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隔空先給你一個愛的抱抱，為你這些年來的不容易，也為你的努力和此刻感受到的失望。

結婚二十年，你說你的丈夫強勢，習慣指責。在你們生了二胎后，你覺得自己慢慢成長起來，而他的指責吵架也少了。我想你肯定是很愛這個家，也很努力才讓家變得和諧融洽起來。三八節(jié)一起散步等待接娃，是你感受到的兩人世界，你用了“難得”這個詞，顯然它對你來說確實很珍貴。但是出發(fā)前你卻不小心看到了一些敏感詞語，信任頃刻崩塌，對你的質問，他不承認，還用“迂腐”“這樣沒人救得了你”這樣的詞語指責你。對你來說，失望是深重的，而還有一個事實，你知道他們的關系，持續(xù)了將近二十年。所以，你此刻敲下的這段文字，與其說是想問責你的丈夫，不如更像是你內心的一份叩問，你在反思你值不值得？你在堅守的是什么？你想要什么樣的生活？對于婚姻關系里，你的期待能不能實現(xiàn)？

兩性關系，確實是一個很難的議題，不僅僅是對于你，是對于很多人來說，都是如此。在親密關系里，每個人的期待和需求，都會存在著這樣那樣的差異，而接收到的對方對關系的認知，又常常會讓自己失望。我猜你也學習了不少類似的婚姻的知識，只不過在這個時刻，你隱忍的難受了而已。

很難判斷你和他之間真實的狀況如何，也很難去判斷疑似“出軌”在你心目中的傷害有多重。這些梳理是需要時間和空間去解讀的。如果你愿意的話，可以啟動你專屬的心理咨詢，真正的把自己梳理清楚。

祝好！

題主你好：

我是療愈行者，首先給你一個大大的擁抱。三八節(jié)當天，看到丈夫出軌信息……幸福的家庭都是一樣的幸福，不幸的家庭都有各自的不幸。關于出軌，只有零次和無數(shù)次，雖說男人都是下半身的動物，可很多人還是會天真的認為貓偷腥，吃完了總要回家的，至于回家后還出不出來我們不得而知，更重要的還是一個巴掌拍不響，特殊的時間，特殊的活動，簡單的信息，嚴重的后果。

結婚二十年，雙方一直缺乏溝通交流，丈夫強勢，習慣指責。生二胎后，自己覺得自己慢慢在成長起來，他的指責吵架也少了。我們都是有問題的人，往往都是站在道德的制高點來審視對方，同時希望對方是完美的，從相識相戀到相濡以沫的20年，是彼此忍受，相互磨合的20年，哪有什么歲月靜好，有的都是負重前行，要么自己負重，讓別人輕松，要么讓別人負重，自己輕松，看起來的云淡風輕，哪個又不是暗流涌動，別人看起來的好，只不過都是樣子罷了，對于婚姻，愛情是沖動的，因為婚姻是讓兩個家族文化的融合，就像習慣于指責別人的人，往往原生家庭也是充滿的質疑，不認可，逃避責任，強勢人的背后一定有強勢的父母為他做榜樣，夫妻間的關系溝通是整個婚戀家庭中的首位，其次才是子女、父母的關系。

自己為關系的改善而欣喜，三八節(jié)，并沒有要求他什么，只是說好晚上一起送孩子去興趣班，然后一起散步等接娃。這是婚后很難得的二人世界。他也答應了?？删驮诔鲩T前，自己急用他的手機給孩子錄視頻打卡，需要通過微信轉發(fā)。這時候才看到他在一個自己敏感的群里，發(fā)紅包祝三八快樂，并且注意到其中一個敏感的女人，便翻看了一下他們之間的私聊：“今天什么安排？”“現(xiàn)在接電話方便嗎？”，夜里11點，“要他過來嗎？”…他也感覺被發(fā)現(xiàn)了，但矢口否認，總說男人要有朋友，還說自己“迂腐”，“這樣沒人救得了你”自己好難過！心灰意冷！他和這個女人來往近二十年了！她家里什么事情都知道，還參與！感情這么深，何必牽絆著自己呢？這二十年，自己精神上是一個人在扛??！他居然還發(fā)“什么樣的貴女人男人喜歡”的視頻到家庭群：包容老公不揭穿的事實等。沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，在知道丈夫外遇的那一瞬間被破防了，多年的隱忍，家庭的付出，情感的縱容，心理上的遷就是讓自己感覺那么的不值得，就像天下沒有透風的墻，蒼蠅不叮無縫的蛋一樣，該知道的事情早晚都會知道，或許題主也有難言之隱不方面透露更多細節(jié)，但從種種跡象其實之前是有很多征兆的，在愛情的世界里沒有誰對誰錯，只有誰不珍惜誰，誰不在乎誰，遇對了都是愛情，遇錯了都是青春，不過代價優(yōu)點太大，兩個孩子的母親，二十年的陪伴卻換來對方的理直氣壯，以德報怨，何以報德。如果做了覺得自己還不虧欠你的話，那么謊言很大程度上也是受夠了你們這段關系的表現(xiàn)。結合你的情況給到幾個建議參考下：

1. 能靠距離解決的問題，我們就交給距離，適當?shù)淖尡舜死潇o一段時間，這個時候不是產生美的時候，而是你要好好想想還要不要繼續(xù)，很多人會因為孩子選擇繼續(xù)隱忍，那樣只有讓別人變本加厲的可能，但奮起對抗搞得家庭雞犬不寧，最后結果還是雙輸?shù)慕Y局，更重要的是會苦了自己的兩個孩子，任何一方愛的缺失，對他們的成長都是極為不利的，畢竟大人們的事情需要大人們自己解決，孩子都是無辜的。

2. 不能靠距離解決的問題，那我們就交給時間，不指望時間沖淡一切，只是考慮是否再給對方一些時間來改變，不奢求改變是理想，只求為了這個家庭大家所共同維護去做出的努力，如果他真的也不想珍惜你們苦心經(jīng)營的家庭，那么長痛不如短痛，剪不斷理還亂，與其讓自己難受，不如讓他好好承擔這一結果。如果你還珍惜他，他也有悔改之意，可以給他個浪子回頭的機會，如果真的沒有必要的爭取，那就是在浪費時間，你就趁早蹬了他，孩子讓他帶，費用讓他出，財產都歸你，凈身滾出去。

3. 事已至此，你手上也有了他的很多證據(jù)，就算自己人處中年，也要讓自己活得漂亮，放寬心過好自己的生活，把自己打扮的花枝招展，開始和閨蜜們各種約局，回到之前的感覺。孩子都是你們兩個人共同的孩子，憑什么你自己要管的多，投入精力大，從現(xiàn)在開始你要讓他開始負起應該夫妻的責任。

4. 把你害怕的東西隱藏起來，從現(xiàn)在開始不要依賴他，可以和一些藍顏知己接觸，不管能不能刺激到對方，最起碼你也是一種情感訴求的表達。抱怨是解決不了太多問題的，想想別人為啥這樣傷你心，還能理所應當，就是因為監(jiān)控不到對方，有時候適當?shù)膽蚺獙Ψ?，也會讓你的武力值提升不少?/p>

5. 一個女人是無助的，一群女人是膽大的，她們一定有很多懲治男人的好辦法。（不到萬不得已）

6. 建議僅供參考，世界連著我和你，一切祝好！