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  • 孩子現(xiàn)在6個(gè)月，我心情特別受老公影響該怎么辦？ 7個(gè)回答

    結(jié)婚三年多孩子現(xiàn)在6個(gè)月，我的心情很受老公影響，他要是對(duì)我好或者開(kāi)心我發(fā)現(xiàn)我的狀態(tài)也很好，他要是對(duì)我不好不開(kāi)心我就很難過(guò)久久不能平復(fù)，還會(huì)做夢(mèng)夢(mèng)到吵架或者別的不好的會(huì)影響很久，我這樣壓力很大，跟他聊他也不理解覺(jué)得是我在作，我產(chǎn)后現(xiàn)在狀態(tài)慢慢在恢復(fù)，自己的時(shí)候還是比較放松的面對(duì)他和他媽的時(shí)候心情和情緒有的時(shí)候就不太好，看見(jiàn)他們拉著一張臉或者是說(shuō)話的態(tài)度就會(huì)不太舒服，我該怎么調(diào)節(jié)我自己

    匿名網(wǎng)友 2023-02-16 06:08:33

楊玥齡
559 人傾訴 好評(píng)率 99% 婚姻感情情緒壓力兩性情感心理健康
找他傾訴

  • 百度推廣_D09 打賞

    姑娘，你好?？吹搅四悻F(xiàn)在所面對(duì)的困惑，抱抱你呀！

    你第一次作為一名母親，特別不容易的。

    我也跟你一樣，也是第一次做母親，孩子也是6個(gè)月多一點(diǎn)；所以，特別能夠理解你現(xiàn)在的感受。

    請(qǐng)?jiān)试S我隔著屏幕，再次給你一個(gè)暖心的擁抱。

    你每次跟老公聊，都是怎么樣表達(dá)的呢？

    這一點(diǎn)特別的重要。

    以前我跟我老公聊時(shí)，都喜歡用個(gè)“你為什么怎么怎么”開(kāi)頭。

    結(jié)果他就會(huì)帶著情緒，覺(jué)得我是不是在批評(píng)他。

    弄得問(wèn)題不但沒(méi)有解決，而且我們兩個(gè)經(jīng)常不歡而散。

    后來(lái)去年一月份的時(shí)候，我有幸聽(tīng)到了孫權(quán)航心理咨詢師；他講夫妻溝通方面的事。

    他說(shuō)道：要有效溝通，就一定要最好用“我字”開(kāi)頭。

    譬如：“我希望你作為我的老公，可以怎么怎么樣”。

    有興趣知道如何夫妻有效溝通，可以閱讀書(shū)籍（非暴力溝通）。

    還有，就是：可以的話，也可以加入一些親子育兒的互助團(tuán)體，跟跟你寶寶月齡差不多那么大的母親她們溝通。

    當(dāng)你有了自己的一個(gè)社交圈子，就算遇到問(wèn)題；也不至于一個(gè)人扛，可以有其他母親她們跟你一起分擔(dān)。

    衷心祝福姑娘你現(xiàn)在所面對(duì)的問(wèn)題，能夠早日得到一個(gè)有效的解決。

    現(xiàn)在我能想到的，就以上這些了。

    希望我以上的回答對(duì)姑娘你有所幫助及啟發(fā)。我是答主天天好好學(xué)習(xí)。

    在壹心理這里，世界和我愛(ài)著你。祝好哦！
    0評(píng)論 2023-03-12 15:43:12 回復(fù)

  • 易讀網(wǎng)絡(luò)2_人格測(cè)試 打賞

    #你好，我是谷一。虛懷若谷始終如一的谷一。



    0評(píng)論 2023-03-12 15:43:12 回復(fù)

  • 江影影 打賞

    樓主，你好！見(jiàn)字如面，希望以下回答對(duì)你有一點(diǎn)點(diǎn)幫助。

    描述中，樓主說(shuō)到兩個(gè)方面，一是自己的心情很受老公影響。二是面對(duì)老公和婆婆有的時(shí)候情緒就不太好。
    我認(rèn)為這兩種情況，在家庭中是很正常的現(xiàn)象。

    首先，建議樓主，每天適當(dāng)做冥想放松，讓自己的身心放松下來(lái)，才能更好地進(jìn)入調(diào)節(jié)的狀態(tài)。

    其次。告訴自己，無(wú)論何時(shí)，我都是獨(dú)立的個(gè)體，雖然我會(huì)受他人的影響，但是我可以保證選擇對(duì)自己最有利的方式。比如發(fā)了脾氣后，給自己安慰，吃點(diǎn)好吃的，

    最后，每天找些事情讓自己做，有時(shí)候充實(shí)的生活會(huì)讓自己更少的煩惱。



    0評(píng)論 2023-03-12 15:43:12 回復(fù)

