美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

眾所周知，周杰倫發(fā)新歌了，《說好不哭》。

雖說又是一個感人的愛情故事，但看MV我總有點出戲，周杰倫跟陳信宏倆人加起來快一百歲了，咋還搞這些青春純情呢......

故事大概就是一個女孩為了男孩的夢想，幫男孩報名國外的攝影學(xué)院，主動放手這段感情。分別的那一天，女孩欲言又止，最終只是目送男孩離開。

然后女孩繼續(xù)回到發(fā)傳單的生活，沒有抱怨，沒有責(zé)怪。終于有一天男孩回來，兩人在街口相遇相擁，happy ending。

“說好不哭”，顧名思義也就是一對愛人在分手時相約各自努力生活，都別哭。彼此成全，默契且灑脫。

但我們想悄悄地唱個反調(diào)。

親密關(guān)系畢竟不是件小事，總是教大家“不哭”，萬一帶壞小朋友怎么辦......

對處于一段親密關(guān)系中的人來說，“哭”是一種異常重要的能力?！翱蕖笨梢猿蔀殛P(guān)系的紐帶，拉近兩個人心貼心的距離，將矛盾轉(zhuǎn)化為依戀和支持。

談戀愛哎，該哭不就得哭么，不哭怎么行。

下面我們總結(jié)了一下，在一段親密關(guān)系中，“哭”能夠帶來的4種神奇的力量——

給予反饋、表達(dá)情緒、自我安撫、接受情緒。

1. 給予反饋丨哭是一個渴望社會支持的信號

“有次我一個人騎車摔了，很疼，我吸口氣就繼續(xù)上路了。但是他在的時候，我好像就很容易因為小傷而哭。”

這其實是一個“哭給誰看”的問題，換句話說，“哭”的一個重要用途，就是給別人看。

研究證明，人們更愿意幫助哭泣的人。小寶寶用啼哭獲取父母的關(guān)注、擁抱和關(guān)愛。我們也只會在可以依戀的人在場時，才會用哭泣換取關(guān)注。

哭是一種“交流方式”，它可以促進(jìn)人際關(guān)系和人際互動，傳達(dá)著我們希望獲得支持的心情。在一方遇到挫折時，TA的哭意味著想得到另一半的安慰；在雙方產(chǎn)生矛盾時，TA的哭意味著想讓你哄哄TA，支持TA，給TA溫暖和安全感。

此外，在親密關(guān)系中，哭泣是示弱行為，意味著自愿將權(quán)力交給對方，選擇展示自己柔弱無助的一面，它更有效地傳達(dá)著自己“無威脅、可親近”的信號，也更易于另一半接近你，給你支持。

可如果你想哭卻又憋著不哭？那似乎就可以理解為：你將自己身體原本需要的社會支持，全部自己消化了。

對自己的情緒來說，憋著很可能是一種更大的負(fù)擔(dān)。

2. 表達(dá)情緒丨“哭”更易于傳達(dá)你的喜怒哀樂

人對哭泣有著天然的敏感。

當(dāng)我們判斷別人的情緒時，相比于“快樂”和“無情緒”，我們對悲傷情緒的判斷會更加準(zhǔn)確且快速，也更容易捕捉到一雙含著淚的眼睛。

作為一種難以控制的生理反應(yīng)，悲傷時的哭泣是最不容易被誤解的情緒之一。

同樣是愛人的一句話“我是在為你考慮”，大聲吼出來和哭著哽咽著說出來出來，后者更能讓人體會到那種“TA想為你好卻不被理解”的委屈。

3. 自我安撫丨流眼淚有助于穩(wěn)定情緒

哭的最后一個作用，是自我安撫。當(dāng)沒人能給你有效的安撫，自己安撫自己就更為重要。

心理學(xué)家指出，這種安撫效果可能與內(nèi)啡肽有關(guān)——無論是肢體上的接觸和撫摸，還是洗澡時水流過的感覺，皮膚上輕柔的觸感會促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的釋放，內(nèi)啡肽可以促進(jìn)情緒釋放、獲得撫慰感。

