸福去。


    不知道,是不是,現(xiàn)在生活變化太快了,大家對(duì)世界的接納程度更多樣了,

    每個(gè)人的感情觀,都,略顯與舊時(shí)代不同。


    坦誠(chéng)講,如果單從題主描述來(lái)看,如果他不喜歡你,但卻又一直跟你同居還跟你發(fā)生性關(guān)系,還有開(kāi)店什么的,就是不排除有金錢(qián)的瓜葛。

    如果你是還有貼錢(qián)幫補(bǔ)這個(gè)人的話(huà),

    那,客觀評(píng)價(jià),這人,大約顯得挺渣的。


    但,題主又說(shuō),他一直跟你講,你們不是愛(ài)情。

    如果這個(gè)話(huà),講在了一開(kāi)始,坦白說(shuō),那就是,題主你是明知道的。

    而你,心甘情愿的。


    心甘情愿沉淪,心甘情愿的,明明沒(méi)有名分,沒(méi)有認(rèn)可,甚至沒(méi)有得到對(duì)方感情,卻又還,

    單方面付出。


    就算是對(duì)方想離開(kāi)了,你的內(nèi)心,還是想挽留。


    題主問(wèn)的該怎么辦,其實(shí)只是想問(wèn),如果你已然沒(méi)挽留了以后,自己怎么面對(duì)吧?


    可是,捫心自問(wèn)一句。


    是這個(gè)人多好,對(duì)你多好?

    才讓你如此依依不舍么?

    給你很多錢(qián)花?給你很多陪伴?你跟他聊的很來(lái)靈魂相通?

    還是,跟你很身心契合?


    如果,你明知他對(duì)你不好,不喜歡你,甚至,不排除是不是花你錢(qián),或是,貪圖你身體啥的。

    你已然身心疲憊,勞累。


    你甚至要不斷付出,做全部挽回的事情,溝通、出錢(qián)出力,甚至,把自己自尊愛(ài)情都放在地底,

    微如塵埃,你真的覺(jué)得,這樣對(duì)你自己,就真的好了么?



    而且,你們已經(jīng)同居了四年了,如果,這四年里,接近朝夕相處都沒(méi)有讓他對(duì)你心動(dòng)甚至,愿意留下對(duì)你好,你真的覺(jué)得,他留下來(lái)了,你的生活,你們的生活,

    真的能很好的過(guò)下去么?



    這個(gè)看法有點(diǎn)個(gè)人,但確實(shí),也是身邊人的實(shí)例,

    如果一個(gè)人,過(guò)度愛(ài)另一人,愛(ài)到失了自己的時(shí)候,

    無(wú)論對(duì)方愛(ài)不愛(ài)你,有沒(méi)有愛(ài)過(guò)你,

    你終將會(huì)失去掉這個(gè)人。



    要知道,如果你抓的是一把沙子,你抓越緊,只會(huì)從指縫掉走越快。




    你想知道怎么做么?


    很簡(jiǎn)單,你先愛(ài)你自己就好,好好的,認(rèn)真的愛(ài)自己,尊重自己的感受,讓自己幸福起來(lái)。



    要看清現(xiàn)實(shí),看明白客觀現(xiàn)狀,認(rèn)清楚你手上的籌碼,你自己的渴望。


    如果能讓你自己開(kāi)心,又不傷害自己的話(huà),你可以,給與他參與你生活的機(jī)會(huì),

    他要走可以,他要留也隨意,要做到他不能動(dòng)搖你的生活美好,

    他可以是你的錦上添花,但絕對(duì)成不了你的雪中送炭,因?yàn)?,你需要?ài)你自己,確保自己四季皆暖如春。


    如果你需要的,渴望的,是一個(gè)名分,一紙責(zé)任,那,你應(yīng)該堅(jiān)定自己的原則,放開(kāi)對(duì)方,也放過(guò)過(guò)去的自己。


    而如果你需要的,就是明知沒(méi)有,這樣也可以的關(guān)系,那就要學(xué)會(huì),在讓自己好好的同時(shí),讓如同放風(fēng)箏般,能進(jìn)退,能遠(yuǎn)近。


    畢竟,人是會(huì)變的。


    沒(méi)經(jīng)歷過(guò),沒(méi)看見(jiàn)過(guò)更多的世界時(shí),你以為你的選擇只有一個(gè),但可能,遠(yuǎn)多于你想象。


    只要你自己是好的,過(guò)得很幸福的,也許,他現(xiàn)在的所謂離開(kāi),兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),會(huì)回頭覺(jué)得,回來(lái)你身邊才是幸福呢?

    而如果,你把自己弄得各種卑微各種糟糕墮落,可能在對(duì)方心里,想法可能就是,幸好走的快呢?



