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大家好，今天很高興跟大家分享一個(gè)話題：好習(xí)慣帶來好人生。什么叫好習(xí)慣？為什么好習(xí)慣能帶來好人生呢？我想把這樣一個(gè)好習(xí)慣是什么和大家分享。

其實(shí)我們每個(gè)人早上起來吃飯、穿衣、學(xué)習(xí)、工作，都有很多的活動(dòng)，都有他的一些技能、一些行為。但是我們的行為有兩類：一類我們需要特別認(rèn)真、特別努力的去做的；另一類我們不用特別認(rèn)真的去做，這個(gè)就是我們心理學(xué)上講的無意注意。

那么我們好習(xí)慣是什么呢？好習(xí)慣是屬于自動(dòng)化的行為，就不需要專門花太多的時(shí)間去努力，那么這種自動(dòng)化的行為叫習(xí)慣。

什么叫好人生？其實(shí)我們每個(gè)人，我們每個(gè)老師、每個(gè)學(xué)生、每個(gè)爸爸媽媽，也就是說每個(gè)生命體到世界上來，都希望自己過得精彩，都希望自己有一個(gè)陽光的、健康的、成功的人生。

好人生，我簡單來說就是做你喜歡的，做你擅長的事情就可以了。做最好的自己，就是好人生。那么我們要做最好的自己，養(yǎng)成一些很好的自動(dòng)化的行為，也就是我們所說的習(xí)慣。

平時(shí)我們都說你這個(gè)習(xí)慣不錯(cuò)，你這個(gè)習(xí)慣不好，好與不好的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)我認(rèn)為，我們的行為是不是有利于工作和學(xué)習(xí)效益的提高，學(xué)習(xí)行為和所做的事情，是不是有利于我們國家、我們社會、我們個(gè)人的進(jìn)步，我們的家庭是不是在往前走。今天跟大家分享的好習(xí)慣帶來好人生就是這個(gè)意思。

教育就是培養(yǎng)習(xí)慣

這里呈現(xiàn)的是我們前輩葉圣陶先生的話：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣”。這句話很簡單，但是包含了我們教育的真理，就是培養(yǎng)習(xí)慣。我們自動(dòng)化的行為有很多好的習(xí)慣，可能你工作也不錯(cuò)，學(xué)習(xí)也不錯(cuò)，可以帶來一個(gè)好的人生。

我們教育的本質(zhì)是什么，我想不管家庭教育、社會教育還是學(xué)校教育；不管是線上還是線下；不管課程是國家課程、地方課程還是校本課程，所有教育的最終目的都是培養(yǎng)時(shí)代的新人?，F(xiàn)在我們是新時(shí)代，我們的新人就是要奮斗、要努力去圓我們的中國夢。

教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。我們現(xiàn)在每個(gè)老師、每個(gè)爸爸媽媽，我們的使命非常偉大。你是在培養(yǎng)人才，是在把人口大國轉(zhuǎn)為人才大國。盡管我們很平凡或者很簡單，但是大家都知道，任何的簡單中都有不簡單，任何的平凡中都包含了很多的不平凡。

我們的教育就是培養(yǎng)習(xí)慣、培養(yǎng)我們一代新人，所以要抓住從習(xí)慣作為切入點(diǎn)。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人學(xué)習(xí)、工作、生活、交朋友、交流都有很多的習(xí)慣，我們要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，好的習(xí)慣會帶來很好的人生。

習(xí)慣需要毅力耐心

一個(gè)新聞報(bào)上有這樣一個(gè)家庭的真實(shí)案例。他的孩子做白日夢，學(xué)習(xí)成績不好，他的媽媽用科學(xué)的辦法讓他做了十件事情，這十件事情都有心理學(xué)的原理，并且做到這十件事情看起來都很簡單，但是要堅(jiān)持下來卻并不那么容易。做好這十件事情讓這個(gè)孩子的學(xué)習(xí)成績得到提高，改變了他原來不好的習(xí)慣。

不管從實(shí)踐還是從我們前輩的教導(dǎo)中，都告訴我們習(xí)慣很重要。我們這一代人都希望下一代更幸福更成功，所以要培養(yǎng)一些習(xí)慣，讓我們的孩子生活得更幸福，讓我們的孩子比我們更成功。

我們大人要求孩子怎么做，一定要耐心做些準(zhǔn)備。我認(rèn)為養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣不需要?jiǎng)澐忠粋€(gè)時(shí)間界限。我們每個(gè)人原本的樣子不同，養(yǎng)成好的習(xí)慣所用的時(shí)間也是不一樣的，所以我們不要從時(shí)間上來說，但是我們要知道，習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)長時(shí)間的過程。

