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在如今，越來越多的人一出現(xiàn)情緒低落、莫名其妙地失眠或者是沮喪的時候，總以為自己得了抑郁癥，甚至不由分說地在各種社交平臺分享自己的抑郁癥的經(jīng)歷。但大家清楚真抑郁和假抑郁的區(qū)別嗎？

一般情況之下，真抑郁是人們真實流露的一種痛苦情緒，而這種情緒短則會持續(xù)半年，長則會持續(xù)好幾年。

 而且隨著病情的加重，越來越多的真抑郁患者會表現(xiàn)出明顯的睡眠障礙，比如半夜三更也睡不好，甚至還有自殺的傾向，尤其是在獨處的時候，他們常常表現(xiàn)出行動遲緩或者是嗜睡等癥狀，還會莫名其妙地流眼淚。

大家不要認為這是他們過于矯情，甚至是太過于敏感。其實，嚴格意義上來說，抑郁本就是一種生理性疾病和心理性疾病。如果大家一味的輕視，很容易會讓抑郁的患者過早地結(jié)束自己的生命。

 說完了真抑郁，我們再來說說假抑郁。假抑郁之人可能是因為失戀或者是其他的原因而短時間內(nèi)比較難過。在一段時間之后，他們就會過渡到自然的情緒之中，從而有著喜怒哀樂等不同的情緒和狀態(tài)。

通常情況之下，假抑郁的人低落的情緒不會持續(xù)一周，甚至是更久。另外，他們也不會表現(xiàn)出明顯的真抑郁特征，而且也不需要特別治療，就可以痊愈。

 那么，哪些人很容易會成為真抑郁的患者呢？

首先就是那些比較重感情且經(jīng)歷過戀愛長跑的人，大多數(shù)的男性或女性如果談戀愛的時間在三年以上，在遭遇斷崖式分手的時候，不少人因為無法接受，常常會懷疑自己，甚至會逐漸走入到抑郁的低谷。那么這個時候，如果出現(xiàn)了上述真抑郁的癥狀，大家就要抓緊時間看心理醫(yī)生。

 對一些產(chǎn)后的朋友來說，如果被忽視和輕視，她們也可能會患有抑郁，雖然很多公婆或者是丈夫表示不理解，甚至認為在物質(zhì)條件如此好的今天，患抑郁癥無非就是想太多的緣故。但如果一味的這樣加以揣測，可能會將產(chǎn)婦推到絕境。

新聞之中，不少產(chǎn)婦正是因為家人的不理解而患上抑郁癥，最終跳樓輕生。

為防止悲劇出現(xiàn)，大家還需要辨別真抑郁和假抑郁，及時了解這二者的區(qū)別，千萬不要誤以為抑郁并不是一種心理疾病，也不需要引起高度重視。

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