美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

疫情的反反復(fù)復(fù)不僅給商人帶來困擾，同樣也使好多家長苦惱。

近來好多家長反映孩子在家上網(wǎng)課后退步了不少，有家長甚至認(rèn)為在家上網(wǎng)課是不自律孩子的災(zāi)難，因為家里的環(huán)境安逸，往往那些孩子是邊吃邊上課，要么是電腦掛著網(wǎng)課，自己就打游戲或者睡覺去了，然后快到考試時間才記起來要學(xué)習(xí)了，于是陷入焦慮自責(zé)中，學(xué)習(xí)效率反而提不起來。

針對這些情況本文從兩個方面提供使孩子上好網(wǎng)課的小妙招。

想讓孩子能在疫情期間上好網(wǎng)課，可從情緒調(diào)節(jié)、意志培養(yǎng)倆方面入手，有一類孩子是因為無法很好地調(diào)節(jié)自身的情緒，導(dǎo)致對在家學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種厭倦感或疲乏感，從而上網(wǎng)課學(xué)習(xí)效率低，另外一類是因為意志薄弱，并且缺乏對學(xué)習(xí)的興趣導(dǎo)致的學(xué)習(xí)效率低。

針對第一種情況，我們家長首先要意識到，情緒對于孩子的學(xué)習(xí)非常重要，因為長期處于負(fù)面情緒的孩子，往往帶有一些軀體癥狀和自主神經(jīng)系統(tǒng)方面的癥狀，長期如此的話不僅孩子的成績會進(jìn)一步下降，而且還可能會使孩子身心健康出現(xiàn)問題。

那么針對這種情況，本文提供給家長一些幫助孩子調(diào)節(jié)情緒的方法

1、保持和諧的家庭氛圍：好多孩子在家里難以有好的情緒狀態(tài)去學(xué)習(xí)，是因為家里曾經(jīng)的沖突事件，所以這類家庭更應(yīng)該注意家孩子上網(wǎng)課時家庭氛圍的營造。

2、幫助孩子放松：經(jīng)常處于負(fù)面情緒的孩子，往往軀體容易緊張，容易出現(xiàn)肌肉酸痛，家長可以幫助孩子按摩放松，使其身體放松然后達(dá)到緩解情緒的的效果。

3、幫助孩子合理宣泄：當(dāng)孩子在一天的網(wǎng)課后往往會疲勞，進(jìn)而產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，那么家長可以幫助孩子進(jìn)行一些合理的宣泄，如上完課后給孩子放一些輕音樂（注意不可聽帶歌詞的），或者陪孩子進(jìn)行一些中低強(qiáng)度的運(yùn)動，如羽毛球，散步等。

針對第二種情況，家長需認(rèn)識到培養(yǎng)孩子意志的重要性。60年代，美國心理學(xué)家米伽爾待研究團(tuán)隊做了這樣一個實驗。他們給一些四歲孩子沒人一顆糖果，告訴他們?nèi)绻R上吃只可以吃一顆，如果等20分鐘，則能吃倆顆。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)三分之一的孩子馬上吃，三分之一的孩子先開始堅持后面放棄，另外三分之一的孩子堅持到研究人員回來吃到了第二顆糖果。隨后研究人員對這些孩子進(jìn)行了長達(dá)數(shù)年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)成年后事業(yè)更成功的是那部分意志力最強(qiáng)吃到倆顆糖的孩子。

這個實驗說明了堅強(qiáng)意志對于孩子成功的重要性，那么我們家長可以通過以下方法在孩子下網(wǎng)課后進(jìn)行對孩子意志力的培養(yǎng)。

1、木頭人游戲：家長和孩子一起玩游戲，要求兩手平伸，兩腳與肩同寬，雙腿盡量下蹲，上身保持直立。五分鐘的時間看誰能堅持到最后。陪孩子玩這樣的游戲既能改善家庭間親子關(guān)系，還能培養(yǎng)孩子的意志力。

2、選擇適當(dāng)目標(biāo)：在培養(yǎng)孩子努力學(xué)習(xí)的意志力時，應(yīng)該注意目標(biāo)的選擇，合理的意志目標(biāo)的選擇可以幫助孩子更有信心建立起強(qiáng)大的意志力，所以家長在幫助孩子選擇意志培養(yǎng)的目標(biāo)時，一定要基于孩子目前的實際情況進(jìn)行合理選擇。

3、及時強(qiáng)化正確強(qiáng)化:當(dāng)孩子在達(dá)到一定的意志目標(biāo)時，家長應(yīng)該給予及時的強(qiáng)化，起初可以是一些物質(zhì)性的強(qiáng)化物，如：孩子喜歡的文具，電子產(chǎn)品等。隨著物質(zhì)性強(qiáng)化的次數(shù)增多后，家長要逐漸使物質(zhì)性強(qiáng)化物轉(zhuǎn)變?yōu)檠哉Z性的，如：夸贊性言語與肯定性激勵性言語。

想培養(yǎng)孩子在學(xué)業(yè)上的進(jìn)步，那么從情緒和意志方面的幫助是必不可少的，希望家長朋友們可以通過本文總結(jié)的方法幫助孩子在疫情期間仍然能保持較高的學(xué)習(xí)效率，爭取早日學(xué)業(yè)上能取得進(jìn)步。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。