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你為這個家，盡心盡力，幾乎放棄了所有，但是你的付出在他眼里都是理所當(dāng)然。

甚至他現(xiàn)在絕情地提出要和你離婚。

如何挽回離婚的老公？

很多人在老公提出離婚的時候會覺得無法理解。

你做家務(wù)的時候，他幾乎不主動幫你分擔(dān);你說話的時候，他玩著手機，嘴上敷衍地回應(yīng)著;你讓他少抽煙喝酒，他卻覺得你真啰嗦。

有時候想想真的很失望，想著離婚一了百了。

可是，想到曾經(jīng)他真的對你很好，家里年幼的孩子以后怎么辦？

離婚后自己能養(yǎng)活自己和孩子嗎？

你還是沒有辦法狠下心來真的放棄這段感情。

老師理解你在婚姻的辛苦和委屈，但是想要挽回又不知道怎么做。

老師很想幫助你，讓你不再這么煎熬、糾結(jié)。

我可以告訴你：挽回老公并不難，只要用對技巧和方法，就能完美化解這些危機。

就算你們已經(jīng)處于離婚邊緣或者已經(jīng)離婚，也能夠拯救回來。

先做一個自我介紹，我是百年情感的云輕老師，從事情感咨詢行業(yè)8年。

據(jù)統(tǒng)計百年情感幫助了近10W+的學(xué)員成功挽回自己的愛人，我們主要為學(xué)員解決四大板塊的情感問題：修復(fù)婚姻，分離第三者，分手挽回，戀愛脫單，教你在實戰(zhàn)中重新?lián)碛凶约旱男腋！?/p>

