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孩子你好，現(xiàn)在有幾個(gè)誤區(qū)需要你自己先整理一下的，也是描述中自己對(duì)自己的認(rèn)知有矛盾的地方。

第一個(gè)，小學(xué)六年級(jí)前還是可以算優(yōu)秀的，就說明學(xué)習(xí)能力和成績還是可以的，但是后面又覺得自己學(xué)習(xí)能力不能，覺得以后需要拼命學(xué)才可以到達(dá)正常水平。

這個(gè)方面就有點(diǎn)矛盾的，對(duì)于課程來說，學(xué)習(xí)難度一定是會(huì)難的，回想一下一年級(jí)的知識(shí)和初一的知識(shí)是不是，所以以后到了高一的時(shí)候，也一定是比初一難的，這一點(diǎn)是必然。

但是學(xué)習(xí)能力是恒定的，甚至是會(huì)增加的。以前低年級(jí)時(shí)做一百道十以內(nèi)的加減法需要多久，算它五分鐘吧，現(xiàn)在給你五分鐘別說一百道十以內(nèi)的加減法了，就是一百道兩位數(shù)的乘除法你也可以完成，這個(gè)難度可以增加了很多，但是學(xué)習(xí)的能力是不是比以前厲害了不是一點(diǎn)半點(diǎn)呀。

關(guān)于學(xué)習(xí)能力是會(huì)累加的，會(huì)減少的是學(xué)習(xí)動(dòng)力。小學(xué)到初中也是一個(gè)學(xué)業(yè)上的跨度，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己以前花十分鐘就可以學(xué)會(huì)的東西，現(xiàn)在花二十分鐘也不能明白的時(shí)候，動(dòng)力就會(huì)減少，更沒有信心。我們需要了解 的就是這個(gè)跨度和學(xué)習(xí)能力的比值。

比如一年級(jí)到二年級(jí)的學(xué)業(yè)難度跨度是2，二年級(jí)到三年級(jí)是2，以此類推，但是六年級(jí)到初一的跨度是4。同時(shí)學(xué)習(xí)能力是一年級(jí)到二年級(jí)是2，到三年級(jí)是3，以此類推，六年級(jí)到初一是7?？此?大于4，實(shí)則不同，跨度是原基礎(chǔ)上的累加，初一時(shí)是2+2+2+2+2+4=14。那么學(xué)習(xí)能力7需要怎么樣才能等于14呢，就是需要再加上時(shí)間和額外因素

需要多花時(shí)間和精力用在學(xué)習(xí)上，這個(gè)額外成本每個(gè)人都不同，就像你所說的，有的人玩著都能學(xué)會(huì)。（關(guān)于玩著也能學(xué)的比我們好這一點(diǎn)后面還會(huì)再討論）

有好的學(xué)習(xí)方式，有適合自己的學(xué)習(xí)方法，可以給自己的學(xué)習(xí)能力加成，達(dá)到事半功倍的效果。這個(gè)是技巧。如果我們沒有發(fā)現(xiàn)技巧，或者不知道怎么運(yùn)用，那么花費(fèi)更多的時(shí)間就是沒有辦法的笨辦法，但也是有效果的辦法。

如果二十分鐘不夠我們就花四十分鐘，總能學(xué)會(huì)（孩子你原本就擁有可以達(dá)到優(yōu)秀的能力，沒有可能學(xué)不會(huì)的）。當(dāng)我們把初中的基礎(chǔ)打好，學(xué)習(xí)能力提高后在學(xué)習(xí)高中知識(shí)就會(huì)像現(xiàn)在做小學(xué)題一樣簡單。多花時(shí)間也不能夠只是多花“時(shí)間”而已，沒有效果的“花時(shí)間”是“浪費(fèi)時(shí)間”你可以看一本《刻意練習(xí)》講了正確花時(shí)間的重要性。

用有效的一小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間抵掉沒有效的三個(gè)小時(shí)的“假學(xué)習(xí)”解決“寒假每天坐在書桌前，但效果不佳，沒怎么復(fù)習(xí)，現(xiàn)在回想起來發(fā)現(xiàn)自己干的其實(shí)很少”的問題。

第二個(gè)“我再怎么也比不上別人玩著考的分?jǐn)?shù)”

我們的對(duì)外認(rèn)知，是我們可以自己做主的。關(guān)于這個(gè)認(rèn)知我們可以有兩個(gè)想法

一個(gè)，確實(shí)別人就是比我們聰明，一天就上課四十分鐘上課聽了，其他都在玩，他就是可以把老師說的，書里寫的都學(xué)會(huì)，我們俗稱“學(xué)霸”，還有一種天才，老師還沒有說，他光看書就會(huì)了，我們稱做“學(xué)神”。這個(gè)兩種人，孩子你自己放眼望去有幾個(gè)，你們班上有嗎，就當(dāng)做班級(jí)前三是吧，那剩下的多數(shù)人的，又是什么讓他們比我們聰明的呢。

