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你好

拍拍肩~

有些時(shí)候，生活多一些磨礪；

對(duì)未來(lái)反而是一種成長(zhǎng)、一種真正的蛻變~

認(rèn)真看完了題主的描述，關(guān)于怎樣尋找到一個(gè)合適的愛(ài)人，有著自己的煩惱與憂慮，例如，年齡的焦慮、不自信、缺乏安全感等，加上目前沒(méi)有可選擇的優(yōu)秀戀人對(duì)象，也加深了自我的焦慮與迷茫感。這是非常正常的情緒，也是可以被理解的情緒！

不同的年齡段，個(gè)體都有自己的成長(zhǎng)目標(biāo)與方向，順利達(dá)成就可以減少內(nèi)在的沖突感，跨越進(jìn)入下一個(gè)年齡與成長(zhǎng)階段，而因?yàn)槔щy或者挫折停留在原地的人，他們不得不感受更多的焦慮感，也就會(huì)間接影響到自己的自尊感，情緒也就會(huì)受到影響~

但是，“落下”就一定是失敗的人生嗎？也許愛(ài)情不像學(xué)習(xí)一樣目標(biāo)非常明確，有跡可循，但是我們內(nèi)心的最真實(shí)的需求卻是我們自己最了解的，“我喜歡什么不喜歡什么”、“享受怎樣的感受~”、“怎樣的環(huán)境可會(huì)讓自己感覺(jué)到安全感”，這些都是非常真實(shí)的內(nèi)在的感受，感受就是最好的指引~

順著自己的流暢節(jié)奏，尋找讓自己感覺(jué)到愉悅和快樂(lè)的感受，其實(shí)就是真正的喜歡，而這個(gè)過(guò)程就是生活形成的過(guò)程，因此，也有一句“幸?？赡軙?huì)遲到，但是不會(huì)缺席”這樣動(dòng)人的話語(yǔ)。

隨著年齡的增加，再加上相親對(duì)象不是很主動(dòng)，也不是很滿意，想要去結(jié)婚，但內(nèi)心有很多的不甘，但有些時(shí)候自己內(nèi)心也不知道想要個(gè)什么樣的，之前曾經(jīng)想的就是對(duì)自己好，但是現(xiàn)在對(duì)物質(zhì)條件也會(huì)有一些想法，但是會(huì)感覺(jué)到有這種想法非常不好，太物質(zhì)了，那些感覺(jué)好矛盾，不知道該如何選，因?yàn)楝F(xiàn)在沒(méi)有特別喜歡的，也沒(méi)有特別喜歡自己的

對(duì)于，題主有關(guān)的目前相親對(duì)象的憂慮，以及擇偶對(duì)象條件的矛盾感，其實(shí)也是同一個(gè)問(wèn)題的煩惱，那就是“不知道自己想要的是什么？”，如果在自己的感覺(jué)還不清楚時(shí)，一定要頭腦給出一個(gè)答案，這些答案事后很可能都會(huì)讓自己后悔，因?yàn)槿鄙傩撵`的支持，所以靜下心來(lái)，給自己一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間，暫時(shí)放下憂慮，走出去，去欣賞更多讓自己感覺(jué)到美好的事物~

可以是去到人群密集的商場(chǎng)，看到琳瑯滿目的美麗物品，會(huì)感覺(jué)到生活無(wú)限美好，也可以走到空曠的公園，散散步，感受大自然的清新空氣，身體也會(huì)跟著放松，再或者走進(jìn)一間靜謐的書(shū)店，手捧咖啡讀者最喜愛(ài)的書(shū)，你的內(nèi)心都會(huì)升起一片美好的感受，感覺(jué)生活是有生命力的，即使生活也存在不完美，還有許多瑕疵，但是不妨礙我們的熱愛(ài)生活。

而這些就關(guān)注美好帶來(lái)的益處，更大的好處是我們的內(nèi)心會(huì)回歸平靜，與自我的聯(lián)接感加強(qiáng)，我能夠清晰的聽(tīng)見(jiàn)內(nèi)心的聲音，明確自己的需求，就會(huì)按照那個(gè)方向努力，當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)仍然存在很多困難，但是你的內(nèi)心有了力量，你就能消化這些負(fù)面痛苦~

