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  • 單相思，同居4年，如今他想尋找幸福去，我怎么辦？ 10個回答

    我喜歡他，他不喜歡我，同居4年一直性生活，一起日常生活起居和開店，一直和我說我們不是愛情，過程有吵架，最近一次后，他說分開，尋找自己幸福，原因:過程中的吵架/我對他找其他人的約束，以及我倆曖昧不清的關(guān)系等等 中間溝通過若干次，他還是比較堅持 我該怎么辦？要不要挽回？怎樣挽回？

    匿名網(wǎng)友 2023-02-19 01:09:19

楊玥齡
559 人傾訴 好評率 99% 婚姻感情情緒壓力兩性情感心理健康
找他傾訴

  • 鄧艷香 向TA咨詢 打賞



    朋友，答應(yīng)我，別想太多、別給自己加戲了好嘛，對方敢這么干脆利落的跟你說拜拜，有很大一部分原因，就是因為你們交往中，他在你身上根本就沒有付出什么沉沒成本，所以他才能輕而易舉的就說出分手這兩個字。


    就是你犯了一個心理學(xué)上我們經(jīng)常會討論的概念，即“全能自戀”(Omnipotent narcissism)。

    普通自戀不需要我多做解釋吧，生活中自戀的人處處可見，他們經(jīng)常會覺得自己價值很高、能力很強，是人群中的佼佼者，對吧，普遍都是這樣想的。

    但是“全能自戀”的人呢，他們精神世界中最核心的一個認(rèn)知呢，是“我是一個主宰者，我的任務(wù)就是發(fā)號施令”，而接收我的指令的對象呢，有兩個，一個是這個世界（包括這個世界上存在的一切物體），一個是我自己。而且最重要的是，我發(fā)號施令之后，這兩個接收對象必須要給我一個讓我滿意的回饋，換句話說，就是他們必須要去執(zhí)行我的命令，且百分百完成我的指令。

    而且全能自戀的人最大的一個人格特征是什么你們知道嗎？就是如果他們得不到自己心里預(yù)期的那份完美，他們就會陷入巨大的痛苦之中。而為了排解這份痛苦，這個人就會做一些負(fù)面情緒的宣泄，或者是一些比較不理智的行為。

    就比如說題主的男朋友提出了分手，這個主動提分手的人都沒有拉黑聯(lián)系方式，反而是題主這個被分手的人拉黑了對方。為什么會這樣？就是因為題主自身感覺到自己的“權(quán)威”受到了挑戰(zhàn)，她的內(nèi)心os是“你竟然主動跟我提分手，你這就是在否定我的價值！破壞了我的全能自戀！我很痛苦，我怎么才能懲罰你呢，就是我拉黑你，我讓你永遠(yuǎn)也找不到我！”

    實際上我們理性的人都知道，這種負(fù)面宣泄的方式，對于情感挽回來說，百害而無一利。

    你們的情況，我大膽猜測一下，一定是因為你在這段親密關(guān)系中對男友有了一些預(yù)期需求，但是他卻沒能滿足你的這些需求，或者說沒能全部滿足，于是你感覺你的全能自戀人格受到了侵犯，你就用了一些不恰當(dāng)?shù)姆绞饺ヌ幚韱栴}，導(dǎo)致對方對你做出了以上這些評價。

    比如說我身邊一個女性朋友，她就跟我說她心目中的最佳男友應(yīng)該是這樣的：早上起床給她一個親吻，然后先她一步洗漱做好早飯，再叫她起床吃飯，吃完飯后開車送她去上班，即使是繁忙的工作時間，也要記得給她發(fā)信息，叮囑她好好吃中飯，晚上下班后再開車接她回家，路上經(jīng)過花店最好能買一束花給她，晚上吃完飯記得主動刷鍋洗碗，然后陪她一起看她最喜歡的電視劇，最后互道晚安，相擁入睡，結(jié)束甜甜的一天……

    她說如果她的男朋友能做到這些，她就嫁給他。而我告訴她的是，省省吧，沒等你嫁過去，你男朋友早就累死了。

    我希望大家能仔細(xì)記住我下面說的這句話啊，這個世界上不存在360°無死角的完美伴侶，而且也沒！有！人！應(yīng)該為你的全能自戀去買單！因為在親密關(guān)系中，你和我，我們兩個人是平等的伴侶，而不是你是我的上級，你可以表達(dá)你的需求，但不能命令我，明白嗎？




