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樓主好：

　　我是想要幫助你，并且得到你反饋的letmefly。

　　樓主覺得自己有錯(cuò)，但是可能自己的父母也有錯(cuò)，又覺得自己不應(yīng)該問(wèn)出這種問(wèn)題，嗯，看得出來(lái)，樓主對(duì)自己的感情有一點(diǎn)復(fù)雜。想要在這里，為樓主送上一個(gè)溫暖的抱抱。

　　因?yàn)椴恢罉侵鞯木唧w情況，所以說(shuō)，我們作為外人來(lái)說(shuō)，可能只能提供一些比較普遍的看法，不一定具有針對(duì)性吧。

　　其實(shí)大道理就是如果我們要對(duì)一件事情進(jìn)行歸因，定責(zé)任，總是要看具體的情況是什么，才可以有一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)，比較可信的說(shuō)法。想著樓主的描述，似乎樓主對(duì)于父母的埋怨主是要在教養(yǎng)方式上面，樓主抱怨比較多的是，父母比較縱容樓主，所以樓主目前來(lái)說(shuō)，身材比較胖，似乎也沒有辦法在這個(gè)社會(huì)中立足。

　　不管是誰(shuí)的責(zé)任，我覺得也許更重要的事情是我們?nèi)绾蝸?lái)應(yīng)對(duì)吧。古典老師說(shuō)過(guò)人生規(guī)劃三葉草的模型，就是我們?cè)谧雎殬I(yè)規(guī)劃的時(shí)候，要考慮到三個(gè)方面的要素，分別是能力，興趣，價(jià)值。如果通俗地講，我常常會(huì)對(duì)我的學(xué)生說(shuō)，理想的工作應(yīng)該是你能做好的（能力）。你想要做好的（興趣），還有可以賺錢的（價(jià)值）。

　　按照樓主目前的情況，如果是不能在社會(huì)中立足，那應(yīng)該是能力應(yīng)該是不足的，也不知道樓主的學(xué)歷是什么所以我個(gè)人建議，樓主可以依據(jù)自己的興趣，樓主應(yīng)該還年青，這就是最好的資本，可不可以來(lái)一個(gè)學(xué)歷的提升。初中畢業(yè)的也可以經(jīng)單招去上一個(gè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院什么的，總的來(lái)說(shuō)，樓主要有自己的一技之長(zhǎng)。

　　與父母好好談?wù)劙?，阿德勒說(shuō)過(guò)，人類的煩惱都來(lái)源于人際關(guān)系，同時(shí)也提出了課題分離的概念，就是說(shuō)誰(shuí)的責(zé)任要誰(shuí)來(lái)負(fù)擔(dān)，可能目前來(lái)說(shuō)，父母還是有責(zé)任來(lái)供養(yǎng)你的，而你是有責(zé)任讓自己變得更好，能力更強(qiáng)的。

　　也許最主要的事情不是抱怨過(guò)去與現(xiàn)在，而是與父母團(tuán)結(jié)起來(lái)，一起看看未來(lái)的可能性是什么。阿德勒說(shuō)過(guò)，不管生活給了我們什么，接納它，更重要的事情是我們?cè)趺礃觼?lái)使用這些給予。

　　目前來(lái)說(shuō)，樓主可以知道自己的責(zé)任，嗯，負(fù)責(zé)任的說(shuō)，你父母多少也是有點(diǎn)責(zé)任的。但是我們可以接受現(xiàn)狀，努力走向更好的未來(lái)吧。

　　希望可以幫到你，并且得到你的反饋，關(guān)注與點(diǎn)贊。

你好呀，給你一個(gè)360度的擁抱。

從你的描述中，看的出來(lái)，你非常的糾結(jié)，一方面你覺得你現(xiàn)在的困境是父母的錯(cuò)，是他們?cè)诳v容你，另一方方面，你又覺得這是你的錯(cuò)，你不能指責(zé)父母，你不能不喜歡父母，因?yàn)樗麄兪歉改福阋侵肛?zé)他們，你就是不孝，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，這個(gè)不孝的帽子太大了，很多人根本不敢戴，有的人自己對(duì)孝與不孝的要求非?？量?，自己哪怕是懷疑依稀父母是不是做錯(cuò)了，都會(huì)覺得自己不孝。

不知道你家的具體情況，但你貌似把父母放在了“天下無(wú)不是的父母”的位置上，把他們直接神話了，于是你用順從他們的嬌慣來(lái)表達(dá)對(duì)他們的認(rèn)同。

