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分手后挽回的話怎么說？很多女生分手后陷入自我懷疑，自卑敏感認為自己是最糟的，不斷地的卑微乞求，把自己最后的尊嚴都丟掉了。消息已發(fā)出，但被對方拒收了你的糾纏換來的是拉黑，你看著自己想說但是發(fā)不出的話，難道你們的關(guān)系就到此為止了嗎？

先做個自我介紹，這里是N團戀愛學，專注于情感挽回行業(yè)10余年，旗下70多位導師均持證上崗（婚姻咨詢師證書、心理咨詢師證書）。

獨創(chuàng)高效挽回法則、分離第三者雙橋法則，連續(xù)三年挽回成功率都在平臺前列。

你用了很多方式去挽回但依然沒用，雖然很崩潰但滿腦依然是他？沒關(guān)系，我們愿意奉上多年的經(jīng)驗來幫助你，讓他重新回到你身邊。

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我們還將持續(xù)追蹤你的情感狀況，為你保駕護航。

小夕和男友相戀一年，兩個人剛在一起的時候十分甜蜜，男友每天都會接小夕下班，兩個人每天都會去不同的地方吃飯，男友還常常給小夕許多小禮物小驚喜。

因為男友是一個內(nèi)向喜歡安靜的人，所以很少說一些甜言蜜語，一直都是用行動來證明對小夕的愛。

但因為兩個人都有工作，在一起久了難免會有幾天不見面的時候。

男友也不喜歡用手機聊天，只是有時間偶爾和小夕聊幾句，這導致小夕不和男友見面的時候就非常沒有安全感，但是男友并不知道，小夕也從來沒有向男友說過。

兩個人第一次吵架是因為男友沒有及時回小夕的，小夕在說我們分手吧。后來男友打了10多個電話，小夕才接，男友不斷解釋、道歉才把小夕哄好。

從那次以后小夕感受到了男友非常在乎自己，彼此又恢復了和諧和甜蜜，但是也養(yǎng)成了小夕動不動就說分手的習慣。

男友說加班不能接小夕下班，讓她先回家。

一個人在家的小夕又無聊又孤獨，開始胡思亂想起來，男友是不是在和別人約會并沒有加班，越想越不對勁的小夕又給男友發(fā)我們分手吧，男友一直沒有回，小夕斷定男友就在和別人約會，于是開始給男友打電話。

