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你是否也經常在閑暇時：

刷著微博，翻著博主們一張張精美無暇的照片附帶著有詩意的文案；

無聊時上網沖浪，“沉浸”在女團直拍的限定完美身材里；

深夜里看著小紅書，滑過一條條視屏推送和不少醒目的標題，“女生178是不是太高了？”，“160cm 100斤需要減肥嗎？”……

回想起指尖在手機上滑動的時候，你是否對這些情景頗為熟悉？起身在鏡子前注視著現在的自己，你會焦慮嗎？或是已經感到麻木？

在這個媒體縱橫的時代，每個人都擁有了更多的曝光機會，我們毋庸置疑可以更輕易地了解到那些別人想分享的“自己”。在這之中，想分享的“容貌”仿佛占了一大比例。我們也許都在這些帖子里停留過，思考過，甚至有一瞬間短暫地羨慕過……

在這些對于容貌的不斷討論與爭議中，或許我們需要一個時間、一個空間去探索、去思考：顏值，它到底代表著什么？

01.那么，什么是顏值？

“顏”指顏容，“值”指分數。它代表著一個人靚麗的程度，也用于評價人的外觀。世俗來說，它有評判標準，也帶有比較意義。

其實本來這個詞并不普遍；它出現的高頻源于偶像團體和綜藝效果的網絡力量。

青少年們，也正處心智發(fā)展的階段，他們如今很大程度上對媒體的關注都集中在網紅以及內娛顏值；而青少年時期又是他們自我價值以及自我認同感形成的一段過渡期。

02.顏值重要嗎？

我想，可能很多人都在心里默默點頭了……

是啊，我們對自身容貌的正面或負面評價就是影響自我價值形成的重要因素。而女孩們也更容易剛剛步入青春期的時候面臨容貌焦慮的問題；在這個時期，相較于男生，女生更容易對自己產生負面評價、對自身能力沒有把握、也會更在乎他人對自己的看法和接受程度，從而導致她們在這個樹立自尊心的關鍵時期缺乏信心(Steinberg, 2020)。

但很有意思的是，當被問到這個問題時，青少年們通常一致回答：其實在看待自己時，外表是最次要的因素。類似的“矛盾”也在一場舞會中被證實：當問及一群年輕男女選擇舞伴的要求時，得到的回答往往是他/她需要有對音樂的理解、好的性格，諸如此類。但是在他們真正選擇舞伴的時候，顏值較高的人往往頗受青睞。

這似乎看上去及其不合邏輯，難道身體比想法更誠實？明明外貌在很大程度上影響著我們的自我看法、形象、自尊、甚至做的決定，我們卻會在心里一遍又一遍地告誡自己“外表膚淺，內在重要！”

這種自相矛盾從何而來？

拋開大眾，達爾文的生物進化論提出，人們是通過自然選擇（natural selection）進化與發(fā)展的；這些變化就體現在人們的身體特征上。用“瘦”舉例，我們對它的偏愛其實有一部分原因來自于對健康、優(yōu)質基因、甚至生存的向往，而無關旁人。

經過人類幾千年的發(fā)展，人們發(fā)現肥胖會帶來很多身體或心理疾病，所以在“適者生存”這個理念下，肥胖并不是幫助人們生存的特征。這樣說來，顏值的重要性是不是有跡可循？我們所看到許多博主堅持的健身打卡，嚴格控制卡路里也并不完全為了博取流量，而是追求更好的自己。

可是，說回大眾，人是個社會性群體。我們逃不過與人相處，如今的網絡時代也更多地把我們放在一個“與人比較”的大環(huán)境下。隨著網絡上帥哥美女的日益增多，內娛行業(yè)對顏值的嚴格評選，比如“亞太最帥面孔名單”，不可否認大家對顏值的關注度越來越高。

夸張點說，“直角肩”與“A4腰”仿佛成為了很多人心里一個評判美的標準，這樣的從眾心理也導致越來越多的人開始用一套標準比較自己與網紅博主的差異，在焦慮中尋找自己顏值的優(yōu)缺點。越比較越焦慮，越焦慮越比較。所以，容貌焦慮很大程度上來源于外界，來源于他人對自己關注度的缺乏。換句話說，當沒有獲得足夠的無條件的愛與關注，我們就想要改變自己；通過改善自己的容貌與身材去符合大眾期望、得到正向反饋，我們似乎才擁有了被愛的資本……

但是，相信很多人也發(fā)現了，現在社會對容貌的關注與評判仿佛又是“多元化”的。也許我們曾在書上、網絡上看到了對“以貌取人”的批判；也許我們也曾被一度教育要好好讀書提升內在而非在意外表……不錯，這是許多普通人的對社會的期望，是我們從小接受的教育。 或許，這也是內心矛盾的源頭。其實無論是自我追求還是外界壓力，對美的向往都存在于人的認知和潛在意識里?？墒牵筇斓慕逃c社會交往也在時刻提醒我們盡量壓低對外貌的重視。真的很難說，它仿佛重要，卻又不能那么“重要”。

03.怎樣才能給顏值誠實又客觀地排序？

“心態(tài)平衡”可能是看待容貌最好的態(tài)度了。我們不用質疑顏值確切的重要性，也不用一味地標榜內在，因為容貌的確在面試、工作、擇偶的時候給人帶來了先天的優(yōu)勢和更多的機會。坦誠來說，擁有這份運氣的你們何其幸運。但是，這不應當成為自傲或曝光的唯一資本。

除了顏值之外，這個世界上還有許多值得自己探索的財富。像是不卑不亢、從容淡定這類品質就無關先天，而是一種后天的氣質與心靈的沉淀。正所謂“始于顏值，陷于才華，忠于人品”。同時，對普羅大眾來說，即便沒有超高顏值的加持，我們未必就處于劣勢，積極樂觀的心理狀態(tài)來源于我們充分的自我認同。

既然我們知道了，外界壓力是焦慮感的強大來源，為何不專注自己呢？姣好的容貌是乍一看亮眼的一束光，而這束光能否長久留存取決于一個人的能力和性格：走姿與臺步是評判模特水準的兩個標準，道德與作品也決定了一個偶像能走多遠……

容貌的的確確是個充滿爭議的話題。它伴隨著我們走完生命的全程。它何其重要，讓我們在茫茫人海中區(qū)分彼此，就像這世上沒有兩片相同的樹葉；它又何其討厭，讓我們在千千萬萬個不同的面孔中感受焦慮。

拋開千篇一律的標準，這世間的美，無所謂大眾觀念，皆有個性。

Live with happiness and bring smile on face, life may be full of chase. Though we all have been anxious before, we are unique and distinctive.

參考文獻

Steinberg, L. D. (2020). Adolescence (12th ed.). McGraw-Hill Education.

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