    當(dāng)然,也有可能,是你過(guò)得很好了以后,

    即便他回頭,你也已然不屑一顧也說(shuō)不準(zhǔn)呢~


    他會(huì)變,你會(huì)變的。




    以上,供參考,愿好。


    0評(píng)論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)
  • 黃娟 向TA咨詢(xún) 打賞

    題主你好
    0評(píng)論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)
  • 于啟中 向TA咨詢(xún) 打賞

    您好,題主

    看了你的問(wèn)題,似乎在之前題主也提過(guò)一些問(wèn)題,包括和這名室友的一些關(guān)系以及自己是否需要再和他相處下去,看到題主還不知道該如何解決這段關(guān)系以及對(duì)這段關(guān)系還是抱有一些期待,希望能與他修成正果的,但其實(shí)這個(gè)人僅僅是想要利用你,并不會(huì)和你在一起,只是說(shuō)有時(shí)候,他只是把你當(dāng)成一個(gè)若有若無(wú)的工具而已。

    我想因?yàn)檫@么多年你們?cè)谝黄穑@其中有一些自己快樂(lè)的時(shí)光,自己在他身上傾注了很多的心血,這里面有一些沉默成本是不想放棄的,但其實(shí)一味的放低自尊,對(duì)方并不會(huì)認(rèn)為我們有魅力,所以也不會(huì)喜歡到我們,當(dāng)我們喜歡一個(gè)人時(shí)就會(huì)放棄自尊,并不會(huì)讓人愛(ài)我們自己,那么恰恰不會(huì)讓別人愛(ài)上我們。

    如何破解:

    【1】關(guān)系是一個(gè)博弈的過(guò)程。
    如果你放下自己的自尊來(lái)討好對(duì)方,那么這段關(guān)系其實(shí)是你是沒(méi)有主動(dòng)權(quán)的,相當(dāng)于把主動(dòng)權(quán)交給了對(duì)方,所以我們無(wú)法創(chuàng)建親密關(guān)系的根本原因是因?yàn)檫@場(chǎng)博弈過(guò)程中我們失去了主動(dòng)權(quán)。

    【2】愛(ài)自己提升自己是重要的過(guò)程。
    不管我們具有什么樣的關(guān)系,或者是是否是一個(gè)人,兩個(gè)人在一起,那么也要明白時(shí)刻提升自己是最重要的事情,一個(gè)人總是原地踏步,那么另一個(gè)人不會(huì)一直保持對(duì)我們普遍的感情,人是會(huì)變,有些時(shí)候?qū)Υ恍﹨捑氲臇|西,總是會(huì)保持嫌棄的狀態(tài)。所以我們需要明白,愛(ài)自己提升自己,這是一個(gè)很重要的事情。

    【3】你可以給對(duì)方一個(gè)期限,看看對(duì)方會(huì)不會(huì)對(duì)自己有什么樣的想法,如果沒(méi)有放棄也是可以的。
    或許你可以設(shè)定一個(gè)時(shí)間,看看對(duì)方對(duì)自己是否會(huì)有發(fā)展下去的可能,如果沒(méi)有對(duì)方的一些行為驅(qū)動(dòng),讓我們感覺(jué)到心灰,失望,說(shuō)明我們的心還沒(méi)有被澆死,所以我們可以暫時(shí)不去玩好友,看看對(duì)方究竟會(huì)怎么做才能讓我們看到事物的本質(zhì)。

    【4】學(xué)會(huì)判斷人品。
    當(dāng)我們?cè)谶x擇愛(ài)一個(gè)人作為我們的伴侶時(shí),一定要看到對(duì)方有什么樣的人品和標(biāo)準(zhǔn),假如我們沒(méi)有自己的底線(xiàn)和原則,不會(huì)判斷的對(duì)方具有怎樣的特性和人品,那么概率最后受傷的只能是我們了,所以不要讓別人打破自己的底線(xiàn),看到這個(gè)人是否值得作為伴侶,是否滿(mǎn)足作為伴侶的標(biāo)準(zhǔn)。

    以上拙見(jiàn)希望對(duì)您有幫助
    0評(píng)論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)
  • 鄭薇惠 向TA咨詢(xún) 打賞

    親愛(ài)的題主,你好。能夠感覺(jué)的到在這段關(guān)系中你付出了很多,你喜歡他希望和他的關(guān)系能夠開(kāi)花結(jié)果,但是也能感覺(jué)的到在這段關(guān)系中你的無(wú)奈和無(wú)力。下面我們一起來(lái)探討一下你的困惑吧。

    一、問(wèn)題描述
    0評(píng)論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)
  • 安英 向TA咨詢(xún) 打賞

    你好,我是心探教練放飛。

    再次與你分享探討這個(gè)問(wèn)題非常榮幸,感受到了你對(duì)這段關(guān)系的不舍,想要挽回,可對(duì)方去意已決。

    我們站在不同角度來(lái)看現(xiàn)在讓你糾結(jié)、放不下的問(wèn)題哈:

    0評(píng)論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)