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題主好！透過(guò)文字可以看得出來(lái)，你在這個(gè)關(guān)系里的內(nèi)耗和沒(méi)價(jià)值感，感受到您覺(jué)得自己的付出得不到應(yīng)有的回報(bào)，好友多年沒(méi)有成長(zhǎng)讓你覺(jué)得心累。
一個(gè)問(wèn)題可以從幾個(gè)方面來(lái)分析下
一在這個(gè)關(guān)系里您對(duì)他有什么樣的期待？如果讓你放下這個(gè)期待，您覺(jué)得在和他交往的這么長(zhǎng)時(shí)間里，是什么讓你在和他保持這種狀態(tài)？
二人際關(guān)系從側(cè)面可以看到你原生家庭里父母關(guān)系和你和父母的關(guān)系相處模式，你可以體察下自己在原生家庭里的這種糾結(jié)模式，有些點(diǎn)需要被看見?？梢哉覍I(yè)咨詢老師探討下。
三尊重和接納你朋友的這種生命狀態(tài)，我們不是圣人，有些時(shí)候該明確的告訴他你不喜歡這樣的相處模式，建立彼此之間交往的邊界。改變要從自己開始。不要期待從他那里獲得什么。

十多年的好朋友，最近相處越來(lái)越疲憊。不愿舍棄又不想停留，怎么辦？

關(guān)系里唯一真實(shí)的是感受。
無(wú)關(guān)乎所有，父母伴侶，朋友親人，可以這么理解嗎？
紛擾的塵世，我們都有迥然的過(guò)往與習(xí)性，我們是自己，同時(shí)也是別人的某某某。種種關(guān)系，諸多倫理誠(chéng)然對(duì)應(yīng)著許多不同的責(zé)任和應(yīng)該，關(guān)于忠實(shí)守誠(chéng)，關(guān)于樂(lè)善好施，關(guān)于不離不棄，關(guān)于相伴永遠(yuǎn)。

只是，世界哪有永遠(yuǎn)的永遠(yuǎn)。
生命是流動(dòng)的，生生不息。成長(zhǎng)是生命的主旋律，曾經(jīng)的你儂我儂，相依相隨，也可能在漫長(zhǎng)時(shí)間的流淌里，因?yàn)樯瞽h(huán)境，成長(zhǎng)需求的不同漸行漸遠(yuǎn)。即使我們是十多年的好朋友，即使相伴多年的伴侶。
仿佛，告別原本就是生活的一部分，當(dāng)然，相逢也是。

關(guān)系是融合，也要注重邊界。
俗話說(shuō)，距離產(chǎn)生美。畢竟我們是不同的人，你成熟她稚嫩，她理想你現(xiàn)實(shí)，即使可以求同存異，志趣相投也尤其重要。
我的好奇是，你可以表達(dá)拒絕嗎？當(dāng)你不想，不能幫助她，不情愿一遍遍重復(fù)的幫她分析解決問(wèn)題時(shí)。
或許，當(dāng)你身心俱疲，不堪其擾時(shí)，你可以適當(dāng)表達(dá)拒絕？因?yàn)橐欢纬掷m(xù)發(fā)展的關(guān)系，拒絕與被拒絕甚至是一個(gè)必然的發(fā)生。

關(guān)系的實(shí)質(zhì)是價(jià)值交換。
括弧親子關(guān)系除外，他是無(wú)條件的。括弧完。你分明是有覺(jué)察的，更多的時(shí)候，我們需要友情所給予的，或徐或疾，或高昂或踏實(shí)的情緒體驗(yàn)，但誠(chéng)然也要尊重我們內(nèi)心的真實(shí)體驗(yàn)。
當(dāng)你內(nèi)心是豐盈的，你并不太需要他人所給予的情緒體驗(yàn)時(shí)，你的“過(guò)度”付出可能違背關(guān)系的施受平衡，如此，關(guān)系的疏離似乎是必然的發(fā)生。

