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七夕，對(duì)心有所屬的情侶來(lái)說(shuō)，是一個(gè)制造中國(guó)式浪漫的日子，“月老”早已迫不及待地準(zhǔn)備好了紅線，為有緣的單身男女系定情緣。

不過(guò)，在全民都是“福爾摩斯”的“杭州女子失蹤案”之后，“日?？只椤彼坪醭闪嗽S多青年人的本能。

“你愛(ài)，或者不愛(ài)”，真的讓人糾結(jié)！

在這個(gè)特別的日子到來(lái)之際，作為一個(gè)靠譜的專業(yè)平臺(tái)，我們將從心理學(xué)角度為各位青年朋友助力。

學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，戀愛(ài)不糾結(jié)。

期待你們“蘭夜有約”，

開(kāi)啟神話般愛(ài)情的修煉之旅。

準(zhǔn)備好了嗎？GO!

愛(ài)情？一個(gè)數(shù)學(xué)圖形

一位偉大的導(dǎo)師說(shuō)過(guò)：“任何一門科學(xué)的真正完善在于數(shù)學(xué)工具的廣泛應(yīng)用?！?/p>

今天，咱們就用數(shù)學(xué)來(lái)研究一下愛(ài)情。

社會(huì)心理學(xué)中關(guān)于愛(ài)情最著名的理論，是斯騰伯格的“愛(ài)情三角理論”：愛(ài)情是一個(gè)“三角型”，其三個(gè)頂點(diǎn)分別是：親密、激情和承諾。

當(dāng)然，這個(gè)三角型三邊并不必然等長(zhǎng)。

說(shuō)到三角型，上過(guò)初中的伙伴都知道，三角型是最穩(wěn)定的，但作為一個(gè)靠譜的心理咨詢師，我要嚴(yán)正申明，愛(ài)情三角不是三角戀愛(ài)，三角戀愛(ài)是最不穩(wěn)定、也是最不可取的。

咱們先看看這三個(gè)頂點(diǎn)：

親密是情感方面的因素；激情是生物角度的因素；承諾，是社會(huì)意義的因素。

單純的親密，讓人感到精神上的契合，是所謂的靈魂之愛(ài)，例如，薩特與波伏娃的愛(ài)情；

單純的激情，讓我們頭腦發(fā)燒、心臟亂跳，像“泰坦尼克”中的杰克與露絲；

單純的承諾，只是為了責(zé)任感而給對(duì)方一個(gè)交代，像答應(yīng)了婚約的郭靖對(duì)華箏。

接下來(lái)看看三邊：

激情+承諾，這是愚蠢式的愛(ài)情，這種愛(ài)情最多不過(guò)是生理上的結(jié)合，沒(méi)有共同語(yǔ)言，很難經(jīng)受歲月的考驗(yàn)。

親密+激情，這是浪漫式的愛(ài)情，但這種愛(ài)情，會(huì)像煙花一樣轉(zhuǎn)瞬即逝。我們看到的文學(xué)作品、影視作品里，有無(wú)數(shù)這樣的愛(ài)情范例：羅密歐與朱麗葉、張生和崔鶯鶯，等等。

這樣的愛(ài)情故事往往不得不以“王子和公主幸福的生活在一起”而告終，因?yàn)槿祟悮v史上大部分的一見(jiàn)鐘情，不過(guò)是一場(chǎng)誤會(huì)而已，它無(wú)法解決怎么處理婆媳關(guān)系，怎么沖奶粉、怎么換尿布，怎么送娃上學(xué)、怎么輔導(dǎo)作業(yè)，怎么計(jì)劃柴米油鹽，怎么經(jīng)歷人間煙火。

親密+承諾，這是同伴式的愛(ài)情，這樣的婚姻四平八穩(wěn)，更像親情，拉著你的手，好像左手拉右手，總是差那么一點(diǎn)兒感覺(jué)。生于五十年代，更容易經(jīng)歷這類愛(ài)情。

