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挽回一個人的最好辦法是什么，其實挽回從本質(zhì)上來講就是一個二次追求的過程，但是又比追求要難得多。

老公愛上別人的表現(xiàn)，提前可以做一下功課。

因為分手就證明對方已經(jīng)看過了所有的缺點和不滿意，對方如果想要重新和你在一起，那么對方要做的是說服自己接納你。

也就是說，第一次追求時對方看到的都是你的閃光點，但是挽回時對方就會開始考慮你的不足和優(yōu)點之間的比重。

既然挽回這么難，為什么還有那么多女生想要嘗試？因為我愛他，我愿意再為他勇敢一次，即使最后真的無法復(fù)合，我也不會再后悔了!導師要做的就是幫助那些勇敢愛的女生，當然我們并不是給你灌雞湯喊加油，而是盡全力幫你預(yù)估風險、規(guī)劃投入，讓你挽回的道路變得順暢，讓你能夠成功復(fù)合。

先做個自我介紹，這是是N團戀愛學，專注于情感挽回行業(yè)10余年，旗下70多位導師均持證上崗(婚姻咨詢師證書、心理咨詢師證書)。

獨創(chuàng)高效挽回法則、分離第三者雙橋法則，連續(xù)三年挽回成功率都在平臺前列。???????

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今天添加微信還可以免費贈送價值1899元情感分析一次，并教你【100個萬能挽回開場話術(shù)】。???????分手都是由于矛盾導致的，或是爆發(fā)性的沖突，或是長期積累不滿最終爆發(fā)，所以在剛分手的第一時間段內(nèi)，對方必然對你是排斥心理的。

這并不一定代表他對你完全沒有感情，而是根據(jù)【近因效應(yīng)】，和你在一起的負面情緒占據(jù)上風。

很多人分手后想要挽回，出于情緒上的急迫都會第一時間想要去找對方復(fù)合，但對方處在排斥期，抗拒心理非常嚴重，不斷的糾纏只會更進一步引起對方反感，拉長排斥期。

很多女生喜歡在分手后去和對方哭鬧或者講道理，雖然你的本意是讓他知道你很愛他你舍不得分手。

但是站在對方的角度呢，他對你的排斥占多數(shù)，而你這樣不斷地去向他宣泄負面情緒只會讓他覺得很煩，覺得分手分對了，加大挽回的周期和難度。

排斥期的表現(xiàn)是希望冷靜、盡可能逃避接觸、回應(yīng)冷淡或者干脆拒絕溝通。

那么當對方處在排斥期的時候，就務(wù)必要擺正自己的心態(tài)，斷聯(lián)或者用零需求感的試探性聊天，等到他的負面情緒緩解，再進行下一步。

如果你的挽回狀態(tài)也處于對方排斥你的階段，對方對你愛搭不理，想挽回不知道如何破冰打開話題，現(xiàn)在添加導師微信，我們來指導你如何聊天溝通，順利度過【排斥階段】。

有的人不愿意接受分手的事實，不停地纏著對方。

除了不停地打電話、發(fā)信息之外，還在對方的必經(jīng)之路甚至上班的地方守候，這種做法影響了對方的正常生活，是挽回的大忌。

這樣做會使對方感到壓力很大，尤其被圍觀后對方很怕再次見你，甚至開始厭惡你。

很多人接受不了分手的事實，為了博取對方的同情，不惜自虐，整日以淚洗面，借酒消愁，甚至連工作都放棄了以此讓對方感到愧疚;還有些人不吃不喝，把身體搞垮，希望對方因為不忍心而回心轉(zhuǎn)意。

但是，前任大多不會回心轉(zhuǎn)意，只會感到失望和氣憤。

所以，企圖以自虐的方式挽回，實在不是明智之舉，對方在你的身上看不到希望和未來，只能離你越來越遠。

感情本來是兩個人的事情，分手的事情越少人知道越好。

如果你們有共同的朋友，對你們很了解，你們出現(xiàn)了問題，不妨請這個朋友做調(diào)解員。

如果你把分手的事情搞得盡人皆知，讓所有朋友都摻和進來。

這不僅幫不上忙，還會讓對方感到很大的壓力，甚至會因為分手被很多人知道了而不再回頭。

有的人分手后痛苦不堪，時刻想著挽回，雖然不采取極端的方式死纏爛打，但讓對方感到?jīng)]有自己你就生活不下去，你時刻不能離開對方，這種情況也不利于挽回。

你越是急于得到，對方就越會躲避，你們就會越來越遠。

所以不要過分暴露自己的需求，適當降低需求，反而能夠提高對方的需求感。

如果此時的他對你豎起了防備的高墻，你不想放低身段求他，又想和他恢復(fù)聯(lián)系，可以添加微信，添加老師，我們會教你怎么說話讓男人更加癡迷你。

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因為人的情緒是有一定自我修復(fù)能力的，哪怕在分手那刻再反感，只要你后續(xù)沒有繼續(xù)惹到他，隨著時間推移自己冷靜下來對你的負面情緒就會逐漸消減下來，然后進入反思期。

反思歸反思，但既然之前選擇分手就說明問題存在，尤其是真性分手中，不至于一下子去動搖復(fù)合的念頭，充其量只會覺得有些可惜，也可能在夜深人靜的時候會想聯(lián)系你，但仍然能受理智控制。