哭泣時，眼淚劃過臉頰的輕柔的撫觸感像一只無形安撫你的手，緩解著我們的情緒。流眼淚是一次安靜地“自我擁抱”，自己舔著傷口平靜下來，重新審視遇到的問題。

難過就哭吧，在獲得他人的安慰前，先自己安慰自己。

4. 接受情緒丨“哭”能夠幫助情緒傳染與共情

一項研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們面對一張帶有眼淚的面孔，相比于一張比不帶眼淚的面孔，眼淚讓觀察者與哭泣者的距離更近。

聽到哭泣時，我們丘腦扣帶回環(huán)路被激活，與共情、動機(jī)、社會依戀等認(rèn)知活動相關(guān)的腦區(qū)也活躍起來。我們會更容易與對方共情——也就是基于對他人情緒狀態(tài)的理解、并產(chǎn)生與他人當(dāng)時體驗到的、或?qū)w驗到的感受相類似的情緒情感反應(yīng)。

親密關(guān)系中，哭泣的力量是會傳染的，它能讓我們更真切地體驗到彼此的情緒，能夠真正的充分理解對方，到達(dá)“共情”。

記得在YouTube上看過一個“模范分手”的視頻，視頻的主角是坐擁百萬粉絲的Liza Koshy和David Dobrik，他們曾擁有無數(shù)網(wǎng)友眼中最可愛的感情，但最終還是走向分離。

在記錄分手的視頻里，兩個人起初開玩笑般互懟了兩句，隨后視頻中斷重新錄制，重新出場的二人眼眶微紅，看起來像是哭過，他們細(xì)數(shù)彼此由于太忙而產(chǎn)生的距離感，認(rèn)為這樣帶有隔閡的戀愛不是戀愛應(yīng)該有的樣子。

然后，他們互相夸獎對方“善良有趣”和“值得依靠”，最后互相寫了一封信，理性克制而又充滿對彼此的喜歡——在分手中，哭也能夠讓雙方放下矛盾和其他，專心地關(guān)心眼前還在深愛或者曾經(jīng)深愛的人?？捱^后，對方便更容易接收到到你的心意，你也算是給自己一個沒有遺憾的交代。

這種一起哭過的分手，更像是一種真正坦誠地、別無顧忌地、不留遺憾地分手。

我們其實也清楚，很多人不喜歡哭，因為總會覺得親密關(guān)系中哭出來“丟臉”，“先哭的就輸了”。

但怎么說呢，根據(jù)經(jīng)驗，常年憋著不哭的朋友們，往往并不能暴露問題，也不能解決問題，最終憋壞的還是他們自己，傷一百，自損一千......所以該哭還是要哭的，大哭一通，在情緒上能給你帶來的力量，也許比感情帶來的痛苦要強(qiáng)大的多。

如果你處在一段正常的親密關(guān)系，還是盡量不要一起“說好不哭”吧。

好啦，反調(diào)唱完了！我去繼續(xù)聽杰倫小公主的新歌了?。ㄕ嫦悖?/p>

參考文獻(xiàn)

李想, 鄭涌, 孟憲鑫, 李鵬, & 李紅. (2013). 成人對嬰兒哭聲的反應(yīng)及其腦機(jī)制. 心理科學(xué)進(jìn)展, 21(10), 1770-1779.

孫俊才, 石榮, & SUN Juncai1, SHI Rong2. (2017). 哭泣表情面孔的注意偏向：眼動的證據(jù). 心理學(xué)報, 49(02), 155-163.

左世江[1], 王芳[1], 石霞飛[1], & 張嘯[1]. (2014). 簡單情緒感染及其研究困境. 心理科學(xué)進(jìn)展, 22(5), 791-801.

Bellieni, & C., V. . (2017). Meaning and importance of weeping. New Ideas in Psychology, S0732118X15300167.

Gra?anin, A., Krahmer, E., Rinck, M., & Vingerhoets, A. (2018). The Effects of Tears on Approach–Avoidance Tendencies in Observers. Evolutionary Psychology, 16(3), 1474704918791058.

Hill, Fitzgibbon, Arnold, Rinehart, Fitzgerald, & Enticott. (2013). Modulation of putative mirror neuron activity by both positively and negatively valenced affective stimuli: A TMS study. Behavioural Brain Research, 249, 116-123.

夏獺 ? 撰文

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。