美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

題主，你好，希望我的回答可以給你帶來一些些幫助。

你說你原本在小學(xué)中學(xué)都不怎么講話，大學(xué)里可以和同學(xué)自信地說話，后來在實習(xí)之后，你面對帶教老師會覺得有壓力，沒有辦法自信大方，對吧？其實，我們可以回到自己原始的關(guān)系中去理解自己，我們和大學(xué)同學(xué)相處是同伴的關(guān)系，你可以回看你童年和同伴相處的時候，是不是一直都還是比較能夠自信大方的，而當(dāng)你在這種和長輩的關(guān)系中，你就會覺得有壓力，那么，這對應(yīng)的原始關(guān)系就是你和父母的關(guān)系，尤其是你和父親的關(guān)系，你可以去回溯一下，自己和父親的相處模式，是不是很難在他面前自信大方，害怕他語氣重，當(dāng)他批評你的時候，是不是也是講話小聲，不敢說話呢？

其實我和你也是一樣的，這種權(quán)威情結(jié)一直困擾著我，很多次，在長輩面前，總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼的我，不知道這是因何而起，直到后來了解到“權(quán)威情結(jié)”這個概念，激發(fā)了我的好奇心，我就決定好好了解一下自己，于是，在各種場合，都會與同行交流探討這個話題，漸漸地，真相也就浮出了水面。之后，我通過不斷地覺察和探索也慢慢走了出來，現(xiàn)在在和長輩們相處的時候，可以逐漸去表達(dá)自己，更加自信大方了。

以下，是我在各種交流討論中的大體總結(jié)，分享給你：

?

1.?與權(quán)威的關(guān)系，其實是自己與父母關(guān)系的重復(fù)，可以借此反思和覺察我們與父母的相處模式，是不是小時候害怕父母，或者和父母關(guān)系很好？你會找到一些線索。

?

2.?我們有時候?qū)?quán)威的一些期待，其實是我們對父母，尤其是父親的期待。舉個林紫老師分享過的例子：一位初入職場的大男孩前來咨詢，原因是：壓力太大，覺得自己患上了“上班恐懼癥”。林紫老師問他，想到上班時，腦海中最恐懼的畫面是怎樣的。他說：“是我的主管看著我的樣?！痹瓉?，童年的他一直渴望著父親的認(rèn)同和親近，但父親不茍言笑，偶爾看他一眼，往往緊接著就是一番訓(xùn)誡，而主管與他的父親年齡相仿，雖然時常對他贊賞有加，滿足了他被認(rèn)同的需要，但卻不可能滿足他如父如子般親近的需要，以至于他始終提心吊膽、認(rèn)為主管隨時可能翻臉、自己好不容易得到的認(rèn)同也會隨時失去。當(dāng)他意識到“恐懼’背后藏著的是“親近”的需要時，男孩不好意思地笑了，說：“咳，我怎么會把對親情的需要帶到職場里來呢？主管對我的工作表現(xiàn)認(rèn)同就足夠了，父子般親近的需要是我自己的，不是他的，他沒有必要、也不可能滿足我啊~”

?

3.?一般來說，父母通常容易變臉，情緒不穩(wěn)定，更容易讓孩子害怕父母，長大后在權(quán)威面前會害怕和恐懼。

?

4.?我們需要覺察我們在害怕權(quán)威的時候，那個時刻我們的想法和念頭是什么？找到自己的卡點，一般來說，我們的害怕和恐懼是源于權(quán)威對我們不好的評價，害怕被批評。你可以看看那個想法或者念頭是客觀的嗎？還是我們自己夸大了？

?

5.?可以創(chuàng)造一些機(jī)會多接觸長輩，不是在工作的時候，而是在非正式的場合，比如參加有帶教老師在的比較輕松的飯局，或者一起外出游玩之類的活動，聊聊實習(xí)工作以外的事情，當(dāng)你看到他其實也是一個普通人，也會有很多自己的局限或者很滑稽的一面，你會發(fā)現(xiàn)，他也就不會那么高高在上，那么理想化了。

?

6.?理解自己，覺察自己是否是低自尊人格，可以列一個表，把權(quán)威的性格及性別，父母的性格及性別以及自己的性格及性別都列出來，你會有所發(fā)現(xiàn)。

?

7.?將自己的爸爸看成別人的爸爸，把他當(dāng)成一個普通人，咱們就不會有那么多的（不合理的）期待了。

?

8.?在職場中，我們需要專注與自己所做的事情，而不是對方的權(quán)利和地位，對事不對人，這樣就不會太干擾我們的工作。當(dāng)我們努力工作，做好自己的分內(nèi)之事，實現(xiàn)了自己的工作目標(biāo)，負(fù)起自己的責(zé)任，那么，長輩一般不會說什么，畢竟他們看重的是工作的內(nèi)容，而不是其他~

?

9.?因為權(quán)威一般是擁有一定的權(quán)利的，是有資源的，也是有號召力的。因為他的話和感受會影響到我們的切身利益，我們有一些情結(jié)，也是很正常的。其實，當(dāng)我們對自己感覺不好的時候，很不自信的時候，價值感很低的時候，就會害怕權(quán)威。面對權(quán)威，我們可以學(xué)習(xí)他，吸收他優(yōu)秀的品質(zhì)，不斷地成長，向他靠近，自己也可以成為“權(quán)威”。

?

10.?從某種意義上來講，權(quán)威不重要，重要的是我們自己對待權(quán)威的態(tài)度。我們甚至可以通過和權(quán)威的關(guān)系，看到自己的各種需求，更多地認(rèn)識和了解自己，處理好與父母的關(guān)系，也看到自己想要去到的方向，最終可以和權(quán)威肩并肩，實現(xiàn)自己更大的價值。

?

最后，我想說，其實你害怕的并不是某個權(quán)威，而是那個“不夠好”的你自己，當(dāng)你能夠不斷地成長你自己，突破你自己，超越你自己，你的害怕自然就會漸漸減少，你的“權(quán)威情結(jié)”也就會逐漸緩解，不會對你有那么大的影響了。所以，先從接納自己開始，多鼓勵和支持自己，不斷提升自己的能力和內(nèi)在力量，你會迎來一個自信大方的你自己!

加油哦，祝好！