下面，根據(jù)多年的情感咨詢經(jīng)驗，我為大家總結(jié)了一些挽回技巧，但是篇幅有限，可能沒辦法照顧到每一個人的情況。

如果你的情況不適合，也可以在微信里告訴老師，我會為你量身定制一套最適合的挽回方案，讓老公主動回到你身邊。

1、找出原因，對癥下藥

很多女人在老公提出離婚的時候，都會下意識把錯歸結(jié)到對方身上，把自己放在受害人的位置。

你覺得自己為這個家費力費神，幾乎放棄了所有，付出了很多，所以在他提出離婚的時候，就下意識覺得是他不懂得珍惜，是他變心了。

可是，你卻忘了，現(xiàn)在你們能住在干凈明亮的房子里，你能不用工作專心照顧孩子，孩子的吃喝拉撒等等，這些不僅僅有你的付出，也有你老公的努力。

他為你和孩子撐起了一片能夠遮風(fēng)擋雨的天地，讓你們過上幸福、無憂無慮的生活。

你是否真的知道，在婚姻生活中，你的語言和行為有沒有對你的老公造成過傷害呢？

男人都是不善言辭的，他們即使心里難受，也不會主動說出來，慢慢地就會積壓出大毛病。

所以，在挽回的第一步，你需要做的是讓自己冷靜下來，找到婚姻出現(xiàn)問題的具體原因，才好對癥下藥，高效挽回。

你要反思一下這些問題：你們每次吵架都吵出結(jié)果了嗎？

你們心里沒有疙瘩嗎？

你知道你老公有哪些不開心的時候嗎？

你們會經(jīng)常促膝長談嗎？

你覺得你們還有話可說嗎？

好好想想這些問題的答案，跟隨你的內(nèi)心，反思自己做過哪些事、說過哪些話讓對方覺得失望了，找出婚姻出現(xiàn)問題的具體原因。

我還有一個建議就是在反思期里，你要穩(wěn)住自己的情緒，千萬不要做出什么過激的行為讓對方反感，導(dǎo)致無法挽回的后果。

比如，主動去找對方，死纏爛打，或者不停打電話給他，卑微求對方復(fù)合。

2、提升自我，學(xué)會溝通

可能你也發(fā)現(xiàn)了，你們之間可以聊的話題越來越少了。

曾經(jīng)，你們打著電話，就算說一些沒有意義的話也覺得甜蜜，仿佛永遠(yuǎn)聊不完。

可是，現(xiàn)在你們只能聊孩子和父母，你說的他沒有興趣，也沒什么耐心，漸漸地你們的交流的頻率越來越少。

你是否也怪過對方，覺得男人都是大豬蹄子，戀愛的時候騷話連篇，結(jié)婚了就跟你沒什么話講了。

如果你覺得這僅僅是男人的錯，那我只能告訴你：一個巴掌拍不響。

因為婚姻是兩個人的事情，一個問題的出現(xiàn)絕不是一個人的錯。

你們會沒有話講，是因為你們差距變大了，想法不在一個頻道，雞同鴨講，所以你們才沒有辦法聊到一起去。

你想跟他說最近孩子考了第一，家里廚房的燈有點接觸不良了這些生活瑣事，他想跟你說最近工作上遇到了什么煩心事，新來的領(lǐng)導(dǎo)總是給他增加工作量。

兩個明明呆在同一個屋檐下，卻仿佛活在兩個世界，都沒有及時回應(yīng)對方，認(rèn)真聽對方講話，這樣的婚姻很難不出問題。

所以，要想挽回老公，就要學(xué)會如何和老公進(jìn)行有效的溝通。

我的建議是你需要提升自我，學(xué)習(xí)夫妻間有效的溝通技巧。

如何提升自我。

這個提升自我，不僅僅指改掉那些影響夫妻關(guān)系的毛病，還包括增加魅力，重塑閃光點，重新吸引他。A.改掉不好的。

如果你太嘮叨，那就學(xué)會做一個察言觀色的聰明女人。

不要總把一些話反復(fù)講，學(xué)會適可而止，照顧到對方的情緒。

如果你太強勢，那就學(xué)習(xí)做一個會撒嬌的女人，適當(dāng)?shù)氖救酰て饘Ψ降谋Ｗo(hù)欲，讓男人感受到自己在婚姻里的存在價值。

如果你很久不打扮自己，那就開始從頭到尾開始做一個精致的女人，讓他刮目相看。B.提升吸引他的。

你身上一定是有吸引他的特質(zhì)的，不管是顏值、身材，還是性格，你都可以把這些特質(zhì)重新提升一下，讓他再次注意到，二次吸引。

就像他當(dāng)初是喜歡你的天真可愛，你就保持積極向上的生活態(tài)度，給他帶來活力。

他是喜歡你的堅強獨立，你就少依賴他一點，自己處理問題，讓他看到你的能力。

夫妻間有效的溝通技巧：A.注意溝通的場合。

在有外人的場合，如果你和對方的想法不同，不要當(dāng)場說出來，反駁他，讓你的老公沒有面子。

你們?nèi)绻惺裁疵芑蛘吣銓λ惺裁丛箽?，也不要輕易告訴身邊的朋友，畢竟家丑不外揚，沒有人喜歡成為別人的飯后談資。B.注意溝通的語氣。

就算你當(dāng)時生氣了，也不要帶著情緒去跟他說話，因為情緒一旦支配了你的理智，說出來的話很可能傷害到對方，造成更糟糕的局面。

比如，你生氣了，你先深呼吸，平靜一下情緒，盡量用比較正常的語氣去溝通，而不是憤怒的指責(zé)和抱怨。C.注意溝通的時機。

合適的時機能夠讓你們的溝通事半功倍。

比如，在對方心情愉悅的時候，你說的事情對方更加容易接受，但是對方心情煩躁的時候，你就盡量說一些輕松的話題，不要再雪上加霜，說一些讓他煩躁的事情。D.注意溝通的方式。

夫妻之間溝通的方式也很重要。

在對方付出了的時候，不要吝嗇自己的贊美，主動夸獎他做得好，給予對方肯定。

在對方犯錯的時候，不要抱怨、指責(zé)，讓人覺得你像一個怨婦。

他需要你的安慰和鼓勵，給予他力量。

夫妻間互相扶持，才能有更多共性，關(guān)系更加親近。

3、建立新的夫妻相處模式

其實婚姻中發(fā)生爭吵的根本原因是你們的相處模式出現(xiàn)了問題。

你們會爭吵就是在告訴你：你們之間出現(xiàn)問題了。

最常見的錯誤夫妻相處模式就是指責(zé)。

比如，這都做不好、都是你的錯、都是你不聽我的，現(xiàn)在出問題了吧等等，你是不是覺得耳熟。

所以，等你找出了婚姻中出現(xiàn)問題的原因，做了提升之后，我的建議就是你要重新建立一個適合你們的夫妻相處模式。

不要遇事就下意識指責(zé)對方，抱怨對方，多給予對方肯定和表揚。

兩個人多談?wù)勑模ハ嗔私獗舜?，沮喪的時候鼓勵他，成功的時候支持他，經(jīng)常表達(dá)自己的情緒和愛意，引導(dǎo)對方主動關(guān)心你。

讓你們形成一種互相扶持、依賴的良性夫妻相處模式，更有利于你們的感情長久穩(wěn)定。

很多女人為了挽回老公做出了很多不正確的事情，讓老公越走越遠(yuǎn)，所以想想要挽回老公一定要選擇正確的方式，不然會適得其反。

其實挽回婚姻沒有你想的那么困難，很多人不敢挽回只是因為害怕失敗，不想付出。

如何挽回離婚的老公？

只要你真的想挽回，就有機會拯救你的婚姻，你再猶豫下去，只會錯過挽回的黃金期，導(dǎo)致情況更糟糕。

現(xiàn)在的你離幸福美滿的婚姻生活只差聯(lián)系我們這一步，你還要猶豫，然后徹底失去你的愛人嗎？

真的愛他，就要行動起來，真的不想失去，就要付出努力，真的為了孩子好，就不要再害怕了。

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