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我要分手了！沒想到周末聚會(huì)，好久不見的朋友第一句話竟然是這個(gè)。

因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)他大晚上看抖音網(wǎng)紅跳舞，還給人家打賞！太惡心了！看起來這位朋友來聚會(huì)主要目的是跟我們吐槽的。

電影《永不妥協(xié)》

最關(guān)鍵的是，他現(xiàn)在都不咋和我啪啪了，晚上說睡覺了，其實(shí)是在看黑絲小姐姐跳舞，真TM的X了狗了！

結(jié)果這個(gè)聚會(huì)我們就都在聽她吐槽她男朋友，說再也不相信愛情了……

其實(shí)看看身邊，好像不難發(fā)現(xiàn)，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)、短視頻、直播正在慢慢的影響著人與人的關(guān)系，尤其是兩性關(guān)系，它正在吞噬著年輕人的欲望，讓他們對(duì)外界變得麻木。

日劇《我的恐怖妻子》

01、被短視頻閹割了的年輕的人性欲

剛才那位朋友所說的情況，其實(shí)并不是個(gè)例，周圍有著太多人，癡迷于抖音、快手短視頻?？纯匆曨l里膚白貌美的小姐姐，8塊腹肌的小哥哥，再看看旁邊正在摳腳的對(duì)象，多少是有點(diǎn)落差。

短視頻為什么會(huì)讓人越來越上癮呢？

首先要從我們的大腦說起：愛美之心人皆有之，看到美的人和事物就會(huì)讓身體中的多巴胺增加分泌，讓人感受到快樂。

動(dòng)畫《奇巧計(jì)程車》

但是，多巴胺這個(gè)激素有個(gè)特點(diǎn)，就是在每次增加分泌過后，它的閾值都會(huì)提高一點(diǎn)點(diǎn)，也就是說下次如果我們還是受到了和上次一樣程度的刺激，快樂的感受會(huì)比上次少一些。

現(xiàn)在短視頻一般都是幾十秒鐘一個(gè)，我們的感官在短時(shí)間內(nèi)會(huì)受到高頻率高強(qiáng)度的刺激（10分鐘內(nèi)見到的漂亮小姐姐，可能比之前半輩子見過的都多），這會(huì)讓我們興奮的閾值越來越高，直到生活中很難再有什么能夠刺激到我們的感官。

雖說誰都喜歡好看的人，但是有些人是可以清楚地知道網(wǎng)絡(luò)中長得又好，身材又好，性格又好幾乎完美的人在生活中是不存在的，而有些人就會(huì)深陷其中，執(zhí)著于這種幻象，不能自拔，以至于常年找不到伴侶，或者有伴侶卻嫌棄人家，這是啥問題？

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這個(gè)就得從我們成長過程中一個(gè)重要部分說起，在孩子1歲左右的時(shí)候，對(duì)于外界的判斷完全來自養(yǎng)育者，如果養(yǎng)育者能夠把關(guān)愛和挫折調(diào)控好，ta就會(huì)慢慢的認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，知道這個(gè)世界是有好有壞的。

但如果養(yǎng)育者沒有給予ta足夠的關(guān)愛，或者讓ta一點(diǎn)挫折都沒有，這個(gè)孩子就會(huì)在“分裂”過程中遇到問題，從而會(huì)執(zhí)著于“全好”或者“全壞”的執(zhí)念。

會(huì)導(dǎo)致以后過分理想化，如果沒有達(dá)到理想化標(biāo)準(zhǔn)，那就會(huì)出現(xiàn)攻擊或者毀滅。

比如喜歡一個(gè)明星十幾年，卻找不到合適的對(duì)象；

比如對(duì)于生活工作過分理想化，如果覺得做不到就從不開始；

或者對(duì)于短視頻上“完美”的主播產(chǎn)生愛慕，但在生活中找不到就放棄，這些都是嬰兒時(shí)期對(duì)于“全好”和“全壞”分裂期遺留下的心理問題。

