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表白被拒絕了怎么辦?很多時(shí)候雖然對方拒絕了，但我們還是不夠死心，那如何挽回現(xiàn)有局面呢?下面為你提供幾點(diǎn)建議。

1、不要沮喪

我明白求愛被拒令你很難過很沮喪，但是你千萬不能在表白對象面前表露出你的這種情緒，對方對你并沒有惡意，她只是忠于自己，拒絕了不喜歡的你，那是對你負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，你沒必要為此怏怏不快，那樣只會(huì)給她增加壓力讓他覺得你很幼稚。

2、不要老是主動(dòng)聯(lián)系她

為什么?這不科學(xué)! 如果你最近一直打電話給她的話。也不要一直粘著她，現(xiàn)在盡量和她保持距離，甚至要冷她一段時(shí)間。停止你任何主動(dòng)聯(lián)系她的行為!

3、分析原因

激動(dòng)的心情平靜下來以后，自己想想被女生拒絕的原因，這才是解決問題的方法。如果你不知道，可以詢問女生自己有什么不足之處。但是太直接的話，女生也不會(huì)好意思回答，為了避免尷尬，你最好在私下詢問女生。只有找到了原因才能對癥下藥，解決問題。

4、不要放棄

在表白失敗后，千萬不要輕易想著放棄，因?yàn)橐坏┠阆胍艞壛?，那你就基本上就已?jīng)失去這段感情了。每個(gè)人都是有情緒的，那失敗后有一點(diǎn)點(diǎn)沮喪的情緒都是可以理解的，但是不要把你的情緒帶到你們兩中間，很容易讓對方產(chǎn)生負(fù)罪感。你看，對方不喜歡你，因而拒絕了你，這實(shí)話說是對方不想要吊著你，還是在表現(xiàn)出對你負(fù)責(zé)任。所以吶，不要輕易放棄這段感情，再努力一下下，說不定就柳暗花明又一村了呢。

5、不要糾纏

人都是有追究到底的好奇心的，當(dāng)你被拒絕了，你第一想的肯定是為什么。那到底是為什么讓你被拒絕了呢?這個(gè)就要問對方了，可是我們又能不能一直去問對方為什么不接受你呢?當(dāng)然不能。本來你就已經(jīng)被拒絕了，這個(gè)時(shí)候正是尷尬的時(shí)候，再去問理由，那不是逼著人家討厭你嗎，可能換來的就是一鍵拉黑喲。所以，在表白被拒絕了之后，不要一直糾纏對方，要表現(xiàn)出良好的風(fēng)度，不要讓對方有壓力，或者能懂一點(diǎn)點(diǎn)欲擒故縱就更好了。

6、反省自己

在被拒絕之后，多反省一下自己，說不定就是自己哪一方面沒有做好而遭到了拒絕。有可能是誠意不夠，有可能是話說的不好，還有可能是生活方面有什么問題存在。如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己身上的問題，解決了之后就有可能重新獲得對方的心哦~

7、多給對方一些時(shí)間

失敗之后不要急著下一次表白，要先給彼此思考的時(shí)間，也讓自己放松放松，別讓自己的心里出現(xiàn)了問題。保持適當(dāng)?shù)木嚯x也是很好的，心情愉快之后很容易解決問題的。所以在表白失敗后，不要過于急于求成，要懂得保持距離，給彼此多一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，考慮后面的事情。

8、真誠的打動(dòng)對方

表白失敗之后，完全可以雙方找個(gè)時(shí)間約出來談一談，面對面更容易交心。告訴對方，你不是非要在這個(gè)時(shí)候要答案，可以多一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去考慮一下，然后說出自己內(nèi)心的想法，用真誠來打動(dòng)對方，也能讓對方看出你的誠意。就算被拒絕了也不要緊，可以多多接觸一下，告訴對方你愿意等。

9、不斷提升自我

在被拒絕后千萬不要一蹶不振，積極提升自己吧!當(dāng)你變成更優(yōu)秀的自己后，ta就會(huì)覺得你是個(gè)很有上進(jìn)心的人，可能會(huì)改變對你的看法。即使不能打動(dòng)ta的心，自己優(yōu)秀就能吸引到優(yōu)秀的人的注意，也是一件很好的事。

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