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會把一件很小的事放大,這是心理疾病嗎?
作者:易讀心理網(wǎng) 2019-08-10 09:57:13 成長心理

31歲未婚,和男朋友認識到現(xiàn)在住在一起,兩個月了。半推半就迷迷糊糊的在一起的,我一直要求吃一頓在餐廳正式的兩人餐,他知道我的訴求。七夕那天早上我們還在商量晚上怎么進行的事情,中午他提議喊我朋友夫妻兩人也是介紹人,我就炸了。

因為我覺得我給你說吃一頓正式的飯說了很多遍了,早上也答應(yīng)了,中午居然提議喊朋友。即便是我說了算,但是我還是生氣了,覺得自己的感受被忽視了。他平日里很忙。我們微信溝通了,我還是不解氣,就說不見面了,飯不吃了,然后他沒有回我,然后我去房子收拾東西準備走人時撞見了,他比我后回來。然后交談了一番,我自己年紀也大了,耍不動脾氣了。妥協(xié)了。我想知道,為什么我會把一件很小的事情放大,讓自己好難哦,我不想自己難受,但是想到不被在乎又覺得自己好廉價,越想越生氣。我該怎么治。

會把一件很小的事放大,這是心理疾病嗎?

親密關(guān)系中有兩個很重要的特征:重要性和排他性。

比如下雨了他沒有來接你,你不開心,重要性被忽視了。

下雨了他來接你了,帶了兩把傘,其中一把給你同事了,你可能會不開心,因為親密關(guān)系里的排他性。

一直要求一起在餐廳吃一頓正式的二人餐

他知道我的訴求,早上還在商量晚上怎么進行的事情。中午喊朋友夫妻一起。

感覺到被忽視很生氣,這是親密關(guān)系里的重要性受到了威脅。

七夕希望自己有一個屬于自己和伴侶的世界,是一種很正常的訴求喲,

儀式感不是為了顯擺和吹牛的外在形式,而是內(nèi)心的一份歸屬感和安全感。

儀式感就是使某一天與其他日子不同,使某一時刻與其他時刻不同。

儀式感是親密關(guān)系得以持久維持的秘籍,它需要內(nèi)化到你心里,這樣才會延伸到關(guān)系的每個角落。

女性需要滿足自己內(nèi)在的情感需求才會感覺到被愛和滿足的感覺,如果需求沒有被滿足就會覺得痛苦,當感覺到被忽視時,可以表達出來自己的感受,比如:今天是七夕,我只想和你一起擁有屬于我們的二人世界,如果朋友們也來了,我會感覺自己不被重視也會不開心,朋友可以過段時間再約,沒必要非要在今天這個日子,你說可以嗎?

既表達了自己的感受,也給了對方選擇的余地。

有時候當對方察覺不到你的需求,我們就需要學會表達出自己的需求。

對方滿不滿足自己的需求,一是看他有沒有這種意愿

二是看他有沒有這種能力,畢竟親密關(guān)系是雙方需要不斷學習和磨合的一個過程。

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