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  • 孩子現(xiàn)在6個月，我心情特別受老公影響該怎么辦？ 7個回答

    結(jié)婚三年多孩子現(xiàn)在6個月，我的心情很受老公影響，他要是對我好或者開心我發(fā)現(xiàn)我的狀態(tài)也很好，他要是對我不好不開心我就很難過久久不能平復，還會做夢夢到吵架或者別的不好的會影響很久，我這樣壓力很大，跟他聊他也不理解覺得是我在作，我產(chǎn)后現(xiàn)在狀態(tài)慢慢在恢復，自己的時候還是比較放松的面對他和他媽的時候心情和情緒有的時候就不太好，看見他們拉著一張臉或者是說話的態(tài)度就會不太舒服，我該怎么調(diào)節(jié)我自己

    匿名網(wǎng)友 2023-02-16 06:08:33

楊玥齡
559 人傾訴 好評率 99% 婚姻感情情緒壓力兩性情感心理健康
找他傾訴

  • 百度推廣_D09 打賞

    姑娘，你好。看到了你現(xiàn)在所面對的困惑，抱抱你呀！

    你第一次作為一名母親，特別不容易的。

    我也跟你一樣，也是第一次做母親，孩子也是6個月多一點；所以，特別能夠理解你現(xiàn)在的感受。

    請允許我隔著屏幕，再次給你一個暖心的擁抱。

    你每次跟老公聊，都是怎么樣表達的呢？

    這一點特別的重要。

    以前我跟我老公聊時，都喜歡用個“你為什么怎么怎么”開頭。

    結(jié)果他就會帶著情緒，覺得我是不是在批評他。

    弄得問題不但沒有解決，而且我們兩個經(jīng)常不歡而散。

    后來去年一月份的時候，我有幸聽到了孫權(quán)航心理咨詢師；他講夫妻溝通方面的事。

    他說道：要有效溝通，就一定要最好用“我字”開頭。

    譬如：“我希望你作為我的老公，可以怎么怎么樣”。

    有興趣知道如何夫妻有效溝通，可以閱讀書籍（非暴力溝通）。

    還有，就是：可以的話，也可以加入一些親子育兒的互助團體，跟跟你寶寶月齡差不多那么大的母親她們溝通。

    當你有了自己的一個社交圈子，就算遇到問題；也不至于一個人扛，可以有其他母親她們跟你一起分擔。

    衷心祝福姑娘你現(xiàn)在所面對的問題，能夠早日得到一個有效的解決。

    現(xiàn)在我能想到的，就以上這些了。

    希望我以上的回答對姑娘你有所幫助及啟發(fā)。我是答主天天好好學習。

    在壹心理這里，世界和我愛著你。祝好哦！
    0評論 2023-03-12 15:43:12 回復

  • 易讀網(wǎng)絡(luò)2_人格測試 打賞

    #你好，我是谷一。虛懷若谷始終如一的谷一。



    0評論 2023-03-12 15:43:12 回復

  • 江影影 打賞

    樓主，你好！見字如面，希望以下回答對你有一點點幫助。

    描述中，樓主說到兩個方面，一是自己的心情很受老公影響。二是面對老公和婆婆有的時候情緒就不太好。
    我認為這兩種情況，在家庭中是很正常的現(xiàn)象。

    首先，建議樓主，每天適當做冥想放松，讓自己的身心放松下來，才能更好地進入調(diào)節(jié)的狀態(tài)。

    其次。告訴自己，無論何時，我都是獨立的個體，雖然我會受他人的影響，但是我可以保證選擇對自己最有利的方式。比如發(fā)了脾氣后，給自己安慰，吃點好吃的，

    最后，每天找些事情讓自己做，有時候充實的生活會讓自己更少的煩惱。



    0評論 2023-03-12 15:43:12 回復

  • 張慧鵬 向TA咨詢 打賞

    題主您好


    看到您是一個有著6個月寶寶的新手媽媽，想必在懷孕和生產(chǎn)的這段時間您一定很辛苦吧，初次成為媽媽，對于剛生產(chǎn)才幾個月的您來說，或許心態(tài)和身體上的變化，都需要您去慢慢自我消化和調(diào)節(jié)，在這里我十分能理解您。那么我們先給彼此一個擁抱，下面我們一起來試著分析一下我們的情緒感受吧


