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原標(biāo)題：伊能靜秦昊因網(wǎng)購(gòu)吵架上熱搜：為什么有的婚姻，能越吵越恩愛(ài)？

每年雙十一，向來(lái)是對(duì)夫妻感情的一個(gè)考驗(yàn)。

有人甜蜜炫耀老公為自己清空購(gòu)物車，有人埋怨丈夫不懂得為自己分擔(dān)。

前不久，伊能靜和秦昊也因?yàn)殡p十一“吵”上了熱搜。

她先在微博上分享雙十一的“戰(zhàn)況”，用了三個(gè)淘寶賬號(hào)，購(gòu)入約900件商品，數(shù)量多到令人瞠目結(jié)舌。

果然，秦昊看見(jiàn)后立馬“炸”了：怪不得我右眼皮一直跳，這么多一共有我?guī)准?/p>

大概是900個(gè)紙箱子吧。

憤怒中帶著點(diǎn)心酸，心酸中又帶著點(diǎn)搞笑。明明是吵架，夫妻倆卻像演了部喜劇片，塞了網(wǎng)友一嘴狗糧。

有的婚姻，吵了一次就像世界末日，恨不得立馬一拍兩散；

有的婚姻，吵架更像調(diào)味劑，讓彼此有個(gè)發(fā)泄的口子，給平淡的生活加點(diǎn)激情。

婚姻好不好，吵一次架就知道了。

01、吵架，并不傷感情

這不是伊能靜和秦昊第一次在媒體前吵架。

前不久播出的《婆婆與媽媽》中，夫妻倆火藥味十足。

伊能靜突然嚴(yán)肅地對(duì)秦昊說(shuō)：“我跟你在一起5、6年，你沒(méi)有說(shuō)過(guò)一句老婆辛苦了……”

秦昊沒(méi)有接話，一臉不耐煩。

伊能靜只好繼續(xù)說(shuō)：“你不是著眾人，所以不能要求你聽(tīng)懂這種事。”

原以為只是一句無(wú)關(guān)痛癢的吐槽，沒(méi)想到秦昊立馬反駁：“不是我不是這種人，而是本來(lái)好好的，你非要說(shuō)不滿足，不開(kāi)心，還想要那方面的東西……”

眼看著爭(zhēng)吵就要升級(jí)，伊能靜只好“認(rèn)命”：“你怎么都對(duì)，你高興就好，老公。”

這大概就是所有夫妻吵架的真實(shí)寫(xiě)照，不是你進(jìn)我退式的相敬如賓，而是誰(shuí)也不愿意讓誰(shuí)的互嗆。

聽(tīng)過(guò)一句話，結(jié)婚前，你和他的優(yōu)點(diǎn)談戀愛(ài)；結(jié)婚后，你和他的缺點(diǎn)過(guò)日子。

曾經(jīng)的你儂我儂變成雞飛狗跳，婚姻就是兩個(gè)人擼起袖子撿起一地雞毛。

但，女人怕的不是缺點(diǎn)，而是無(wú)動(dòng)于衷。最可怕的不是吵架，是他明知道你難過(guò)，卻依然不愿改變。

心理學(xué)中，有個(gè)著名的霍桑效應(yīng)，它指出當(dāng)人們知道自己在被關(guān)注時(shí)，會(huì)刻意地做一些改變。

我們最在意的，不是爭(zhēng)吵，而是回應(yīng)。

于是，被伊能靜吐槽后的秦昊，開(kāi)始試著講一些情話。

兩個(gè)人談起女兒小米粒，秦昊動(dòng)情地說(shuō)：“我們一家人會(huì)永遠(yuǎn)在一起?！?/p>

伊能靜抱怨《乘風(fēng)破浪的姐姐》訓(xùn)練辛苦，秦昊化身霸道總裁：“那就不去了，賠就賠唄。”

所以，與其說(shuō)吵架是婚姻的敗筆，不如說(shuō)是婚姻的催化劑。

心理學(xué)博士約翰·戈特曼研究了三十多年的婚姻關(guān)系后得出一個(gè)結(jié)論： 聲稱他們從不吵架的夫妻，短期內(nèi)婚姻滿意度比一般人高；三年后這群不吵架夫妻，滿意度比把問(wèn)題吵出來(lái)的夫妻要低。

一對(duì)情侶既然能走進(jìn)婚姻，那么她們之間一定沒(méi)有原則問(wèn)題，只是看待事物的角度不同。爭(zhēng)吵能讓我們發(fā)泄出被壓抑的情緒，也能讓我們說(shuō)出內(nèi)心真正的渴望。