大人面對培養(yǎng)孩子好習(xí)慣需要的是耐心和堅(jiān)持，而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣是不可能養(yǎng)成好習(xí)慣的。養(yǎng)成好的習(xí)慣需要堅(jiān)持再堅(jiān)持，在養(yǎng)成的過程中需要毅力和意志，養(yǎng)成好習(xí)慣以后就輕松了。習(xí)慣是有豐富內(nèi)涵的，從作用、從時(shí)間、從水平來講都有很多不一樣。

被動(dòng)or主動(dòng)or自動(dòng)

我們簡單地說一下習(xí)慣的基本原理，習(xí)慣是從被動(dòng)到主動(dòng)到自動(dòng)。哪一個(gè)最重要呢？有的人說自動(dòng)很重要，不是變成習(xí)慣了嗎？有的人說主動(dòng)很重要。以上都不對，最重要的是被動(dòng)。

被動(dòng)是我們成年人給我們的孩子提的一些要求。但我們要看這些要求符合不符合我們的未來，因?yàn)榻逃敲魈欤⒆邮俏磥怼?/p>

比如說我們過去要求孩子要聽話，但是今天我們面對培養(yǎng)創(chuàng)新性的人，聽話的孩子他很可能不思考，不思考的人能適應(yīng)未來嗎？能創(chuàng)新嗎？不能的，所以今天我們要求孩子善于質(zhì)疑，有批判性思維，要善于發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題、解決問題。

被動(dòng)很重要的原因是因?yàn)樯婕暗酱笕?，你跟孩子提出要有哪些?xí)慣，是不是符合時(shí)代的要求，這是很重要的。

比如說大家都知道，閱讀是我們一生需要的一種良好的習(xí)慣，要愛讀書會讀書。莎士比亞說“閱讀是全世界的營養(yǎng)”，所以要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，我們就要跟孩子說，要養(yǎng)成天天讀半個(gè)小時(shí)課外書的習(xí)慣，讀書要讀得廣，多讀一些書。要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，我們從一開始就要被動(dòng)地要求他。

有一所小學(xué)，在一年級的時(shí)候就要求小孩寫讀書報(bào)告。一年級開始，哪怕畫圖都可以，交了以后，就會有獎(jiǎng)勵(lì)，這會讓他有盼頭，不斷地積累獎(jiǎng)勵(lì)可以有資格跟班主任跟校長照相，這會讓他感到非常的興奮，非常的光榮。

在這個(gè)被動(dòng)的讀書過程中，他感悟體驗(yàn)到讀書很好。人對某個(gè)東西行為的形成，一定在做的過程中體會到對自己有好處，自己很喜歡，就像你只跟他說讀書很重要是沒有用的。我們?nèi)魏蔚某砷L都是在活動(dòng)當(dāng)中感悟到的，體驗(yàn)到了才能接受這個(gè)理念。被動(dòng)為什么很重要，因?yàn)樗鼪Q定了我們大人的意識，被動(dòng)的要求請大家要關(guān)注，一定不要離開時(shí)代。

學(xué)會思考解決問題

二十一世紀(jì)的今天，我們要培養(yǎng)創(chuàng)新型的人。2019年，世界銀行集團(tuán)工作報(bào)告中提到，現(xiàn)在的小學(xué)生長大以后去找工作是找不到的。那么我們要讓孩子有成功的人生，我們要培養(yǎng)他什么，怎么培養(yǎng)？

我的觀點(diǎn)是孩子不管是小學(xué)中學(xué)、家庭教育、社會教育還是學(xué)校教育。抓住最根本的兩個(gè)方面，一個(gè)是學(xué)會思考，一個(gè)是解決問題。當(dāng)然怎么學(xué)會思考，非常重要的是要抓住“為什么”這三個(gè)字，做什么事情都要問他為什么，這個(gè)題為什么這樣做？還有別的辦法嗎？哪個(gè)辦法更好？“為什么”三個(gè)字意味著我們讓學(xué)生在思考中學(xué)會思考，在記憶的記憶中是不可能學(xué)會思考的，那么以后他就可以憑借思考來適應(yīng)多變的社會。我們的培養(yǎng)要符合時(shí)代的要求，要根據(jù)整個(gè)國際發(fā)展的趨勢，根據(jù)我們國家未來需要怎么樣的人才。