那三角型中間的，是三種因素的結(jié)合，親密+激情+承諾，心理學(xué)家稱之為完美的愛(ài)。這正是我們期待的神話般的愛(ài)情。

完美的愛(ài)情，其完美程度，取決于整個(gè)三角型的面積，大家都知道，在固定周長(zhǎng)的情況下，正三角型面積最大，也就是說(shuō)，我們需要平衡激情、承諾、親密之間的關(guān)系。

婚姻？一場(chǎng)非零和博弈

婚姻本質(zhì)上是一場(chǎng)非零和博弈，所以，對(duì)錯(cuò)不重要，共識(shí)最重要。

接下來(lái)，我們一起探討，如何理解和處理模型中三個(gè)頂點(diǎn)的關(guān)系。

在這個(gè)三角型中，我們先來(lái)看看“激情”和“承諾”的關(guān)系，這是愛(ài)情三角的底座。其實(shí)這在現(xiàn)實(shí)中正好對(duì)應(yīng)著兩種類型：“自由戀愛(ài)”和“包辦婚姻”。自由戀愛(ài)是基于兩情相悅，起決定因素的是感覺(jué)；而包辦婚姻是基于父母之命，起決定作用的是承諾約束。

問(wèn)題來(lái)了：自由戀愛(ài)和包辦婚姻，多年后，哪個(gè)更讓人滿意？

哪里有問(wèn)題，哪里就有心理學(xué)家。包辦婚姻在我國(guó)乃至全世界基本上都已經(jīng)絕跡，一提到包辦婚姻，我相信當(dāng)今崇尚自由戀愛(ài)的人都會(huì)嗤之以鼻，認(rèn)為這是爺爺奶奶的爺爺奶奶們那個(gè)時(shí)代的事了。

但是，印度的一些部落里，包辦婚姻與自由戀愛(ài)還并存著。于是心理學(xué)家就去這些部落展開(kāi)了調(diào)查，看看究竟是自由戀愛(ài)的婚姻滿意度高，還是包辦婚姻的滿意度高。

調(diào)查結(jié)果讓人大吃一驚。在初期的時(shí)候，自由戀愛(ài)的婚姻滿意度確實(shí)是高。這很正常，因?yàn)樽杂蓱賽?ài)是為愛(ài)而結(jié)婚，當(dāng)然滿意度高；而包辦婚姻的夫妻入洞房之前還互相不認(rèn)識(shí)，怎么可能滿意呢？

接下來(lái)的事情就有意思了，在隨后的兩三年中，包辦婚姻的滿意度開(kāi)始逐漸上升，而自由戀愛(ài)的婚姻滿意度卻在逐漸下降。結(jié)婚五年之后，包辦婚姻的夫妻會(huì)感到他們的婚姻越來(lái)越幸福，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自由戀愛(ài)的夫妻對(duì)婚姻的滿意程度。

當(dāng)然，作為靠譜的心理咨詢師，我在這里需要說(shuō)明：我們并不主張包辦婚姻。只是想說(shuō)明，承諾在愛(ài)情中有重要作用。

今天，自由戀愛(ài)已經(jīng)成為了婚姻的前置方式。想要有激情，必須讓自己更有魅力。但魅力是不靠譜的，因?yàn)轭櫭剂x，魅力，就是連“鬼”都“未”必搞得清楚的那種“力”！所以，我們更要注重“承諾”，畢竟大家都知道，不靠譜的人，不配擁有愛(ài)情，只配得到“渣渣灰”的稱號(hào)。

最后，我們?cè)倏匆幌氯切蔚捻旤c(diǎn)。怎么才能得到親密的關(guān)系呢？

我總結(jié)為，三觀一致，性格互補(bǔ)。

在激情消退，承諾貶值的情況下，保持三觀一致、性格互補(bǔ)就更為重要。兩個(gè)人，三觀不一致，走不到一個(gè)方向，無(wú)法結(jié)伴同行；性格太相近，針尖對(duì)麥芒，魯智深對(duì)孫二娘，早晚出人命。要學(xué)會(huì)在戀愛(ài)前睜大眼睛，而不是在結(jié)婚后瞪大眼睛。面對(duì)面地互相了解，肩并肩地解決困難，“手拉手”才能“心連心”。

