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婚姻中最重要的是被“看見(jiàn)”
作者:樂(lè)秋 2022-01-27 19:35:42 婚戀心理

婚姻中,你有多久沒(méi)有被感動(dòng)過(guò)了?

最近刷到一條視頻,視頻是老公錄制的,主題是“老婆最愛(ài)聽(tīng)老公說(shuō)哪句話”,老婆來(lái)打分。

老婆笑盈盈地開(kāi)始接受“挑戰(zhàn)”。

首先老公只說(shuō)了一個(gè)字“買”,老婆笑嘻嘻地說(shuō)這個(gè)我喜歡。

然后老公又說(shuō)“我愛(ài)你”,老婆大笑了一下說(shuō),上次聽(tīng)到這句話還是婚禮的時(shí)候。

老公說(shuō)“哇,你瘦了”,老婆說(shuō)太虛偽了,不過(guò)我很愛(ài)聽(tīng)。

隨后老公說(shuō)“這個(gè)家多虧有你”,老婆雙手捂住臉說(shuō),我都不好意思了。

老公說(shuō)“在我心里,你是最重要的”,老婆直言:哇,好感動(dòng)。

最后老公說(shuō)“遇見(jiàn)你是我最大的福氣”,老婆眼角帶淚說(shuō),直言感動(dòng)得要哭了。

本來(lái)笑著看視頻,最后卻被深深地感動(dòng)到。

評(píng)論區(qū)說(shuō):

“我也不知道自己怎么聽(tīng)著聽(tīng)著就這么難過(guò)了,淚水止不住地流?!?/p>

“聽(tīng)著聽(tīng)著我也哭了,女人其實(shí)很好哄?!?/p>

網(wǎng)友們還紛紛表示最羨慕的和最想要自己老公說(shuō)的話其實(shí)就7個(gè)字:

這個(gè)家多虧有你。

戀愛(ài)是短期的,婚姻才是長(zhǎng)期的。

在這份關(guān)系里,女人的付出似乎是最多的,但收獲的贊揚(yáng)似乎卻是最少的。

正因?yàn)樵谧晕业幕橐鲋休^少得到認(rèn)可,才會(huì)因?yàn)閯e人得到了肯定而落淚。

此刻,我們心中的指向標(biāo)都看向了自己的婚姻。

婚姻中最重要的是被“看見(jiàn)”

01、多虧有你,感謝有你

多虧有你背后的潛臺(tái)詞是謝謝有你。

前幾天一個(gè)網(wǎng)友的女兒過(guò)周歲生日,她直接被老公的舉動(dòng)給整破防了。

女兒1歲生日,老公訂了個(gè)蛋糕計(jì)劃慶祝一番。

在唱完生日歌后,老公非要讓老婆來(lái)切蛋糕。

于是老婆在蛋糕中切出了一個(gè)禮物——手機(jī)一部。

然后老公說(shuō):第一年當(dāng)媽媽,你做得很好。

婚姻中最重要的是被“看見(jiàn)”

