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孩子的每一次情緒問題，都是發(fā)出的“求救信號(hào)”

知乎上有位媽媽向大家求助：她不能接受幼小女兒的無理取鬧，孩子一哭自己就控制不住脾氣就要“炸”，但每次兇完孩子又非常后悔，怎么破解這個(gè)惡性循環(huán)？

孩子總是鬧情緒，會(huì)讓父母很抓狂，繼而陷入情緒的漩渦中，“以情緒治情緒”，事后又會(huì)后悔不已。

要想破解這個(gè)“局”，我們首先要明白一件事：其實(shí)，孩子的情緒不過是他的表達(dá)方式而已。

兒童教育專家金伯莉·布雷恩在《你就是孩子最好的玩具》中提到：

“孩子具有一種天生的、自然的本能，想要執(zhí)著于實(shí)現(xiàn)全部的愿望。但他們的生理和情感發(fā)育，超過了他們的溝通能力?！?/p>

很多父母看到的只是表層——孩子的不聽話、不懂事，卻沒有看到孩子行為背后的動(dòng)機(jī)。

被忽視的情緒，是隱藏的炸彈

孩子的情緒就像六月的天氣，前一秒陽光明媚，后一秒暴風(fēng)驟雨。孩子鬧情緒的時(shí)候，很多父母怕對(duì)孩子妥協(xié)，會(huì)慣壞孩子，會(huì)采用一些錯(cuò)誤的方式來阻止孩子鬧情緒。

在綜藝節(jié)目《超級(jí)奶爸》，爸爸李健要帶兒子去剪頭發(fā)，兒子卻和爸爸鬧起了脾氣不肯去理發(fā)店，任憑爸爸怎么哄都沒有用，爸爸失去了耐心，對(duì)兒子吼道：“我數(shù)三聲，你再不聽話，就不要你了”。

孩子哭鬧，父母用威脅式的方法逼孩子就范，只會(huì)輕易地?fù)魸⒑⒆拥?a href='http://www.bjsmtg.com/'>心理防線。

孩子鬧情緒的時(shí)候，父母除了威脅之外，還會(huì)采取冷漠不回應(yīng)，講道理等方式。

在網(wǎng)上看到過一個(gè)視頻，一個(gè)萌娃，睡在地上鬧脾氣，爸媽卻淡定地站在跟前圍觀。

他們只看到的是孩子的哭鬧，要挾，卻看不到孩子內(nèi)心的崩潰。

孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，父母冷處理，被壓抑的負(fù)面情緒會(huì)潛藏在孩子的潛意識(shí)里。這種暫時(shí)的情感拋棄，是比體罰更冰冷的懲罰，會(huì)讓孩子失去安全感和依賴感。

面對(duì)不聽話的孩子，很多父母還會(huì)習(xí)慣性說教，孩子處于悲傷或者憤怒之中，是聽不進(jìn)去任何道理的，反而會(huì)激發(fā)孩子的逆反心理。

孩子有情緒問題并不可怕，可怕的父母用錯(cuò)誤的方式，讓孩子的情緒得不到疏導(dǎo)，形成內(nèi)傷。

《被忽視的孩子：如何克服童年的情感忽視》一書中寫道：

孩子的情緒就像流動(dòng)的水，源頭是他的內(nèi)心。如果在水前設(shè)置了障礙，水要么繞過障礙，改變流動(dòng)方向，要么只好回流到源頭，這也意味著孩子將情緒加諸自身，傷害自己。

心理研究表明，從小情緒得到關(guān)注，學(xué)會(huì)如何疏導(dǎo)情緒的孩子，長大后更自信，對(duì)待他人和世界的態(tài)度也更積極；而情緒得不到正確疏導(dǎo)的孩子，內(nèi)心一般比較脆弱，自我價(jià)值也比較低，長大后在社交方面更容易出現(xiàn)問題。

孩子鬧情緒的時(shí)候，是內(nèi)心的需求無法被滿足，向父母發(fā)出的求救信號(hào)。

孩子的情緒被忽視，他們會(huì)覺得自己的感受對(duì)父母是不重要的。被壓抑的情緒，如果得不到疏導(dǎo)，孩子會(huì)逐漸封閉自己的感受，這種焦慮，恐懼，無助足以擊潰孩子。

孩子有情緒時(shí)，正是教育的契機(jī)

孩子有情緒問題的時(shí)候，懲罰只會(huì)激起孩子的逆反心理，講道理孩子根本聽不進(jìn)去，冷處理把孩子越推越遠(yuǎn)。當(dāng)孩子憤怒，崩潰的時(shí)候，父母可以使用這三種方法，教孩子進(jìn)行情緒管理。

