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在現(xiàn)在一個生活節(jié)奏如此之快的時代，你是否經(jīng)常唉聲嘆氣，常常對身邊的人抱怨，張口閉口就是“我要抑郁了?！鄙钪腥藗兂０岩钟艉?a href='http://www.bjsmtg.com/zhuanti/keyword/yiyuzheng.html'>抑郁癥混為一談，今天就讓我們來談一談抑郁癥的那些事兒。

想必大家經(jīng)常在新聞中經(jīng)常能聽到某某明星因抑郁癥自殺身亡得消息吧？其實從古至今，死于抑郁癥的名人明星不計其數(shù)，如梵高，海明威，阮玲玉，張國榮，三毛等等。

那么到底何為抑郁癥呢？它能否等同于單純的心情不好，想不開，甚至是“矯情”呢？就讓我們一起來看一下——

1.  抑郁癥三大核心癥狀：顯著持久的情緒低落、思維遲緩、運動抑制。

2.  典型的抑郁癥患者有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，常出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，甚至伴有自責(zé)自罪。

3.  嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分可出現(xiàn)幻覺。

看吧！抑郁情緒≠抑郁癥！抑郁情緒是一種正常的、與生俱來的情感反應(yīng)。當(dāng)前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，很容易產(chǎn)生不同程度的抑郁情緒，這是一種很常見的情感成分。

當(dāng)人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災(zāi)人禍等情況時，理所當(dāng)然會產(chǎn)生抑郁情緒。幾乎我們所有人都在某個時候覺得情緒低落。

而抑郁癥患者的情緒通常是事出無因低落，而且會持續(xù)很長一段時間，同時會有持續(xù)的頑固性失眠，體重、食欲和性欲下降，并且經(jīng)常反復(fù)發(fā)作。

抑郁情緒和抑郁癥

圖源：https://mp.weixin.qq.com/s/cr7SuCcckcy47t9IfAAaww

所以說，不要因一時的心情低落，提不起精神，就給自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽，、“抑郁癥”的診斷需要專業(yè)及機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面問診后才能確定。

但需要提醒的是，如果你長時間被籠罩于低落的情緒中，就要警惕自己是否真的抑郁了，建議您及時到相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢及治療，讓不良情緒及時被“暴露”，讓自己重建健康心理！

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