    1：產(chǎn)后心理和身體上的修復。您說到你目前自己也處于恢復的過程中，您會受到老公的影響，他對您好的時候您的心情就會好，對您不好的時候您心情就會難受，實際上這是非常能理解您的，一方面您在乎您老公，在乎他對您的態(tài)度和感受，您很愛您的老公，另一方面您產(chǎn)后處于恢復中，女性在產(chǎn)后激素大量降低，身體變化和心理上的變化，以及多了一個孩子需要照顧，內(nèi)心會變得敏感和脆弱，所以會對身邊人的行為舉止格外在乎，十分需要家人的理解和呵護，所以您才會對他們對您的態(tài)度如此敏感，實際上這與我們產(chǎn)后激素變化和產(chǎn)后自己生活變化有著巨大的關(guān)系。



    2：寶媽們的心理需求。在您的身上，我看到了很多寶媽們都面臨著的一個問題，其實從您的描述里看，您的老公和婆婆似乎也沒有做什么具體的事情讓您難受，您說到有時候看到他們的不好的臉色時候也會不舒服，那么有具體的事情矛盾嗎？如果沒有的話，是不是我們自己把他們的表情和行為賦予了我們自己的意義呢？其實我十分理解我們的寶媽們，在這個敏感時期，我們需要的是心理上的需求，需要家人的關(guān)注和愛護，或許有很多細節(jié)上的東西，我們的家人其實并沒有我們想象的那層意思，他們或許都沒有注意到影響到了您，那么，我們是否愿意與他們溝通一下呢？



    3：家庭支持和自我表達。我能感覺到您是在試圖通過自己的調(diào)整來讓自己盡快恢復過來的，其實您對自己的要求也很高，您也一定是一個了不起的媽媽，妻子和女兒，實際上，我們除了自己調(diào)整以外，是可以與我們的家人溝通的，我們需要家人了解我們現(xiàn)階段的想法，需要他們和自己一起來幫助我們恢復，需要他們的支持和鼓勵，所以不必吝嗇我們的表達哦，勇敢的表達出您自己的需求和情緒的反應，我相信您的家人們也愿意與人一起努力，幫助您一起恢復，也更愿意照顧您的心理需求的。


    最后，真心的祝愿您的煩惱能在良好的溝通后得到解決，希望您的孩子健康，生活更順遂，希望我的回答對你有幫助
    0評論 2023-03-12 15:43:12 回復

  • 杜婉婉 向TA咨詢 打賞

    題主好，我是strawberry
    0評論 2023-03-12 15:43:12 回復

  • 楊玥齡 向TA咨詢 打賞

    你好，我是心探教練放飛。2023，一定要幸福。

    感受到了你的壓力與不愉快，甚至有些壓抑自己的情感，媽媽在照顧寶寶的同時，也要學會關(guān)愛自己，因為寶寶剛6個月，媽媽的情緒對寶寶的身心健康也是非常重要的。

    就像0-3個月，媽媽對寶寶無條件的愛與接納，給予他愛的能力及與人連接的能力，而4個月-3周歲，父母的關(guān)系、父母的陪伴對寶寶的安全感有著重要的影響。

    給你一個溫暖的抱抱，我們一起來看看困擾你的問題及解決之道：

    0評論 2023-03-12 15:43:12 回復

  • 唐羽詩 向TA咨詢 打賞

    親愛的題主你好，我是再見傾心。有幸看到你的求助，能夠感覺得到你對自己在情緒方面的控制不是太滿意，你希望能夠讓自己的情緒穩(wěn)定下來。下面我們一起來探討一下你的困惑吧。
    一、問題梳理
    0評論 2023-03-12 15:43:12 回復