    關(guān)于怎么辦
    我猜，你心里知道應(yīng)該怎么辦，你已經(jīng)有答案了，其實你不想分開……你又不知道如何修復(fù)關(guān)系，卡在這里了，
    心理沖突是，怎么放下面子，如果挽回，在關(guān)于處于僵局你缺溝通的技巧和能力

    我是用13年心理咨詢臨床經(jīng)驗的咨詢師，關(guān)于如何挽回，私聊，幫你走過這段感情路程

    0評論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)

  • 高潔 向TA咨詢 打賞

    題主好
    我是心探Kelly水

    單相思，同居4年，如今他想尋找幸福去，我怎么辦？
    短短幾個字，看到了題主是一個對感情認(rèn)真的人，同時也會丟失自己。
    他想去找幸福，你怎么辦？學(xué)會祝福他。

    《斷舍離》里有這樣一句話：“生命中無緣之人，當(dāng)斷，當(dāng)舍，當(dāng)離。”
    拿不起的，本就是別人的。
    放不下的，原本就不屬于你。
    執(zhí)念越深，就越痛苦，一念放下，人生萬般自在。

    心理學(xué)有句話，先愛自己再愛他人，四年了，你對這份感情有過努力，有過堅持，有你的執(zhí)著。

    【探索自己】
    你說他去找尋幸福，你怎么辦，其實愛情中沒有界限的人就沒有自我。

    一個缺乏自我界限的女性,喜歡把愛的人納入自我,成為自己的一部分。
    內(nèi)心沒有界限的人要么是膽怯，依賴,融合,很難用適中的方式來與人交往。

    其實在我們的婚姻或情感關(guān)系里,需要區(qū)別什么是你的情緒、想法?
    例如你愛他，你的想法是什么？
    因為愛他所以不顧一切？
    你單相思中有自己的委屈嗎？憤怒嗎？不甘心嗎？

    同時去思考，例如有個人很愛你，但是你不愛他，你會
    0評論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)

  • 謝澤霞 向TA咨詢 打賞

    題主你好！我是古道西風(fēng)瘦驢。

    對于你的情況，我心疼的想隔空給你個抱抱。

    你單戀的他，明確告訴你他不喜歡你還能跟你同居四年，我其實比較詫異。不過一般男性是理性的，或許可以把愛和行動分的很開，或許他把你當(dāng)成了備胎，或許他想借你的力，但是一定不是愛你。如果他愛你是不會這樣傷害你的，即使他追求幸福不成功再回來找你，我也不建議你回頭。

    聽到這些，你或許不開心，但是出于善意，我建議你認(rèn)真考慮下。選擇一個不愛自己的但自己很愛的人，那往后余生累的都是你，你會因為他的情緒讓自己心情在波峰波谷間徘徊，你對他的緊張和關(guān)心，他也會理解成你對他的約束。長此以往，你們之間的關(guān)系會越來越緊張，壓抑和不開心的生活會整體的消耗你的心理能量，就算勉強在一起，也很可能成為怨偶，試想下，男女關(guān)系時他都不照顧你的情緒和感受，關(guān)系親密至此都不愿承認(rèn)你的身份，吵架就想跟你劃清界限，你真的能接受持續(xù)這樣的生活相伴到老嗎？不被尊重是沒有未來的，就算在你的施壓下你們勉強走進了婚姻，以后會有孩子要照顧，有父母要贍養(yǎng)。兩個人都不愿扛起對你的責(zé)任，你真的指望他扛起婚姻的責(zé)任嗎？

    我們都知道指尖的沙子握的越緊，流失的越快。作為你手中沙的他，你能留得住嗎？現(xiàn)在是你盯的越緊他越想逃。

    再換個角度，你很愛他，那你希望看到他天天對著你，不開心的臉嗎？有些愛，是希望對方幸福就行，我愛你與你無關(guān)；也有些愛，我偏要勉強，但是就算趙敏勉強張無忌也是張無忌心里有她才能，即使是趙敏也拿了張無忌更在乎的賭注才能勉強成功。建議你想清楚，你對他的愛是以他幸福為前提，還是以你想占有為前提。

