分后后該怎么讓男朋友主動聯(lián)系？
女生是感性的生物，而男生則是理性，他們的思維也是直性的。
在他們已經(jīng)做出行動以后，他們才會注意到自己內(nèi)心的感覺。
所以男生提分手，可能并不是因為不愛了，而是逃避。
他們不想總是面對你的無理取鬧，不想和你面對面爭吵，或者面對感情問題時，他也不知道該怎么做。
干脆選擇分手解決一切爭吵，但其實心里還是愛你的，所以也很容易后悔。
但是即便分手后后悔，男人也會迫于面子拉不下臉跟你復合，如果此時的女生不知道他的心理階段，很有可能就錯失很多絕佳的挽回時機，導致挽回戰(zhàn)線拉長，挽回難度提升等問題，所以我總結(jié)了以下幾個階段幫助女生去了解男人，抓住他的心理去挽回。
大家好，我是無月，從業(yè)十多年的情感咨詢，幫助10W+學員挽回自己的愛人，主要為學員們解決三大板塊情感問題：挽回愛人、挽回婚姻、狙擊真愛、如何聊天，教你如何通過實戰(zhàn)挽回、獲得真愛，獨創(chuàng)高挽回率法則、橋接快速挽回法以及挽回控心術。
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一、相信你們在網(wǎng)上也會看到很多男女生分開之后，雙方完全不同的表現(xiàn)。
這里稍微說一下男生提出分手后的幾個心理階段：
1、回歸自由，脫離苦海
是的，你必須要承認這一點。
恢復單身的他，不會立刻感到難過，而是徹底放飛自我，感受自由的喜悅。
他不用再費心思哄你了，不用忍受你的壞脾氣。
他可以和朋友玩到深夜，可以想打多久游戲就打多久，一切都是非常輕松自由。
2、拒絕和你聯(lián)系產(chǎn)生排斥心理
很多男生在提出分手后會有一種愧疚感，他覺得自己辜負了你對他的情感或者他不知道怎么面對你，他就會逃避和你的一切接觸。
這個時候并沒有太過排斥你，但是你會因為他的逃避而崩潰，所以你會想抓緊他，你的抓緊才會讓他產(chǎn)生排斥心理。
因為你們已經(jīng)處于一個敵對狀態(tài)，他想逃，你不讓，他就會非常排斥和抵觸你。
3、感到落寞，懷念你的好
在經(jīng)歷過放飛以后，男生會感受到一個人的落寞。
在他耳邊缺少了你的關心，缺少了你和他的嬉鬧，也缺少了你對他的喜歡，他就會開始回憶你的好，出現(xiàn)情感回流。
這點很好理解，因為人都是有需求的，根據(jù)馬斯洛的需求理論，人都是有歸屬與愛的需求。
沒有了愛和歸屬，他一樣會感到落寞。
他會反思你們的關系，這個時候的他是感性和理性的糾纏，感性的是回憶，理性的是克制。
4、觀察你的狀態(tài)或者另尋新歡
由于第三階段，他也會感受到空虛寂寞，有些男生會選擇另尋新歡。
但你不用過多擔心，因為他找新歡也是為了緩解沒有你的落寞。
男生找新歡，或多或少都是根據(jù)前任的影子來找。
而且在短時間內(nèi)，男生很難找到滿意的新女友，除非是對你沒用心過。
大部分男生都不會那么快另尋新歡，他們考慮的是要不要前任復合。
但是，他們又不想重蹈覆轍，所以他們會開始觀察你。(前提是你在他前面兩個階段的時候，沒有做出過激的行為，讓你們關系惡化)在觀察的過程中，他可能會看你的朋友圈，看你的動態(tài)，也可能會主動給你發(fā)消息，但這些往往是他在試探你。
首先我想強調(diào)一點，挽回之前一定要讓自己有好心態(tài)。
沒有好的心態(tài)，任何挽回技巧的效果都會大打折扣。
心態(tài)建設最重要的一點是：控制你的感情需求和挽回需求。
把你的挽回需求暴露出來，會影響你挽回的成功率，讓挽回變得困難。
如果你不會控制，那么就用最直接的方法：分散精力。
分散精力就是把你對他的時間投資分配到別的地方，可以是醉心工作，也可以是外出旅游，也可以是參加社交活動。
做一個真實的自己，把你的生活過的多姿多彩。
分散精力可以直接降低你的需求感，還能給你收獲一個好的心態(tài)。
當你降低了自己需求感，對方會有種你真的放下了的感覺。
他可能不會立馬和你聯(lián)系或者留意你的生活，但是他肯定不會對你產(chǎn)生排斥心理，所以這也降低了你的挽回難度。
正如我上文所說，男生提分手后的第一階段是放飛自我。
那么在這個階段內(nèi)，你一定不會去破壞他的這份自由。
如果你去打擾他，他只會把你看成通往他快樂路上的絆腳石，他對你的沖突濃度會急劇上升。
沖突濃度上升，也就意味著對你的好感濃度下滑，這對于想挽回的你來說，是非常危險的信號。
在他放飛自我的時候，你該做的是冷靜剖析你們的感情。