久而久之，彼此之間不僅能相互了解，還能相互理解。

就像一雙你喜歡的鞋子，剛開(kāi)始總會(huì)磨腳，但多磨幾次，就合適了。

02、沉默，才是婚姻最大的殺手

林語(yǔ)堂先生說(shuō)：假定婚姻中的你們不吵架，那就一點(diǎn)人味都沒(méi)有了。

哀大莫過(guò)于心死，那些無(wú)架可吵的婚姻，都走到了盡頭。

《三十而已》中，最讓人感到難過(guò)的，不是顧家和許幻山，而是鐘曉芹和陳嶼。

有房有車，善良老實(shí)，還有體面的工作，在外人看來(lái)是個(gè)完美的老公，但鐘曉芹還是義無(wú)反顧離了婚。

吃飯時(shí)候，永遠(yuǎn)盯著手機(jī)；

妻子給他發(fā)消息，無(wú)論大事小事，第一反應(yīng)是翻過(guò)手機(jī)；

回家后，最在意的永遠(yuǎn)是魚(yú)缸里的幾條魚(yú)，哪怕鐘曉芹大吵大鬧，他也一言不發(fā)關(guān)上房門。

這種永遠(yuǎn)等不到回應(yīng)的時(shí)刻，最讓人心寒。

他們的確沒(méi)吵架，但受到的傷害，比吵架大得多。如果說(shuō)吵架還有調(diào)和的余地，那么冷暴力就像一潭漆黑的湖水，將人無(wú)聲地吞沒(méi)。

這被稱為“婚姻失語(yǔ)癥”。沉默才是婚姻最大的殺手。

前陣子，微博有個(gè)話題引起了熱議：“你后悔和現(xiàn)在的ta結(jié)婚嗎？”

有個(gè)人回復(fù)：“結(jié)婚十年，每天不到10句話，有他沒(méi)他都一樣，沒(méi)什么后悔不后悔的?！?/p>

兩個(gè)原本陌生的人組成一個(gè)家庭，不可能沒(méi)有矛盾，而矛盾來(lái)源于觀念的分歧。當(dāng)一對(duì)夫妻連吵架的欲望都沒(méi)有，又怎么會(huì)去了解對(duì)方呢？

作家李碧華說(shuō)過(guò)：

“有些愛(ài)情好像指甲一樣，剪掉可以再重新出來(lái)。 有些愛(ài)情好像牙齒一樣，失去了，就永遠(yuǎn)沒(méi)有了。”

前者是吵架，后者是冷戰(zhàn)。

前者在磨合中過(guò)得更好，解開(kāi)后者平靜的偽裝，看到的是永遠(yuǎn)填不滿的深淵。

而婚姻，最需要的是“廢話”，可以是欣喜的分享，也可以是無(wú)奈的抱怨，甚至可以是突然的爭(zhēng)吵。

總之，明確告訴對(duì)方你在想什么，你想要什么，才是最重要的。

03、學(xué)會(huì)吵架，就是學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)婚姻

不要說(shuō)傷人的話

電影《婚姻故事》中，有一段爭(zhēng)吵，真實(shí)得可怕。

剛開(kāi)始兩人都很平靜，甚至有點(diǎn)客氣，想為孩子的問(wèn)題找個(gè)折中的方案。

但突然，有人說(shuō)了一句：“你根本沒(méi)帶過(guò)孩子，不知道他到底想要什么！”

戰(zhàn)火被瞬間點(diǎn)燃。

兩人開(kāi)始失去理智，用最惡毒的語(yǔ)言辱罵對(duì)方：

“我當(dāng)初是瞎了才嫁給你！”“和你在一起真他媽沒(méi)有一天開(kāi)心過(guò)！”

刀刀見(jiàn)血，字字扎心，結(jié)果就是兩敗俱傷。最懂得怎么讓你難過(guò)的，往往是最親密的人。

可說(shuō)出去的話，永遠(yuǎn)收不回來(lái)，只會(huì)成為心上擦不掉的水漬，到頭來(lái)甚至忘記當(dāng)初為什么吵架，只記得那些不堪入耳的指責(zé)。

吵架最忌諱的一點(diǎn)是，把普通問(wèn)題上升到人格問(wèn)題。

請(qǐng)記住，吵架的初衷是解決問(wèn)題，而不是深化問(wèn)題。

學(xué)會(huì)XYZ法則

那到底該怎樣表達(dá)自己的不滿呢？

心理學(xué)大師羅蘭·米勒在《親密關(guān)系》一書(shū)中，給我們推薦了一個(gè)抱怨表達(dá)式，叫XYZ陳述法。

X/Y/Z分別代表事件、環(huán)境、感受，即：你在Y情景下做了X，我感受到Z。

假如對(duì)方因?yàn)榧影嗤砘丶遥珱](méi)有及時(shí)告訴你時(shí)，與其埋怨對(duì)方不把你放在心上，不如這么說(shuō)：

“最近天黑的快，天氣也冷了許多。”——Y情景“你好久都沒(méi)回我消息。”——X動(dòng)作“我有點(diǎn)擔(dān)心，也有點(diǎn)生氣?！薄猌感受

不僅能表達(dá)自己的不滿，還能讓對(duì)方感受到你的體貼。

婚姻也在這種良性溝通中逐漸升溫。

04、好的婚姻，越吵越恩愛(ài)

世界上沒(méi)有不吵架的夫妻，但沒(méi)有愛(ài)解決不了的問(wèn)題。

生活是平淡的柴米油鹽，可偶爾也需要激情，互懟的婚姻，能讓你們?cè)谙才?lè)的情緒起伏中相互了解與包容。

更重要的是，吵架之后，能看到彼此為了對(duì)方努力改變的模樣。

畢竟，如果不愛(ài)，如果不在意，遠(yuǎn)不必如此。

愿所有人，都能在吵吵鬧鬧中恩愛(ài)地過(guò)完余生。

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