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不論是男生還是女生分手之后，心里都會有許多悲傷的情緒，分手的痛苦只有親身經(jīng)歷過，才能更深刻地理解到悲傷的情緒，人在悲傷痛苦的時候，心情就會變得很差，在這種情況下，我們通常會下意識地選擇一些悲傷的歌曲收聽，許多人都不理解為什么要在悲傷的時候聽悲傷的歌曲，其實這是一種情感共鳴，我們在悲傷的時候需要將自己的悲傷情緒充分釋放出來，其實這也是一種情感宣泄的方式。

人在失戀時為什么喜歡聽悲傷的歌曲

在分手的時候，我們總是想要調(diào)整自己的情緒，大家可以聽一些傷感的歌曲，因為在音樂療法中，很多人會通過聽悲傷的歌曲來緩解自身的壓力和悲傷情緒，人只要一緊張心臟就會加速跳動，當腦子一片空白時就會感受到一股強大力量的壓迫感，悲傷的歌曲能讓我們產(chǎn)生更深層次的情緒，從而讓我們更容易的沉浸下來，而這些深層次的情緒代替了緊張感，所以我們都會通過聽音樂的方式來轉(zhuǎn)移一下悲傷的情緒。

有時候我們聆聽悲傷的音樂，總是會有更多的感同身受，歌曲中的歌詞好像在講述著自己的感情經(jīng)歷，而音樂也表達了我們的悲傷情緒，在收聽音樂的時候也不會讓我們感覺到孤獨，因為其他人也有相似的經(jīng)驗，他們也能充分了解到自己當下的悲傷情緒和心痛的感覺。

在悲傷的歌曲中可以尋找到自己的情感，也會回憶起曾經(jīng)的點點滴滴，因為我們當下所感受到的歌詞意思都非常符合分手的心境，在聽歌的時候也會深入的去了解歌詞的意思，所以，只有被愛情所傷的人才能夠理解這種傷害和悲傷情緒，只有愛過恨過，才會在聽歌的時候?qū)⒆约捍氲礁枨膱鼍爱斨小?/p>

當我們難過的時候，我們更希望親近的人可以陪伴在身邊，也希望得到對方的理解和支持，如果沒有可以傾訴的朋友，我們就會去看看書或者是去聽音樂，從心理學的角度來看，當我們在最悲傷的時候，我們的內(nèi)心對情感渴求是最強烈的，也很容易產(chǎn)生依賴的心理，我們不能總是將自己的悲傷情緒傳輸給他人，想要自我消化這些情緒，聽音樂的確是一個不錯的方式，很多悲傷歌曲中的歌詞也會讓我們產(chǎn)生共鳴。

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