戀愛(ài)，一次向死而生的旅行

戀人，是追求來(lái)的，更是吸引來(lái)的。所有關(guān)系的維系，無(wú)一例外都源自于個(gè)人成長(zhǎng)，我若盛開(kāi)，花香自來(lái)。修煉完美的愛(ài)情，我們?cè)撟⒁庑┦裁茨兀?/p>

1、完善你的愛(ài)情地圖，指引你的旅行

如果愛(ài)情是一次延續(xù)一生的結(jié)伴旅行，那么，有一份地圖才不會(huì)迷失方向。了解對(duì)方的喜愛(ài)，知道對(duì)方的目標(biāo)，明白對(duì)方的想法，才能知道如何與對(duì)方保持情感上的聯(lián)系。

確認(rèn)了眼神，才知道是不是對(duì)的人。戀人之間可以適當(dāng)?shù)亓粜┛臻g，給予彼此人格、經(jīng)濟(jì)、精神、人際獨(dú)立發(fā)展的空間，但同時(shí)盡可能地了解和理解對(duì)方，這樣才能更好地與對(duì)方親密相處。

具體來(lái)說(shuō)，要把握 4 個(gè)“H”, Hobby，即對(duì)方的興趣愛(ài)好；Hope，即對(duì)方未來(lái)的目標(biāo)；History，即對(duì)方的童年經(jīng)歷；Heart，即對(duì)方的心理感受。在彼此過(guò)程中，這幾方面應(yīng)該循序漸進(jìn)、逐步深入。

2、理解簡(jiǎn)單問(wèn)題和復(fù)雜問(wèn)題，向死而生

世界上的問(wèn)題有很多種類型，但簡(jiǎn)而言之，可以分為簡(jiǎn)單問(wèn)題與復(fù)雜問(wèn)題。所謂簡(jiǎn)單問(wèn)題，就是有確定答案，可以解決的問(wèn)題；所謂復(fù)雜問(wèn)題，就是沒(méi)有確定答案，一直與我們共生的問(wèn)題。

愛(ài)情和婚姻是一個(gè)復(fù)雜問(wèn)題，我們要學(xué)會(huì)終生與這個(gè)問(wèn)題相處。太陽(yáng)每一天都是新的，你的戀愛(ài)對(duì)象每天的想法也是新的，你要面臨的挑戰(zhàn)也是新的。

要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。參加高考要學(xué)習(xí)12年，金婚卻要堅(jiān)持50年。和你身邊的人好好相處，是我們?nèi)松奶熳忠惶?hào)大考。

3、在戀愛(ài)中得到成長(zhǎng)，修煉完美的愛(ài)情

心理學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將1500多對(duì)夫妻的單人照片打印出來(lái)混在一起，讓被試者挑選，哪兩個(gè)人是一對(duì)兒。結(jié)果顯示，結(jié)婚5年以內(nèi)的，被試者挑選照片的正確率接近隨機(jī)水平，也就是說(shuō)，這些夫妻相像程度并不顯著。而當(dāng)婚齡超過(guò)10年，挑選出來(lái)的正確率顯著提升，而且婚齡越長(zhǎng)，正確率就越高。

這說(shuō)明，婚姻持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，兩個(gè)人就越有夫妻相。

所以，歲月是一個(gè)真正的雕刻大師，它會(huì)把信守承諾的人雕成一對(duì)兒，彼此成長(zhǎng)。婚姻，是兩個(gè)人的修行。如果不努力發(fā)展自己的全部人格，那么每種愛(ài)的努力都會(huì)失敗；如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，不能保持激情、維護(hù)親密、信守承諾，那么我們就很難得到完美的愛(ài)情。

牽牛出河西，織女出其東。

萬(wàn)古永相望，七夕誰(shuí)見(jiàn)同？

可見(jiàn)，如今享受幸福生活的雙雙璧人，大概神仙也要羨慕呢!

愿你了解了這些心理學(xué)知識(shí)，不再糾結(jié)于愛(ài)或不愛(ài)；

愿天下有情人都能珍惜這場(chǎng)修行之旅，一起修煉塵世中神話般的愛(ài)情。

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