同時(shí)父母也在用他們的方式來(lái)回應(yīng)你的回應(yīng)。假設(shè)吃飯這件事，父母覺得吃肉好，于是做了肉給你吃。你覺得父母辛苦做了，你要是不吃他們會(huì)不開心，于是你就很認(rèn)真的吃了。父母一看，我娃喜歡吃肉呀，那以后多給TA做，于是下次繼續(xù)做肉，而且多的更多。你又覺得父母辛苦做了，你就得吃了，這樣就形成了一個(gè)循環(huán)，一個(gè)慣性很大，不容易被外界干擾的循環(huán)。

可以說(shuō)，你們家的現(xiàn)狀，你的現(xiàn)狀，你父母的現(xiàn)狀，是你們所有家庭成員的共謀。大家一起努力構(gòu)建了這樣的循環(huán)，并且一起努力維持著這樣的循環(huán)。

試想一下，如果有一天，父母不給你吃肉了，不給你做飯了，你會(huì)怎么樣？你大概會(huì)非常不習(xí)慣，甚至覺得他們對(duì)你不管不顧，他們不愛你了，對(duì)你不好了等等。然后你可能就會(huì)抱怨父母，或者要求他們給你做飯。

再想一下，如果他們做了飯，你決定不吃了，就是不吃了。父母會(huì)怎么樣呢？會(huì)怎么做呢？他們大概會(huì)覺得是不是飯不合口味，心情不好但那也不能不吃飯呀，想減肥但減肥也不能不吃飯呀。

其實(shí)你可以試一下，觀察一下，看看下一頓你只是平時(shí)一半的量，你的父母會(huì)怎么說(shuō)，怎么做，你又會(huì)怎么想，怎么做。

這樣可以有意識(shí)的覺察你們之間在圍繞著吃上的心理和行為模式。

從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，他們用食物在表達(dá)對(duì)你的愛，你用吃食物來(lái)表達(dá)對(duì)他們的順從和愛。

這其中大家都沒有錯(cuò)，只不過(guò)是在合謀。食物只是承擔(dān)了媒介的作用，在別的家庭這個(gè)媒介可能是學(xué)習(xí)，可能是鋼琴等等。

讓你難受的，其實(shí)是你跟父母之間的關(guān)系。不知道你的年齡，但看在說(shuō)，你不能自己去上學(xué)，父母也不能去陪讀，也就是說(shuō)，你可能是個(gè)學(xué)生。但現(xiàn)在不去學(xué)校。感覺你一不去上學(xué)，你們家關(guān)上門，就躲進(jìn)小樓成一統(tǒng)了，更加親密的團(tuán)結(jié)在一起了，外人根本插不進(jìn)去，你們也不想走出來(lái)。

這種深度共生的狀態(tài)，最根本的原因是，位置沒有擺正了，最開始肯定是父母沒有把自己的位置擺正了，其實(shí)孩子出生以后，一直在跟父母分離，漸漸的有了自己的獨(dú)立意識(shí)，有了主見，再后來(lái)就要離開家庭。估計(jì)你們家并沒有給你這樣的機(jī)會(huì)，去引導(dǎo)你獨(dú)立，然后把你推出去，推到廣闊的外部世界，同時(shí)給你保留了安全的港灣，讓你在必要的時(shí)候可以回來(lái)。

歸根到底，是家庭關(guān)系出了問(wèn)題。建議你們一起去找心理咨詢師，做家庭治療。

至于怎么讓他們同意去咨詢，其實(shí)你在這段關(guān)系中也是強(qiáng)者，你也在左右關(guān)系的走向。相信你能找到讓他們跟你一起去做心理咨詢的辦法。

我是經(jīng)常又佛又喪，偶爾積極上進(jìn)的心理咨詢師，世界和我愛著你。

首先，對(duì)錯(cuò)不是人，而是做的事情和行為。其次是賦予這個(gè)人的身份也不能說(shuō)擁有一定身份的人，做的事情就一定是對(duì)的。

人人都會(huì)犯錯(cuò)，只要可以彌補(bǔ)過(guò)錯(cuò)，知錯(cuò)能改就可以讓錯(cuò)的事情變的好一些。

其次，170多斤只是體重，體重就是80,90,100,150,200，300都是一樣的，沒有什么不同，都是體重而已，所以，生命也是如此，不能因?yàn)樽约旱捏w重是多少就想要舍棄生命。體重唯一的區(qū)別只在于是否對(duì)身體來(lái)說(shuō)是否健康。

