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曾經(jīng)在知乎上看到這么一條問題：“當(dāng)代年輕人怎么活得越來越性冷淡了？”

何為性冷淡？

底下的回答五花八門，總而言之就以下幾點：

性冷淡工作：無欲無求，圖個安穩(wěn)就好，不想爭權(quán)奪位，沒有任何追求。

性冷淡戀愛：你愛我就好，不愛我也拉倒，有你沒你都行。

性冷淡生活：不想出門，不想聚會，恐懼社交，只想躺在床上三餐靠外賣...

這一代的年輕人，似乎活得越來越老齡化，對任何新鮮事物都提不起興趣，就想待在家里哪里都不去。

24歲，本應(yīng)該努力奮斗、生機勃勃的年紀(jì)，來自南京的小劉，卻差點因為“宅”而丟了性命。

小劉雖然年紀(jì)輕輕，但是沒有工作，每天在家“躺尸”卻是她最大的樂趣。

除了上廁所、吃飯、拿快遞，平時她幾乎都不下床。

就這么過了5天，恐怖的事情發(fā)生了：

她突然覺得整個人都不對勁了了，先是從肚子到臀部都在持續(xù)疼痛；

然后左腿發(fā)紫腫脹，不但彎曲不了，而且疼得睡不著覺；

到后來甚至連行動都需要人攙扶...

直到她被送到醫(yī)院的那天，她的左腿比右腿粗了整整7厘米！

診斷結(jié)果出來了，她是得了下肢靜脈血栓。

長期的待在床上，導(dǎo)致小劉的下肢血流緩慢，形成了瘀滯，也就造成了血栓。

醫(yī)生表明，如果她再多躺幾天，極有可能導(dǎo)致肺栓塞，或因血栓后綜合癥，進(jìn)而發(fā)生猝死。

僅僅24歲的她，如果不把這條腿治好，未來的生活質(zhì)量都會受到嚴(yán)重影響。

是久坐不動的習(xí)慣，害了她。

誰也想象不到，只是因為在家躺了幾天，一個年輕女孩就差點命喪黃泉。

可是當(dāng)代年輕人的生活，不就是如此嗎？

一到放假就癱在床上，玩著手機刷著各大社交軟件，一躺幾天都不成問題；

放棄減肥，不想健身，旅行嫌麻煩，聚會嫌費錢，躺在床上都變成了娛樂項目。

日本管理學(xué)家在《低欲望社會》一書里有寫到：“沒有欲望，沒有夢想，沒有干勁，成了這代年輕人的寫照?！?/p>

“性冷淡”，已經(jīng)成為了當(dāng)代年輕人的代名詞。

現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)喪到了極點，把宅在家里“葛優(yōu)躺”，當(dāng)成了最大的休閑方式。

久坐，成了年輕人的常態(tài)

“下班一回到家，我就什么也不想干。躺在床上，頭腦放空。連拿起手機放松都覺得疲憊。不想學(xué)習(xí)、不想娛樂、甚至不想睡覺?！?/p>

有這樣一種年輕人，他們什么都不想做。相比佛系青年，更像是喪尸青年。

他們似乎對許多事情都提不起興致。沒有成功欲和物欲，奮斗一詞相離甚遠(yuǎn)。

久坐，就成了他們最常做的一件事。

據(jù)世界衛(wèi)生紙報告，每年有200多萬人因久坐少動而死亡。

早在去年，一則新聞就引起過不小的轟動：

哈爾濱的王先生是一個麻將愛好者，在坐了十幾個小時后，險些猝死在麻將桌上。

那一次與朋友打牌十幾個小時后，王先生突然出現(xiàn)暈厥并且摔倒，醒過來后全身乏力，時不時胸部還隱隱作痛。

到了醫(yī)院后才知道，自己患上了“肺栓塞”，病情兇險要立即治療。

醫(yī)生也表示，幸好送的及時，否則后果不堪設(shè)想，有很大的“猝死”風(fēng)險！

王先生形成肺栓塞的原因就是坐十幾個小時沒有活動，雙下肢靜脈血液循環(huán)減慢，從而形成血栓,血栓隨著全身的血液流動，到達(dá)肺部阻塞了肺動脈。

無獨有偶，這些年來因為“久坐”而導(dǎo)致重病和猝死的案例比比皆是。

2018年，21歲的大四學(xué)生，在網(wǎng)吧寫畢業(yè)論文，因為先前拖延癥欠下的債，只能在最后兩天內(nèi)趕完。

在久坐兩小時后突發(fā)抽搐，15分鐘內(nèi)先后三次抽搐，心梗猝死；

同年，一位年輕女性記者，崴腳后沒幾天，突然昏迷不醒。

12天后，醫(yī)生宣布搶救無效死亡。

發(fā)生在我們身邊的案例，還不夠多嗎？！

在世界衛(wèi)生組織的聲明里，根據(jù)大量流行病學(xué)調(diào)查和醫(yī)學(xué)實驗研究得出了一個簡潔結(jié)論：

久坐是生活方式中四大致死因素之一?。砣N為吸煙、酗酒和暴食）

據(jù)美國一項研究表示，久坐一小時的危害，等同于吸兩根煙，可減壽22分鐘。

還有那些每天把上班當(dāng)做借口的年輕人，到了休息日“躺尸”的習(xí)慣卻愈發(fā)嚴(yán)重，出門活動已經(jīng)成了生活的奢侈品。

可是你有沒有問過自己，天天久坐的你，身心真的得到了休息和放松嗎？

久坐，讓你變成真的“性冷淡”