什么都不知道的男友感到很奇怪，和小夕解釋自己在加班沒有看手機，最后兩個人開了視頻通話，小夕才肯作罷。

就這樣，兩個人一有矛盾的時候，小夕就會說我們分手吧。但其實小夕并不是真的想分手，只是想讓男友主動挽回自己。

直到最近的一次，男友發(fā)朋友圈但沒有回復小夕，小夕一氣之下把男友刪了，這次男友沒有再主動找小夕。

等到小夕去加男友的時候，對方?jīng)]有了任何回應，小夕打電話過去，對方只說了一句我們分手吧就掛斷了電話。

那一刻小夕沉默了，小夕知道這一次他不會再主動挽回自己了，而自己也徹底失去了對方。

小夕在這樣崩潰無助的情況下找到我們。

她說看到之前我們的一篇文章跟她的案例很像，在那篇文章里面找到一些方法，但還是不夠，想讓導師繼續(xù)指點。

然而，每個學員的經(jīng)歷并非完全一致，方法只能借鑒，不能照搬。

想要找到正確的挽回方法，必須對自己的案例進行全面分析、復盤，找到問題所在。

如果你跟小夕的案例有相似之處，可以點擊綠色按鈕獲取導師，讓導師免費幫你分析問題所在，根據(jù)你的實際情況告知下一步的挽回方向。

其實很多女生都會出現(xiàn)相同的問題，喜歡在吵架的時候放狠話，喜歡男生挽回自己的感覺，這是非常危險的行為，給自己的愛情埋下了定時炸彈。

相信很多人都有類似小夕的經(jīng)歷，在吵架鬧矛盾的時候喜歡說分手。

雖說小夕并不是真正想分手，只是想得到男友的挽回和更多的愛。

但是男友在接收時他會認為你不愛了，又或者你背叛他了。

雖然表面上男友苦苦哀求但實際上他的心靈已經(jīng)受到了傷害。

分手說出來一次就會出現(xiàn)一次裂痕，小夕將分手掛在嘴邊，不如意的時候就喜歡說分手來刺激對方。

不斷地的挑戰(zhàn)對方對自己的愛，時間久了男友會認為你真的不愛他，關(guān)系之所以維持也是靠自己一次次的挽留。

小夕的男友是一個性格內(nèi)向愛好安靜的人，不習慣說一些甜言蜜語。

當兩個人相處久了，吃飯約會變成了日常，感情也就開始變得平淡。

小夕會在男友不在身邊的時候沒有安全感，格外在意和男友在上的聊天，只要男友沒有及時回復小夕就會胡思亂想。

因為男友不喜歡聊天小夕也沒有及時表達自己的需求，兩個人一直在錯誤的模式下相處。

導致小夕通過其他任性的行為來滿足自己的安全感，小夕不溝通男友不理解，兩個人的感情變的越來越糟。

你也缺少安全感，不知道如何溝通？可以添加導師，我們手把手幫你提高溝通能力，解決心態(tài)及安全感問題。

小夕在和男友相處過程中做了很多非常任性的行為，例如沒有及時回復信息就不斷的打電話、沒有理自己就刪好友。

這些行為的本質(zhì)是因為小夕自卑、缺少自信導致的，因為不自信害怕男友拋棄自己，所以通過很多幼稚的行為來挑戰(zhàn)對方的底線，證明自己是被愛著的。

只要小夕不和男友在一起，小夕就會胡思亂想猜忌對方。

如果一段感情連最起碼的信任都沒有，那么注定會破裂。

男友作為被猜忌的一方也會在不信任的壓力下感到心寒，時間久了就會萌生分手的想法。

以上這些問題，都可能是你們的感情的導火索，如果你也出現(xiàn)類似上述問題，想解決但不知如何去做，可以點擊獲取導師，讓導師一步步指導你如何糾正錯誤，用正確方式進行復聯(lián)。

男友在這段感情中受到了很深的傷害，在小夕每一次說分手的時候?qū)Ψ蕉汲惺苤薮蟮?a href='http://www.bjsmtg.com/'>心理壓力。

所以在這個期間不能打電話給他、也不能發(fā)短信，我們要留有足夠的時間和空間給對方療傷。

關(guān)于斷聯(lián)，很多人都不知道該如何拿捏斷聯(lián)的具體時間。

如果你們的之間的矛盾不是很深2-3個星期就是可以的，如果比較嚴重的話1-2個月是必須的。

斷聯(lián)是挽回過程中很重要的一步，但是很多人的斷聯(lián)沒用是因為在本質(zhì)上他們對斷聯(lián)的理解就是錯誤的。

很多人把斷聯(lián)當做一項任務，每天數(shù)著過了幾天，滿懷期待的等待可以復聯(lián)的時間，非常熱情的向?qū)Ψ奖磉_自己的愛，結(jié)果把對方嚇跑。

其實斷聯(lián)的本質(zhì)是讓你做出改變、二次吸引，讓自己在斷聯(lián)的時間里掌握之前戀愛時缺乏的技能。

例如之前你們老是吵架，三天一小吵兩天一大吵那么你就要利用這段時間提升自己的溝通技能。

不知道如何掌握斷聯(lián)時機，以及不知道復聯(lián)時如何開啟對話，可以添加導師，我們一步步指導你如何斷聯(lián)、復聯(lián)，如何開啟對話。

因為小夕自身很自卑缺乏自信，所以才導致兩個人在相處過程中出現(xiàn)了一系列的矛盾。

所以導師決定在這一個月中著重培養(yǎng)小夕的自信心，并且還對小夕的外貌和內(nèi)涵進行了重新塑造，當一個人擁有了美麗精神的外表后自己的自信心會得到很大的提升，同時也會讓他人感受到自己的魅力。

此外，導師還教給了小夕關(guān)于挽回的一系列技能，比如說怎么樣復聯(lián)，怎么樣聊天，怎么樣調(diào)動對方的情緒等，為接下來的復聯(lián)做準備。???????

