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情商低怎么辦？8種方法提高情商！" >

情商說白了就是三點(diǎn)：一個(gè)人對(duì)自己情緒的認(rèn)知和掌控，對(duì)他人情緒的認(rèn)知和掌控，情緒的理解和表達(dá)。情商有高有低，高情商的人說話考慮周全，做事面面俱到，會(huì)用正確的方式向他人展示自己的喜怒哀樂，他可以迅速認(rèn)識(shí)到情緒，并且控制好情緒，表達(dá)出情緒，與其相處會(huì)很省心省力，有如沐吹風(fēng)的感覺。
低情商的人則反之，他們由于缺乏這種情緒認(rèn)知意識(shí)，自控力和表達(dá)能力，所以在某一件事情發(fā)生的時(shí)候，會(huì)處理的不是那么妥當(dāng)，有時(shí)甚至?xí)绊懙街車渌伺c他的相處。那如果情商低怎么辦呢？今天易讀心理來為大家提供8種提升情商的辦法。

一、明確自己想要改變的信念

如果你是一個(gè)情商低的人，并且已經(jīng)發(fā)覺到自己的這種性格開始讓你的生活變得不那么順暢，你會(huì)開始想要改變，甚至希望自己的情商能夠迅速提高，。此時(shí)請(qǐng)你堅(jiān)定自己渴望改變的信念，雖然很多人把走自己的路，讓別人去說吧作為自己的座右銘，鼓勵(lì)自己不要輕易改變自己，而這類雞湯確實(shí)可以一定程度上的激勵(lì)到大家做自己，但性格的短板讓你無法更好的生存時(shí)，就要勇于去面對(duì)這塊短板，做出改變，明確自己想要改變的信念。

二、降低自我的執(zhí)念

情商低的人有一個(gè)共通點(diǎn)就是太過于自我，并且喜歡依照自己的主觀意識(shí)去判斷一件事，深陷于自己的邏輯思考中無法自拔，別人的觀點(diǎn)很難輸送到他那里。這樣性格其實(shí)是不利于工作和人際交往的，如果情商低的人在與人相處的過程中，能稍稍放下自己的主觀意識(shí)，嘗試與他人互相聆聽，放下對(duì)自我的執(zhí)念，才會(huì)更好的感覺到別人想要表達(dá)的東西，也能更清晰的認(rèn)識(shí)到自己有哪些不足。

三、學(xué)會(huì)復(fù)盤自己的低情商舉動(dòng)

很多時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)不那么完美的人，往往是在一件本不該發(fā)生的事情突然就因?yàn)樽约旱氖д`而發(fā)生了，而回想起來，這一失誤本可以避免，但就是因?yàn)樽约呵樯痰投兂闪吮厝?。不知道每?dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)去復(fù)盤自己的表現(xiàn)，去檢討自己為什么會(huì)次次如此，是什么導(dǎo)致了你會(huì)在這樣的事情上次次出bug，記錄是最好的老師，當(dāng)你想提升情商的時(shí)候，建議你開始有意識(shí)的去復(fù)盤自己的那些低情商行為，從錯(cuò)誤中找突破口，就是最快的捷徑。

四、換位思考

養(yǎng)成換位思考的習(xí)慣，將換位思考的思想根深蒂固于自己的腦袋中，這樣才能時(shí)刻將自己放在兩個(gè)角度去思考問題，事情是不是可以更全面高效的解決呢，當(dāng)你與人相處的時(shí)候，你如果有一半思想是站在對(duì)方的角度去思考出來的，會(huì)不會(huì)比你只想著自己要好呢？此時(shí)你是不是就開始展現(xiàn)出自己高情商的一面呢？

五、擅長(zhǎng)傾聽，采用坦誠自主的溝通模式

比較常見的低情商的表現(xiàn)就是喜歡打斷對(duì)方的講話，喜歡在對(duì)方還沒有講完所有話的時(shí)候就插話，并且開始滔滔不絕，溝通是兩個(gè)人增進(jìn)關(guān)系最直接的方式，高情商的人都擅長(zhǎng)傾聽，他們懂得聽比說更重要。傾聽會(huì)幫助我們更加理解與懂得另溝一個(gè)人，也會(huì)讓對(duì)方感覺充分的重視。

另一方面在溝通的時(shí)候，高情商的人會(huì)使用坦誠自主溝通模式，在社交中，真誠交往是高情商人際第一要訣，他們說話既不硬，也不軟，而是情理交融，充分表達(dá)自己的感受。舉個(gè)例子說他們?cè)诼牭侥硞€(gè)人傾訴的時(shí)候，不會(huì)急于對(duì)事情批判，而是會(huì)充分講述自己感受，而且給出非常中肯的意見。

六、找到學(xué)習(xí)的對(duì)象

當(dāng)你覺得自己情商低的時(shí)候，你心里肯定是意識(shí)到自己與情商高的人之間有和差距了。此時(shí)你不要急，找到那個(gè)讓你可以模仿學(xué)習(xí)的情商高之人，時(shí)不時(shí)觀察他的言行舉止，甚至可以向他請(qǐng)教，是如何做到的，當(dāng)你接觸到越來越多情商高的人，并且開始下意識(shí)的去分析他的一些高情商行為時(shí)，自己其實(shí)就是在學(xué)習(xí)中，設(shè)身處地的考慮一下，自己要是換到他的位置會(huì)怎么做，自己的行為與他的相比還有什么不足，造成這種不足的原因是什么。對(duì)癥下藥的去摸索，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，客服自己的心理障礙，總有一天你可以成為高的情商人。

七、提高見識(shí)，提高自身涵養(yǎng)

要你列舉幾個(gè)高情商的人，你會(huì)想到誰？何炅？汪涵？蔡康永？董卿?你有沒有發(fā)現(xiàn)，這些人都有一個(gè)人共同點(diǎn)，就是自身的修養(yǎng)極高，飽讀詩書，見多識(shí)廣，可以巧妙且不失風(fēng)趣的回答各種刁鉆問題，能讓你心安理得的接受他的才氣卻也不會(huì)覺得他是在炫技，這就是情商，這是日積月累后才有的自信感，所以，不要再抱怨自己情商低了，多看書，多看看世界，把自己的視野開闊一點(diǎn)，就能更有底氣，更有深度的去處理各種問題，而不是只能嘩眾取寵的應(yīng)付各種難題。

八、找準(zhǔn)方法，全面攻破

當(dāng)你已經(jīng)將以上7點(diǎn)一一實(shí)操，并且小有成就時(shí)，不要懈怠，此時(shí)的你已經(jīng)找到了突破口，還可以開始問身邊的朋友，自己是不是有進(jìn)步，還有哪里做的不好。面對(duì)自己還打不到的高情商境界時(shí)，如何做的更好時(shí)，就需要找對(duì)方法，全面攻破，你可以卻買課，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一遍情商如何提高，也可以買書，這樣能更系統(tǒng)的拓寬你的情商知識(shí)，更專業(yè)的了解自己還能如何去做，通過一系列的實(shí)操訓(xùn)練，相信你一定能成為一個(gè)高情商的人。

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