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想得而不可得的悲哀
作者:易讀心理網(wǎng) 2019-09-19 09:31:45 人際心理

你是否經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷:越是想得到某一樣東西,它離的越遠。

例如,參加高考的學子,每個人都希望自己能取得優(yōu)異的成績,進入心目中最理想的學校。但真正走進考場時,一些人很難放松下來,他們非常緊張、焦慮,導致大腦一片空白,額頭和后背冒著冷汗,握筆的手也是變得顫抖,如果不能及時調(diào)整過來,結(jié)果可想而知。

在追求事業(yè)上的成功時,很多人也有類似的情形。他們極度渴望成功,為了達到當初設(shè)定的目標,花費大量的時間和精力,當要接近成功時反而變得畏首畏尾、膽小甚微,從而與成功失之交臂,抱憾終生。

很多時候,這些莫名其妙的失敗好像無法用科學解釋,只能無奈的抬頭望天,感嘆命運造化弄人,接受幸運女神不眷顧自己的事實,順便認同了自己可能注定就是失敗的人。

但這樣的局面真的無法打破嗎?難道我們就要被這些無名的失敗折磨到老嗎?付出那么多的努力就不值得擁有想要的東西嗎?為自己想要的生活承擔,不是老師和書本教給我們的人生哲理嗎,為什么它就很難兌現(xiàn)?

這些問題,我們一定想過,就算身邊的人再怎么勸我們放棄,我們可能還是會不死心,因為不甘心。

想得而不可得的悲哀

那么,再來想想,我們想要的東西真的是我們想要的嗎?

估計很多人認為這是一句廢話,但我也看見了很多人并沒有真正了解自己,隨便找個什么東西來當做目標。這是真實存在的事實。

如果你問問身邊的人,什么是成功,得到的答案可能會是:開豪車、住豪宅、美女簇擁、手握權(quán)力、逍遙自在。這樣的畫面足夠吸引人,在某些層面,這算的上成功。但我想問的是,你想要的這些成功真的是你想要的嗎?還是聽別人說獲得這些就叫成功,然后你就把它當成自己的目標。

或許這些成功看上去光彩奪目,意識上非常享受這些成功帶來的喜悅,但是你的潛意識可能“另有想法”,并且在你意識工作的時候,它早已在前方埋好大大小小的坑,等著看你失敗時的丑相。

這世界上的人大致分為兩類,他們面對自己喜歡的東西,會激發(fā)不同的情感。

一類人會被激發(fā)出正向的情緒和積極的意象,他們會激動、興奮,感到特別開心,幸福感油然而生,并且開始預想自己得到喜歡的東西時的感覺。

這些美好積極的想象會進一步推動他們?nèi)タ拷约合矚g的東西,他們大膽的敞開懷抱,認真聚焦,沒有露出任何的膽怯,把喜歡的東西當成送給自己的禮物,欣然接受。這最終形成了一個良好的結(jié)果:他們?nèi)缭敢詢數(shù)倪^上了自己想過的生活,得到了自己想得到的。

另一類人在面臨自己喜歡的東西或人時,和走進考場的學生一樣,會被激發(fā)出緊張、焦慮等負性情緒,有的可能會更加嚴重,進入應激狀態(tài),陷入持久的焦慮和擔心,這樣的狀態(tài)似乎有點臨陣脫逃的意味,這些喜歡的東西或人非但沒有給他們帶來愉悅,反倒是帶來了緊張、壓力和挑戰(zhàn)。

面對自己喜歡的人或東西時,難免會害羞,感到有壓力,但對這些人而言,則是一項巨大的挑戰(zhàn)。以至于在最后的關(guān)頭,他們驚慌失措地逃離現(xiàn)場,卸掉了勇氣和力量去面對這個挑戰(zhàn)或壓力,最后的結(jié)果很大概率上是不如意的:他們最終與他們所喜歡的東西或人擦肩而過。

這兩類人在生活中并非少數(shù),面對喜歡的人或東西時所表現(xiàn)出截然不同的狀態(tài),引起了人們的思考。上世紀60年代的時候,美國心理學家阿特金森就提出了心理學史上著名的個人成就動機論:

阿特金森根據(jù)他的實驗研究結(jié)果發(fā)現(xiàn):人類可以按照成就動機的不同,被劃分為“避免失敗”和“追求成功”兩類人。

對于“避免失敗”的人來說,做事的動機主要為了避免失敗,因此這些人會盡力避免生活中的風險,努力讓自己活得安全。

而對于“追求成功”的人來說,生活的主要目的是追求自己想要的,因此這類人不害怕冒險,他們努力獲得自己想要的,并能調(diào)動自己的潛力全力以赴。

簡而言之,持有這兩種不同信念的人,他們潛意識里的邏輯是不一樣的,那么人生的底色也就不同,人生故事該用什么思路書寫,精彩程度也會大不一樣。

對于“避免失敗”的人來說,安全才是他們最關(guān)注的。因此他們會把所有的注意力都放在那些破壞安全的威脅上,竭盡所能的避免損失,以獲得穩(wěn)定。要想持續(xù)性的安全,他們就得時常關(guān)注那些負面的、具有威脅性的事物,從另一個角度,他們或許面對負面的東西更加耐受一些,這也很好的鍛煉了他們的防御能力,充滿防御的人生,生命能量不能伸向外界,只能內(nèi)收。

而對于“追求成功”的人來說,他們的注意力會集中在想要獲得的目標上。為此他們不會計較得失,也不會衡量失敗所造成的影響,他們更像無畏的戰(zhàn)士,傾注所有的心血只為達成期待已久的目標。他們一想到這些就會興奮,活力十足,興致勃勃,就算失敗了也會迅速總結(jié)經(jīng)驗,為絕地反擊做好準備。能想象,他們的能量場是不斷向外擴張的,是奮力拓展的人生。

這兩類人表面上的目標貌似是一樣的,但內(nèi)在的動力卻不同,有時甚至是相反的。對于那些“避免失敗”的人來說,他們往往可能會真的失敗,潛意識層面的動力驅(qū)使著他們走向失敗可能會帶來一些不被覺察的好處。

再拿那些考試發(fā)揮失常的人來說,他們潛意識里可能賦予考試以墮落的意義,使得他們“如我所愿”。比如,高考成績好意味著就要和自己的父母分離,但面對離開養(yǎng)育自己的父母,他們心生愧疚,于是潛意識里的動力朝著“不希望自己考好”的方向作用,這樣就能和父母在一起,愧疚得到減輕。

再比如,我們都知道熬夜有害身體健康,但有些人明明知道熬夜不好,卻控制不住自己的行為,“努力”熬夜。這背后可能的原因是賦予了熬夜以治療的意義,比如熬夜能幫他們緩解內(nèi)疚感或焦慮,相比面對心理層面的痛苦,身體上的痛苦或許更容易承受。

所以,我們有時很容易相信自己的頭腦,相信大家所認同的所謂好的東西,但很多時候我們并沒有真正問過自己,了解自己,知道自己的優(yōu)勢在哪里,劣勢又是什么,因此常常在付出巨大努力和失敗之間掙扎徘徊,這是每個人都不想遇見的。

當我們邁出腳步之前,應該把先自己弄明白,這樣的努力才不會白費,也就不需要時運不濟、天不助我的興嘆了。

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