這個時期的表現(xiàn)是開始不抗拒正常的聊天或者見面，也會主動做出一些關(guān)心試探，但態(tài)度會有反復(fù)，在感性和理性的抗爭搖擺，忽冷忽熱。

在這個階段中可以開始有計劃性地去控制節(jié)奏進行的聊天或者制造見面的機會，但同時也要注意降低需求感，不要著急提復(fù)合，以免給對方產(chǎn)生壓力倒退回排斥期。

在這個過程中也要適當去展示自己的一下變化來提升吸引力，讓對方產(chǎn)生情緒落差，重新產(chǎn)生征服欲。

對于女人而言，永遠不過時的就是提升自己，即便是失戀也要讓自己活得精彩，越是在這個時候，自己越是要沉住氣，好好的去經(jīng)營自己，讓對方在這段時間看到一個不一樣的自己。

可以一天看一本書，沒事的時候去做個美容，讓自己活成一個內(nèi)外兼修的知性女性，讓對方看到自己身上不一樣的能量和魅力，再次被自己所吸引。

當和對方取得聯(lián)系后，不要過多的暴露自己的需求，時刻保持自己的神秘感。

畢竟你們之前是非常親密的情侶關(guān)系，他對你已經(jīng)有了一定的了解。

這個時候你的一舉一動也許都瞞不過他的眼睛。

所以偶爾的不回復(fù)、慢回復(fù)都會讓他產(chǎn)生好奇。

情感挽回不但方法重要，而且時機也很重要，如果你想要在最佳時機用最佳的方法挽回，可以添加微信，獲取導師一對一咨詢機會，老師會分析告訴你挽回的成功率、挽回最佳時期以及挽回方法，手把手教你每一步挽回操作。

渡過反思期之后，對方逐漸開始重新產(chǎn)生想要復(fù)合的念頭，但因為過去的不愉快導致對重新開始感情有很大的懷疑，害怕重蹈復(fù)轍，于是需要在相處中觀察一段時間來增加信心。

在這個過程中對方會開始主動找你聊天約你，有時會表現(xiàn)地比較曖昧，但并不會主動提復(fù)合。

對于這種情況你要做的就是接納，但不要去主動更進一步。

對方找你聊你就回，對方約你有空就答應(yīng)，偶爾可以開玩笑試探關(guān)系但仍然不要主動要求復(fù)合。

最關(guān)鍵的是，你要在這整個過程中表現(xiàn)出來真正的變化，這個變化不只是表現(xiàn)的吸引力，而是要能夠真正去解決之前的核心矛盾。

如果一切都順利，對方在觀察期中對方滿意你的表現(xiàn)重新產(chǎn)生喜歡的感覺，就會不斷地堅定復(fù)合的念頭。

復(fù)合念頭越強烈，對方表現(xiàn)就越主動，也會想方設(shè)法來試探你的態(tài)度。

此時切忌在對方表現(xiàn)主動后感覺重新掌握主動權(quán)又一下子原形畢露，也不要太過于主動，這樣有利于復(fù)合后關(guān)系的平衡。

如果在這個階段對方表現(xiàn)猶豫遲遲沒有更近一步的意思的話，也可以適當去暴露自己的不確定性來給對方制造壓力。

以下是導師整理出的非常實用的聊天話術(shù)技巧：當對方聽厭了道理，雞湯的時候，他們更喜歡聽故事。

所以向?qū)Ψ街v故事可以激發(fā)他的興趣和好奇心。 比如和他講個你們分手以后自己的故事，一定要注意具體化，描述場景和感覺。

鏡像原理的意思是：你想要讓對方說什么東西，你可以先暴露自己。

比如你希望對方透露一點他分手以后的事，你就可以運用鏡像原理，把你自己分手后的經(jīng)歷透露出來，這個時候你就可以說：剛剛你好像很有同感，你也是這樣的嗎？

冷讀是指在沒有防備，甚至第一次見面時看透他人的心思，從而更好的與人交流。???????比如一個很有個性，看起來桀驁不馴的人，其實他們越不合群，越渴望合群，那么你就可以說：在我眼中，你沒有那么多的攻擊性，你是一個內(nèi)心很柔軟的人，可能你的堅強外殼是為了保護自己小小的柔軟的內(nèi)心吧。

要想挽回一段感情并能夠徹底解決矛盾做到良性發(fā)展必然會經(jīng)過這樣三個過程。

只不過根據(jù)具體情況，每段時期在周期上會有所差別。

比如假性分手，那么排斥期就比較短可能就四五天。

如果是真性分手，那么排斥期就相對較長，根據(jù)矛盾大小可能會到3個星期甚至一個月都有可能。

你可以添加微信，我們根據(jù)你的個人情況，幫你分析在每個階段具體需要做什么，注意什么。

保證利用好每個階段對方的心理，加快你們之間復(fù)合。???????很多時候你們分手并不是因為他不愛你，而是你們之間有很多誤會他不說你不懂，導致你們無疾而終。

挽回一個人的最好辦法，相信你一定心中有答案了，所以如果你還想挽回他，就仔細想想到底是哪里出了問題。

如果不甘心就此錯過，下定決心想要再努力一次，就需要先把具體情況給導師描述清楚。

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