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學會用“同理心”來看世界
作者:榆木奈生 2023-11-06 10:04:00 心理健康

學會用“同理心”來看世界

抖音最近一則爆火短視頻不禁引起我的思考,視頻內(nèi)容大概是中國旅行博主在敘利亞旅行期間遇到一個14歲懂事善良,謙卑有禮,用撿垃圾的方式維持一家人生活的小男孩“穆罕默德”,在了解到戰(zhàn)爭之前小男孩一家曾是中產(chǎn)階級,生活寬裕,現(xiàn)在卻家徒四壁,于是博主決資助小穆罕默德完成學業(yè)。在記者采訪時,她語氣平和:我們的中國之前也有這樣的時刻,幫助他們就像在幫助我們之前的國家。聽到這,我不禁眼眶濕潤。這是何等的大愛,何等強的同理心。

什么是同理心?同理心,是指理解他人情感并能從他人的角度感受和體會他們的感受的能力。它是一種美德,一種連接人與人之間的紐帶。 在當今快節(jié)奏的社會中,人們往往忽視了與他人建立真正的情感聯(lián)系,而同理心則是我們迫切需要培養(yǎng)和弘揚的價值觀。

然而,同理心不僅僅是理解他人的感受,更是要在我們與他人互動的時候能夠體會到他們的痛苦、喜悅和困境。它讓我們能夠站在對方的角度思考問題,拋開個人的偏見和利益,去關注他人的需要與感受。

同理心的表現(xiàn)形式多樣,它可以是一個溫暖的微笑、一個鼓勵的眼神,也可以是一個肯定的言辭或者一次真摯的傾聽。同理心并不需要太多的付出,但它能夠給人帶來無盡的溫暖和力量。

這里我還想說同理心不僅僅是對身邊親友的展現(xiàn),它也需要向外延伸,去關心那些我們不認識的人,去理解他們的生活和困境。在社會中,有很多弱勢群體和受苦受難的人們,我們可以通過對他們的關注和支持來展現(xiàn)我們的同理心。這包括與他們建立聯(lián)系、提供援助,或者關注并推動社會公正與平等。只有在關心他人、尊重他人的基礎上,我們才能建立和諧包容的社會。

同理心的力量是無窮的。當我們展示同理心時,不僅能夠改變他人的生活,更能夠改變我們自己的生活。同理心能夠讓我們與他人建立更深層次的關系,增進我們的理解和接納能力。通過同理心,我們能夠更加真實地感受到他人的喜怒哀樂,這也會使我們的生活更加充實和有意義。

然而,當代社會的快節(jié)奏和競爭壓力往往使人們忽視了同理心的重要性。人們更加關注自己的利益和成就,忽略了與他人建立深入聯(lián)系的機會。因此,我們需要重新思考和重塑我們對同理心的認識與追求。

培養(yǎng)同理心的過程是一個持久的過程。我們可以通過多與他人交流和交往來增加對他人的認知與理解。我們可以主動去傾聽他人的故事和經(jīng)歷,關注他們的情感需求。我們也可以在自己的生活中主動尋找機會去幫助他人,去體會他人的困境與需要。

同時同理心也是一種寶貴的品質(zhì),它能夠使我們與他人之間建立更加緊密的關系,讓我們的世界更加溫暖和美好。讓我們從現(xiàn)在開始,用真摯的關懷與同理心去看待世界,去關愛他人,從而讓我們的生活更加充實、有意義,并為創(chuàng)造一個更加和諧與包容的社會貢獻自己的力量。

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