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你好呀，給你一個360度的擁抱。

看了你的問題描述，看到了你的糾結(jié)。就像是一個刺猬，心理上想要靠近，行為上卻拼命的想要遠(yuǎn)離。非常的糾結(jié)，同時還有點自責(zé)，你說“我這么干讓他收到了傷害”。其實這句話的潛臺詞是，遠(yuǎn)離他讓你受到了傷害，你把自己的這種心理投射到對方身上，認(rèn)為是你的疏遠(yuǎn)讓對方收到了傷害，其實背后是你的吶喊，疏遠(yuǎn)他的行為，讓你受到了傷害，或者是這種疏遠(yuǎn)的行為激發(fā)了你內(nèi)在的創(chuàng)傷，你的創(chuàng)傷回來了。

按照人的心理的發(fā)展規(guī)律，你對親密關(guān)系的渴望，同時又逃避的矛盾，你堅持說自己有罪，最大的可能是你在小時候沒有培養(yǎng)出良好的安全感，自我價值觀，對于親密關(guān)系可能也缺乏信心，這種矛盾的依戀來自于童年。

你不敢接受他人對你的好，大概是因為你可能會認(rèn)為對你好的人一定會離開。不知道你的童年養(yǎng)育是不是頻繁的換養(yǎng)育人，生活的環(huán)境，或者是養(yǎng)育人對你的態(tài)度很矛盾，對你好的時候非常好，但對你不好的時候，就非常不好了。你在這種環(huán)境中，習(xí)得的經(jīng)驗是，他人對你好，也就會對你不好，現(xiàn)在對你好，將來可能為離開。

為了不讓壞的結(jié)果出來，你索性自己先疏遠(yuǎn)了。這是面對可能的困難的策略，是一種自我保護的防御。

但人嘛，還是希望有親密關(guān)系的。所以，你可能在反復(fù)的試探。但總歸是沒有勇氣走的太遠(yuǎn)。

你還說，你覺得是讓對方受傷，是個罪人。從這句話看，你又把自己看的很重要，超過一般的重要性了。其實，很多時候，我們沒有我們認(rèn)為的那么重要，我們離開了，其他人可能會傷心一陣子，但不會傷心很長時間，特別是在你沒有聯(lián)系對方的時候，對方有聯(lián)系你嗎?你沒有說。我猜多半即使聯(lián)系，也是在剛開始，后來就斷了。

但你認(rèn)為是你的錯，你傷害了對方。你把自己看的很重。這大概是你的期望，期望自己對他人來說很重要。這可能也跟你的童年養(yǎng)育有關(guān)。

我建議你去找心理咨詢師詳細(xì)的聊一聊。問答，很多東西無法深入的談。

我是經(jīng)常又佛又喪，偶爾積極上進的心理咨詢師，世界和我愛著你。