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和之前學(xué)習(xí)的焦點、敘事技術(shù)相比，“催眠”這個名字顯得既大眾又神秘。很多電影電視劇甚至動畫片都對“催眠”進行了演繹，催眠師拿著一塊懷表，在別人眼前晃一晃，就可以把對方催眠。這種“催眠”被運用到了很多領(lǐng)域，比如回憶罪犯容貌、騙取保險柜密碼，套取機密信息甚至植入想法……

影視作品的演繹或許是夸張和藝術(shù)化的結(jié)果，但其中包括了人們對催眠技術(shù)的幻想和期待，也塑造了我對催眠的理解。所以當(dāng)課堂上史老師問我們眼中的催眠是什么的時候，我感覺非常迷茫，腦海里閃過各種影像和名詞，卻說不清催眠到底應(yīng)該是什么狀態(tài)，又是一種怎樣的技術(shù)。

隨著課程上史老師的講解和演示，催眠神秘的面紗被逐漸揭開。首先，我知道了催眠并不是放松，而是一種注意力高度專注的聚焦體驗。每天人都接受著各種感知覺信息的沖擊，但認知神經(jīng)資源是有限的，只有當(dāng)我們能忽略掉一些現(xiàn)實世界的信息，才能真正的聚焦到心身問題和自己具有的能力。

催眠技術(shù)則是在這種高度聚焦的狀態(tài)下，放大和利用來訪者的個人資源解決來訪者面臨的難題。很多真人秀或者魔術(shù)會為了催眠而催眠，而在心理咨詢中它不是目的而是一種手段，解決問題才是永恒的主題。

當(dāng)史老師在課上提問“這個來訪者適合使用催眠嗎”的時候，我毫無懸念的回答錯了。我本以為熟悉催眠狀態(tài)、易感性強的人就適合催眠技術(shù)。但是在之后的課程中我理解到，是否進行催眠，更多的取決于來訪者對催眠的期待，是否有適度的想象能力，以及他要解決的問題是否適合催眠。這些都需要對來訪者有足夠的了解和評估，和來訪者建立穩(wěn)定的咨訪關(guān)系。

另一個對催眠的迷思是，進入催眠狀態(tài)后來訪者看到的畫面，到底是被喚起的真實的記憶，還是一種想象，或者是一種被咨詢師暗示甚至植入的想法呢？當(dāng)老師講到“選顏色”的催眠體驗的時候，我想起電影盜夢空間里的情節(jié)：造夢師構(gòu)建復(fù)雜的多層夢境，來給客戶的目標植入一個想法。

那么咨詢師進行催眠，也需要植入想法嗎？當(dāng)老師講到“自行車恐懼”這個例子的時候，這種迷思的一部分被破解了。因為我們的目的并不是用催眠破案或者獲取信息，而是解決問題，只要塑造的情景可以幫助來訪者發(fā)掘自己的力量，從而解決他的問題，是想象還是記憶并不重要。而“植入想法”，可能更像讓來訪者在這種高度集中的狀態(tài)下尋找發(fā)現(xiàn)自己的真實想法。

催眠對我來說是這三種咨詢流派中最難以入門的。敘事和焦點中的一些語錄和問句，就像理解這種方法是如何進行工作的線索。而理解催眠可能需要更多的想象力和實際經(jīng)驗?？傊?，這節(jié)課不僅揭開了“神秘的面紗”，也揭開了催眠世界的“門簾”，希望在之后的學(xué)習(xí)和體驗中，能更好的感受和理解催眠的力量。

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