教育方式也沒有對(duì)錯(cuò)。只有不合適。對(duì)于嬌慣，寵溺，嚴(yán)厲都只是一種教育方式，教育方式?jīng)]有決定的好和壞，對(duì)或錯(cuò)，而是要懂得因人而異和隨機(jī)應(yīng)變。有的孩子適合慣養(yǎng)，有的孩子適合嚴(yán)肅。

現(xiàn)在是你的現(xiàn)狀。有三個(gè)方面，健康，工作（適應(yīng)社會(huì)），家庭關(guān)系

第一是最重要的健康方面。一個(gè)是生理方面，可以定期體檢，如果科學(xué)依據(jù)說(shuō)你的體重有些健康方面的影響，我們需要合理健身，讓自己身體變的健康起來(lái)。二就是心理方面，你的社交方面，包括對(duì)生命意義方面，家庭方面，都可以通過(guò)心理咨詢做調(diào)節(jié)和得到幫助。你可以做一個(gè)檢查，先看看是不是有心理方面的問(wèn)題，如果沒有是最好的，我們只需要做社會(huì)適應(yīng)方面的咨詢和情緒方面的調(diào)節(jié)就可以了（看心理咨詢不是一定是有心理疾病的，而是可以當(dāng)做一個(gè)樹洞可以說(shuō)心里話的地方）

第二，工作社交方面。

獨(dú)自一個(gè)人在社會(huì)中生活之件事情，不是人人都可以做到的，因?yàn)榇蟛糠值娜思幢闶浅鲩T打工了依舊是和父母一起住，或者和伴侶一起，再不濟(jì)還有合租，員工宿舍等等，都不是獨(dú)立自主的，都是需要有他人幫助的，不管是分擔(dān)房租水電，還是擁有心理慰藉，都有一個(gè)地方是我們的“家”。所以不用覺得自己不能獨(dú)立于社會(huì)很失敗，這是我們大家都一樣的事情。

我們需要的是如何適應(yīng)工作中的人際關(guān)系，和擁有自己的朋友。朋友的建立可以從興趣，周邊，同學(xué)中建立起來(lái)。工作中我們首要做的好的地方不是交朋友而是工作本身，這個(gè)就是技能的提升和工作勝任力，在上述提到的心理咨詢中有一個(gè)分類就是“職業(yè)規(guī)劃”你可以試試，知道一下自己的才能技能，適合的崗位行業(yè)類別之類也算有個(gè)啟發(fā)。

最后是適應(yīng)，就是學(xué)會(huì)察言觀色，但是這一點(diǎn)呢，只要你工作做的好，可以給公司帶來(lái)收益，或者是一個(gè)勤勤懇懇的打工人，人情世故方便不精也沒事，只要不做的太不懂職場(chǎng)規(guī)定就行（比如尊重上級(jí)和前輩之類的基本禮貌問(wèn)題）。以后的工作適應(yīng)能力，會(huì)隨著你的閱歷慢慢提升的。

第三，家庭關(guān)系。

大人都是第一次做父母。他們對(duì)你寵愛是好事，我們需要做的是把父母給我們的東西不論好壞都變成好的。比如拿做飯這件事，有的父母堅(jiān)持要孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立讓孩子學(xué)會(huì)做飯，這個(gè)孩子的未來(lái)可能 就是在家庭中擔(dān)任做飯這個(gè)工作的角色的（我認(rèn)識(shí)的媽媽們都是這個(gè)樣子，包括一些會(huì)做飯的奶爸們）但是還有一種父母，寵愛孩子，不用孩子自己做飯，反正爸媽來(lái)動(dòng)手就可以了，所以這個(gè)孩子以后也不會(huì)做飯，在家庭中至少不用負(fù)擔(dān)做飯的責(zé)任，可以做其他家務(wù)之類的（就是上述做飯的媽媽和爸爸們的伴侶，他們是完全不會(huì)做連泡面都不行的那種）

所以寵愛孩子和嚴(yán)厲的教育孩子，都沒有什么不好，因?yàn)檫@個(gè)孩子將來(lái)長(zhǎng)大自己做父母的時(shí)候，并不會(huì)因?yàn)樽约旱降讜?huì)不會(huì)做飯而餓死自己活著不會(huì)養(yǎng)孩子。

