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愛是一門藝術(shù)嗎，回答是肯定的，因此 它需要知識(shí)和努力?！锵?弗洛姆

今天給大家推薦的這本書呢，是非常經(jīng)典弗洛姆的《愛的藝術(shù)》，但是我一直也沒有好好讀過，所以這次終于有這個(gè)機(jī)會(huì)跟大家一起分享一下了。

但是今天的節(jié)目也稍微有些特別哈，就是之前不是在那個(gè)年終總結(jié)視頻里邊跟大家說了最近會(huì)我們嘗試一個(gè)新的方式嘛，讀書欄目我們會(huì)招募一位可愛的主持人，然后來參與到我們的錄制當(dāng)中，待會(huì)大家就能夠看到。

我們就是從大家的投稿里面選出的三位候選人，每個(gè)人負(fù)責(zé)一個(gè)Part的錄制。那大家可以點(diǎn)開視頻版，在視頻下面的置頂鏈接或點(diǎn)擊“閱讀原文”找到投票通道，然后選出你覺得最適合咱們這個(gè)讀書欄目的主持人。這三位小可愛呢也都是第一次面對(duì)鏡頭，可能有很多比如說不太習(xí)慣或者說還需要適應(yīng)的地方，也希望粉絲能多多鼓勵(lì)和支持一下，給她們一些勇氣，好吧~

然后呢我們最后選出一位大部分粉絲都覺得非常適合咱們這個(gè)節(jié)目的主持人，在接下來一年的時(shí)間里面我們會(huì)常常的見到她，像選書呀、文案的部分還是由我來負(fù)責(zé)的，只不過我們希望說能夠通過可能跟大家更近距離的形象和聲音來把心理學(xué)用更平等的、更親近的方式來傳遞出來。

之前我們做那個(gè)問卷調(diào)查的時(shí)候好多粉絲怕我就不在咱們這個(gè)號(hào)里出境了，完全不用擔(dān)心，因?yàn)槲覀冎竽貢?huì)有很多很多的欄目上線，如果我一個(gè)人去做所有的欄目的話肯定是沒有辦法保證質(zhì)量的，所以呢我們就希望能夠找到特別適合安慰記氣質(zhì)和形象的人，加入到我們視頻團(tuán)隊(duì)中來，一起給大家呈現(xiàn)更多元的形式，更精彩的內(nèi)容，那接下來我們就看主持人的表現(xiàn)吧！

愛究竟是什么

我們很容易認(rèn)為愛的問題主要是兩個(gè)方面，一個(gè)是怎么可以被愛，讓人愛自己，沿著這種理解走下去，那么追求“愛”的方式要么就是“我要取得成就、財(cái)富、地位”，要么就是“我要讓自己的外貌、舉止都變得非常的幽默 非常的吸引人”。

但是我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣子的“可愛”通常是各方面好的條件和性吸引力，這樣想的話我們就會(huì)進(jìn)入一個(gè)誤區(qū)，常常會(huì)覺得只有好看的人和有錢的人才值得擁有愛。又有一些人認(rèn)為“愛的問題”就是對(duì)象的問題，那么只要我在合適的時(shí)間點(diǎn)遇到那個(gè)合適的人，愛的問題就解決了，這樣的想法其實(shí)很浪漫，就像王子和公主最后的結(jié)局那樣，Ta們舉行了盛大的婚禮，并且從此幸福的生活了。

但我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果愛不只是這種浪漫的邂逅，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中要面對(duì)的柴米油鹽平淡而辛苦的幾十年時(shí)間之后常常會(huì)變成“羅曼蒂克消亡史“。

上面兩種對(duì)愛理解的誤區(qū)是把剛剛開始?jí)嬋肭榫W(wǎng)的經(jīng)歷與愛的延續(xù)性之間的區(qū)別混淆了，是對(duì)愛理解的過度簡(jiǎn)化，認(rèn)為愛是浪漫的激情的、隨機(jī)發(fā)生的，而不是需要學(xué)習(xí)和探索的。

今天我們要介紹的這本書《愛的藝術(shù)》的作者弗洛姆明確地告訴我們愛是一門藝術(shù)，它們確實(shí)都源于熱烈的情感，也都有一些運(yùn)氣的因素，譬如藝術(shù)中靈感的閃現(xiàn)、愛情的偶然邂逅，但這些并不是愛和藝術(shù)的全部，它們只是一部分。

