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01、大處著眼

我們?cè)诟禄榧彝スぷ鞯臅r(shí)候，要學(xué)會(huì)看全貌。新婚家庭通常只有兩個(gè)人，這兩個(gè)人在兩個(gè)不同的大系統(tǒng)中生活了20多年，然后相遇，繼而組建新的系統(tǒng)。他們從過去的系統(tǒng)當(dāng)中帶來了自己的習(xí)慣，這些習(xí)慣深深地影響著他們，而新的系統(tǒng)還沒有建立得很穩(wěn)定，雙方相互有很多不熟悉的地方。

咨詢師與新婚家庭工作的時(shí)候，要帶領(lǐng)家庭一起耐心而宏觀地看待新婚關(guān)系中的兩個(gè)人，要看到丈夫或妻子的發(fā)展階段，看到他們從青春期到成人期的過渡階段有什么變化特征，感受各自的成長(zhǎng)狀態(tài)，還要看到成長(zhǎng)方面的不同節(jié)奏等。除了看到夫妻個(gè)人發(fā)展的特點(diǎn)之外，還要把新婚夫妻放到他們的原生家庭里，因?yàn)橐粋€(gè)人的特點(diǎn)和與他人相處的模式都受原生家庭的影響，不可低估原生家庭的部分。

當(dāng)新婚夫妻陷入眼前的沖突和焦慮時(shí)，視覺和關(guān)注點(diǎn)會(huì)變得非常狹窄，很難更開闊地看待問題，所以咨詢師要跟家庭一起探討，引領(lǐng)新婚夫妻站得更遠(yuǎn)一點(diǎn)兒來看待自己的成長(zhǎng)和家庭不同的文化與模式。

02、接受不可以改變的部分

在個(gè)人的發(fā)展模式中，有非常大的部分是我們難以改變的。我們要從大處著眼，接受其中影響巨大又難以改變的部分，對(duì)美好積極的部分表示致敬和感謝。比如，一個(gè)單親母親養(yǎng)大了三個(gè)孩子，這是非常不容易的，這點(diǎn)值得我們表達(dá)敬意。她在養(yǎng)大孩子的過程中飽嘗艱辛，有些時(shí)候情緒抑郁、脾氣暴躁，這也許是她個(gè)人模式中的一部分，想要去改變她是非常困難的。因此，我們需要接納這個(gè)部分，而不是刻意去改變。我們從大處著眼后，就要學(xué)著表達(dá)尊敬、臣服和接受。

03、小處著手

我們要學(xué)會(huì)在小處著手之前尋找差異，也就是促進(jìn)改變之前要看到小處，在小的地方發(fā)現(xiàn)差異。我曾經(jīng)舉過一個(gè)例子，一個(gè)婆婆把兒子看得很緊，跟兒媳有很多沖突，兒媳抱怨婆婆全身心都撲在兒子身上，也沒有其他生活內(nèi)容。咨詢師要帶領(lǐng)這個(gè)家庭從小處尋找差異，比如“婆婆一心撲在兒子身上”，這句話概括了婆婆的整個(gè)生活，咨詢師要學(xué)會(huì)從這句話里發(fā)現(xiàn)差異。婆婆如果真的是把所有時(shí)間都放在兒子身上，那的確很不容易。但咨詢師可以試著問：“請(qǐng)問你的生活從早到晚有怎樣的內(nèi)容呢？”這就是尋找差異的過程，婆婆可能說：“我每天就是那些事，沒有什么不同?！眱鹤涌赡軙?huì)說：“我媽媽就是這樣，她每天只關(guān)心我。”

聽到他們的回復(fù)時(shí)，請(qǐng)注意，不要那么快同意來訪者說的話。這是米紐慶（Salvador Minuchin）說的。那要怎么做呢？可以對(duì)婆婆、兒子或兒媳中的某一個(gè)人說：“請(qǐng)你告訴我，老人早晨起來做什么，中午做什么，晚上做什么，周一做什么，周五做什么，周日做什么？請(qǐng)講得詳細(xì)一點(diǎn)兒?！弊稍儙熞心托摹⒈３肿鹬?，并使用充分好奇的態(tài)度去問：“你媽媽一般在星期一是如何生活的，星期天又是如何生活的，從早到晚說得詳細(xì)一些?！?/p>

在我的經(jīng)驗(yàn)里，無論是婆婆、兒子、兒媳，還是一個(gè)淘氣的孩子，在生活方面都會(huì)有一些細(xì)節(jié)上的差別。比如婆婆會(huì)說：“我每天早上都是起床做飯?！蹦敲矗僬?qǐng)她細(xì)細(xì)地想，自己從星期一到星期日都在做什么。也許她想到星期六的時(shí)候就會(huì)有不同，她會(huì)說：“星期六的早晨，他們都沒有起床，我也不知道他們要幾點(diǎn)才起，我也沒有辦法做飯，怕飯涼了，所以我先出去公園健身。”請(qǐng)注意，這里就是一個(gè)差別，可以詳細(xì)地問她：“你用什么方式健身？你和什么人一起健身？誰對(duì)你健身這件事有了解？健身帶給你的感覺是什么……”