1、首先，走出壓力源，看見(jiàn)內(nèi)在的真實(shí)需求。喜歡一定是發(fā)自內(nèi)心的才會(huì)長(zhǎng)久，當(dāng)然也有開(kāi)始沒(méi)有太過(guò)強(qiáng)烈的喜愛(ài)也是可以的，但是前提仍然是需要先確定內(nèi)心的感受：購(gòu)買(mǎi)物品如此，選擇滿意的對(duì)象也是如此，當(dāng)你感覺(jué)到滿是壓力，而缺少快樂(lè)時(shí)，走出壓力的環(huán)境，需要先看見(jiàn)內(nèi)心的需要。

2、其次，獨(dú)處保持自我，有更多的思考空間。父母的催促，那是父母的期望值與壓力，我們首先要明白，自己的感受才是優(yōu)先需要排在前面的，只有內(nèi)心確立了自我生活的主導(dǎo)權(quán)，自信感也會(huì)油然而生，有了主導(dǎo)權(quán)和思考空間，我們就能更好的了解自己，與自己相處，也就知道喜歡與怎樣的人相處~

3、活出自我、活在當(dāng)下，順其自然。就像一部好電影，它從來(lái)不會(huì)告訴你什么才是最好的，自己的人生答案也需要自己來(lái)尋找，之所以感覺(jué)到壓力太大，煩惱不斷，是因?yàn)樘诤跬饨绲穆曇?，?dāng)我努力的過(guò)好每一天，每一年，收獲的就是內(nèi)在成長(zhǎng)的自己，此時(shí)的自己雖然不能說(shuō)是最優(yōu)秀的，但是一定有自己的獨(dú)特光芒，那么無(wú)論如何在這樣的光芒下自己都不會(huì)失去好好生活下去的底氣，順應(yīng)生活的規(guī)律~相信同頻的愛(ài)人，也會(huì)適當(dāng)?shù)钠鯔C(jī)出現(xiàn)~

祝好~加油~

題主你好，我是答主曲慧東，一個(gè)喜歡用意象說(shuō)話的心理咨詢師。

看完題主的問(wèn)題，試著總結(jié)一下題主的幾點(diǎn)焦慮:過(guò)了適婚年齡、沒(méi)有被愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)、父母催婚、擇偶標(biāo)準(zhǔn)模糊……

我們先試著逐一梳理，然后再看看如何調(diào)整改善。

*結(jié)婚沒(méi)有年齡上限*

從法律看，只規(guī)定了結(jié)婚的下線，并沒(méi)有上線的約束。題主說(shuō)自己超過(guò)結(jié)婚年齡很多年，其實(shí)是給自己設(shè)置了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或者認(rèn)同了傳統(tǒng)觀念里默認(rèn)的適婚年齡。愛(ài)情何時(shí)開(kāi)始都不晚，只要你愿意，選擇愛(ài)與不愛(ài)的權(quán)利就在你手里！

從心理層面看，題主對(duì)自己的評(píng)價(jià)是不自信、沒(méi)有安全感。不知道這是否與早期的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)？確實(shí)，不安全依戀個(gè)體在婚戀上會(huì)有困難，但并不是不能擁有愛(ài)情的阻礙！我們都有成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只要你愿意，會(huì)擁有獨(dú)立、自主、有力量的自我。

*父母真的接受不了嗎*

大多數(shù)父母都是希望子女有美滿婚姻，有可以相伴一生的愛(ài)人。而希望的本質(zhì)是希望自己的孩子可以過(guò)的好。而好的標(biāo)準(zhǔn)并不一定就是結(jié)婚、生子、等孩子長(zhǎng)大、老有所依……題主說(shuō)父母接受不了大概是從父母平時(shí)的催促嘮叨里感受到的，但我想如果你可以好好去過(guò)當(dāng)下的生活，讓自己越發(fā)有光彩，他們也會(huì)更放心的。你的狀態(tài)好了，愛(ài)情也許不請(qǐng)自來(lái)。

