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和男友分手后挽回的話怎么說？想狠下心斷聯(lián)，卻根本控制不住自己的情緒，深夜回想起曾經(jīng)的美好，再想到他如今的冷漠，你甚至懷疑他有沒有愛過你。

面對他你永遠(yuǎn)手足無措，想放放不下，想握握不住，可是你偏偏愛上了，哪怕遍體鱗傷，你也不愿就此錯過。

為何曾經(jīng)那么愛你的人，現(xiàn)在卻忍心留你一人獨(dú)自面對黑暗孤寂的痛苦？你不甘心，即使朋友都說你們回不去了，你依然不想就此失去他……可究竟怎樣做才能挽回他的心？甚至讓他主動來找你？別擔(dān)心，認(rèn)真讀完這篇干貨，老師將教會你：

先做個自我介紹，我是情感導(dǎo)師陳宸，也是蝸牛情感創(chuàng)始人。

從業(yè)8年，情感指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富。

旗下30多名導(dǎo)師均為持證上崗的心理咨詢師或婚姻咨詢師，我們解決的問題有：感情升溫、挽回愛情、關(guān)系維護(hù)、提升魅力、婚姻修復(fù)及其他感情問題。

老師我現(xiàn)在的情況有必要挽回嗎？挽回的概率有多大？我到底該怎么做？以上所有困惑，遇到我們將不必?fù)?dān)心，現(xiàn)在添加老師，我將免費(fèi)贈送姑娘們價值1888的一對一情感診斷分析，全方位分析你的情感問題并制定解決方案。

惟愿這份見面禮，會幫你留住真愛。（僅限前20名）

朋友圈每天都會更新干貨秘籍，如抓住男人的小心機(jī)、發(fā)哪些話讓他為你夜不能寐？快準(zhǔn)狠挽回前男友等，皆供大家免費(fèi)參考。（如果添加不上，就私聊老師你的號，我來加你）很多姑娘在分手后，一門心思的都是想著要把他找回來，希望能讓他感受到你一直在，留意到你，無限壓低自己的姿態(tài)渴望他的回應(yīng)。

又或者自暴自棄，郁郁寡歡，退避三舍，不知如何是好。

但這兩種極端都會將他越推越遠(yuǎn)。

然而你忽略了至關(guān)重要的一點(diǎn)：先改變自己，才能影響到他人。

在感情中大部分的人都想把愛人變成自己所希望的那個人，卻從不或很少改變自己，等到對方忍無可忍離開了才后知后覺，后悔不已，苦苦挽回。

認(rèn)知、接受、改變、提升、影響他人。

這就是挽回的基本因素，當(dāng)然這個他人指的就是你的愛人。

不從自身改變作為出發(fā)點(diǎn)，即便復(fù)合，過不了多久到最后也還是會重蹈覆轍，決絕分手。

我在做情感咨詢的時候，經(jīng)常會遇上一些姑娘，很多時候都是說對方的問題，自己為他付出了很多，經(jīng)歷了很多。

我能看出來，她是真的很委屈，雖然心疼，但老師更要指出她的一點(diǎn)就是：她缺少了自我認(rèn)知。

例如：我看到過這樣一篇新聞大概內(nèi)容是：一個女孩在街上又吵又鬧，男友就要和她分手，而小編的文中建議的第一步是女孩最好給男友道歉。

評論區(qū)立馬有女人留言：小編就是胡說八道，愛一個人會接受你的一切，不需要改變，也不要道歉。

在街上和男朋友鬧也不件大事，他愛你就會愛你的一切，你和他吵架也是愛他的表現(xiàn)，不愛他和他生氣干啥！他就是不愛你了，分手，我支持。

女人就要多愛自己。姑娘們真的覺得完全正確嗎？戀愛是兩個人的事啊，在指責(zé)對方的時候，我們是不是也要適當(dāng)?shù)姆此家幌伦约耗?？所以如果你始終意識不到自己的問題，沒有正確的自我認(rèn)知，那他在內(nèi)心里對你的壞印象又怎么會消失呢？

他的心也是肉做的，也渴望正確的愛和對待。

你的注意力都放在他的行為是否符合你的心意，可又是否有留意過，你對他的態(tài)度是否真的是他想要的呢？如果你真的有這么了解男人的想法，又如何會有現(xiàn)在的結(jié)局。

接受不僅是自我接受，還包括要接受他人指出你的問題。

自我接受這件事，請相信自己，你是做得到的。

分手后，請思考自己的問題在哪，就算不能很清晰明了，但起碼還是能夠察覺的。

例如占有欲強(qiáng)、愛作愛鬧等，察覺后就要去改善自己的不足，并且盡可能改變提升自己。

之后，就是學(xué)會接受他人指出你的問題。

俗話說忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。

很多咨詢的姑娘在我直接的說出她們的不足時，總是嘴硬一番：老師，那是因?yàn)樗趺丛趺礃?，所以我才忍不住爆發(fā)的。我的出發(fā)點(diǎn)是好的啊，我是因?yàn)閻鬯?，我沒有錯啊！

但老師要說的是，情感綁架真的要不得！畢竟后續(xù)的挽回指導(dǎo)是要你和老師相互溝通進(jìn)行的，如果在之后的實(shí)戰(zhàn)操作中老師指出了你的不妥之處，但你不能坦然接受并改正的話，愛情挽回之路將會異常艱辛，因?yàn)榻O倒自己的，正是你這些不愿意。

