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分手了如何挽回？在分手后，想要挽回時，很多人經(jīng)常犯一個錯誤，就是聽從內(nèi)心的選擇。

其實很多時候我們在做出選擇的時候是并不理智的，在特定環(huán)境下，我們所做出的行為帶有強烈的情緒化色彩，當(dāng)我們被情緒所操控，做出來的事情往往會與我們的本意相左。

所以在剛分手后做什么事情其實不是特別重要，重要的是別做錯事。

當(dāng)你把自己沉浸在他要離開的痛苦中，當(dāng)你著急的去做一些挽回動作，想讓他留在這段已經(jīng)出現(xiàn)問題的感情里時，你的一切行為往往都是無用功。

任何一段感情走到了分手都不是因為一件事，兩件事導(dǎo)致的，你不找到兩個人分手問題的根源所在，盲目的去挽回，又談何讓他回心轉(zhuǎn)意呢？

大家好，我是本色，本心情感團隊的首席督導(dǎo)師，有著七年多的婚戀挽回實戰(zhàn)經(jīng)驗，幫助過上萬名感情受到挫折的學(xué)員，本心情感團隊致力于為大家解決幾大板塊的情感問題:挽回愛情，婚姻修復(fù)，第三者分離，感情維護、專注于分析解決兩性情感問題，為您的愛情婚姻保駕護航。

在剛分手的時候，他可能還接你的電話，回你的消息，但在你做出一系列用力過度的錯誤挽回舉措之后，他開始對你真的失望，開始覺得你煩，所以他他開始不愿意理你，不想看到你，甚至把你的一切聯(lián)系方式刪掉，加入黑名單。

挽回過度不可取，不過即使這樣也不要絕望，挽回路上的一切，心酸苦楚，我們最懂。

別在一個人難過了，想挽回他的心，就不要用自我感動式癡情去盲目挽回了，想要尋求專業(yè)的幫助，可以點擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，把你的情況在上告訴老師，我們會根據(jù)你和他的情況，為你一對一分析，你與他之間感情問題究竟出在哪里，幫你解讀在分手后的他的每一個回應(yīng)都代表了什么，你下一步要做什么才能讓他回到你身邊。

限時福利來啦！現(xiàn)在添加導(dǎo)師前20名學(xué)員，可以領(lǐng)取這些福利!很多女性在分手后下意識的想要找到對方，以為說清楚兩個人之間的問題，那個愛你的人就不會離開了。

以為自己的眼淚依然能讓他心疼，如果兩個人分手，是因為女生的問題多一些，女生甚至?xí)乱庾R的不斷討好對方，認(rèn)為只要自己補償他，他會原諒自己。

在心理學(xué)上，這一種補償行為由于剛分手后不能接受，痛苦和挫折會引起失敗感，每個人都會盡所能的去補償對方，來消解這種失敗感。

但是補償對方對于挽回兩個人的感情并沒有多大的用處，所以很多人在分手，嘗試挽回失敗后，自己就會陷入痛苦之中，這就是我們常說的失戀了，卻走不出來。

愛錯和錯過都不遺憾，遺憾的是和一個人在一起，卻沒有走到最后。

如果你決定要放手，不再挽回他，希望你是真的釋懷，而不是瞞著所有人偷偷難過。

需要辛苦維持的關(guān)系，沒有存在的意義。

在這段感情里覺得太累，那不如放手給自己一個重頭來過的機會。

很多女生在戀愛中會不由自主地走入誤區(qū)，如果對戀愛的這些錯誤觀念不改掉的話，可能會導(dǎo)致你每一次感情都會受到傷害，讓你錯過真正的愛情。

女孩子如果在一段感情里感覺到受了委屈，千萬不要總是拿分手去要挾另一半，有問題說問題，想辦法跟他去解決，想要對方來哄自己，就直白的告訴他。

當(dāng)一個女生總把分手掛在嘴邊，其實內(nèi)心想的是：我生氣了，你怎么能這么對我？你要來哄我我才能原諒你，不跟你生氣。

最開始男生會自我反?。何沂遣皇侨悄闵鷼饫?？我哪里做的不好？我改!但是女生總是拿分手去要挾對方的話，分手的次數(shù)說的多了，是對彼此感情的一種消磨，他也會覺得，既然遲早會降臨，分手是一種解脫。

