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習(xí)慣性熬夜是否要適可而止?
作者:wxy 2022-10-21 22:23:28 心理健康
習(xí)慣性熬夜是否要適可而止?

不知從什么時候開始?我開始熬夜,無論做什么事,總要放到晚上。 當(dāng)然,白天作業(yè)寫不完,白天樂時一時爽,晚上追作業(yè)火葬場,興盡悲來。根據(jù)多年的經(jīng)驗,大部分人都是這樣的。也有時候手不知不覺地拿起手機(jī),當(dāng)然為了看作文紙條。再有時候吃個夜宵能吃上一個小時,我也很無奈,只怪美食太美味。這些都是迫不得已而為之的。

別人聞雞起舞,而我熬到雞鳴。但白天早上起床的時候“再睡5分鐘”在腦里循環(huán)多次。正因為這樣,白天總是萎靡,提不起來精神。特別是在上物理課的時候,兩眼放空,淡意朦朧,像素霧輕染,恍若隔世望。

慣性熬夜的現(xiàn)象:憑筆眺望,幾多愁思,想盡未來路。夜不清明,獨(dú)擁燈花,扎于學(xué)習(xí)中。答案難尋,困意漸近,愁思難捻斷。

在放假的時候,我發(fā)現(xiàn)大部分的人熬夜是無節(jié)律的——“我自由,我放縱”、刷抖音刷到天亮、這部劇很好看、順便看完小說······不小心到了凌晨3點、4點,不知不覺已天亮,再有甚者隔壁房父母剛起床我剛睡,到晚上醒了又通宵。在晚上,是夜貓子;在早上,是大懶豬?,F(xiàn)在的人哪,完全顛倒生物鐘。要想想,在網(wǎng)上一搜,誰誰誰熬夜猝死了,這樣的例子是非常多的。想必大家都知道熬夜的危害,所以適度而止吧!在此奉勸大家要勞逸結(jié)合。

生前何必久睡,死后自會長眠。

稍稍熬夜怡情,頻頻熬夜傷身。

年少不知分寸,老來腰酸腦顫。

生活如此美好,熬死豈不大虧?

以攏燈挑夜而書心緒,又以頷首俯視而閱余卷。何其遠(yuǎn)兮,求索不渝。何其怨兮,任勞不悔。淚若蠟珠而漣漣透紙背,愁如發(fā)絲而理理生滋味。怎可解?何以無及!莫可解!合乎荒蓼。怎可得?燈照未眠。莫可得!熬到子時。

何看待習(xí)慣性熬夜?應(yīng)按實際情況而定,我認(rèn)為,不到迫不得已,不應(yīng)熬夜。猩紅的眼絲,擾亂的發(fā)絲,可與熊貓相媲美的眼睛。吾痘之由來,熬夜也,我心傷悲,別無選擇。突然哼起《火箭少女》中“別再熬夜傷身體”。我的雙眼是因為上了高三熬夜而近視的,想想這是不能后悔的。


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