1. 覺察情緒

在電視劇《陪你一起長大》中，奚望因?yàn)閴毫Υ?，而患上了“抽?dòng)癥”，在幼兒園受到其他小朋友的排擠。

蘇醒和丈夫發(fā)現(xiàn)奚望情緒非常低落，她開始反思自己的教育，給孩子的壓力超過了他的承受范圍，她不再逼孩子樣樣拔尖，給孩子營造一個(gè)輕松，愉快的家庭環(huán)境。奚望的情緒被父母看見，在父母的關(guān)愛下情緒才得到緩解。

孩子的情緒都是有苗頭的，為人父母不僅要有一顆愛孩子的心，更要有一顆敏感的心。

用心傾聽孩子的心聲。當(dāng)孩子訴說的時(shí)候，不打斷孩子，讓孩子把心里的委屈傾訴出來。也可以使用開放式詢問：“今天是不是發(fā)生了什么事？”。

用眼睛觀察孩子的行為，表情，和肢體語言。比如：當(dāng)孩子缺乏安全感的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)為退縮，不愿意參加一些活動(dòng)。

父母如果能敏銳地察覺孩子的情緒，看見孩子的需求，并給予積極正向的回應(yīng)，孩子會(huì)更信任父母，和父母建立親密的情感鏈接。

2. 接納情緒

演員孫儷曾經(jīng)在微博上寫道：

“孩子有不滿，憤怒，悲傷的情緒發(fā)生，他需要的只是你的一個(gè)擁抱，不要說教，站在他的角度理解他，支持他，鼓勵(lì)他，那些道理等孩子情緒好的時(shí)候再說吧?！?/p>

因?yàn)楦改甘呛⒆幼钣H的人，孩子才會(huì)在父母面前肆無忌憚地傾瀉情緒。

當(dāng)孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候，父母不要急于發(fā)火，我們可以重復(fù)孩子的話，替孩子說出他的感受，讓孩子感受到被理解。

父母也可以直接表現(xiàn)出對(duì)孩子的關(guān)愛，讓孩子感受到父母的關(guān)心，接納，孩子才能敢于表達(dá)自己的情緒，在哭聲中成長，孩子才會(huì)更有力量去應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。

3. 疏導(dǎo)情緒

心理學(xué)上有個(gè)TIME-OUT的概念，是指孩子在情緒爆發(fā)或者犯了嚴(yán)重錯(cuò)誤時(shí)，先把他脫離產(chǎn)生壞情緒的環(huán)境，放到一個(gè)相對(duì)安靜的新環(huán)境來幫助他冷靜下來，待到情緒平復(fù)了，再慢慢溝通，梳理問題、糾正錯(cuò)誤。

當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，父母可以帶孩子到一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，或者帶到人少的角落，讓孩子的情緒冷靜下來，孩子才更愿意聽父母的話。

負(fù)面情緒就像水流一樣，疏導(dǎo)比控制更有效。我們可以通過玩游戲，運(yùn)動(dòng)，或者講故事的方式，讓孩子宣泄自己的負(fù)面情緒。

也可以給孩子一支筆，一張紙引導(dǎo)孩子把自己的負(fù)面情緒畫下來，或者告知孩子有什么不開心的事情，可以向父母傾訴，或者聽自己喜歡的音樂，看自己喜歡的節(jié)目來表達(dá)自己的憤怒，疏導(dǎo)自己的情緒。

心理學(xué)家西格爾·布萊森說：“我們做得最糟糕的一件事，就是無視孩子的壞情緒。因?yàn)楫?dāng)孩子的情緒真的很差的時(shí)候，他們一定處于巨大的痛苦之中。”

孩子發(fā)脾氣，鬧情緒，并不是無理取鬧，情緒是孩子發(fā)出的求救信號(hào)，情緒是孩子的內(nèi)心語言。

孩子有壞情緒的時(shí)候，越需要父母的愛的回應(yīng)。

聰明的父母知道，當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候，傾聽孩子，接納孩子和孩子一起疏導(dǎo)情緒。被接納的孩子，才會(huì)驅(qū)散內(nèi)心的恐懼，敢于表達(dá)自我，堅(jiān)持自我，才能獲得成長的力量，才會(huì)擁有多彩的人生。

作者簡介：靜夜聽風(fēng)，自由撰稿人，家庭教育及心理學(xué)愛好者，專注分享育兒知識(shí)。圖片來源網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有。

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