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我把情書賣了，只有兩塊錢。

今天刷微博突然看淡這句話，內(nèi)心感觸良久。是啊，那封還沒來得及送出去的情書壓在箱底。

一想到以后的很多年，沒有辦法表達(dá)自己的愛意，只能藏在胸口，索性把它也賣了，留下自卑的我僅剩兩塊錢。

有的人在愛心里藏了一輩子，卻只字不提；

有的人明明天馬行空，上司提及的只是只言片語；

有的人第一次吃牛排，進(jìn)高檔餐廳，拿著牛排卻無從下手，最后只好落荒而逃；

十九歲那年，我喜歡上了一個男孩子，結(jié)局是埋在學(xué)校樹下的一盒子情書。

如果，你問她們?yōu)槭裁床徽f？她們會一臉挫敗的告訴你，我不敢，我自卑。

就是這句話，我聽過很多遍，見過很多遍。這兩年見過很多形形色色的人，聽過很多人的故事。

提及過往，很多人不敢去做的事情，留下遺憾的原因，大多是因?yàn)椤白员啊眾A雜在其中。

阿爾弗雷德·阿德勒是奧地利著名心理學(xué)家認(rèn)為：

人普遍存在自卑，或者說是自卑情結(jié)。

在心理學(xué)上，我們稱自卑是由于與合理規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)或其他刺激物比較有了差距，而產(chǎn)生了評價差異，進(jìn)而導(dǎo)致的主觀低落、悲傷等負(fù)面心理狀態(tài)。

簡單來說，就是當(dāng)你沒有達(dá)到，自身評判優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，或者是身邊出現(xiàn)了比你更好的人。

自己就會認(rèn)為無法趕上別人，產(chǎn)生焦慮不安，會恐懼、悲傷、低落、自暴自棄等。

那么自卑的根本原因是什么？

一、是一個人認(rèn)為自己的能力或天賦不如別人，自卑觀念成了核心的潛意識以及欲望。

二、從“比較——評價——刺激”的三個連鎖機(jī)制來評判，而產(chǎn)生了評價差異，導(dǎo)致負(fù)面情緒的反饋。

三、所有人在開始生活時候，都具有自卑感。

因?yàn)閮和纳娑家耆蕾囎约旱淖陨憝h(huán)境和原生家庭。

很多人都覺得，一個人自卑就是對自我好壞的否定，甚至還會有人覺得自卑讓自己抬不起頭來，自卑使自己恥辱。

但是，對于她們的自卑狀態(tài)，我認(rèn)為沒有必要，因?yàn)檫@是個錯誤的觀念。不過，這個錯誤的觀念使很多人活的非常痛苦。

心理學(xué)家說過：

自卑是一個人的本能，沒有人能擯棄這種本能，因?yàn)閺奈覀兂砷L就會伴隨著我們。

下面我們來談?wù)勛员暗暮锰幒蛪奶帲?/p>

好處：從某些方面來說，自卑的心理可以促使人們對自身的正確認(rèn)識，加快對自身缺點(diǎn)的彌補(bǔ)，對自身的成長有一定的進(jìn)步意義。

壞處：自卑對人們的心理是有一定危害的，當(dāng)人希望通過美好的事物來促使自身進(jìn)步時，由于比較的心理作用。

人們不可避免地產(chǎn)生自卑情緒，反而會對這些事物產(chǎn)生排斥、厭惡的作用，不利于自身的進(jìn)步。

自卑對于所有人卻又是共同的。

所以，你的自卑并不代表你懦弱或者或者恥辱。

實(shí)際上，這種自卑的情感隱藏在所有人的背后，它是能夠促使我們有所成就的主動力。

因?yàn)槿酥挥懈惺艿礁械阶员?，才有動力去完成很多未完成的事情?/p>

同時自卑又是悲觀的心理狀態(tài)，就像曾經(jīng)我看到過這樣一篇故事：

高考后，他從一個北方小農(nóng)村考進(jìn)了北京的大學(xué)。上學(xué)的第一天，他的室友第一句話問他，“你家是哪兒的”？這個問題仿佛一下戳中了他的軟肋，讓他啞口無言。因?yàn)樗X得出生于農(nóng)村，會被人嘲笑土包子，沒見過世面，被那些來自大城市的同學(xué)瞧不起。