一句“你做得很好”,就是對(duì)妻子所有付出最好的肯定。

在山東淄博,有一位寶媽剛生完雙胞胎出院回家,家里人為她準(zhǔn)備了滿滿的儀式感。

老公、爸媽、公婆還有閨蜜和好朋友們,提前在家里準(zhǔn)備好了“歡迎儀式”。

從下車的迎接、送上大紅包、定制的蛋糕、墻上的貼畫、電梯口漂亮的氣球和貼紙:歡迎老母親回家。

還有老公摸著她的頭說(shuō):老婆辛苦了。

寶媽看著眼前精心準(zhǔn)備的一切,瞬間淚目:一個(gè)有愛(ài)的家庭和健康的寶寶比什么都值得。

有人曾說(shuō):其實(shí)女人很好哄,一束不貴花、一句我愛(ài)你、一句辛苦了,就可以讓女人開(kāi)心很久。

其實(shí)并不是女人很好哄。

在婚姻中,女人在意的從來(lái)就不是物質(zhì),更不是表?yè)P(yáng)。

而是在得到一些“獎(jiǎng)勵(lì)”和“夸贊”的過(guò)程中,妻子感受到了自己依然是被重視、被需要的。

在婚姻中,其實(shí)伴侶有2個(gè)需求:現(xiàn)實(shí)需求和情感需求。

現(xiàn)實(shí)需求是生活層面的需求,是固定的,更是理性的。

情感需求卻是對(duì)伴侶精神層面的要求,是沒(méi)有邊界的,更是凌駕在現(xiàn)實(shí)需求之上的。

在婚姻中,伴侶之間需要滿足彼此的情感需求。

丈夫說(shuō)“你做得很好”,里子就是:你做得很好,我都有看到。滿足了妻子需要被看見(jiàn)的需求。

丈夫說(shuō),“多虧有你”,里子是:這個(gè)家幸好有你,我們非常需要你。滿足了妻子被需求的心理需求。

婚姻的延續(xù),其實(shí)是關(guān)系的延續(xù),但更是情感的延續(xù)。

這樣的延續(xù)離不開(kāi)彼此的看見(jiàn)、需要,還有認(rèn)可。

02、被“看見(jiàn)”有多重要?

網(wǎng)友小西最近剛生了孩子,她卻在深夜說(shuō):生了孩子之后,我的愛(ài)情已經(jīng)死了。

她和老公戀愛(ài)長(zhǎng)跑了很多年,和老公感情特別好。

在懷孕時(shí),她也覺(jué)得自己依然可以撒嬌依賴他,感覺(jué)每天都很開(kāi)心和幸福。

但是生了孩子之后,感覺(jué)就變了。

新手媽媽的焦慮,帶孩子的身心疲憊,公婆的干涉,再加上老公的不理解和不體諒,讓她在月子中就充滿了痛苦。

自己抱怨帶孩子好累,老公卻說(shuō):還有父母幫忙,帶孩子有那么難嗎?真是大題小做。

自己身心疲憊情緒不佳,老公卻說(shuō):別人都可以做到,都是這樣過(guò)來(lái)的,為什么你不行?

一字字一句句,傷透了她的心。

“他的所有行為,都在慢慢消耗我對(duì)他的所有情感,我已經(jīng)不愛(ài)他了。”

婚姻中最重要的是被“看見(jiàn)”

小西的失望不是老公還未進(jìn)入父親的角色,而是失望自己沒(méi)有被“看見(jiàn)”。

婚姻中被“看見(jiàn)”,為什么這么重要?

最好的回答是:

因?yàn)椤翱匆?jiàn)”就是此時(shí)此刻,我可以感知你的情緒、尊重你的感覺(jué)、傾聽(tīng)你的需要,是“共情”和“理解”。

著名薩提亞親子、婚戀專家林文采博士曾給過(guò)婚姻忠告:

婚姻中你們是夫妻,但還要加一個(gè)身份,那就是好朋友。好朋友就是他/她的每一次付出,你都會(huì)心懷感激。

婚姻中的彼此,就好比是合伙制股份公司,每個(gè)人都有自己的價(jià)值,但是如果伴侶的價(jià)值沒(méi)有被看見(jiàn),會(huì)導(dǎo)致伴侶內(nèi)心的焦慮和失落。

美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論中曾提出過(guò)這樣一個(gè)觀點(diǎn):

尊重的需要又可分為內(nèi)部尊重和外部尊重。內(nèi)部尊重就是人的自尊;外部尊重則是希望自己得到別人的認(rèn)可,受到別人的尊重、信賴和高度評(píng)價(jià)。

在婚姻中,大部分的外部尊重都來(lái)自于伴侶的肯定。

一個(gè)不被“看見(jiàn)”、不被需要、不被認(rèn)可的人,首先會(huì)對(duì)伴侶失望。

長(zhǎng)期以往,對(duì)伴侶失望了,愛(ài)就會(huì)消失了,對(duì)婚姻也就沒(méi)有激情了。

所以,沒(méi)有被彼此“看見(jiàn)”的婚姻,注定是不可能長(zhǎng)久的。

伴侶的尊重和理解才是治愈生活的開(kāi)始。

03、幸福的婚姻,就是彼此靈魂的相遇

幸福的婚姻是什么樣子的?