但是我們可以利用父母的教育這一點(diǎn)，過(guò)好自己的日子。比如會(huì)做飯，那我就可以每天做好吃的，嘗試新菜系。如果我不會(huì)做飯，我可以找一個(gè)會(huì)做飯的伴侶，每天依然可以吃現(xiàn)成，我可以負(fù)擔(dān)家里的其他家務(wù)也可以是很和諧的家庭模式。

所以你可以試著理解父母，看看父母對(duì)你的成長(zhǎng)是處于什么，希望你的將來(lái)是什么樣的，如果和你的想法“背道而馳”你可以現(xiàn)在開始改變。已經(jīng)上述的做法的例子。如果父母溺愛你不讓你做法，你可以和他們說(shuō)：你們這樣確實(shí)是為我好，但可能有些不合理，因?yàn)橹皇菍?duì)我現(xiàn)在好，將來(lái)我不會(huì)做飯?jiān)趺崔k，你們做不動(dòng)飯了怎么辦，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，可以學(xué)會(huì)做飯，我也想做一頓飯給你們吃，你們不想嘗嘗我的手藝嗎。

慢慢的不僅僅是你接受到父母的教育，同時(shí)需要讓父母接收到你的想法，用三個(gè)人的想法來(lái)組建家庭模式，這個(gè)需要一個(gè)過(guò)程，你可以先從自身開始，你想成為什么樣的人，自己去成長(zhǎng)。

這個(gè)問(wèn)題的原因主要在于家庭教育。從問(wèn)題中可以看出，家長(zhǎng)在教育孩子方面存在缺陷，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)行為偏差和身體健康問(wèn)題。同時(shí)，孩子自身也有問(wèn)題，缺乏自控能力和責(zé)任心，容易受到外界影響，從而無(wú)法獨(dú)立生活。

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，以下是一些建議：

1.家長(zhǎng)要改善教育方式。家長(zhǎng)要理解孩子的需求，并根據(jù)孩子的特點(diǎn)制定適合的教育方法。家長(zhǎng)應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的自信和自控能力，確保孩子能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候獨(dú)立生活。

2.孩子要更加積極地接受教育。孩子應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，積極主動(dòng)地接受家長(zhǎng)和社會(huì)的鍛煉。孩子需要重視自我約束和責(zé)任心，從而能夠逐漸獨(dú)立。

3.家長(zhǎng)和孩子要互相溝通。家長(zhǎng)和孩子之間要保持良好的溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并尋求解決方法。家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的想法和需求，從而建立起更加健康的家庭關(guān)系。

4.孩子要注意身體健康。孩子需要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的體重，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行健康管理。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保障孩子的身體健康。

5.家長(zhǎng)和孩子要諒解對(duì)方。家長(zhǎng)和孩子都要互相諒解對(duì)方，并尊重對(duì)方的權(quán)利和感受。雙方都應(yīng)該以積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題，共同努力解決問(wèn)題，建立起健康的家庭關(guān)系。

家庭教育是一個(gè)長(zhǎng)期而復(fù)雜的過(guò)程，需要家長(zhǎng)和孩子共同參與，互相理解和支持。只有在良好的家庭關(guān)系中，孩子才能健康成長(zhǎng)，并最終走向成功，加油！

答：題主你好，我是心理咨詢師默默，很高興回答你的問(wèn)題。

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【一個(gè)畫面】

看到你的問(wèn)題，我的腦子中就出現(xiàn)一個(gè)畫面：一個(gè)超級(jí)大胖子躺在床上（當(dāng)然你還夠不上超胖的等級(jí)吧？），一只手抓著流著油水的大雞腿往嘴里塞，另一只手抓著一瓶農(nóng)藥。兩個(gè)頭發(fā)花白的中年人彎腰站在床前，端茶倒水。

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其中一個(gè)觀察著大胖子的臉色，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地試探著說(shuō)：兒啊，咱一上午吃了6個(gè)大雞腿了，咱要么歇一歇，中午給你做點(diǎn)素的？

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大胖子白眼一翻，抬起另外一只手里的農(nóng)藥，作勢(shì)要往自己嘴里倒，嚇得2個(gè)中年人腿腳一軟，齊齊撲到床上，阻擋著，哀嚎著：兒啊，你可千萬(wàn)不能想不開啊，我們就你這么一個(gè)寶貝兒，你要走了我們可怎么活啊……你吃你吃，你想吃什么都告訴我們，我們馬上去做……