婆婆會(huì)說：“我早晨去公園健身，和那里的幾個(gè)姐妹一起練太極拳，太極拳對(duì)身體有好處?！蔽覀儠?huì)看到，婆婆一心撲到兒子和孫子生活中的局部會(huì)有一些不同，這個(gè)就是差異。因此，從小處著手時(shí)，其實(shí)先要從小處著眼，看到那些小的、不同的地方，這些差異是對(duì)未來進(jìn)行干預(yù)的最重要資源。

當(dāng)我們憑空對(duì)這個(gè)婆婆說“你能不能不要對(duì)兒子那么關(guān)注，去學(xué)學(xué)電腦、去旅游”時(shí)是很難得到她的積極回應(yīng)的，婆婆會(huì)說：“我不喜歡這樣。”但是當(dāng)問到她生活中的差異，談到她喜歡的健身，談到她的幾個(gè)好姐妹周末聚會(huì)時(shí)，我們就可以從這一點(diǎn)入手去做促進(jìn)改變的工作。

04、促進(jìn)改變

改變不是憑空而來的，而是需要在大處著眼、小處著手之后才有可能發(fā)生的。促進(jìn)改變時(shí)不能心急，不能想著一口吃個(gè)大胖子，而要循序漸進(jìn)、慢慢地來，先找到有差異的地方。這些差異就如同種子，在找到這些有種子的地方后再去澆水，這樣才能開出花來。

促進(jìn)改變的第一個(gè)部分，要仔細(xì)思考家庭和來訪者是處在缺陷的狀態(tài)中，還是處在矛盾的狀態(tài)中。這兩種狀態(tài)是不同的。如果你工作的對(duì)象處于缺陷的狀態(tài)，那么在促進(jìn)改變的方面需要格外謹(jǐn)慎。咨詢師不要推動(dòng)他們產(chǎn)生新的不同體驗(yàn)，而是要加強(qiáng)原來的生活基礎(chǔ)，促進(jìn)原來生活基礎(chǔ)內(nèi)容的整合，提升他們的安全感和整體感。

有些家庭和個(gè)人經(jīng)歷了很多創(chuàng)傷、變故和喪失，咨詢師在工作的時(shí)候要非常小心，首先要建立起一個(gè)非常穩(wěn)定的咨詢關(guān)系，在這個(gè)關(guān)系的基礎(chǔ)上再對(duì)來訪者和家庭進(jìn)行結(jié)構(gòu)的強(qiáng)化和鞏固，而不是急于推動(dòng)其有更新的發(fā)展。比如，當(dāng)這樣的來訪者急于改變自己的時(shí)候，可以請(qǐng)他慢下來，更多地回到自己的狀態(tài)來重塑和認(rèn)識(shí)自己。

很多時(shí)候，那些來自破碎家庭的孩子很希望自己能夠變得不一樣，比如想要成為跟父母完全不同的人。這種急切的心情是可以被理解的，但是如果沒有建立好咨詢關(guān)系，沒有建立一個(gè)穩(wěn)定的聯(lián)結(jié)，想要跳出這樣的循環(huán)只是一時(shí)的沖動(dòng)，早晚也會(huì)回落到原來的模式里。因此，促進(jìn)這樣家庭的變化需要非常謹(jǐn)慎，首先要像打地基一樣把關(guān)系打牢，而不是急著把樓蓋得更高。

促進(jìn)改變的第二個(gè)部分，要找到差異和推動(dòng)差異。這需要家庭或個(gè)人處在矛盾當(dāng)中，而不是缺陷中。矛盾的意思是它既有力量向前發(fā)展，也可以退行或是停滯不前。它的內(nèi)在有不同的方向，也有不同的需求，處在難以決斷的狀態(tài)當(dāng)中，咨詢師是可以推動(dòng)這樣的家庭或個(gè)人向某個(gè)方面做一些嘗試和探索的。

舉個(gè)例子，一對(duì)新婚夫妻經(jīng)常吵架，吵架的時(shí)候，丈夫會(huì)有很多沖動(dòng)行為，比如摔東西，摔東西之后丈夫又會(huì)悔恨，可是每過一段時(shí)間后，丈夫又會(huì)有摔東西的行為。丈夫?qū)S持還是放棄這個(gè)關(guān)系很猶豫，在這種狀態(tài)下，咨詢師可以推動(dòng)他嘗試不同的應(yīng)對(duì)策略，跟他探討他是怎樣調(diào)整自己的脾氣的，用了什么樣的方法，有沒有可能用不同的方法等，這就是在矛盾當(dāng)中推動(dòng)改變的方式。

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