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  • 初一，覺得自己有問題，總是覺得有點委屈難過？ 5個回答

    平時還好，一個人尤其是夜晚時，總是覺得有點委屈難過有時還會哭，還有時會覺得壓力有點大，學(xué)習(xí)上很不順?biāo)?，總覺得自己很差勁三好學(xué)生獎狀都沒有，想努力追上別人卻沒什么能做的，覺得自己狀態(tài)有時候很差有時候還可以，會偶爾嫉妒比自己好的朋友，但還是會和他們一起往來，會覺得自己一個人縮在一個小小的圈子里，其他人都在往前走只有我在原地驚恐地看著他們，父母和我關(guān)系也不太融洽，父親有時候?qū)ξ也诲e有時候又對我發(fā)瘋，罵我這個罵我那個，母親又跟我說他畢竟是我爸，當(dāng)沒聽見就好，但我真的很委屈，母親有時和我的想法大相徑庭，我作業(yè)沒寫完心煩，控制不了自己的心情就語氣生硬了，她就覺得我是自己出去瘋玩前幾天又不努力做作業(yè)導(dǎo)致作業(yè)沒寫完還把火撒在她身上。心很累，對學(xué)校帶有了一點抵觸的情緒，感覺學(xué)習(xí)壓力不算特別大但是卻把我壓得有點喘不過氣，但我才初一。而且睡眠質(zhì)量有點下降了。心理應(yīng)該還可以但有時候總覺得我不存在就好了，心情很多變

    匿名網(wǎng)友 2023-02-28 08:43:00

楊玥齡
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  • 馮立娟 向TA咨詢 打賞

    你好，我是心理咨詢師閻求實。
    我看見的是一個內(nèi)心渴望被愛被關(guān)心被媽媽抱抱被安慰的小孩。
    或許在作業(yè)沒有做完時，你需要的不是媽媽告訴你為什么沒作完，你需要媽媽擁抱你，撫摸著你的背，親切的告訴你，孩子沒關(guān)系，慢慢做，有時間的，做不完也沒關(guān)系，下次就知道怎么安排了。

    看到班級的同學(xué)，可能你滿眼羨慕，他們擁有許多你沒有的好的東西。
    0評論 2023-03-26 09:26:08 回復(fù)

  • 李巧倩 向TA咨詢 打賞

    你好，理解你的心情。
    看得出來，你的內(nèi)心世界很豐富，特別敏感。

    作為初一的學(xué)生，其實課業(yè)壓力并不是特別大。如你所述的各種壓力、委屈，究其根源，應(yīng)該是你和父母之間的溝通方式、你的想法及經(jīng)歷導(dǎo)致，所以不要給自己戴“有問題”的帽子，更不要輕易言“不存在”。

    你是一個很聰明，情況豐富、內(nèi)心敏感，又充滿自信的孩子。
    你能準(zhǔn)確表達(dá)自己的想法，有時有點小驕傲，有時有點小嫉妒，這很正常，少年的心理就是這樣從不成熟走向成熟的，嫉妒要有一小點，這是你前進(jìn)的動力，但不可過多。有時間還可以看看《少年維特之煩惱》。
    你和父母的溝通方式可能過于簡單，僅是生活上的溝通，學(xué)習(xí)上的要求，彼此都沒有學(xué)會換位思考，走進(jìn)對方的心里去看一看，去相互幫助和支持，所以你和父母解決問題過程中總是矛盾重重。

    不妨你們換種方式，多加強(qiáng)溝通交流，開幾次家庭會議，把內(nèi)心最真實的想法說出來，而不是打罵，不理解，怨恨，或許相互之間就會理解。

    年少努力向前，少年終將成才。
    祝你學(xué)習(xí)順利，也把內(nèi)心的彷徨化作學(xué)習(xí)的動力，取得優(yōu)異的成績，實現(xiàn)心中的夢想。
    0評論 2023-03-26 09:26:08 回復(fù)