抑或，這亦是一個(gè)選擇？
每天擺在我們面前的大大小小的選擇，是得到，同時(shí)也是必然的舍棄。魚和熊掌不可兼得，我們想要成為溫情暖暖的好朋友，又想省去太多交往聯(lián)結(jié)的紛擾喧囂。
這似乎是一種不可能?；蛟S，我們并非不懂得舍棄，更多時(shí)候是缺乏選擇舍棄所需要勇氣和力量。

僅此分享，不求借鑒。
謝謝這美麗的相逢。我是艷玲，專注個(gè)人成長(zhǎng)和關(guān)系覺(jué)察。我在這里，世界和我愛(ài)著你。

題主您好，看到您的問(wèn)題，我忽然感覺(jué)若干年前，我曾經(jīng)也有過(guò)跟您相同的經(jīng)歷。她是我的高中同學(xué)，我們是高中時(shí)期最要好的朋友，大學(xué)期間雖然不在同一所學(xué)校，但是一直保持著密切的聯(lián)系，但是慢慢的我發(fā)現(xiàn)，她總是更關(guān)注美容、帥哥、偶像劇等等，并不考慮學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)（因?yàn)樗募彝l件非常優(yōu)渥），于是我就覺(jué)得我們的話題越來(lái)越少，我也有過(guò)要放棄的想法。再后來(lái)她就去了北京，雖然我們并沒(méi)有真正放棄這段友誼，但是地域上的分離，也讓我們彼此有了更多的空間。過(guò)了幾年之后，我們工作了，都有了自己的家庭，我發(fā)現(xiàn)她變了，變得成熟了，對(duì)于問(wèn)題的認(rèn)知上也有了更深刻的見解，很多工作上、生活上的困惑我都愿意跟她分享，聽聽她的建議，我們雖然不能常常見面，但是感覺(jué)感情更加深厚了，是彼此的心靈使者。

通過(guò)我的故事，我想說(shuō)的是，每個(gè)人都有一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，大家生長(zhǎng)的環(huán)境不同、工作的環(huán)境不同、生活的環(huán)境也不同，處事的能力和看待問(wèn)題的角度也就不同，也許此時(shí)此地她遇到了難以解決的問(wèn)題，想要把你當(dāng)成救命的稻草，想從你這里尋求幫助。就像是我們養(yǎng)育孩子，孩子們小的時(shí)候?qū)Ω改傅囊蕾嚦潭确浅８?，總是纏著爸爸媽媽不放，但是等他們慢慢長(zhǎng)大了，可能你想要跟他們說(shuō)句話都是奢望。朋友也是如此，就是在對(duì)方需要的時(shí)候給她擁抱，接納她的無(wú)奈和嘮叨，同樣的，等我們遇到困難時(shí)對(duì)方也會(huì)對(duì)我們伸出援助之手。

我的建議:
1.與朋友真誠(chéng)的溝通，了解她幼稚或者理想化的原因，有可能是原生家庭基因，也有可能是她現(xiàn)在身邊的朋友、同事、家人對(duì)她的影響，找到原因才能真正的幫助她，幫助她就是幫助自己。
2.遇到一位真心的朋友非常難得，我們不能要求朋友完全按照我們希望的樣子產(chǎn)生，就像我們自己也沒(méi)法變成我們希望的樣子一樣，多一些寬容，十年的感情并非一朝一夕，如果放棄了這段友情，或許就很難找到如此真摯的感情了，因?yàn)槊總€(gè)人身上都有缺點(diǎn)。

首先，調(diào)整心態(tài)的最重要的一步就是停下來(lái)，提醒自己不要被感情而盲目行動(dòng)。在不舍棄友情的情況下，你可以先暫時(shí)距離，重新調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己，找到適合自己的健康出路。
其次，你可以對(duì)你的朋友進(jìn)行有效的溝通，把你的感受表達(dá)出來(lái)，這樣你們之間的關(guān)系就可以更健康的發(fā)展起來(lái)。
最后，你可以主動(dòng)聯(lián)系更多的朋友，加強(qiáng)自身社交能力，不要依賴一個(gè)朋友來(lái)滿足自己的需求，這樣你的精神狀態(tài)也會(huì)獲得更多的滋養(yǎng)。

題主，你好，我是佳蘭。

看完你的敘述，在此分享下我的看法和建議，希望可以幫助到你