在微博上刷到過這么一條動態(tài)：

“我20幾歲，沒性生活，白天上班，晚上回家坐床上吃雞，明明年紀(jì)輕輕感覺到了腎虛?！?/p>

工作坐著、晚上回家還要坐一整夜打游戲，殊不知自己“越坐越虛”。

因為膀胱經(jīng)和腎經(jīng)在腰、臀后巡行，久坐長期壓迫膀胱經(jīng)和腎經(jīng)，經(jīng)絡(luò)不通則氣血運行不暢，對腎的損害是巨大的。

在久坐的狀態(tài)下，人的骨盆也會處于一種“窩屈”的形式。

一方面，長時間陰部血液回流的不暢，會使前列腺長期處于充血的狀態(tài)，這會極易引發(fā)前列腺炎；

另一方面，久坐會讓陰部溫度升高, 導(dǎo)致睪丸溫度過高, 影響精子發(fā)育和成熟。

久坐，還直接傷害我們的下焦。

對男性來說，他們就是坐在前列腺上！

對女性來說，久坐會使私處空氣不夠流通，時間一長就容易滋生細(xì)菌，增加婦科炎癥的風(fēng)險，時間一久也會導(dǎo)致不孕不育。

當(dāng)今越來越多的人都有腰痛的毛病，其實這也是久坐的鍋。

福州一位鄭先生，白天在網(wǎng)絡(luò)公司上班，周末還通宵達(dá)旦打游戲。

有天睡醒后，他突然發(fā)現(xiàn)自己腰部劇痛，不能直立也不能后仰，想要坐下只能慢慢彎下來。

去醫(yī)院檢查，是嚴(yán)重的腰椎間盤突出，再演變下去，可能會癱瘓。

醫(yī)生表明，坐時頭和軀干的重量都集中在腰椎，這是日常生活中對腰椎壓力最大的姿勢。

不少不良坐姿帶來的壓力甚至能高達(dá)400斤！

不管是標(biāo)準(zhǔn)坐姿還是隨意的坐姿，只要時間一長，一定維持坐姿的肌肉就會疲勞，長期處于這種疲勞狀態(tài)，就會導(dǎo)致腰肌勞損。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到的：陰者，藏精而起亟也。

精，就是我們身體的存款，存的是生命力；起亟，就是在急需的時候可以為身體提供足夠的火力支援！

而中醫(yī)講腰為腎之府，所以一旦銀行存款空虛，腎氣不足了，腰就首當(dāng)其沖。

腰不好了，還哪里來的性生活呢？！

因為“久坐”，連性生活幾乎都為0了，這大概是年輕人最大的悲哀了。

有“欲望”，才是一件好事

美劇《破產(chǎn)姐妹》里面，Max就是一位對生活失去了希望的女侍應(yīng)生，她沒有存款，在餐館里端盤子，得過且過。

她說過一段話，狠狠揭露了當(dāng)代年輕人的現(xiàn)狀：“我表現(xiàn)得不喜歡任何事物，是因為我從來就沒有得到過我想要的?！?/p>

每天渾渾噩噩，一坐就是一整天，其實就是用“宅”來逃避現(xiàn)實和生活。

限制我們的從來不是貧窮，而是拿“性冷淡”當(dāng)幌子的懶惰。

不想努力、杜絕社交、年紀(jì)輕輕就把生活過成一潭死水，毫無生氣！

即使你是“被迫”久坐的上班族，其實在上班時間也有機會把傷害降到最低，“挽留”住自己的健康！

一、每過一小時，活動兩分鐘

不要連續(xù)坐著超過90分鐘。你可以每坐一個小時，就站起來活動一下，無論是站立還是散步，都能緩解腰部壓力，對提高工作效率也有幫助。

二、注意正確坐姿，不要蹺二郎腿

不良坐姿更容易導(dǎo)致腰椎間盤損傷。蹺二郎腿，“葛優(yōu)癱”，都是典型的不良坐姿，會給自己的身體增加負(fù)擔(dān)。即使坐著也要保持正確的坐姿。

如果已經(jīng)因為久坐而感到不適，或者患上靜脈曲張的朋友，要以恢復(fù)心臟功能和肝膽功能為主，要加快血液回流速度，柔肝舒筋的同時要破瘀滯。

這時候就可以用艾葉泡腳。

先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

艾草加紅花泡腳可溫通經(jīng)絡(luò)，還可改善微循環(huán)，緩解靜脈曲張，手腳發(fā)麻。

有著中國小品文大王之稱的黃小平曾經(jīng)寫過：“每個人的內(nèi)心都有一只欲望的老虎?！?/p>

也正是這只欲望的老虎，驅(qū)使著我們前進(jìn)。

年輕人被“性冷淡”所束縛，每天躺在床上過著千篇一律、沒有追求的生活。殊不知，是將自己的青春和人生虛擲。

就像被打著“性冷淡”標(biāo)簽的歌手李健，曾經(jīng)說過的一段話：

“人人都有欲望，只要你學(xué)會合理利用它，那么它便會不停地擴展人生的寬度，帶來更多可能性?！?/p>

我們這代年輕人，明明有著優(yōu)越的條件，有著充沛的精力，為何要把時間浪費在“床上”？

別讓“性冷淡”吞噬掉你的生活，別讓“舒適區(qū)”虛擲掉你的時光。

有“欲望”的人生，才能助推你的人生，讓你的人生充滿無限種可能和五彩斑斕的顏色！

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