01、關(guān)于愛(ài)的5個(gè)常識(shí)
(1)愛(ài)很難看清楚。愛(ài)就像鬼一樣,說(shuō)的人多,見(jiàn)的人少。
(2)愛(ài)不是必需品。愛(ài)是人類最崇高、最極致的情感。如果把人類的情感比喻成皇冠,愛(ài)就是皇冠上那顆最耀眼、最珍貴的明珠。愛(ài)是奢侈品不是必需品,一輩子買(mǎi)不起LV也能活,但沒(méi)必要拎個(gè)假包,所以在愛(ài)中不應(yīng)欺騙自己和對(duì)方,不應(yīng)給需要或控制貼上愛(ài)的標(biāo)簽。
(3)愛(ài)不是愿望?!拔覑?ài)你”不是“我想愛(ài)你”,我想買(mǎi)別墅但不一定買(mǎi)得起。
(4)真愛(ài)需要甄別。物以稀為貴,珍貴的東西往往稀少,珍貴又稀少的東西卻人人都想要,自然就會(huì)有很多假冒偽劣產(chǎn)品出現(xiàn)。人們對(duì)愛(ài)有強(qiáng)烈的需求,就會(huì)主動(dòng)或被動(dòng)地造假。但造假的人往往并不知道自己在造假,以為自己是真愛(ài),所以就需要甄別。
(5)愛(ài)具有消融感。共生狀態(tài)中的我們是一種控制。愛(ài)不是階段性過(guò)程,愛(ài)是終點(diǎn),在愛(ài)中消融小我,分不清誰(shuí)愛(ài)誰(shuí),是真正的我們。
02、容易與愛(ài)混淆的6個(gè)概念
(1)喜歡≠愛(ài)。喜歡永遠(yuǎn)不是愛(ài)。你與喜歡的東西或人有明顯的主客關(guān)系,對(duì)方給你帶來(lái)快樂(lè),你會(huì)賦予對(duì)方價(jià)值。這里的價(jià)值是由你根據(jù)趨利避苦的原則定義的,而對(duì)方的想法、情感、需求等完全不在你的考慮之內(nèi)。好比你喜歡吃一個(gè)很貴的食物,也許現(xiàn)在吃不起,但你一旦有錢(qián)了就可以去吃,而食物本身是沒(méi)有自主意愿的。
(2)需要≠愛(ài)。需要是無(wú)法選擇的。我們需要空氣、水、陽(yáng)光,但不能說(shuō)我們愛(ài)空氣、水、陽(yáng)光,因?yàn)檫@是支撐生活的條件,是無(wú)法選擇的。如果心理發(fā)展沒(méi)有走出共生關(guān)系,一個(gè)人時(shí)會(huì)感到恐慌,會(huì)不停地從一個(gè)關(guān)系跳躍到另一個(gè)關(guān)系,讓親密關(guān)系沒(méi)有空窗期只有重疊期,這是需要不是愛(ài)。
(3)控制≠愛(ài)??刂剖且环N占有。我們會(huì)把想控制的對(duì)象物化?!澳悴荒茏屛艺也坏侥??!薄拔掖螂娫捘阋欢ㄒR上接。”這類行為的底層思維是不能接受對(duì)方不按我的需要存在。“因?yàn)槲覑?ài)你,所以你要……”這是講條件,你愛(ài)上誰(shuí)誰(shuí)就欠你的,你愛(ài)上誰(shuí)誰(shuí)就可能倒霉了,因?yàn)槟阋刂?,這是荒誕的,與愛(ài)無(wú)關(guān)。
(4)付出≠愛(ài)。以上幾個(gè)概念的共同特點(diǎn)是在關(guān)系中不太考慮對(duì)方的需要。反之,有人在親密關(guān)系中只考慮對(duì)方的需求而愛(ài)得失去自我,這是因?yàn)闊o(wú)法確立自我價(jià)值,出于原初的想活下去的動(dòng)機(jī),希望有人來(lái)告訴自己有價(jià)值。當(dāng)對(duì)方需要自己時(shí),自己的價(jià)值被看到,會(huì)不遺余力地滿足對(duì)方的需要,努力變成對(duì)方希望自己成為的樣子,表面上看是付出,實(shí)際上是得到,是利用對(duì)方來(lái)鑒定自我的價(jià)值,這也不是愛(ài)。
