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疫情過后馬上又要開學(xué)，我很是焦慮，我越來越不喜歡社交，也不想面對學(xué)校的同學(xué)。我也很奇怪，不知道自己是怎么了，從什么時候開始，我發(fā)現(xiàn)沒有可以讓我跟她說心里話的朋友 ，甚至連最普通的溝通都困難。感覺沒有人懂我，我們也不會答到靈魂的碰撞，我感覺非常的孤獨。

我嘗試去和不同的人去相處還是一樣，她們的世界我不懂，感覺相處起來很累。也不想去迎合別人，也不想去討好別人。雖然說朋友不是我生活的全部，我連自己快樂的事情都不知道分享給誰，或者傷心的時候。最近我也常常在想，我是不是性格或者什么方面不行。

我原來上學(xué)的時候也是這樣的，所以總是想轉(zhuǎn)學(xué)和退學(xué)。

后來過了很多很多年長大以后，才知道自己怎么了。

問題里的關(guān)鍵詞是“說心里話”“沒有人懂”“靈魂的碰撞”。我說一下自己的情況給題主和大家參考一下。

1、自我意識強，精神需求高

自我意識的強弱每個人都是不一樣的，當(dāng)你比別人強的時候，就會覺得跟別人不同頻，格格不入。

而自我意識又是一個隨著年齡增長的東西，所以上學(xué)的時候，大家的自我意識普遍會更弱。

再加上我們的文化和教育，本身就不鼓勵和壓制自我意識，所以上學(xué)的時候，天生自我意識強的人，跟身邊的人差異是最大的。

2、思維方式跟別人不一樣

我是資優(yōu)者，我的思維方式感知方式跟別人是不一樣的。

不管你是不是資優(yōu)者，人跟人之間本來就會有多種不一樣的思維方式。

但大部分人的思維方式又是一樣的，當(dāng)你跟別人不一樣的時候，你就會覺得是自己有問題。

3、沒有安全感，對別人有抗拒

這個部分是原生家庭造成的，當(dāng)你在原生家庭有很多創(chuàng)傷以后，就會沒有安全感，就會在跟別人交往的時候不敢放松，不敢打開自己，會抗拒別人，比較封閉。

但我回憶自己上學(xué)的時候，好像抗拒別人的部分沒有很嚴重。

一直也會有一些好朋友，但總會覺得仍然是孤獨的，內(nèi)心不被看到。

解決方法

1、用其他方式來滿足自己的精神需求

看書、看文章、看電影、看動畫片、看視頻、畫畫、音樂等等。

當(dāng)你接觸這些東西產(chǎn)生共鳴的時候，也是會有被懂得、被理解的感覺的，然后會產(chǎn)生同頻的感覺。

還有可以擴大自己的社交資源，比如心理咨詢師，比如網(wǎng)上有共同愛好或者想法的人。

被理解的感覺，不需要局限于身邊的人來獲得。

2、接納自己跟別人的不一樣

我在前面解釋了你跟別人不一樣的可能性，然后你就會知道，跟別人不一樣這件事情是可以理解的，不是什么可怕的事情。

然后你就可以不害怕跟別人不一樣。

當(dāng)你不害怕跟別人不一樣以后，你就可以求同存異，去發(fā)現(xiàn)跟別人一樣的地方，而不是時時刻刻想著，他不理解我，他不理解我，他不理解我。

比如某個人，他不能跟你進行靈魂的交流，但是你們可以交流食堂的飯好不好吃，新番好看不好看，吐槽一下老師等等。

別人不能100%理解你，但總不會100%無話可說。

當(dāng)你關(guān)注不一樣的地方的時候，不一樣的地方就會放大，

當(dāng)你關(guān)注一樣的地方的時候，一樣的地方就會放大。

去關(guān)注那些重疊的地方就好了。

3、提高自己的安全感

當(dāng)你的安全感提高以后，你就會越來越放松，越來越打開自己。

就能越來越享受社交，能夠被別人滋養(yǎng)到。

有需要可以看我的其他回答或者聯(lián)系我。

4、長大

成年人的世界里，跟你不同頻的人可能還是大多數(shù)，但是你會有更多的選擇的空間。

然后你就可以選擇去靠近那些跟你同頻的人，那些能相互理解的人。

當(dāng)你的世界越來越大以后，你選擇的空間就會越來越多。

然后你會發(fā)現(xiàn)，跟大部分人不一樣也沒關(guān)系，因為身邊會有很多可以理解你的人，他們會占據(jù)你世界里大部分的比例。

以上，沒關(guān)系，會好的o(*￣︶￣*)o

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