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在如今，越來(lái)越多的人一出現(xiàn)情緒低落、莫名其妙地失眠或者是沮喪的時(shí)候，總以為自己得了抑郁癥，甚至不由分說(shuō)地在各種社交平臺(tái)分享自己的抑郁癥的經(jīng)歷。但大家清楚真抑郁和假抑郁的區(qū)別嗎？

一般情況之下，真抑郁是人們真實(shí)流露的一種痛苦情緒，而這種情緒短則會(huì)持續(xù)半年，長(zhǎng)則會(huì)持續(xù)好幾年。

 而且隨著病情的加重，越來(lái)越多的真抑郁患者會(huì)表現(xiàn)出明顯的睡眠障礙，比如半夜三更也睡不好，甚至還有自殺的傾向，尤其是在獨(dú)處的時(shí)候，他們常常表現(xiàn)出行動(dòng)遲緩或者是嗜睡等癥狀，還會(huì)莫名其妙地流眼淚。

大家不要認(rèn)為這是他們過(guò)于矯情，甚至是太過(guò)于敏感。其實(shí)，嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，抑郁本就是一種生理性疾病和心理性疾病。如果大家一味的輕視，很容易會(huì)讓抑郁的患者過(guò)早地結(jié)束自己的生命。

 說(shuō)完了真抑郁，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)假抑郁。假抑郁之人可能是因?yàn)槭倩蛘呤瞧渌脑蚨虝r(shí)間內(nèi)比較難過(guò)。在一段時(shí)間之后，他們就會(huì)過(guò)渡到自然的情緒之中，從而有著喜怒哀樂(lè)等不同的情緒和狀態(tài)。

通常情況之下，假抑郁的人低落的情緒不會(huì)持續(xù)一周，甚至是更久。另外，他們也不會(huì)表現(xiàn)出明顯的真抑郁特征，而且也不需要特別治療，就可以痊愈。

 那么，哪些人很容易會(huì)成為真抑郁的患者呢？

首先就是那些比較重感情且經(jīng)歷過(guò)戀愛(ài)長(zhǎng)跑的人，大多數(shù)的男性或女性如果談戀愛(ài)的時(shí)間在三年以上，在遭遇斷崖式分手的時(shí)候，不少人因?yàn)闊o(wú)法接受，常常會(huì)懷疑自己，甚至?xí)饾u走入到抑郁的低谷。那么這個(gè)時(shí)候，如果出現(xiàn)了上述真抑郁的癥狀，大家就要抓緊時(shí)間看心理醫(yī)生。

 對(duì)一些產(chǎn)后的朋友來(lái)說(shuō)，如果被忽視和輕視，她們也可能會(huì)患有抑郁，雖然很多公婆或者是丈夫表示不理解，甚至認(rèn)為在物質(zhì)條件如此好的今天，患抑郁癥無(wú)非就是想太多的緣故。但如果一味的這樣加以揣測(cè)，可能會(huì)將產(chǎn)婦推到絕境。

新聞之中，不少產(chǎn)婦正是因?yàn)榧胰说牟焕斫舛忌弦钟舭Y，最終跳樓輕生。

為防止悲劇出現(xiàn)，大家還需要辨別真抑郁和假抑郁，及時(shí)了解這二者的區(qū)別，千萬(wàn)不要誤以為抑郁并不是一種心理疾病，也不需要引起高度重視。

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