*對(duì)我好和物質(zhì)條件好，是魚(yú)和熊掌嗎？

人們常說(shuō)貧賤夫妻百事哀，如果空有對(duì)你好的心，卻沒(méi)有能力付諸實(shí)踐，那起步就應(yīng)了這句話。你會(huì)認(rèn)為自己這么想太物質(zhì)，是什么讓自己對(duì)自己做出這樣的評(píng)價(jià)呢？我們想追求好的生活質(zhì)量并沒(méi)有錯(cuò)，愛(ài)情和物質(zhì)同樣重要呀。

其實(shí)，無(wú)論是怎樣的糾結(jié)、矛盾，問(wèn)題的重點(diǎn)還都是如何完善我們這個(gè)個(gè)體上。你看見(jiàn)了自己的那么多不足，我也好想聽(tīng)一聽(tīng)你對(duì)自己擅長(zhǎng)的、優(yōu)勢(shì)的部分是怎么看待的？也寫(xiě)下來(lái)吧！欣賞自己，可以從這件事情做起。如果有機(jī)會(huì)，我們也可以在心理咨詢中聊一聊，陪你擁抱更加美好的自己！

祝好！

題主你好：

我是療愈行者，首先給你一個(gè)大大的擁抱。對(duì)于從未被愛(ài)過(guò)的女性，如何選擇結(jié)婚對(duì)象。沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨。從原生家庭成長(zhǎng)環(huán)境來(lái)看，每個(gè)人都渴望被關(guān)注、被尊重和被愛(ài)，越是缺乏愛(ài)，在成年之后就會(huì)四處找尋愛(ài)，哪怕只是遇到了一點(diǎn)點(diǎn)能夠給到她關(guān)愛(ài)的人，她內(nèi)心那種最柔軟的地方都容易被感動(dòng)，越是缺乏安全感，就越是會(huì)把別人的關(guān)心理解為喜歡，就越會(huì)對(duì)愛(ài)人在選擇上體現(xiàn)出完美，人無(wú)完人，金無(wú)足赤，每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)就是他的缺點(diǎn)，每個(gè)人的缺點(diǎn)也是他的優(yōu)點(diǎn)，很難去對(duì)特點(diǎn)進(jìn)行嚴(yán)格意義上的劃分，因?yàn)楸舜宋J(rèn)識(shí)，因?yàn)橄嘧R(shí)而相知、相戀。我們?cè)谶x擇伴侶的前提下，尤其是女性總是想找到愛(ài)自己比她愛(ài)別人多一點(diǎn)點(diǎn)的感覺(jué)，這種高高在上女王般的優(yōu)越感會(huì)讓自己有滿足感，也能在這種內(nèi)驅(qū)力的條件下沾沾自喜，從談戀愛(ài)的角度來(lái)看，是從彼此性格、家庭文化、問(wèn)題處理方式以及價(jià)值觀念的磨合，至于到婚姻階段一定是磨合之后的融合，不是僅僅兩個(gè)人的結(jié)合，感情上的認(rèn)同，更是對(duì)彼此缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)的包容、妥協(xié)和縱容。選擇你愛(ài)的，愛(ài)你所選擇的固然很好，但一切還是要隨緣才好。

隨著年齡的增長(zhǎng)，已經(jīng)超過(guò)結(jié)婚年齡很多年，但是因?yàn)閮?nèi)心的不自信，沒(méi)有安全感，從沒(méi)有被愛(ài)過(guò)的女性在選擇婚姻的時(shí)候，其實(shí)是有些擔(dān)憂和害怕的，因?yàn)橛行┝α坎皇呛茏?，但是現(xiàn)實(shí)生活擺在這里，不結(jié)婚也是不可能的，父母也接受不了，其實(shí)自己也是挺渴望走入婚姻的，但面對(duì)選擇對(duì)象的時(shí)候，卻不知道該選擇什么樣的。越長(zhǎng)大越孤單，越長(zhǎng)大越不安，這或許是每個(gè)成年人都有的心態(tài)，男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁是每個(gè)適齡婚族的標(biāo)準(zhǔn)，父母之命、媒妁之言、門(mén)當(dāng)戶對(duì)，安身立命這都是自古以來(lái)大家對(duì)婚姻的認(rèn)可，不能因?yàn)樽约喝狈Π踩芯筒桓胰ッ鎸?duì)，逃避現(xiàn)實(shí)的背后更是家庭環(huán)境的影響，在愛(ài)情的世界里卑微是大度數(shù)情況下不值得同情的，你越是擔(dān)心害怕，就越有可能被PUA，越是讓別人小看甚至是忽視，遇對(duì)了都是愛(ài)情，越錯(cuò)了都是青春，為什么老有良人遇到渣，本身還是要看自己身上的問(wèn)題，不能因?yàn)楹ε率艿絺Γ椭萌糌杪動(dòng)诓活?，?dāng)我們?cè)谶x擇的時(shí)候往往太過(guò)于完美。