這就是第二個(gè)想法。他們并不是玩著學(xué)會(huì)的。而是在我們看不到的地方偷偷的學(xué)，我們稱為“內(nèi)卷”。在學(xué)校里，大家都在的時(shí)候，使勁的玩，回家后拼命的學(xué)，但是呢，和你們微信交流或者第二天上課的時(shí)候?qū)ν瑢W(xué)們說的卻是我打了一晚上游戲，作業(yè)差點(diǎn)沒來的及做完。于是你就真的認(rèn)為人家玩著都比我拼命學(xué)考的好了。

我們不需要管這兩個(gè)想法是不是現(xiàn)實(shí)，我們把我們的“他人學(xué)習(xí)比我好的原因”的認(rèn)知就當(dāng)做是這樣，然后再來看看我們是不是也需要付出努力呢。就可以減少為什么“我不如別人聰明”的誤區(qū)。

我們確實(shí)比不上學(xué)霸和學(xué)神，他們的目標(biāo)是清華北大，我們確實(shí)比不了，但我們總可以和大部分其他同學(xué)來個(gè)比試，把目標(biāo)定為211,985也是一樣優(yōu)秀的。

第三個(gè)，關(guān)于除了學(xué)習(xí)的外界因素。“家里人也知道我敏感一直鼓勵(lì)我，可是昨天我媽說你就是小學(xué)這樣也比不上別人，我就懵了，甚至想放棄學(xué)習(xí)”

有沒有發(fā)現(xiàn)問題的關(guān)鍵。你自己也清楚的知道自己的情緒敏感，甚至已經(jīng)清晰的知道家人也知道這一點(diǎn)，更知道家人一直在體諒你，可最后還是因?yàn)槟赣H的一句話出現(xiàn)了不想學(xué)習(xí)的想法。就好像考試的時(shí)候，我一字不寫，明知道交白卷會(huì)是零分，結(jié)果成績出來說你零分后，你受不了了。一個(gè)感覺。

問題的關(guān)鍵絕對(duì)不是母親覺得你就是學(xué)習(xí)不行。而是我感受到的是家人的體諒和照顧。所以不要覺得母親這句話的意思是否定你，而是要記得從你“擺爛”后到昨天為止的鼓勵(lì)。我倒是建議你可以給母親一個(gè)回應(yīng)，和家人擁抱一下，對(duì)他們說一句謝謝，他們并沒有在你“擺爛”后指責(zé)你，反而是在鼓勵(lì)你，沒有家長是不希望子女成才的，可是在他們眼里你的成績是否好遠(yuǎn)沒有你心理健康來的重要，所以才會(huì)到昨天為止都沒有什么刺激你的言語出現(xiàn)。

除了認(rèn)知外就是現(xiàn)實(shí)問題，成績

首先上網(wǎng)課沒有學(xué)習(xí)效果是很正常的，不會(huì)只有你一個(gè)人沒有效果的，我們需要做的不是上好課，而是學(xué)會(huì)考試需要的知識(shí)點(diǎn)。

一個(gè)是基礎(chǔ)知識(shí)，一個(gè)是考點(diǎn)知識(shí)。只要掌握好這兩個(gè)重點(diǎn)，就可以打好基礎(chǔ)的同時(shí)，在考試上有一個(gè)讓自己滿意的成績。

你需要做的是整理，初一有一個(gè)優(yōu)勢(shì)，就是現(xiàn)在的內(nèi)容還是在小學(xué)知識(shí)基礎(chǔ)上的，還可以復(fù)習(xí)回來，另一個(gè)，距離中考你還有兩點(diǎn)多的時(shí)間，我們完全不需要給自己太大的壓力。整理自己每個(gè)科目的學(xué)習(xí)目標(biāo)和重點(diǎn)，分出：會(huì)的，不太記得的，完全不會(huì)的。三個(gè)分類著重去學(xué)，保證會(huì)的不會(huì)忘記，不太記得的多記多做題，完全不會(huì)的重新學(xué)習(xí)，了解知識(shí)點(diǎn)的理論邏輯。