    最后，我們首先要學(xué)會愛自己，才有能力愛別人，建議你先愛自己，把重心往自己身上放一放，別讓他成為你的世界，你會發(fā)現(xiàn)世界更廣闊，只有跳出畫外，才能更清楚自己的初心。兩顆獨立不以依賴對方為目標(biāo)的靈魂才能平等對話。

    想再給題主一個擁抱，希望以上拙見能對題主有用，不一定要決定，但是可以分析下自己想要什么！
    0評論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)

  • 李洲 向TA咨詢 打賞

    其實你心里知道應(yīng)該怎么辦，但是你做不到，分手讓你感受到了非常強烈的痛苦情緒，重要的不是挽回而是看一下，這段關(guān)系發(fā)生了什么？你為什么一定要選擇一個不愛你的人讓他愛上你呢？

    我們潛意識中愛一個人有一個很強烈的潛在動機，就是改寫童年不被愛的歷史，滿足在早期依戀關(guān)系中沒有被滿足的匱乏感，建議你通過咨詢療愈一下你早期的創(chuàng)傷，這樣可以發(fā)展一段健康的親密關(guān)系！
    0評論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)

  • 鳳佑年 向TA咨詢 打賞

    題主，您好！您提問說:“單相思，同居4年，如今他想尋找
    0評論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)

  • 賀海冰 向TA咨詢 打賞

    從問題來看，答案肯定是找你自己的幸福去。


    不知道，是不是，現(xiàn)在生活變化太快了，大家對世界的接納程度更多樣了，

    每個人的感情觀，都，略顯與舊時代不同。


    坦誠講，如果單從題主描述來看，如果他不喜歡你，但卻又一直跟你同居還跟你發(fā)生性關(guān)系，還有開店什么的，就是不排除有金錢的瓜葛。

    如果你是還有貼錢幫補這個人的話，

    那，客觀評價，這人，大約顯得挺渣的。


    但，題主又說，他一直跟你講，你們不是愛情。

    如果這個話，講在了一開始，坦白說，那就是，題主你是明知道的。

    而你，心甘情愿的。


    心甘情愿沉淪，心甘情愿的，明明沒有名分，沒有認(rèn)可，甚至沒有得到對方感情，卻又還，

    單方面付出。


    就算是對方想離開了，你的內(nèi)心，還是想挽留。


    題主問的該怎么辦，其實只是想問，如果你已然沒挽留了以后，自己怎么面對吧？


    可是，捫心自問一句。


    是這個人多好，對你多好?

    才讓你如此依依不舍么？

    給你很多錢花？給你很多陪伴？你跟他聊的很來靈魂相通？

    還是，跟你很身心契合？


    如果，你明知他對你不好，不喜歡你，甚至，不排除是不是花你錢，或是，貪圖你身體啥的。

    你已然身心疲憊，勞累。


    你甚至要不斷付出，做全部挽回的事情，溝通、出錢出力，甚至，把自己自尊愛情都放在地底，

    微如塵埃，你真的覺得，這樣對你自己，就真的好了么？



    而且，你們已經(jīng)同居了四年了，如果，這四年里，接近朝夕相處都沒有讓他對你心動甚至，愿意留下對你好，你真的覺得，他留下來了，你的生活，你們的生活，

    真的能很好的過下去么？



    這個看法有點個人，但確實，也是身邊人的實例，

    如果一個人，過度愛另一人，愛到失了自己的時候，

    無論對方愛不愛你，有沒有愛過你，

    你終將會失去掉這個人。



    要知道，如果你抓的是一把沙子，你抓越緊，只會從指縫掉走越快。




    你想知道怎么做么？


    很簡單，你先愛你自己就好，好好的，認(rèn)真的愛自己，尊重自己的感受，讓自己幸福起來。



    要看清現(xiàn)實，看明白客觀現(xiàn)狀，認(rèn)清楚你手上的籌碼，你自己的渴望。


    如果能讓你自己開心，又不傷害自己的話，你可以，給與他參與你生活的機會，

    他要走可以，他要留也隨意，要做到他不能動搖你的生活美好，

    他可以是你的錦上添花，但絕對成不了你的雪中送炭，因為，你需要愛你自己，確保自己四季皆暖如春。


    如果你需要的，渴望的，是一個名分，一紙責(zé)任，那，你應(yīng)該堅定自己的原則，放開對方，也放過過去的自己。


    而如果你需要的，就是明知沒有，這樣也可以的關(guān)系，那就要學(xué)會，在讓自己好好的同時，讓如同放風(fēng)箏般，能進退，能遠(yuǎn)近。


    畢竟，人是會變的。


    沒經(jīng)歷過，沒看見過更多的世界時，你以為你的選擇只有一個，但可能，遠(yuǎn)多于你想象。


    只要你自己是好的，過得很幸福的，也許，他現(xiàn)在的所謂離開，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，會回頭覺得，回來你身邊才是幸福呢?