在兩個人真的分手后，被他拉黑刪除，他還對自己視而不見，很多女孩子都覺得自己的天仿佛都塌下來了。

我可以很負(fù)責(zé)的說,在老師的指導(dǎo)生涯里,這根本不是最壞的情況！并且但凡是好好配合老師，且愿意為了挽回而改變自己的學(xué)員，在私教指導(dǎo)下挽回成功概率高達90%!

這個時期最關(guān)鍵的還是破冰溝通術(shù)，想要打破與他之間的僵局，現(xiàn)在點擊綠色按鈕添加我的。

詳述情況后，我直接告訴你究竟怎么做，才能撩撥他的心扉，激起他的心疼！不論是冷漠拉黑還是生氣不理人的男生，導(dǎo)師都有戳他痛點的辦法，只等你來問我。

戀愛是兩個人的事，單方面的付出，感情必然不能長久。

雙向的奔赴，感情才有意義。

很多女孩子在戀愛中會理所應(yīng)當(dāng)?shù)南胛沂桥闶俏夷信笥?，不對我好還想對誰好？你要關(guān)心我，照顧我，滿足我。

當(dāng)女孩子在戀愛中經(jīng)常出現(xiàn)這樣理所當(dāng)然的念頭時，就充分說明了托付心態(tài)已經(jīng)太重了。

托付心態(tài)過重，會使你理所應(yīng)當(dāng)?shù)慕邮軐Ψ降恼疹櫯c付出，忽視他的辛苦，讓自己忘記回饋對方同樣的愛意。

只有單方面付出的感情，必然會失衡，會讓男生在戀愛中感到失望與疲憊。

其實托付心態(tài)，我們每個人在戀愛中普遍都會產(chǎn)生，但是當(dāng)托付心態(tài)過重，會讓男人感到特別有壓力，想要逃離你。

因為他在這段感情里看不到希望，也體會不到幸福與快樂，他覺得離開你可以有更好的將來，這個時候，不要再對他死纏爛打，盲目哭求，即使你做不到豁達，也要不要再繼續(xù)打擾了。

愛情，就像奢侈品，很多人都聽說過，也見過，但是自己卻不曾擁有過。

現(xiàn)在我們的主流媒體和文藝作品中，總是把愛情描述成持久且恒定的東西，很多女生也都認(rèn)為愛上一個人，就是一生一世。

然而，心理學(xué)家在經(jīng)過科學(xué)研究之后，卻證明，我們感受到的愛只是一個個可以產(chǎn)生積極共鳴的微小瞬間。

當(dāng)兩個人在一起的時候，就是因為兩個人之間產(chǎn)生了互相吸引的微小瞬間。

所以說情侶在日常相處中爭吵、冷戰(zhàn)等等一切會讓另一方生氣和失望的行為都會讓彼此的愛意不斷消磨。

很多時候，感情不是說你抓得越緊越不會離開，人追求美好的動力來源，不是來自壓迫和馴化，而是愛和溫暖。

如果你之前已經(jīng)做了很多死纏爛打的挽回舉措，現(xiàn)在與他的關(guān)系降至冰點，不知如何回溫，如果你還你不想錯過這段感情，也不想讓自己的將來留下遺憾，現(xiàn)在就添加導(dǎo)師，把你和他的問題在上告訴老師。