我們想要穩(wěn)定地?fù)碛袗劬S持愛，就像想要學(xué)習(xí)一門藝術(shù)一樣，一是要精通那門藝術(shù)的理論，二是要熟悉那門藝術(shù)的實(shí)踐，而掌握這些都是要付出努力和心血的呀，我相信只要你愿意去付出、只要你愿意去努力，一定能夠收或才屬于你自己的那份愛。

愛的基本要素

那么我們就先來看看愛這門藝術(shù)的理論方面，作者弗洛姆在書中詳細(xì)闡述了不同的愛的理論知識(shí)和理解它的范疇非常廣泛，既包含戀人之間的愛，也有母愛和自愛等等等等。

但所有不同形式的愛往往包含的一些共同的基本要素，那就是“關(guān)心、責(zé)任、尊重、了解”這四個(gè)方面，這些理論概念現(xiàn)在聽起來可能會(huì)比較抽象一點(diǎn)，它也需要我們耐心一點(diǎn)去理解它們。

愛是對(duì)所愛對(duì)象的生命和成長(zhǎng)的積極關(guān)心。一位母親說自己很愛這個(gè)孩子，但是如果她并不去認(rèn)真的養(yǎng)育這個(gè)嬰兒、給Ta洗澡換尿布啊，那母愛其實(shí)也許也體現(xiàn)不出來；

一位戀人ta嘴上說著愛你，但是Ta卻從來不會(huì)去關(guān)心你的未來發(fā)展、忽略你的難過痛苦，那不是愛，那是PUA。

關(guān)心和關(guān)注，它本身也是責(zé)任感的一種體現(xiàn)。弗洛姆說責(zé)任完全是一種主動(dòng)的去投入資源的行為，是我對(duì)另外一個(gè)人的表達(dá)，或者沒有表達(dá)的需要的反應(yīng)。

這代表我們?nèi)A聽另一個(gè)人需求的時(shí)候，或者去替對(duì)方去考慮這些都是耗時(shí)費(fèi)力的，我們的精力和時(shí)間都是有限的，為另外一個(gè)人去付出自己有限的資源，是因?yàn)閻郏晃覀儾粫?huì)因?yàn)閷櫸锷×嘶蛘卟宦犜捑蛠G下它，因?yàn)閻?；母親在孩子哭的時(shí)候也會(huì)把孩子餓了還是要換尿布了、還是累了要哄睡都會(huì)檢查照顧到。

但在成年人之間的愛中，責(zé)任有生活上的相互支持、也有對(duì)彼此精神需求的理解和關(guān)懷，傷心的時(shí)候我們會(huì)陪在Ta們身邊去安慰Ta，生氣的時(shí)候我們也會(huì)愿意傾聽和安撫我們的伴侶。

但是責(zé)任感往往都是需要以尊重為前提的，不然就有可能打著“為你好”的旗號(hào)對(duì)我們進(jìn)行支配和占有。尊重意味著沒有剝削，讓愛的人為Ta想要的目標(biāo)去成長(zhǎng)和發(fā)展，而不是為了去服務(wù)于自己，相信也不是以滿足我自己想法為目的吧。說到這里呢，我相信大家去年都聽過一句話，就是“我不要你覺得，我只要我覺得。”這句話其實(shí)放在今天的場(chǎng)景就是一個(gè)經(jīng)典的反例，愛應(yīng)該以尊重對(duì)方的想法為基礎(chǔ)，而不該變成我支配你的借口，但是如果我們不了解一個(gè)人的話我們就沒有辦法尊重他，所以說了解它也是愛一個(gè)人的重要方面之一，是深入去理解另外一個(gè)人。

只有當(dāng)我們能夠超越對(duì)自己的關(guān)心，想要看到一個(gè)人最真實(shí)的樣子，這種深入的了解才有可能完成。愛讓人擁有對(duì)他人強(qiáng)大的洞察力，可能他并沒有明顯的流露出來自己的情緒啊，但是我們自己會(huì)發(fā)現(xiàn)他在生氣、或者覺得煩躁、憂慮等等。

這個(gè)地方我又想起了去年看的一部劇，它的劇名叫《知否》，它里面呢有兩個(gè)非常經(jīng)典的角色是小公爺和顧將軍，他們兩個(gè)就分別從正反兩方面給我們舉了一個(gè)非常生動(dòng)的例子。