    而如果，你把自己弄得各種卑微各種糟糕墮落，可能在對方心里，想法可能就是，幸好走的快呢？



    當(dāng)然，也有可能，是你過得很好了以后，

    即便他回頭，你也已然不屑一顧也說不準(zhǔn)呢~


    他會變，你會變的。




    以上，供參考，愿好。


    0評論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)

  • 黃娟 向TA咨詢 打賞

    題主你好
    0評論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)

  • 于啟中 向TA咨詢 打賞

    您好，題主

    看了你的問題，似乎在之前題主也提過一些問題，包括和這名室友的一些關(guān)系以及自己是否需要再和他相處下去，看到題主還不知道該如何解決這段關(guān)系以及對這段關(guān)系還是抱有一些期待，希望能與他修成正果的，但其實這個人僅僅是想要利用你，并不會和你在一起，只是說有時候，他只是把你當(dāng)成一個若有若無的工具而已。

    我想因為這么多年你們在一起，這其中有一些自己快樂的時光，自己在他身上傾注了很多的心血，這里面有一些沉默成本是不想放棄的，但其實一味的放低自尊，對方并不會認(rèn)為我們有魅力，所以也不會喜歡到我們，當(dāng)我們喜歡一個人時就會放棄自尊，并不會讓人愛我們自己，那么恰恰不會讓別人愛上我們。

    如何破解：

    【1】關(guān)系是一個博弈的過程。
    如果你放下自己的自尊來討好對方，那么這段關(guān)系其實是你是沒有主動權(quán)的，相當(dāng)于把主動權(quán)交給了對方，所以我們無法創(chuàng)建親密關(guān)系的根本原因是因為這場博弈過程中我們失去了主動權(quán)。

    【2】愛自己提升自己是重要的過程。
    不管我們具有什么樣的關(guān)系，或者是是否是一個人，兩個人在一起，那么也要明白時刻提升自己是最重要的事情，一個人總是原地踏步，那么另一個人不會一直保持對我們普遍的感情，人是會變，有些時候?qū)Υ恍﹨捑氲臇|西，總是會保持嫌棄的狀態(tài)。所以我們需要明白，愛自己提升自己，這是一個很重要的事情。

    【3】你可以給對方一個期限，看看對方會不會對自己有什么樣的想法，如果沒有放棄也是可以的。
    或許你可以設(shè)定一個時間，看看對方對自己是否會有發(fā)展下去的可能，如果沒有對方的一些行為驅(qū)動，讓我們感覺到心灰，失望，說明我們的心還沒有被澆死，所以我們可以暫時不去玩好友，看看對方究竟會怎么做才能讓我們看到事物的本質(zhì)。

    【4】學(xué)會判斷人品。
    當(dāng)我們在選擇愛一個人作為我們的伴侶時，一定要看到對方有什么樣的人品和標(biāo)準(zhǔn)，假如我們沒有自己的底線和原則，不會判斷的對方具有怎樣的特性和人品，那么概率最后受傷的只能是我們了，所以不要讓別人打破自己的底線，看到這個人是否值得作為伴侶，是否滿足作為伴侶的標(biāo)準(zhǔn)。

    以上拙見希望對您有幫助
    0評論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)

  • 鄭薇惠 向TA咨詢 打賞

    親愛的題主，你好。能夠感覺的到在這段關(guān)系中你付出了很多，你喜歡他希望和他的關(guān)系能夠開花結(jié)果，但是也能感覺的到在這段關(guān)系中你的無奈和無力。下面我們一起來探討一下你的困惑吧。

    一、問題描述
    0評論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)

  • 安英 向TA咨詢 打賞

    你好，我是心探教練放飛。

    再次與你分享探討這個問題非常榮幸，感受到了你對這段關(guān)系的不舍，想要挽回，可對方去意已決。

    我們站在不同角度來看現(xiàn)在讓你糾結(jié)、放不下的問題哈：

    0評論 2023-03-26 09:50:42 回復(fù)