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【2件武器】

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似乎你手里握著2件極其具有威懾力的武器來(lái)對(duì)付你的父母，第一件就是：到今天為止我的一切都是因?yàn)楦改笇?duì)我的嬌慣和縱容——當(dāng)然你沒有責(zé)備父母的意思，只是陳述一個(gè)你看到的事實(shí)。這件武器的作用就是讓父母為自己從小對(duì)你的所作所為心存愧疚，為此愿意盡一切努力來(lái)彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò)——在你的這個(gè)例子中，可能是父母嘗試來(lái)管束你，或者放棄對(duì)你的嬌慣，把你推出家門，不再給你資助，讓你獨(dú)自謀生。

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第二件武器就是自殺——幾乎沒有父母不屈服在這件武器的威力下。這件武器的作用更厲害，它可以讓父母對(duì)你言聽計(jì)從，不敢有半點(diǎn)反抗。

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我猜想，因?yàn)槟阏f(shuō)你沒有能力獨(dú)自一人生存，所以父母嘗試彌補(bǔ)自己過(guò)錯(cuò)的努力，恐怕會(huì)讓你感覺非?？只藕蜔o(wú)力，為此你不得不使出第二件更有力的武器，迫使父母放棄自己的努力，重新回來(lái)照顧你。但這么一來(lái)，你又陷入了對(duì)自己不能獨(dú)立生存的恐慌，因?yàn)槟阈牡字?，總有一天父母沒法再照顧你，到時(shí)候你該何去何從呢？所以你又開始反思父母對(duì)自己的作為對(duì)自己的影響，你的反思會(huì)被父母接收到，父母可能也認(rèn)同，所以又重新開始了一輪循環(huán)。。。

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【離家前的糾結(jié)】

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這很像是孩子在離家之前的一段時(shí)間和父母的糾纏，一方面，覺得自己長(zhǎng)大了，不再需要父母的扶持了，甚至覺得父母好煩，管得太多；另一方面，內(nèi)心其實(shí)又缺乏足夠的力量和勇氣，總還是希望遇到風(fēng)風(fēng)雨雨，有一個(gè)可以躲避的地方。所以言行上難免就很糾結(jié)：既想推開父母，又想依賴父母。

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這段時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異，大部分人青春期過(guò)后，就會(huì)慢慢確認(rèn)了自己的能力范圍，也有勇氣離開父母走得更遠(yuǎn)一點(diǎn)。但也有部分人，一直無(wú)法確認(rèn)自己的能力，這在外部，跟時(shí)代的發(fā)展有關(guān)，同時(shí)對(duì)個(gè)人而言，一方面是缺少鍛煉機(jī)會(huì)，另一方面可能也是內(nèi)心的恐慌和自我批判壓倒了想要嘗試的勇氣，所以他們需要更長(zhǎng)的時(shí)間，來(lái)積累自己的勇氣以及選擇自己的方向，好邁出試探性的第一步。

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【我的建議】

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對(duì)你來(lái)說(shuō)，可能你就屬于需要更長(zhǎng)時(shí)間的這部分人。那就告訴自己，我現(xiàn)在是在一個(gè)積累勇氣的過(guò)程中，也許吃得太胖也是我積累自己力量的一個(gè)部分。

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如果你覺得父母承認(rèn)自己的過(guò)錯(cuò)可以給你更多的勇氣，或者卸掉部分自責(zé)的壓力，那你就嚴(yán)肅認(rèn)真地跟父母好好談一談，告訴他們，他們以前什么樣的言行是如何傷害到你，希望他們道歉。當(dāng)然我們的目標(biāo)不是回到過(guò)去，讓父母重新把你養(yǎng)育一次。不過(guò)你可以明確地告訴父母，從今開始，你希望他們?cè)趺醋觥?/strong>

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當(dāng)然這要把目標(biāo)分解，同時(shí)落實(shí)到具體可監(jiān)測(cè)的行為。比如現(xiàn)在的目標(biāo)是控制體重，那你可以事先跟父母約定好，每頓飯具體吃什么，總量要如何控制，不要給你提供超額的食物。你可以一次性約好，也可以每頓飯前約定?；蛘吒纱嘧约旱幕锸匙约簭埩_等等，方法有很多，看你自己需要什么，以及希望父母怎么配合。

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同樣，如果你是想培養(yǎng)自己的能力，希望父母不要嬌慣你，那你可以羅列出父母嬌慣的行為，同時(shí)最重要的是提出希望，需要他們以后怎么做，具體的1、2、3……

以上，希望在對(duì)父母追責(zé)之后，你能夠更有勇氣去追求自己想要的未來(lái)——不管有沒有父母的協(xié)助，那是屬于你自己的人生。