他們倆都非常喜歡女主角明蘭對(duì)吧，但是呢小公爺?shù)南矚g是自顧自地，他不斷地制造機(jī)會(huì)跟她單獨(dú)相處，去給她送禮物，但從來沒有考慮過明蘭在當(dāng)時(shí)那種傳統(tǒng)禮教下作為女性的一種小心翼翼，甚至呢在明蘭再三跟他強(qiáng)調(diào)以后不要再去為難自己之后，他依然不斷地去跟明蘭表白示好。他從來不去理解明蘭，也不尊重她的想法，而這一切的行為就讓所有看起來關(guān)心的事情反而變成了一種負(fù)擔(dān)。

相反我們來看一看顧將軍，顧將軍因?yàn)榧抑幸獢÷淞?，他關(guān)心明蘭為她的發(fā)展考慮，并且提出了分開想保全明蘭，但在明蘭明確的表達(dá)自己的意愿后，顧將軍愿意理解尊重她的想法，從而放棄了自己的打算。

愛的實(shí)踐指南

和其他任何一門藝術(shù)一樣，愛的藝術(shù)的實(shí)踐“有規(guī)范、要專心、需耐心“，以及要對(duì)它予以最大關(guān)注。藝術(shù)的實(shí)踐要求有規(guī)范，只有通過規(guī)范化的方法去實(shí)踐，我們才能很好地掌握它，而不是僅憑自己的“心血來潮”而為之。

我們無(wú)法彈出雜亂無(wú)章的美妙樂章，愛的踐行也是如此，我們不能用孩子氣的方式來實(shí)踐它，母親不會(huì)憑心情好壞去愛孩子，愛人不能隨生活起伏而改變對(duì)對(duì)方的愛，那樣的“愛”是不穩(wěn)定的、支離破碎、雜亂無(wú)章，也就并不是真正的愛。

專心是掌握一門藝術(shù)的必要條件之一，練琴的時(shí)候如果一會(huì)兒喝喝水、玩玩手機(jī)，沒有辦法演奏出完整的作品，愛的時(shí)候如果也三心二意、不能專心，那也無(wú)法長(zhǎng)久地面對(duì)一個(gè)對(duì)象，從哪里來得愛的延續(xù)性呢。

成就任何事情都需要耐心，急于求成常常帶來的是一事無(wú)成。現(xiàn)在的快餐文化什么都將就，速度快、效率高，也就催生出了許多健康問題，其實(shí)都是因?yàn)槲覀內(nèi)狈δ托摹?/p>

而在愛中最不能少的就是耐心，我們不能因?yàn)閶雰簩W(xué)走路的反復(fù)失敗，而放棄對(duì)嬰兒的愛，也不能因和伴侶的小矛盾就馬上放棄對(duì)方、分手，沒有耐心的愛注定不會(huì)持久。

最后，弗洛姆說，對(duì)那門藝術(shù)予以最大關(guān)注是精通該藝術(shù)的一個(gè)條件，如果這門藝術(shù)對(duì)你來說不過是三分鐘熱度，那么它對(duì)你而言也就并沒那么重要，你會(huì)是一個(gè)業(yè)余愛好者，沒辦法成為一位藝術(shù)大師，而我們只要堅(jiān)持不懶惰 不放縱、保持獨(dú)立、認(rèn)真聆聽、充實(shí)地生活就可以完成愛的實(shí)踐。

今天通過這本書講了很多愛的元素和規(guī)范，那作者講愛這門藝術(shù)也不是要讓所有人都一定要成為莫扎特、達(dá)芬奇這樣的藝術(shù)大師，我只需要在自己舒適的范圍內(nèi)盡自己的努力，反思、溝通、實(shí)踐就好了，要時(shí)刻都完美地做到其實(shí)真的很不容易，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分現(xiàn)實(shí)中的愛沒有這么理想、是有缺憾的，而在我看來這本書的意義是讓我們了解愛本該是什么樣的，我們?cè)鯓涌梢宰龅健坝袗邸薄?/p>

如果曾經(jīng)不懂愛的人用贗品“假的愛”傷害過我們，比如父母的愛缺少理解尊重，曾經(jīng)的戀人缺乏耐心不告而別，我們可以分辨出那是有問題的愛，然后要更多傾聽尊重自己的想法，對(duì)自己再耐心一些，不再繼續(xù)用那種“假的愛“對(duì)待自己或者他人，我們要真正做到自愛、有愛、可愛。

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