當小夕有了明顯的改變后，導師建議和男友進行復聯(lián)。

在共同朋友的聚會上小夕和男友再次見面，小夕舉手投足透露出的自信和優(yōu)雅讓男友改到很驚訝，看到小夕的變化后，男友主動和小夕聊天。

即使小夕的內(nèi)心再激動也始終保持著平靜的狀態(tài)，克制對男友的需求感。

因為如果過早的暴露出自己的需求感，就會讓對方失去想要探索的好奇心，從而把你的改變?nèi)趸?，所以平靜、大方就是最好的狀態(tài)。

找到一個突破口是恢復兩個人聯(lián)系方式的關(guān)鍵，導師建議小夕可以和對方談論工作上面的事情，并且用客觀的請求語氣來問，不能摻雜任何感情色彩。

如果你也需要一招話術(shù)感化對方，快速破冰，可以點擊獲取導師，我們手把手指導你下一步如何聊天，根據(jù)你的情況制定聊天方案。

例如我們公司最近在做一個項目，我是主負責人，其中一部分是你比較擅長的內(nèi)容，有時間我們可以交流一下嗎？當男友同意以后，小夕再用半開玩笑的方式說：那我們加一個吧，方便交流。在一唱一和下小夕順利的和男友恢復了聯(lián)系方式。

當小夕和男友有了聯(lián)系方式以后，導師建議小夕采用三三三聊天法層層遞進和男友的感情。

在一開始的聊天中，所聊的內(nèi)容只能是純客觀的事情。

例如：小夕和男友在恢復聯(lián)系的前段時間里只能交流工作上的一些事情、任何關(guān)于感情的話題都不能談論。

讓對方產(chǎn)生一種你已經(jīng)完全走出了這段感情的錯覺，開始產(chǎn)生對你的獵奇心。

當兩個人的交流開始因為工作逐漸頻繁的時候，我們可以在聊天中植入心錨，具體是指在說話聊天中讓對方感覺不到你真正的想法，引導對方將思緒飄到你這邊。

例如小夕可以和對方聊一些除工作之外的事情，但是不能過于主動，要讓對方去猜。

想學習如何在聊天中植入心錨，可以添加導師，我們來手把手免費指導你下一步如何去做，教你正確的聊天技巧！

慢慢的，男友在和小夕接觸中發(fā)現(xiàn)小夕和以前完全不一樣了，學會了替別人考慮，處理事情的也更成熟了。

導師能明顯感覺出男友對小夕的好感一直在升溫，小夕剛好可以借助這次工作答謝的機會請男友吃飯。

男友欣然接受了小夕的邀請，在這次吃飯中，近距離的接觸和交流讓兩個人的氣氛變的曖昧。

小夕提出吃完飯一起看電影，男友也同意，答謝宴順理成章的變成了兩個人的約會。

這次單獨的碰面后，男友對小夕的好感大增，從被動變得主動起來。

當你想要挽回的時候你要明白自己的內(nèi)心，是不甘心在作祟還是真的很愛對方。

分手后挽回的話怎么說？挽回的道路很艱苦，但當你們破鏡重圓時一切都是值得的。

所以為了你愛的人，為了以后，努力去改變吧，挽回屬于你自己的愛情。

看完文章之后，你不知道你們之間是否還有挽回機會，又不甘心就此錯過，不妨點擊獲取導師，我們導師幫你分析挽回成功率，指導你下一步如何去做。

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