  • 張慧鵬 向TA咨詢 打賞

    題主您好


    看到您是一個(gè)有著6個(gè)月寶寶的新手媽媽，想必在懷孕和生產(chǎn)的這段時(shí)間您一定很辛苦吧，初次成為媽媽，對(duì)于剛生產(chǎn)才幾個(gè)月的您來(lái)說(shuō)，或許心態(tài)和身體上的變化，都需要您去慢慢自我消化和調(diào)節(jié)，在這里我十分能理解您。那么我們先給彼此一個(gè)擁抱，下面我們一起來(lái)試著分析一下我們的情緒感受吧


    1：產(chǎn)后心理和身體上的修復(fù)。您說(shuō)到你目前自己也處于恢復(fù)的過(guò)程中，您會(huì)受到老公的影響，他對(duì)您好的時(shí)候您的心情就會(huì)好，對(duì)您不好的時(shí)候您心情就會(huì)難受，實(shí)際上這是非常能理解您的，一方面您在乎您老公，在乎他對(duì)您的態(tài)度和感受，您很愛(ài)您的老公，另一方面您產(chǎn)后處于恢復(fù)中，女性在產(chǎn)后激素大量降低，身體變化和心理上的變化，以及多了一個(gè)孩子需要照顧，內(nèi)心會(huì)變得敏感和脆弱，所以會(huì)對(duì)身邊人的行為舉止格外在乎，十分需要家人的理解和呵護(hù)，所以您才會(huì)對(duì)他們對(duì)您的態(tài)度如此敏感，實(shí)際上這與我們產(chǎn)后激素變化和產(chǎn)后自己生活變化有著巨大的關(guān)系。



    2：寶媽們的心理需求。在您的身上，我看到了很多寶媽們都面臨著的一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)從您的描述里看，您的老公和婆婆似乎也沒(méi)有做什么具體的事情讓您難受，您說(shuō)到有時(shí)候看到他們的不好的臉色時(shí)候也會(huì)不舒服，那么有具體的事情矛盾嗎？如果沒(méi)有的話，是不是我們自己把他們的表情和行為賦予了我們自己的意義呢？其實(shí)我十分理解我們的寶媽們，在這個(gè)敏感時(shí)期，我們需要的是心理上的需求，需要家人的關(guān)注和愛(ài)護(hù)，或許有很多細(xì)節(jié)上的東西，我們的家人其實(shí)并沒(méi)有我們想象的那層意思，他們或許都沒(méi)有注意到影響到了您，那么，我們是否愿意與他們溝通一下呢？



    3：家庭支持和自我表達(dá)。我能感覺(jué)到您是在試圖通過(guò)自己的調(diào)整來(lái)讓自己盡快恢復(fù)過(guò)來(lái)的，其實(shí)您對(duì)自己的要求也很高，您也一定是一個(gè)了不起的媽媽，妻子和女兒，實(shí)際上，我們除了自己調(diào)整以外，是可以與我們的家人溝通的，我們需要家人了解我們現(xiàn)階段的想法，需要他們和自己一起來(lái)幫助我們恢復(fù)，需要他們的支持和鼓勵(lì)，所以不必吝嗇我們的表達(dá)哦，勇敢的表達(dá)出您自己的需求和情緒的反應(yīng)，我相信您的家人們也愿意與人一起努力，幫助您一起恢復(fù)，也更愿意照顧您的心理需求的。


    最后，真心的祝愿您的煩惱能在良好的溝通后得到解決，希望您的孩子健康，生活更順?biāo)?，希望我的回答?duì)你有幫助
    0評(píng)論 2023-03-12 15:43:12 回復(fù)

  • 杜婉婉 向TA咨詢 打賞

    題主好，我是strawberry
    0評(píng)論 2023-03-12 15:43:12 回復(fù)

  • 楊玥齡 向TA咨詢 打賞

    你好，我是心探教練放飛。2023，一定要幸福。

    感受到了你的壓力與不愉快，甚至有些壓抑自己的情感，媽媽在照顧寶寶的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，因?yàn)閷殞殑?個(gè)月，媽媽的情緒對(duì)寶寶的身心健康也是非常重要的。

    就像0-3個(gè)月，媽媽對(duì)寶寶無(wú)條件的愛(ài)與接納，給予他愛(ài)的能力及與人連接的能力，而4個(gè)月-3周歲，父母的關(guān)系、父母的陪伴對(duì)寶寶的安全感有著重要的影響。

    給你一個(gè)溫暖的抱抱，我們一起來(lái)看看困擾你的問(wèn)題及解決之道：

    0評(píng)論 2023-03-12 15:43:12 回復(fù)

  • 唐羽詩(shī) 向TA咨詢 打賞

    親愛(ài)的題主你好，我是再見(jiàn)傾心。有幸看到你的求助，能夠感覺(jué)得到你對(duì)自己在情緒方面的控制不是太滿意，你希望能夠讓自己的情緒穩(wěn)定下來(lái)。下面我們一起來(lái)探討一下你的困惑吧。
    一、問(wèn)題梳理
    0評(píng)論 2023-03-12 15:43:12 回復(fù)