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02、看看也就忍了，還TM的給人家打賞

我之前看過一個(gè)網(wǎng)紅基地的培訓(xùn)，教網(wǎng)紅們?cè)趺蠢每纯偷男睦頀赍X，最好用的就是這三種：尋求關(guān)注、窺探欲、保護(hù)欲。

保護(hù)欲不說了，比較直白一看就明白。說一下尋求關(guān)注這個(gè)方法，簡(jiǎn)直是屢試不爽。

前段時(shí)間有個(gè)新聞，有一個(gè)初中小孩給女主播打賞十幾萬。

為什么會(huì)這么瘋狂，一方面是孩子對(duì)錢沒概念，另一個(gè)原因是打賞的人，其實(shí)是在用錢來填補(bǔ)自己心里的空缺。

《朗讀者》

就像后來采訪這個(gè)孩子時(shí)候他說的，“因?yàn)樵诖蛸p的時(shí)候，主播姐姐會(huì)念叨他的名字，并且說謝謝，說愛他，這是他媽媽從來沒說過的。”

成年人也是如此，弗洛伊德說:人的一生總是在彌補(bǔ)童年的缺失。

榮格說：一個(gè)人畢其一生的努力就是在整合他自童年時(shí)代起就已形成的性格。

其實(shí)都是一樣的，兒童時(shí)期缺乏的，會(huì)在成年后加倍的彌補(bǔ)，但這種彌補(bǔ)在沒有覺察前，就是一個(gè)黑洞，永遠(yuǎn)無法填滿。

因此，有無數(shù)個(gè)榜一大哥大姐們，不停地給網(wǎng)紅扔錢，其實(shí)是在尋找被關(guān)心、被在乎的感覺。

那么，一個(gè)主播啥都不干，光直播自己吃飯睡覺，一晚上就能收到十幾萬打賞是什么鬼？

這個(gè)就要說道另外一種心理——窺視別人生活的欲望。

從進(jìn)化心理學(xué)上來講，窺視的心理其實(shí)是一種防御機(jī)制，在遠(yuǎn)古時(shí)代，如果能夠窺視到別人或者其他地方的動(dòng)態(tài)，自己活下來的幾率就會(huì)大大增加。

所以窺視別人是一種原始的欲望，這也是為什么現(xiàn)在直播、真人秀這么火的一個(gè)原因。

《9號(hào)秘事》第六季的《Lip service》窺視與被窺視

03、如何戒“網(wǎng)癮”

如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)短視頻、直播等影響到了自己的兩性關(guān)系，要怎樣做出改變呢？

第一，最重要的就是要分清（或幫助對(duì)方分清）幻想和現(xiàn)實(shí)。

一個(gè)成熟理智的人是能夠明白，現(xiàn)實(shí)中是不可能有盡善盡美的事物的，所謂的那些女神男神，都是美顏濾鏡的產(chǎn)物。

每個(gè)人都可以在幾十秒內(nèi)展現(xiàn)出自己的閃光點(diǎn)，但是生活不僅僅只有這幾十秒鐘，一天是有24個(gè)小時(shí)的。

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第二，仔細(xì)想想什么是自己真正想要的。

分清什么是欲望，而什么是自己真正想要的，這點(diǎn)挺難的。如果你覺得每天看一些不認(rèn)識(shí)的網(wǎng)紅蹦蹦跳跳是自己想要的，那就繼續(xù)。

但是如果你覺得現(xiàn)實(shí)生活中的快樂才是自己想要的，就多關(guān)注一下身邊的人和事。

第三，多一些關(guān)心。

就像剛才說的，有很多人是因?yàn)樵谏钪械貌坏疥P(guān)心和溫暖，從而到網(wǎng)上去尋找。

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所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的伴侶沉迷于直播、短視頻，想想自己是不是最近對(duì)ta的關(guān)懷變少了，如果有，多一些溫暖給ta，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)事情沒有想象中的那么嚴(yán)重。

最后祝每個(gè)人都能得到想要的關(guān)懷。

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