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心理咨詢師在心理層面上工作的原因

作者：孫平 2020-10-17 15:53:51 心理百科

一句老話：咨詢師在心理層面上工作。

我們當(dāng)然會接收到很多很多來訪者關(guān)于現(xiàn)實(shí)層面上的描述，我們也會嘗試把自己帶入到來訪所描繪的現(xiàn)實(shí)場景中去，去體驗(yàn)對方的體驗(yàn)。

但我們最重要的工作是探尋來訪對這些現(xiàn)實(shí)中的人、物、事、關(guān)系的心理反應(yīng)，它們包括想法、情緒、聯(lián)想、幻想、記憶、感悟、理解等等等等。

我們和來訪一起梳理這些心理過程。但是最近我發(fā)現(xiàn)不少新手咨詢師并沒有理解為什么我們要這么做？為什么不直接針對事情給建議？為什么不指導(dǎo)來訪直接去行動？為什么哪怕連行為學(xué)派現(xiàn)如今，也要探討來訪者不可見的內(nèi)在動機(jī)和傾向？

我在近來在越來越多的成功達(dá)成治療目標(biāo)的，你可以說是成功療愈的cases中，越來越清晰地看到這樣做的現(xiàn)實(shí)，而不是理論效果：

心理咨詢師在心理層面上工作的原因

一、起到澄清來訪者自身好惡的作用

按照認(rèn)知行為學(xué)派觀點(diǎn)：

（1）人接受外界刺激，

（2）然后外界刺激引發(fā)人內(nèi)在的各種“中間變量”（如認(rèn)知、情緒、記憶...），

（3）接著人再根據(jù)自己的內(nèi)在反應(yīng)對刺激做出行為反應(yīng)。

而我們咨詢師的工作對象就是這些所謂的中間變量，有時(shí)候通過澄清來訪對外在現(xiàn)實(shí)刺激的想法、情緒，再結(jié)合他們自己當(dāng)時(shí)的需要（動力學(xué)還會搜尋其潛意識需要）——

有些功能相對較好的來訪者能夠很快找到自己好惡，并根據(jù)自己的好惡和傾向，為下一次類似刺激再發(fā)生時(shí)，自己的反應(yīng)奠定一個(gè)大致的反應(yīng)方向。

比方說一位來訪頻繁抱怨中秋、新年等大家庭聚會過程給自己帶來的傷害：因?yàn)榭偸潜粏柷楦袪顟B(tài)，被催婚，被介紹對象，被評價(jià)....

我們的工作不是建議ta下次不去參加家庭聚會，而是跟ta一起探索：這些互動讓ta感覺怎樣？觸發(fā)了ta哪些記憶？和ta的哪些三觀不符合？.......

我們帶著共情的態(tài)度，進(jìn)入對方的認(rèn)知-感受-需要系統(tǒng)，結(jié)合來訪者過往的記憶和體驗(yàn)，和ta一起找到其好惡，它們可能是：

我喜歡和同輩的家人交流，他們讓我感到放松；

和男性長輩交流也還好，談?wù)勈虑?，這一年過的怎樣；

但是和家里的女性長輩交流是極其痛苦的事情，她們讓我想起來小時(shí)候媽媽翻看我日記的那種被侵犯邊界和隱私的感覺......

來訪者會在和你一起的探索過程中中，逐漸明晰自己的主觀世界，這個(gè)他們平日光顧著在現(xiàn)實(shí)刺激叢中做自動反應(yīng)，而忘記觀照的內(nèi)在世界。

然后他們會自己形成某種傾向和好惡，來訪可能會告訴你：我知道了，下次我妹妹去我就去，我事先跟她打招呼，她不去我也不去。

ta也可能會說：那我下次就不去大家族聚會了，但是我擔(dān)心被媽媽念叨... 這個(gè)時(shí)候你作為咨詢師又可以跟進(jìn)探索ta被媽媽念叨的記憶，抑或體驗(yàn)，開始新的探索。

所以我們一般不給現(xiàn)實(shí)建議，

這不是因?yàn)槲覀儞搁T兒；

或者我們要守著自己的建議，讓來訪者多做幾次；

又或者我們不夠“社會”，不知道該怎么給建議（心理咨詢師，真的見證過很多聞所未聞的人、事、領(lǐng)域）......