隨著年齡的增加，再加上相親對(duì)象不是很主動(dòng)，也不是很滿意，想要去結(jié)婚，但內(nèi)心有很多的不甘，但有些時(shí)候自己內(nèi)心也不知道想要個(gè)什么樣的，之前曾經(jīng)想的就是對(duì)自己好，但是現(xiàn)在對(duì)物質(zhì)條件也會(huì)有一些想法，但是會(huì)感覺(jué)到有這種想法非常不好，太物質(zhì)了，那些感覺(jué)好矛盾，不知道該如何選，因?yàn)楝F(xiàn)在沒(méi)有特別喜歡的，也沒(méi)有特別喜歡自己的。人性總是這樣，得不到的就會(huì)失落傷心，得到了有不太懂得珍惜，總是徘徊在這兩種狀態(tài)當(dāng)中，錯(cuò)失了很多時(shí)機(jī)，沒(méi)有殷實(shí)物質(zhì)保證的愛(ài)情很難長(zhǎng)久，只有感情基礎(chǔ)的現(xiàn)實(shí)感情并不能代替牛奶和面包，所以說(shuō)結(jié)合你的情況給到幾個(gè)建議參考下：

1. 凡事找外因，十年都是一個(gè)樣子，凡事找內(nèi)因，每天都是新的樣子，對(duì)于戀人，我們不能保證第一次一定就會(huì)遇到合適的，但并不是每個(gè)人的初戀都是成功的，就像不管你主動(dòng)不主動(dòng)，既然是相親了，總是抱著試試的態(tài)度就很難遇到你心目中那個(gè)最好的，因?yàn)槟憧偸窍脲e(cuò)過(guò)未必是最好，有可能下一個(gè)才是那個(gè)最大的麥穗，另一方面感覺(jué)眼緣非常重要，一千人心目中有一千個(gè)哈姆雷特，每個(gè)人對(duì)幸福的定義很難確定，再加上總是那么完美，那么有壓力自然我們也不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)，而活在理想國(guó)的夢(mèng)境當(dāng)中。

2. 每個(gè)人都在追求幸福，遠(yuǎn)離痛苦的過(guò)程當(dāng)中，原生家庭給你塑造的品質(zhì)、性格已經(jīng)注定了對(duì)于異性有著特殊的感覺(jué)，并不完全就是愛(ài)情那么簡(jiǎn)單，或許有些難言之隱不溢于言表，但卻是物質(zhì)的愛(ài)情始終不能長(zhǎng)久，貧賤夫妻百事哀就是這個(gè)道理，致使你產(chǎn)生了矛盾和糾結(jié)，矛盾是如何選擇一個(gè)喜歡自己的，還是自己喜歡的，糾結(jié)在于心態(tài)一會(huì)變化的胡思亂想，這點(diǎn)其實(shí)對(duì)于很多年輕人是普遍存在的。

3. 愿意走出去世界才是你的，不愿意走出你還是世界的。你要搞清楚到底想要的是什么，什么是需要的，什么是想要的，是責(zé)任是擔(dān)當(dāng)還是外貌是虛榮，我們不得而知，最起碼你要和自我內(nèi)心深處做一次深刻的心靈對(duì)話，婚姻大事豈非兒戲，我們要很重視很正視這個(gè)問(wèn)題。

4. 建議僅供參考，世界連著我和你，一切祝好！
   

題主，你好?？吹侥愕膯?wèn)題，心里升起的感受很復(fù)雜，有一種被堵住，很壓抑的感覺(jué)，同時(shí)也有一種強(qiáng)烈的要沖破什么的感覺(jué)。我想好像你也被卡在了由一個(gè)女孩轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)女人的關(guān)口，你想走過(guò)去，但是又因?yàn)榭謶侄共健＿@種矛盾沖突的內(nèi)心體驗(yàn)真的讓人很難受。