老師會根據(jù)你和他的情況，為你一對一分析你們的感情問題，手把手指導(dǎo)你下一步怎么做才能讓你們的感情回溫。

另外，朋友圈還會有大量干貨供你學(xué)習(xí)成長，提升自己的戀愛技巧。（如果你加不上我的，請點擊我的頭像，在APP上私聊我，把你的號發(fā)給我，我來加你!）

有研究表明，我們在進行溝通時，信息只有7%是通過語言傳遞的，38%是通過我們的語氣語調(diào)，55%是通過我們的身體語言。

面對面溝通時我們會全部調(diào)動；電話交流時，我們失去了身體語言，只剩下兩個要素；但當(dāng)我們通過線上溝通時，我們就只剩下了一個要素了。

所以在進行線上溝通時，不同的人對于同樣的文字可能就會有不同的解讀。

在溝通時，我們可以為彼此提供高情緒價值；想要挽回，要通過溝通向他傳達你的改變，想要建立親密關(guān)系，一定要學(xué)會良好的溝通才可以吸引他再次愛上你。

對另一半有任何期待的話，學(xué)著清晰明確地告訴另一半，不要什么都不說，總是奢求對方能懂自己，不要總是讓別人去猜自己的心思。

明確溝通的目標(biāo)，可以幫助我們更加彼此了解，然后才好讓彼此作出調(diào)整，讓兩個人可以更加和諧統(tǒng)一。

溝通時千萬不要罵人，不要做情緒的奴隸，就事論事。

溝通時也不要把陳芝麻爛谷子的事情都翻出來，你把另一半數(shù)落一遍，對于你們的感情根本沒有任何好處，只會讓他覺得你無理取鬧。

溝通可以讓我們通過共情，將自己的想法和觀點告訴對方，而不是指責(zé)對方應(yīng)該怎么做，不應(yīng)該怎么做。

仔細想想你跟他溝通的過程,是不是根本沒得到自己想要的效果？又或者你可能不知道怎樣去溝通才能讓自己和他的感情最快回溫？而這些在遇到我們后，根本難不倒你！點擊綠色按鈕添加老師,告訴老師你們的詳細情況，并發(fā)送3-5張聊天截圖,我會在免費為你解析，他每句話背后的真實含義,然后我直接告訴你該怎么回!

無論什么時候，不要踩著對方的痛處進行語言暴力。

不要再對愛的人說狠話了，狠話除了能傷害到對方，不能解決任何問題。

我們成長是為了讓自己學(xué)會如何與別人更好的相處，為了讓彼此更舒服，而不是為了變成刻薄的人。

既要學(xué)著合宜的表達，也要學(xué)著好好聆聽對方的想法。

如果在日常的溝通當(dāng)中，你能夠為另一半疏導(dǎo)排解他在生活中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，兩個人之間的矛盾也不會更加激化，也不會讓怨氣累積。

良性的溝通，可以讓雙方產(chǎn)生更好的共情，為彼此提供情緒價值，給雙方一個宣泄的途徑，另一方面，也可以打開彼此心靈溝通的橋梁，讓兩個人的關(guān)系更加和諧。

語言暴力會摧毀情侶之間苦心經(jīng)營的感情生活，原本恩愛的伴侶，會因為溝通不到位在情感上深受折磨，從而引發(fā)彼此之間的沖突。

因此，挽回過程中我們需要學(xué)會好好說話，避免在溝通時使用語言暴力才能挽回感情。

你要以自己的生存環(huán)境，自己擁有的資源，自己的思維模式，將自己的利益最大化。

分手了如何挽回？很多時候能力強弱其實只是做與不做的問題，除非自己踏出第一步，否則任何事情都不會開始。

如果你想要挽回一個人心，那就千萬不能只是在心中期待對方回心轉(zhuǎn)意，只要你開始尋求幫助，我們會為你提供最專業(yè)、最高效的幫助。

只要你想，就別再躊躇不前了，現(xiàn)在點擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，即刻獲取專業(yè)高效的挽回幫助。

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