另外就是按照你的情況，門門功課都不好。我們就需要找到自己的重點(diǎn)在哪里。比如偏科， 文科還是理科。先去學(xué)你最擅長，或者最有興趣的類型學(xué)科。先給自己建立學(xué)習(xí)上的信心，再同步去學(xué)習(xí)相對(duì)對(duì)自己來說不感興趣，學(xué)不太好的學(xué)科。目標(biāo)的設(shè)置也可以有偏差，比如喜歡擅長的科目大目標(biāo)設(shè)為優(yōu)秀，盡量考高分，不喜歡不擅長的保證及格，大目標(biāo)可以設(shè)為良好。我們的目的是考到目標(biāo)院校的分?jǐn)?shù)線，分?jǐn)?shù)是所有科目的總分，只要達(dá)到了，沒有嚴(yán)重偏科到（好的考滿分，差的只有三十）這樣的狀況就好。

綜合，你有家人的支持和理解，加上母親的話說明希望你可以恢復(fù)你的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以讓家長幫你。比如監(jiān)督你的學(xué)習(xí)，將會(huì)影響你學(xué)習(xí)的外在因素進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋９?。直到你養(yǎng)成新的學(xué)習(xí)習(xí)慣或者恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)為止。也可以讓家長給你制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，只要每天達(dá)標(biāo)后就可以放任自己玩一會(huì)。

監(jiān)督的方式有兩種，你要是有足夠的動(dòng)力，想要恢復(fù)的，可以用第一種，強(qiáng)制方式。就只沒有商量可言，對(duì)你進(jìn)行“看管”。第二種是和緩一些的在我看來適合你一些，就是建立獎(jiǎng)罰機(jī)制。完成計(jì)劃或者有進(jìn)步可以獎(jiǎng)勵(lì)你娛樂或者讓父母給你晚上做個(gè)好吃的，如果沒有完成不僅減少娛樂的機(jī)會(huì)，吃飯可以吃你平時(shí)因?yàn)樘羰扯辉敢獬缘挠袪I養(yǎng)的東西。（這個(gè)可以根據(jù)你的狀況來定，如果本來就不挑食，可以安排你做家務(wù)之類的，盡量還是一些正向懲罰，不要影響到你目前年齡的身體成長需要）

孩子，你好，希望我的回答可以給你帶來一些些幫助。

仔細(xì)看了你的描述，從小學(xué)六年級(jí)開始就認(rèn)為自己沒用，不刷題，擺爛，你曾經(jīng)也還算優(yōu)等，但上了初中發(fā)現(xiàn)和別人差距很大，基礎(chǔ)也差，而上回網(wǎng)課更是覺得門門科目都有問題，寒假每天坐在書桌前，但是效果不佳，沒怎么復(fù)習(xí)，覺得自己干的其實(shí)很少，到頭來考試了不會(huì)的還是不會(huì)。你說，家里人一直鼓勵(lì)我，可是昨天你媽媽說你就是小學(xué)這樣也比不上別人，這讓你很受打擊，對(duì)吧？覺得自己再怎么也比不上別人玩著考的分?jǐn)?shù)，就想現(xiàn)在就這樣了，有些質(zhì)疑要不要非得拼命去勉強(qiáng)趕上正常進(jìn)度，對(duì)吧？

其實(shí)，我可以感受到你也想能夠?qū)W習(xí)效果好，也希望自己能夠成為優(yōu)等生，可是感覺現(xiàn)在困難重重，又覺得自己很難趕上別人，有些沒有信心，也不知道如何去趕上這個(gè)差距，所以，才會(huì)覺得很難，對(duì)吧？

給你的建議是：

1. 首先，要相信自己可以趕上正常進(jìn)度，經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，多多鼓勵(lì)自己。

心理學(xué)里面有很多關(guān)于信念的實(shí)驗(yàn)，都證實(shí)了信念對(duì)我們有很大的影響。當(dāng)你的信念是積極的，那么，事情往往也會(huì)朝著積極的方向發(fā)展，如果你的信念是消極的，那么，事情就往往會(huì)朝著消極的方向發(fā)展。

比如，羅森塔爾效應(yīng)就告訴我們：你期望什么，你就會(huì)得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。

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只要你充滿自信地期待，只要真的相信事情會(huì)順利進(jìn)行，事情就真的會(huì)順利進(jìn)行；相反，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會(huì)產(chǎn)生。

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因此，我們需要重視積極信念的重要性，當(dāng)我們擁有了積極的信念和態(tài)度，當(dāng)我們擁有充滿自信的狀態(tài)，當(dāng)我們相信好事一定會(huì)發(fā)生，并始終堅(jiān)守這種積極的期待，真的很重要。因?yàn)榉e極的信念會(huì)帶來積極的行為，而積極的行為常常會(huì)帶來積極的結(jié)果。

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我們自己期待自己成為什么樣子，我們就會(huì)一直朝著那個(gè)期待的方向不斷努力，最終，就真的能成為那個(gè)期待的自己；而如果我們一直覺得自己不行，覺得自己做不到，那么，就真的會(huì)一直固步自封，停滯不前。