首先，我感覺(jué)你的自我很虛弱，有一種深深的無(wú)力感。

通俗的說(shuō)這種無(wú)力感是一種低電的狀態(tài)，就像你自己感受到的“有些力量不是很足”，在缺少更多資料的情況下，冒昧的說(shuō)這是一種抑郁狀態(tài)，可能我說(shuō)的也不準(zhǔn)確，需要了解更多的信息。

人生能量不足是一種生命被抑制的狀態(tài)，被什么抑制住了，抑制到了什么程度，是需要慎重評(píng)估的。從你目前的表述看，我個(gè)人感覺(jué)被抑制的程度還是重的，妨礙著你的人生繼續(xù)向前走，進(jìn)入到該進(jìn)入的人生階段，而這個(gè)發(fā)展親密關(guān)系，步入情感關(guān)系，也是你渴望的。

其次，你缺少愛(ài)的情感體驗(yàn)，可能在原生家庭存在著創(chuàng)傷。

你說(shuō)到自己“從沒(méi)有被愛(ài)過(guò)”，看到這句話，我感到了深深的悲哀，甚至有一種要流淚的感覺(jué)，我想這可能也是你的感覺(jué)。我理解這句話是在說(shuō)，在你的成長(zhǎng)過(guò)程中，在原生家庭中是沒(méi)有體會(huì)過(guò)愛(ài)與被愛(ài)的。很可能你在原生家庭是遭遇過(guò)創(chuàng)傷的，因此讓你不自信，沒(méi)有安全感。對(duì)于一個(gè)沒(méi)有安全基地做后盾的孩子來(lái)說(shuō)，

TA是不敢往外走的，外面的世界在TA的內(nèi)心體驗(yàn)里是充滿危險(xiǎn)的，小孩子在學(xué)走路的時(shí)候是需要大人陪伴的，小孩子走出幾步就會(huì)回頭看看媽媽是不是還在那里，如果回頭看不到人，孩子的內(nèi)心是瓦解崩潰的。你對(duì)婚姻充滿擔(dān)憂和害怕，而你的父母還在催著你，這會(huì)加劇你的恐懼，除了對(duì)前方的恐懼之外，你身后的父母讓你感受到被批評(píng)，他們的不滿會(huì)讓你產(chǎn)生不被父母接納，可能被他們拋棄的恐懼。

前方充滿危險(xiǎn)和不確定，后方也充滿危險(xiǎn)和不確定，在這樣的境遇下，能做的可能只能是停在原地，恐懼不安。

再次，有可能你存在著依賴的模式，缺少個(gè)體的主體性。

你說(shuō)“相親對(duì)象不是很主動(dòng)”，“自己內(nèi)心也不知道想要個(gè)什么樣的”，從中可以看到，在關(guān)系當(dāng)中你存在著一定程度的依賴性，你希望別人能主動(dòng)走進(jìn)你，這讓我眼前好像出現(xiàn)了一個(gè)內(nèi)心有需求，但站在原地，期盼著父母能看到自己，走進(jìn)自己的小孩，她是那么無(wú)助，我想你可能就是那個(gè)矛盾著的小孩。矛盾型的依戀關(guān)系也會(huì)影響到你的親密關(guān)系。在發(fā)展親密關(guān)系時(shí)，你也像那個(gè)小孩一樣內(nèi)心期待，但只能站在原地?zé)o助的等待。

最后想說(shuō)的是，也許你內(nèi)在住著一個(gè)無(wú)助、無(wú)力、等待著被愛(ài)的小孩，但另一部分的你已經(jīng)成年，那個(gè)成年的你是可以幫助內(nèi)心小孩成長(zhǎng)的，你需要作為一個(gè)主體，負(fù)擔(dān)起這個(gè)自我成長(zhǎng)的責(zé)任。

自我成長(zhǎng)，可以尋找更多的資源幫助自己，心理咨詢是一種很好的方法，在咨詢師的保護(hù)下，讓你的內(nèi)在小孩長(zhǎng)大，發(fā)展、成熟，這樣你的內(nèi)在與外在就可以整合一致，迎接人生的挑戰(zhàn)了。