分手后，你們不再是情侶，頂多是從朋友做起。

能夠認(rèn)清這一點(diǎn)，就是你挽回良好的開端。

只有真正的放下，才能有全新的開始。

在分手后，你可以編輯這樣一段話發(fā)給他：我知道在這段感情里，你一直在努力包容我的各種胡鬧，努力化解我所有的不安。（讓他感受到你對他的理解）

實(shí)際上，這段時間我也一直在反省自己，怪我才感受到你的無力和委屈，我真的很難受，這幾天，無時無刻不在責(zé)怪自己。

過去的我真的很過分，除了說對不起還能說什么了...（讓他知道你意識到自己的錯誤，減弱對你的厭煩。）

讓我深愛的人如此疲憊不堪，這樣的我，不會去也沒資格糾纏你..（假意放棄，減少他對你的戒備心）之前，有你在的每一天時，哪怕是現(xiàn)在，我都在幻想著我們未來的點(diǎn)滴，滿腦子想的都是各種想和你做的事。

有的時候，我會偷偷癡癡地望著你，滿腦子都是和我們之間的幻想。

我其實(shí)直到現(xiàn)在都深愛著你，但我知道，現(xiàn)在我能做的最后一件事，就是還你自由。

我會祈禱你之后遇到的人，不會像我這樣傷害你，能給你想要的幸福。（引起他的情緒）他回不回應(yīng)不重要，重要的是讓這樣的自我認(rèn)知+假意放棄來放松他對你的戒備，為接下來的挽回做鋪墊。

萬一你沒忍住，分手后一沖動，再次和他發(fā)生了爭執(zhí)怎么辦？別擔(dān)心，雖然難度加大了，但憑借多年經(jīng)驗(yàn)，即使嚴(yán)重到被刪除拉黑，老師依然有應(yīng)對辦法。

添加老師，詳述你的情況，我們會分析你的問題，并找到合適的復(fù)聯(lián)方式。

再加之老師的實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)，相信能夠把他重新拉回到你身邊。???????

在開啟挽回指導(dǎo)前，我總會問學(xué)員，你為什么想挽回？有一些回復(fù)是：因?yàn)閻郏雷约河行┦伦龅貌粚?，想要彌補(bǔ)。

這其中又有一部分姑娘會直接去找他認(rèn)錯我真的知道錯了，原諒我這次好嗎？我一定會改的！

但在你沒有任何實(shí)際改變，尤其是他正對你有戒備時說這句話，無疑會讓他覺得你在哄騙他。

所以只有當(dāng)你看清自己的不足之處并真正的蛻變，你才能夠擁有一段舒適而坦誠的愛情。

不然哪怕他暫時回來了，你們還是會為曾經(jīng)的理由再次爭吵，那樣只會讓他對你，對這段感情越加失望。

想一想你對他的愛，想一想其實(shí)他也不是非要離開，只是你們充斥著爭吵、隔閡和誤會的相處模式真的已經(jīng)讓他疲憊不堪。

他愛你，但他更想要的是一個能夠相處舒適的最佳伴侶啊。

???????你們冷靜了有一段時間，他對你的戒備也逐漸減弱。

生活中就要有所交集了。

比如他是售賣電腦的，你就可以找到他說我親戚要買電腦，有什么好的電腦可以推薦嗎？見面時，就做一些習(xí)慣性的動作，比如給他下意識的夾菜并說這是你最愛吃的，再略尷尬的表示抱歉，忘了我們已經(jīng)分手了，讓他記起你的好。

聊一些關(guān)于你們的你還記得我最愛他家的哪款飲料嗎？讓他也參與進(jìn)來，勾起他的回憶。

但要注意頻率，太頻繁的追憶會讓人厭煩且刻意。

日常的聊天就可以親近些了，比如睡前可以說，這幾天降溫，我同事這幾天好多感冒的。

注意保暖，晚安。也要在不經(jīng)意間展現(xiàn)你的善解人意。

看你朋友圈，是遇到不順心的事了吧，我不會過多詢問，畢竟，現(xiàn)在我們只是朋友……但如果你想說，我隨時都會做你的傾聽者。感情就是在的適當(dāng)引導(dǎo)和接觸中升溫的。

基于感情基礎(chǔ)還有你的改變，對方還是會提出復(fù)合的。

如何引導(dǎo)對方情緒，聊天時該怎么回應(yīng)才最合適，不越過界，又可以達(dá)到曖昧程度？添加老師，多位挽回經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)師會考量你的實(shí)際情況，給你最專業(yè)的實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)，讓你們的感情迅速升溫，復(fù)合指日可待。

沒有誰的愛情是完美的，但對于出了問題的感情，最忌諱的就是盲目操作。

要記住，寧可不做，也不要做錯。

而一旦決定行動，就一定要循序漸進(jìn)，向著正確的方向一道道突破，才能真正的挖掉你們感情中壞掉的根，繼而煥發(fā)新芽。

和男友分手后挽回的話怎么說？

如果你已經(jīng)看到了這里，就說明你心里一定有一個放不下的他，并且你很想要找回曾經(jīng)的美好。

但在態(tài)度上你一定要滿足:有決心，能堅持，肯付出。

如果以上都戳中了你的心，那么來讓我們來幫助你找回遺失的美好吧。

添加老師。

我們會根據(jù)你的情況進(jìn)行問題分析，并為你量身打造出具有針對性的情感挽回計劃。

只希望你不再錯過幸福，感情上不留遺憾，愛情之路更加順暢。

相信在蝸牛情感團(tuán)隊的導(dǎo)師幫助下，你也會成為她們，擁有和諧甜蜜的愛情。

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