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老公出軌后怎么挽留？你的整個(gè)青春都給了他，為他生兒育女，結(jié)果等待你的是背叛、出軌、冷漠、離婚。

你為著自己的孩子委曲求全，希望可以等到他回歸家庭的時(shí)刻，但是現(xiàn)實(shí)卻讓你心如死灰。

明明是兩個(gè)人的婚姻，卻只有你一個(gè)人在經(jīng)營(yíng)。

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姓名：張瑩

婚齡：15年

問題：性格敏感、老公出軌、冷暴力

我和我老公05年就在一起了。15年結(jié)婚，目前在一起了14年多了。

結(jié)婚的這4年，我一直工作，17老大出生，19年老二出生。

我們?cè)谝黄鸬倪@10年間，有兩次分手我記得很清楚，他剛剛跟我分手，就有別的女生走進(jìn)來，但是都是差不多1個(gè)月左右的樣子，他又來跟我和好，他說他很重感情，或者說他覺得跟我是愛情。

但我覺得這是出軌、背叛，他應(yīng)該在我們倆戀愛的時(shí)候就已經(jīng)接觸其他女生了，要不然怎么來的無縫銜接？有一次他去參加發(fā)小婚禮，我在做月子情緒不穩(wěn)定一直讓他回來，其實(shí)他回來也幫不了忙，主要是想讓他陪我。

我看到他我高興了，可他一副悶悶不樂的樣子。

后來我們有次吵架，他說讓我不要逼他，也許自己想想就想通了，我不依不饒，然后他說就是不想管我了，他說心思沒辦法在我這了。

他說我這個(gè)人活得太作，凡事刨根問底，讓他很累，而且這么多年沒有為他承擔(dān)過什么，他也不愿意再哄我，包容我了。

他覺得婚姻對(duì)他來說是負(fù)擔(dān)，我是阻擋他成功的絆腳石。

他說每每看到我在廚房的身影，要是我早點(diǎn)這樣做，也許不會(huì)有今天，現(xiàn)在就算我這樣，他也不會(huì)回頭了。

目前我們分居，自從17年一年都沒性生活，18年有了幾次，8月份就有了老二，又是一年沒性生活。

后來他就開始對(duì)我冷暴力不尊重。

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冷暴力帶來的傷害，是無休止的，你包容了他，也填補(bǔ)不了你受傷的內(nèi)心。

張瑩的老公經(jīng)常性冷暴力，雖說每次都是主動(dòng)回歸于家庭，但這樣的傷害給張瑩帶來的是敏感、多疑、沒有安全感。

這些因素就像雪球，慢慢的越滾越大，終于有承受不住的一天。

張瑩和老公在婚姻的相處中，出現(xiàn)了很多導(dǎo)致他們分手的因素。

因?yàn)閼言猩⒆拥木壒剩c老公長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活，彼此都感受不到愛，長(zhǎng)久的缺愛使得雙方更加抗拒，越來越冷淡。

想必生過孩子的女人都明白在度過月子的那段時(shí)間，情緒是非常不穩(wěn)定的，希望自己的老公無時(shí)無刻的在自己身邊，但是過分依賴會(huì)讓對(duì)方感到壓力。

在上面張瑩的自述中，我們發(fā)現(xiàn)，張瑩會(huì)因?yàn)樽约旱男枨?，?qiáng)施壓力給對(duì)方，來獲取陪伴。

在對(duì)方想要自己安靜思考的時(shí)候，逼迫對(duì)方給自己一個(gè)答案，結(jié)果顯而易見并不理想，反而直接點(diǎn)燃了導(dǎo)火索。

張瑩的老公曾經(jīng)說每每看到你在廚房的身影，要是你早點(diǎn)這樣做，也許不會(huì)有今天了。

這也證明了張瑩常年在外工作的原因，顧家的時(shí)間很少，就這一方面，我們不難看出兩個(gè)人的溝通交流比較少。

夫妻之間最重要的就是溝通，缺少了這一點(diǎn)，哪怕你真的在默默的為這個(gè)家庭付出，人家根本看不到，感受不到。

如果親愛的你現(xiàn)在正在糾結(jié)溝通障礙或者因?yàn)闇贤ǔ霈F(xiàn)了很大的感情問題，可以點(diǎn)擊添加老師，獲取一對(duì)一咨詢機(jī)會(huì)，直接發(fā)送自己與另一半的溝通截圖，我們將帶大家邁出溝通模式轉(zhuǎn)變的第一步，讓你們的感情重回生機(jī)。

也許你是馳騁沙場(chǎng)的女強(qiáng)人，但在家中你是孩子的媽媽，丈夫的妻子，有些事情是你必須學(xué)會(huì)去做的。

沒有一個(gè)男人會(huì)不喜歡賢惠的妻子，即使你嫁的是豪門快婿，能夠讓另一半嘗嘗你的手藝，必要時(shí)候還能拴住他的胃，增加了生活中的小驚喜，何樂不為。???????