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因此，我們首先要調(diào)整自己的信念，相信自己可以成為優(yōu)等生，相信自己可以逐漸找到學(xué)習(xí)的有效方法和積極的狀態(tài)，經(jīng)常對(duì)自己說：我相信我可以，我相信我能行，我相信我可以學(xué)習(xí)好……

2.放下和別人的比較，看到自己需要“查漏補(bǔ)缺”的部分，進(jìn)行針對(duì)性地補(bǔ)足和加強(qiáng)，就可以讓自己在學(xué)習(xí)上越來越有信心。

每個(gè)人在學(xué)習(xí)上的節(jié)奏或者說擅長的部分都不一樣，有的學(xué)生是視覺型，有的學(xué)生是聽覺型，有的學(xué)生是動(dòng)覺型，一般來說，視覺型的兒童在傳統(tǒng)的教學(xué)過程中是比較受益的，因?yàn)樗麄兪峭ㄟ^看黑板，看老師等方式來進(jìn)行學(xué)習(xí)的，這會(huì)讓他們更容易記住學(xué)習(xí)的內(nèi)容。而聽覺型的孩子特別擅長于用聲音來學(xué)習(xí)，他們對(duì)聲音特別敏感，所以上課的時(shí)候可能會(huì)有很多小動(dòng)作，但是他們會(huì)把注意力集中在老師說的內(nèi)容上。而體覺型的孩子就需要通過接觸，比如畫畫、手工等方式來進(jìn)行學(xué)習(xí)，所以，這類孩子上課的時(shí)候就會(huì)顯得反應(yīng)比較慢。

因此，我們不用和其他人去進(jìn)行比較，我們需要看到自己是屬于怎樣的學(xué)習(xí)類型，然后要結(jié)合自己的特點(diǎn)去發(fā)揮自己在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)，如果是視覺型，那就多閱讀；如果是聽覺型，那可以多聽有關(guān)的資料；如果是體覺型，那么就可以借助畫思維導(dǎo)圖等方式來幫助自己提高學(xué)習(xí)效率。

此外，我們也需要看到自己在哪些方面需要加強(qiáng)，比如拼音不行就把拼音的部分重新學(xué)好；成語匱乏，就把成語的部分繼續(xù)加固；英語單詞不熟練，那就好好再記記單詞……我們需要看到自己的薄弱環(huán)節(jié)，然后對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行針對(duì)性地補(bǔ)足和加強(qiáng)，這樣學(xué)習(xí)效率會(huì)更高，自己也會(huì)在學(xué)習(xí)上越來越順利。

3.給自己制定適合自己的合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓自己在學(xué)習(xí)上越來越有興趣和樂趣。

如果我們現(xiàn)在給自己太大的壓力，想要讓自己一下子就達(dá)到優(yōu)等生的水平，那么，就很容易受挫，就會(huì)覺得很難，自己根本做不到。所以，我們需要給自己制定合適的目標(biāo)，也就是那種自己是可以通過努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，也就是我們常說的“跳一跳”就可以摘到的果子。

比如，如果你現(xiàn)在是班級(jí)的第15名，那么，讓你一下子達(dá)到班級(jí)第一名的水平，那肯定會(huì)讓你覺得不太可能，但是，如果把目標(biāo)定在這個(gè)學(xué)期讓自己前進(jìn)5名，達(dá)到第十名的水平，是不是就覺得自己還是可以通過自己的努力做到的呢？然后，我們要讓自己這個(gè)學(xué)習(xí)前進(jìn)5名的話，我們需要做些什么呢？語文需要做些什么，數(shù)學(xué)需要做些什么，英語需要做些什么……你可以將這些自己需要做的事情具體到每天，比如，每天做一個(gè)閱讀摘抄，背10個(gè)單詞，做5頁口算等等，記住，一定要看到這些每天給自己安排的事情是不是自己可以通過努力完成的，如果不能完成，那就還是需要調(diào)整到自己可以完成的任務(wù)程度，之后，就按部就班地去做這些事情，相信積累的力量，并在自己完成目標(biāo)后給自己反饋和獎(jiǎng)勵(lì)，以激勵(lì)自己不斷地堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持積累。

相信你用這樣的方式就一定會(huì)不斷地突破自己，取得進(jìn)步的，那么，到下個(gè)學(xué)期，你就可以給自己定新的目標(biāo)，成為班級(jí)第8名或者第5名，以此類推，我們?cè)诔跞臅r(shí)候，就可以逐漸到達(dá)班級(jí)的前列，實(shí)現(xiàn)自己優(yōu)等生的目標(biāo)。

加油吧，相信你可以的，祝好！