(5)濃烈的情感≠愛(ài)。濃烈的情感不等于愛(ài)。比如,男生在女生的宿舍外面淋了一夜雨,女生被這么強(qiáng)烈的情感感動(dòng),以為這就是愛(ài)。其實(shí)男生用自我攻擊的方式激發(fā)女生的內(nèi)疚感,這是一種控制方式和手段,表面看驚心動(dòng)魄,其實(shí)和愛(ài)沒(méi)有關(guān)系。但這種方式往往很奏效。如果我們無(wú)法建立自我價(jià)值,不清楚自己要什么,又急需愛(ài)的證劇,當(dāng)對(duì)方做了一般人做不出來(lái)的事,我們就會(huì)混淆,把這種濃烈的情感解讀為愛(ài)。
(6)解決問(wèn)題≠愛(ài)。愛(ài)不是盲目的。親密關(guān)系可以療愈原生家庭中親密模式造成的創(chuàng)傷,人們想利用關(guān)系解決自己過(guò)往的一些問(wèn)題是很自然的,但不能稱這為愛(ài)。如果我們心理發(fā)展固著在孩子階段,就好像嬰兒沒(méi)有能力考慮母親的感受,主觀全能感缺失一樣,進(jìn)入關(guān)系時(shí)就會(huì)帶著私有目的索取,會(huì)使關(guān)系變得盲目。
03、真愛(ài)的4個(gè)要素
兩個(gè)人在一起的理想狀態(tài)是愛(ài)對(duì)方,或者在對(duì)方面前能呈現(xiàn)出愛(ài)的狀態(tài)。在愛(ài)的體驗(yàn)中一定是雙方都參與,并且任何一方都能體驗(yàn)到對(duì)方的感受。
(1)看見(jiàn)。要想看見(jiàn)真實(shí)的對(duì)方必須先看見(jiàn)自己,看見(jiàn)對(duì)方在自己心中的形象是如何構(gòu)建的。如果不感興趣或沒(méi)有能力看見(jiàn)對(duì)方,愛(ài)的只是自己的幻想,是自已內(nèi)心需要、渴望的投射,而不是對(duì)方真實(shí)的樣子。
(2)接納?!澳隳膬憾己?,但這一點(diǎn)必須要改。”這不是接納,接納是我愿意以你原本的方式和你在一起。
(3)喜悅。任何時(shí)候想到或看到對(duì)方都會(huì)感到喜悅,比如對(duì)方讓你生氣了,但你一看到對(duì)方就生氣不起來(lái),好像被屏蔽了。
(4)成全。無(wú)論對(duì)方有什么愿望,只要能成為對(duì)方達(dá)成愿望的墊腳石,會(huì)毫不猶豫地做,這就是成全。成全不是付出,是發(fā)自心底的愿望。
04、關(guān)于愛(ài)的2個(gè)錯(cuò)誤說(shuō)法
(1)溺愛(ài)。溺愛(ài)是不存在,愛(ài)是多多益善的,不會(huì)讓人有溺水的感覺(jué),不會(huì)導(dǎo)致人窒息。
(2)愛(ài)之深恨之切。愛(ài)沒(méi)有對(duì)立面。在沒(méi)有達(dá)到愛(ài)時(shí),二元對(duì)立的雙方都不是愛(ài)。愛(ài)是最高的回報(bào),即使愛(ài)沒(méi)有了,也不可能恨對(duì)方。好比吃了幾年對(duì)方提供的免費(fèi)的昂貴的飯,有一天對(duì)方不提供了,不可能因此恨對(duì)方。
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