而是因?yàn)槲覀冎溃涸趤碓L者身上，其實(shí)一直——有一個(gè)比較完整的主觀世界，雖然他們平時(shí)聚焦于現(xiàn)實(shí)世界，很少觀照這個(gè)主觀世界。但是只要他們跟我們一起回到這兒來，他們是可以澄清自己的好惡，并根據(jù)自己的好惡來做出有自己風(fēng)格的反應(yīng)的。

我們當(dāng)然可以直接告訴他們，我希望你不要去參加大家族聚會了，那樣對你打擊太大；如果你媽媽念你，你就左耳進(jìn)右耳出....

這是一個(gè)閨蜜或者哥們朋友說的話。咨詢關(guān)系可以有閨蜜或者哥們的成分，尤其是咨詢后期的孿生移情（twinship transference）階段, 但我們咨詢師的核心價(jià)值卻不在這里。

心理咨詢師在心理層面上工作的原因

二、咨詢師越心理，我們的來訪者就可以越現(xiàn)實(shí)。

我有來訪者處在長程咨詢的結(jié)束階段，ta在評估咨詢效果的時(shí)候告訴我：ta感覺自己在現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系，尤其是在同事關(guān)系中“立得住了”。

“立得住”的意思大致是：基本上在職場上可以對事兒不對人了，哪怕別人評價(jià)攻擊自己，自己也能就事情本身反駁回去，詢問人家對處理事情的看法：既然你不認(rèn)可，那么你的方案是什么？

這種回應(yīng)讓作為管理層的ta充滿了效能感和職業(yè)自信。

我們在session中一致認(rèn)為，這就是我們長期在第1點(diǎn)中工作收獲到的成果：因?yàn)閠a把所有對人的想法和情緒全部“安放”在了和我的咨詢中——以前別人攻擊ta，ta馬上會產(chǎn)生對方在貶損自己價(jià)值的體驗(yàn)，而這種體驗(yàn)深深響應(yīng)著ta曾經(jīng)被親人評價(jià)的傷痛記憶...

所以這讓我對“心理咨詢師在心理層面上工作”的第二大效果產(chǎn)生了一個(gè)直觀的認(rèn)識：我們越可以在心理層面上工作，疏通了對方的情緒，修通了對方記憶中的傷痛——這就好像幫來訪“騰空”了半桶先前快要溢出來的情緒之水一樣。

于是他們靠著那多出來的半桶水的space, 構(gòu)建了一個(gè)相對平靜的內(nèi)在空間，于是便可以更加中性地，對事不對人地對外在刺激做出反應(yīng)。

心理咨詢師在心理層面上工作的原因

也就是說——他們反而更加“現(xiàn)實(shí)”了。他們反而可以更有效能地對刺激做出符合自己利益的反應(yīng)了。因?yàn)樗麄儼阉心切﹥?nèi)在翻江倒海的情緒都“安放在”了和我們咨詢師的關(guān)系中，獲得了釋放；澄清了好惡；甚至通過修通和內(nèi)在母親的關(guān)系，放下了之前放不下的某些委屈和憤怒。

這使得他們下次再遇到強(qiáng)度較大的外界刺激時(shí)，這種刺激量就不會再被曾經(jīng)和媽媽之間的情結(jié)，給放大幾倍以上——

他們有了可以反擊的心理空間，

有了可以思考事情接下來怎么做的反思時(shí)間，

有了對事不對人的成人工作態(tài)度...

所以第2點(diǎn)效果就是: 我們咨詢師越心理，我們的來訪者就可以越現(xiàn)實(shí)。

所以我們不是玩深沉，這實(shí)則是一種授人以漁助人自助的職業(yè)態(tài)度，

和一種對人類的自由意志保持深度信任的人性觀。

最后：

在自體-主體間心理學(xué)的技術(shù)體系當(dāng)中，以共情之態(tài)度沉浸于來訪者之主觀世界，是喚醒、夯實(shí)來訪者自體的不二法門；也是提高其基礎(chǔ)自信心的最有效方法。

這些效果太理論化，我在此不展開。

這篇文章寫給新手咨詢師，如果你們的來訪者下次問你們要現(xiàn)實(shí)建議，你可以考慮把這篇文章發(fā)給他們。

但在這之前，不要忘了共情于他們：想解決現(xiàn)實(shí)問題，想從一個(gè)心理學(xué)專業(yè)人士那里獲得解決現(xiàn)實(shí)問題的急切之心。