  • 潘淑文 向TA咨詢 打賞

    樓主，你好！我看了你現(xiàn)在面臨的苦惱，我就是談?wù)勛约旱目捶ò?！首先，小學(xué)升初中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是個變化階段，因為，到了初三就要面臨中考，學(xué)業(yè)會很繁重，自我同一性（自己是否對自己有清楚認(rèn)識并明白該階段的主要任務(wù)，解釋大概是這樣的，你也可以看看發(fā)展心理學(xué)方面的書籍，了解自己所處于階段的心理及變化）、會有叛逆行為出現(xiàn)，當(dāng)我看到你描述對學(xué)習(xí)成績好的朋友同學(xué)會用“驚恐”二字形容自己的心理想法，應(yīng)該是不自信、害怕、無法面對成績不好的自己嗎？這是我的猜想，無論怎么網(wǎng)，積極和成績好的同學(xué)接近、相處、交流、融入到她們的圈子，每個人都有自己最擅長的方面，也要讓她們看到自己優(yōu)秀的一面，而不是“嫉妒”，這是不好的心理狀態(tài)，應(yīng)該用正能量的一面提高自己的學(xué)習(xí)成績，多和所處的社會接觸，了解、感受，至于和父母相處不好，可以找個時間和父母談?wù)?、或者不方便，就以寫信的方式交流，說說心里話，總之，不要不說，晚上就胡思亂想，影響第二天的上課吧？！
    我談了自己的看法，希望對你有所幫助，雖然'，我不是很專業(yè)的心理咨詢師，你看后還是能有所好處的！
    0評論 2023-03-26 09:26:08 回復(fù)

  • 侯冬梅 向TA咨詢 打賞

    你好呀！先隔空給你一個溫暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能夠給你一定的支持和幫助。也為你對自己的情緒狀態(tài)有這樣清晰地覺察而點贊，因為好的覺察就是改變的開始。

    從你的描述可以感受到你是不接納自己以這種狀態(tài)和方式來表達(dá)，釋放自己內(nèi)在壓抑的痛苦的情緒感受的。其實當(dāng)你釋放表達(dá)自己內(nèi)在痛苦的情緒感受，沒有對自己和身邊的人造成傷害時，你是可以遵從自己內(nèi)心的意愿真實地表達(dá)自己的情緒感受的。

    而你之所以會以這種方式來釋放，表達(dá)自己內(nèi)在的情緒，很大程度上源于你對內(nèi)在自己的不接納，不自信，自卑，很明顯，你對內(nèi)在自我的這一部分是沒有明確的覺察的。

    而一個人被對待的方式?jīng)Q定了他如何對待自己和別人，你之所以會在無意中選擇壓抑隱藏自己內(nèi)在的情緒感受，很大程度上是因為爸爸對你有時打罵，有時關(guān)愛，特別是在當(dāng)你因為爸爸對待自己的方式而感到無比憤怒，委屈時，媽媽又再不斷告訴你要理解自己的爸爸，這讓你內(nèi)在有一種極度的分裂感，你不知道自己是該愛還是該恨自己的爸爸，這就會讓你在無意中把對爸爸的憤怒，怨恨，無意識中轉(zhuǎn)向為對內(nèi)在的自己，那就是自我攻擊，自我否定，自我苛責(zé)，自我嫌棄，你說呢？

    所以，你可以把自己在家庭中因為爸爸兩極化的對待方式所產(chǎn)生的痛苦的情緒感受以文字的方式記錄下來，有助于你更好地與自己的這一部分情緒相處，然后覺察感受，梳理自己這一部分情緒背后隱藏的需求，從而尋求以恰當(dāng)?shù)姆绞阶龀龌貞?yīng)。

    當(dāng)你痛苦的情緒感受能夠被很好地看見，表達(dá)和回應(yīng)時，情緒對你的傷害就會減少，你才能把更多的精力收回到當(dāng)下的學(xué)習(xí)中，否則你的精力就會一直被消耗在與這一部分痛苦的情緒感受的對抗中，你說呢？

    我是答疑館小耳朵莉莉，世界和我愛著你。
    0評論 2023-03-26 09:26:08 回復(fù)

  • 王鐵英 向TA咨詢 打賞

    自己想好好努力，取得好成績，但是有時候卻力不從心。父母有父母的想法，我們?nèi)松蠖鄶?shù)時候是不被理解的，而被理解的感受真的太好了。所以最理解自己的人是自己。

    如果把這個要求加在別人身上只會更多失望。

    那么接下來說說學(xué)習(xí)。

    學(xué)習(xí)好的人都有一個共同點就是專注，當(dāng)你胡思亂想的時候，你的精力就被分散了。而只有專注，你才會調(diào)動你的所有精力去完成這個學(xué)習(xí)過程，才有可能獲得好的結(jié)果。

    當(dāng)越想專注的時候，自己反而專注不了，可以試試冥想，輕音樂，讓自己不要被外界打擾。

    加油！
    0評論 2023-03-26 09:26:08 回復(fù)