如果你和他還有聊天記錄，那么你可以去翻看你們的記錄，并用本子寫下來你們的每一次爭吵的原因、爭吵的持續(xù)時間還有你們的解決方式。
如果你沒有記錄了，那你就認真回憶你們的點點滴滴，也用本子寫下來，這樣能更加直觀感受到你們感情的狀態(tài)。
剖析完你們的感情，可能會產(chǎn)生兩種心態(tài)：要么是自責要么是指責。
這兩種心態(tài)呈現(xiàn)在心理學生是兩種歸因模式：內(nèi)歸因和外歸因。
內(nèi)歸因的人會把事情的失敗歸結(jié)為自己，外歸因的人則傾向于把失敗歸結(jié)給他人或者外部因素。
其實內(nèi)歸因是積極的歸因模式，能夠自我反思，有利于成長和進步。
但是分手后的過度自責是消極的。
自責會帶有嚴重的負面情緒，你會變得無心工作，無心經(jīng)營自己，會讓你整個人看起來非常糟糕。
你要客觀分析你們的感情，適當檢討自己的問題，這能讓你以后的挽回中避免犯錯。
你能夠認識到自己的問題是好事，是你進步的表現(xiàn)，你可以在挽回過程中或者和他重新在一起后，積極彌補你之前犯的錯。
切忌自我陷入過度自責中，這百害而無一利。
在你分析完你們的感情以后，要把自己之前做的不好的地方進行改正，同時也要讓他產(chǎn)生一種后悔的情緒。
怎樣讓他后悔？
就是讓他看到更好的你。
人都是有一種不服輸?shù)男睦恚腥烁姓鞣?/p>
當他看見你變得如此優(yōu)秀，卻不再屬于他的時候，他的雄性激素會刺激他征服你。
你們曾經(jīng)是戀人，所以即使在分手后，他都會有一種你還屬于他的錯覺。
當你變得越來越好，身邊開始出現(xiàn)不同的異性，他就會想要重新接近你，了解你，甚至可能主動關心你之類的。
當他感到把握不住你，主動跟你聯(lián)系的時候，你就成功吸引到他了。
這個時候，你不要一股腦沖上去，暴露自己的挽回心態(tài)，他會立馬撤回到對你冷淡的狀態(tài)，那你就功虧一簣了。
你要保持你的吸引力，以朋友的身份和他交流，他才能放下戒備，關注你的動向。
當你和他有了一定聯(lián)系，那你要做的就是讓他重新愛上你。
如果你能在溝通時能夠快速贏得他的好感，那么這將大大推進你的挽回進程。
所謂冷讀術，就是能夠看透他人的心思，從而更好地與人交流。
簡單來說，就是讓對方產(chǎn)生共鳴，贏得對方信任的一種聊天技巧。
當你說出的話能夠引起對方的共鳴，那么在他的潛意識里，就會選擇相信你。
這種舒適輕松的聊天氛圍，也會讓對方更想要和你聊天。
冷讀術的關鍵技巧：學會聆聽。
當對方主動和你交流一些事情的時候，你要學會聆聽，不要急于發(fā)表自己的觀點，這很可能導致猜錯對方的想法，讓對方失去和你聊天的興趣。
保持好的交流態(tài)度。
你們已經(jīng)分手了，所以你要站在朋友的角度給對方建議，和對方聊的話題也不要涉及感情，多聊聊生活上的事，或者對方感興趣的內(nèi)容。
把握好時機進行冷讀。
過早的發(fā)表自己的觀點，會讓對方覺得你沒有認真聽他講話，太晚發(fā)表自己的觀點話，對方的情緒高點已經(jīng)結(jié)束了，你再去說，已經(jīng)提不起對方的興趣了。
所以要抓住時機，在對方說完的時候，你就應該進行冷讀。
其實，說到底，挽回并不是讓大家去重蹈覆轍，拾起舊感情，而是讓大家重新建立起一段新的感情。
挽回是有過程的，請大家不要操之過急，除非你的價值能夠有一個非常大的提升，從低位一下轉(zhuǎn)變?yōu)楦呶?，但是這個可能性是很小的，也是需要時間的。
不管你們的分手形式是怎么樣的，你們的結(jié)果都是分開了。
你是挽回前男友也好，挽回前女友也罷。
你都要明確的是，挽回絕不是苦苦哀求對方別離開你。
我相信你投入了更多的真心，也真的去改變自己的缺點了，對方會感受到你的真心的。
挽回并不需要你用眼淚乞求，也不需要你死纏爛打，男人在乎的是你這個人，不是你為了挽回他付出了什么，學會讀懂男人心才會讓你的挽回少走彎路，否則你的眼淚再多，姿態(tài)再卑微，男人都不會跟你和好。
分手后怎么讓男朋友主動聯(lián)系？
如果你想要讓你的挽回更順利，想要知道你的挽回率，想知道他的心里想什么，可以聯(lián)系導師，把你的情況告訴老師，我們教你分析。
如果有第三者或者有新歡的情況，在此期間，咨詢師團隊針對對方和他新女友一步步策劃分離，分化瓦解他們的關系，整個分離實施由咨詢師操作，目的是在保護學員的前提下給學員制造機會。
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