一致性教育的重要性

習(xí)慣養(yǎng)成，非常重要的是一致性原則。這次的主題是學(xué)校、家庭、社會的三元互動(dòng)。教育的不一致，對我們孩子來說，是非常困惑和糾結(jié)的，到底聽老師的，還是聽媽媽的。我們的孩子是非常聽老師話的，老師要求孩子回家?guī)椭鷭寢屪鳇c(diǎn)事情，孩子就會去做。但是如果媽媽說不用你做，趕緊到房間去學(xué)習(xí)，那么孩子是不會養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣的。所以這個(gè)社會和家庭的一致性，是養(yǎng)成孩子好習(xí)慣的非常重要的原理。

現(xiàn)在我們的孩子、我們的家長有些困難，有些焦慮等等，很重要一個(gè)原因，就是我們的家庭和社會不一致的問題，所以一致性是非常重要的，應(yīng)該說教育的有效性是非常重要的，它有兩個(gè)途徑：

一、榜樣。

2014年，習(xí)近平在海淀區(qū)民族小學(xué)跟師生座談的時(shí)候，講到少年兒童如何培育和踐行社會主義核心價(jià)值觀，講了16個(gè)字，其中第2個(gè)詞就叫心有榜樣。榜樣的作用對孩子影響直觀、生動(dòng)，孩子愿意學(xué)做這樣的人。

二、從小事情做起。

一些日常的小事情不斷的積累都會變大。

習(xí)慣的核心

我們要養(yǎng)成這樣三個(gè)習(xí)慣：做人、做事和學(xué)習(xí)。二十一世紀(jì)，人如何生存，要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會共處，學(xué)會做人，學(xué)會做事。以下是三個(gè)習(xí)慣的核心：

1. 做人的習(xí)慣核心是愛。要愛我們的國家，愛我們的家，愛我們的爸爸媽媽，愛我們的小伙伴等等。沒有愛，人類就缺少了一個(gè)最基本的東西。人要有愛心，心要有善，要有憐憫之心。具體講，就是我們要誠實(shí)守信，真誠待人，認(rèn)真負(fù)責(zé)。

2. 做事的習(xí)慣核心是規(guī)則。真正規(guī)則是講究效益。我們提的一些要求要合理分工，尤其是我們要講究效益，我們說我們要有智商情商，但是時(shí)間商也很重要，要善于管理時(shí)間，時(shí)間就是金錢，效益就是生命。

我們大人在管理孩子的時(shí)間觀念上如果不強(qiáng)，孩子就不會養(yǎng)成好的規(guī)則，孩子每天至少睡眠需要八個(gè)小時(shí)，沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣，就會對孩子身體健康造成影響。所以我們現(xiàn)在要養(yǎng)成時(shí)間的觀念，做事要特別強(qiáng)調(diào)時(shí)間的重要性。

3. 學(xué)習(xí)的習(xí)慣核心是創(chuàng)新。我們要主動(dòng)學(xué)習(xí)，獨(dú)立思考，因?yàn)槲覀兊膶W(xué)習(xí)是來自于我們主動(dòng)的建構(gòu)。當(dāng)一個(gè)問題被提出來時(shí)，我們將會從長時(shí)記憶中來提取相關(guān)的知識點(diǎn)，然后產(chǎn)生連結(jié)，在大腦中使用神經(jīng)元之間的連接產(chǎn)生學(xué)習(xí)。所以學(xué)習(xí)一定要強(qiáng)調(diào)主動(dòng)學(xué)習(xí)，特別的是要強(qiáng)調(diào)讓孩子主動(dòng)提問題，孩子有探索世界的欲望，會問各種各樣的問題，在這些問題的背后都有智慧，所以學(xué)習(xí)是要在思考中來學(xué)習(xí)。

習(xí)慣的積累是人格的重要資源

良好的習(xí)慣建立并積累下來，可能就會構(gòu)成了我們?nèi)烁竦闹匾Y源。習(xí)慣不是人格，但人格是非常重要的。愛因斯坦說過：“一個(gè)人智力上的成就，很大程度上取決于人格的偉大”。

人格有復(fù)雜的因素，比如氣質(zhì)、能力等等。那么我們的習(xí)慣積累下來整合起來，內(nèi)化升華以后，就構(gòu)成了人格的重要資源。這些重要的資源是看得見摸得著的，所以這個(gè)應(yīng)該是我們每一個(gè)教育工作者非常好的一個(gè)切入點(diǎn)，怪不得我們的前輩說，教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。

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