小朱被網(wǎng)友們堪稱為是“反恐婚大使”。

小朱和老婆從校服到婚紗,現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚6年了。

他說(shuō)在要二胎之前,2個(gè)人就約定好了,他負(fù)責(zé)哄小寶,老婆負(fù)責(zé)哄大寶,除了特殊情況,晚上9點(diǎn)前必須到家。

每天晚上到家后,他會(huì)主動(dòng)給小寶喂奶、換尿布和哄睡。

然后收拾地上的衛(wèi)生紙,收起衛(wèi)生間里給孩子洗澡的澡盆,把衛(wèi)生間的地拖干凈,把臟衣服丟進(jìn)洗衣機(jī)洗干凈,把奶瓶奶嘴洗干凈,把家里衛(wèi)生做好,第二天老婆就不用早起做這些了。

他說(shuō):孩子又不是媽媽一個(gè)人的,舍棄自由全職帶孩子不是因?yàn)樗?,而是因?yàn)檫@個(gè)家需要一個(gè)這樣的角色。

婚姻中最重要的是被“看見(jiàn)”

有人當(dāng)街詢問(wèn)一對(duì)夫妻,問(wèn)老婆愿不愿意讓老公免費(fèi)體驗(yàn)一下分娩的痛苦。

老婆說(shuō):不愿意。因?yàn)槲依瞎珡膩?lái)也沒(méi)有讓我體驗(yàn)過(guò)他作為一家之主的“艱辛”。

婚姻中最重要的是被“看見(jiàn)”

最近還看到一個(gè)特別感動(dòng)的視頻:

一家三口外出吃飯,慶祝結(jié)婚10周年。

丈夫?yàn)槠拮影才诺氖苣牦@喜,為妻子補(bǔ)上了求婚。

丈夫說(shuō):這十年,感謝你對(duì)家里的付出。老婆,你辛苦了。

隨后女兒?jiǎn)虇瘫е职謰寢?,一家人感?dòng)落淚。

婚姻中最重要的是被“看見(jiàn)”

網(wǎng)友說(shuō):最感動(dòng)的不是熱戀時(shí)的求婚,而是結(jié)婚十年后的求婚,更讓人感覺(jué)婚姻的幸福。

結(jié)婚10年后,丈夫還是鄭重其事地為老婆準(zhǔn)備了驚喜,跟老婆道了一聲感謝。

幸福的婚姻也許就是這個(gè)樣子。

你看見(jiàn)我的付出,我看見(jiàn)你的努力。

當(dāng)我們互相認(rèn)可、互相重視的時(shí)候,彼此的關(guān)系才能更加親近。

夫妻本是沒(méi)有血緣的人,因?yàn)閻?ài)而相聚,因?yàn)閻?ài)成為了彼此最親近的人。

但有愛(ài)是不夠的,還要有更多的養(yǎng)分,彼此看見(jiàn)、互相尊重、相互肯定,這樣的婚姻才有美好的可能。

王小波曾在《愛(ài)你就像愛(ài)生命》中說(shuō):

誰(shuí)也不能使我們滿意,誰(shuí)也不能使我們幸福,只有自己做出非凡的努力。

在婚姻中也是如此,只有一個(gè)人付出100分的努力,也得不到幸福的婚姻。

兩個(gè)人一起努力,婚姻的狀態(tài)才能越來(lái)越舒服。

老婆最愛(ài)聽(tīng)老公說(shuō)的話,其實(shí)并不在意具體說(shuō)了什么,而是在意對(duì)方的內(nèi)心有沒(méi)有自己。

還記得我們的結(jié)婚誓詞嗎?

“我承諾,我將毫無(wú)保留的愛(ài)你、以你為榮、尊敬你,盡我所能供應(yīng)你的需要,在危難中,保護(hù)你,在憂傷中安慰你,與你在身心靈上共同成長(zhǎng)?!?/p>

在平淡的生活中,看見(jiàn)和珍惜彼此的付出和努力,才是幸?;橐龅拿卦E。

婚姻是一生的修行。

愿我們,用理解、尊重、認(rèn)可的心,去滋養(yǎng)婚姻,讓好的婚姻去滋養(yǎng)彼此。

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