如果你選擇原諒對(duì)方的出軌，那你就需要建設(shè)自己的內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)和自己和對(duì)方和解，和過去說再見，用新的內(nèi)心去勇敢的面對(duì)接下來的生活。

如果執(zhí)著于過去所發(fā)生的事情，那么即使在一起繼續(xù)生活，也是一種煎熬。

既然選擇接受，那就將敏感、多疑、沒有安全感扔掉，重新的去信任對(duì)方。

學(xué)會(huì)讓自己真正的放下，變得獨(dú)立起來，去愛自己。

當(dāng)你不再因?yàn)橐恍┬∈伦兊们榫w化的時(shí)候，你平靜的內(nèi)心會(huì)給你帶來更多的答案，對(duì)方不是你生活的全部，你還有家人，朋友，孩子，事業(yè)，生活。

婚姻能夠長(zhǎng)久維持的一個(gè)重要的原因是對(duì)彼此的需要，當(dāng)對(duì)方的需求得不到滿足時(shí)，或者輕而易舉的可以從別人那里得到，那么就會(huì)出現(xiàn)第三者。

如果對(duì)方希望你能夠賢惠顧家，那么我們就變成對(duì)方想要的樣子，開始做家務(wù)，做飯。

將更多的時(shí)間投入家庭中。

記住這個(gè)時(shí)候不能因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有回應(yīng)就選擇放棄，只有長(zhǎng)久的堅(jiān)持才能讓對(duì)方看到自己的真誠(chéng)和改變。

如果對(duì)方嫌棄自己沒有魅力，那么我們就學(xué)著開始保養(yǎng)自己的皮膚、穿衣的搭配、鍛煉自己的身材。

每個(gè)人都喜歡美的事物，連我們自己都不喜歡邋遢的自己，何況是一個(gè)每天一起生活的人呢。

我們可以通過張瑩的婆婆、朋友、社交平臺(tái)來讓對(duì)方看到張瑩的改變，但不能有過多的目的性語言。???????無論第三者多么貼心，有一件事情是她永遠(yuǎn)無法具備的，那就是豐富的回憶。

我們帶領(lǐng)委托人做了一次詳細(xì)地復(fù)盤，把他們從相識(shí)至今的各種重大的回憶、特殊的時(shí)日和地點(diǎn)都做了整理記錄，然后指導(dǎo)她在每次對(duì)話中，有意識(shí)地引導(dǎo)至這些方面，不動(dòng)聲色地持續(xù)用回憶告訴他：我們過去很好，那些我們戀愛的日子真的很開心。

回憶共振本質(zhì)上是一種建立心錨的心理學(xué)談話技巧，心錨能夠長(zhǎng)效地在出現(xiàn)固定動(dòng)作或者語言場(chǎng)景時(shí)，喚醒對(duì)方的某種情緒，它是重建內(nèi)心溝通的非常有效的技術(shù)手段。

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從上面的描述我們可以看出來，張瑩的老公是一個(gè)重感情的人，所以我們可以試著用孩子來慢慢軟化對(duì)方。

在關(guān)系比較緩和的時(shí)候，我們可以通過發(fā)幾個(gè)孩子的小視頻給對(duì)方來激起對(duì)方做父親的責(zé)任感，沒有人會(huì)不愛自己的孩子，再堅(jiān)硬的心看到孩子天真的臉龐時(shí)，都會(huì)柔軟幾分。

這里我們教導(dǎo)張瑩用溫柔的方式，慢慢透漏出孩子非常想念爸爸的想法。

通過聊天我們知道老公還是很關(guān)心孩子的狀況，只是對(duì)張瑩的負(fù)能量還沒有完全消除。

我們沒有讓張瑩給對(duì)方過多的聊天，盡量克制自己，不讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)自己的需求。

只要對(duì)方的態(tài)度愿意溝通交流，而不是強(qiáng)硬的圍繞離婚，那么復(fù)合也就指日可待了。

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很多處于長(zhǎng)期親密關(guān)系中的伴侶，因?yàn)楸舜颂^于相熟，往往就忘記了伴侶的意義不在于單純的彼此相伴，更重要的是要有情感上的交流，是生活中互相的依靠，也應(yīng)該是情感上彼此的支持。

如果一對(duì)夫妻之間的關(guān)系中，更多的是苛責(zé)、懷疑，那么關(guān)系的質(zhì)量和親密程度就會(huì)下降。

發(fā)生婚內(nèi)出軌的幾率就會(huì)增大。????我知道，懂心對(duì)你來說很難，但這也就是我們所存在的意義，我們是一群研究心的人，所以我們知道，如何能幫你懂心。

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