就因?yàn)檫@個想法，使他一個學(xué)期都不敢跟班上的人交流。以至于拍畢業(yè)照前夕，能叫出他名字的人少之又少，甚至很多同班同學(xué)都不認(rèn)識他。

很長一段時間，自卑的陰影都占據(jù)著他的心靈。因此，他活的非常痛苦，唯唯諾諾，小心翼翼。

原生家庭帶來的自卑感，從而使他產(chǎn)生悲觀情緒。

在他還沒有意識到的時候，就已經(jīng)占據(jù)了他的大腦。

但我們不能帶著悲觀情緒過一輩子，所以，我們要克服自卑。

如果克服自卑？

不要輕易否定自己

為什么人會一直自卑？因?yàn)橛辛吮容^的對象。

身處學(xué)校能聽到，人家是出生在城里的孩子，我只是個農(nóng)村的，我很自卑。

身處職場能聽到，她長得比我好看，同事們都很喜歡她，我很自卑。

身處聚會能聽到，她都有孩子了，30歲的我還沒有對象，我很自卑。

如果你要那么想，那我真的只能告訴你：除了怨天尤人，你只能活在自卑里了。

很多事情換個角度想，何嘗不是一種動力？

城里人貴在條件好，出生后就有好的環(huán)境，但不代表她十全十美。

你能從貧苦的農(nóng)村考到城里大學(xué)不代表你就差勁，改變不了自己的出身，但是卻能改變自己的生活條件，和自己后代的出身；

她長得比你漂亮，比你好看，不代表業(yè)務(wù)能力就比你優(yōu)秀。

不可否認(rèn)，美貌可以得到很多便捷。但不是永久，人都是會老的。

同等的起跑線，一張臉并不能說明什么，工作的目的是賺錢，公司看的是業(yè)績，不是請花瓶來比美；

三十歲不結(jié)婚很丟人嗎？為什么要自卑？

她有孩子有家庭，但你有車有房，無拘無束，不用擔(dān)心老公出軌、小三上門、婆媳關(guān)系。放了假出國旅游，逍遙自在。

自卑我們無法改變，但是通過改變?nèi)タ朔?/p>

不要輕易否定自己的付出，只有看得見自己的長處和短處才能更好的改變。

改變不可接受的

人總是對好的抱有仇視的心態(tài)。不行，今天工作任務(wù)太重了，為什么都給我，我做不了。

同齡人比我漂亮，小姐妹比我有錢等等。不管是先天的后天的，這就是事實(shí)。

接受現(xiàn)實(shí)的存在，改變自己狹小的格局，接受別人所不能接受的，做別人所不能做的，你才能成功。

審視自己所擁有的

盲目追求自己沒有的，容易丟失自己的本心。自卑的人為什么容易討好別人？

就是覺得她比我好，她擁有的比我多，比我優(yōu)秀等等。

每個人都是獨(dú)立的個體，通過討好別人來實(shí)現(xiàn)自己的價值，除了停滯不前，沒有任何改變。

誰喜歡卑微的自己？

不妨仔細(xì)想想，你是誰？你擁有什么？你要干什么？正視自己擁有的，比討好有用一萬倍。

渴望改變的人才會更自卑，找不到方法，才會陷入悲觀情緒，兩難境地。

雖然，這不是一種心理疾病，但長此以往會影響個人生活、工作狀態(tài)。

因此，當(dāng)你找不到方向的時候，可以尋求專業(yè)人士的幫助，多一條路，多一種改變。

先愛自己才能學(xué)會愛別人。

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